なんJKNTR部 10
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>>970がスレ立て
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なんJKNTR部 8
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1654688998/
なんJKNTR部 9
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1659942428/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>970
鳥インフルから変異して人間の感染するインフルになるとかなんとかやし早急に殺処分は仕方あるまい 卵鶏に続きサバ缶ショック!
廃棄牛乳プロテインにしてくれ ていうか10個入りパックの卵が急にスーパーから消えたんやが
6個入りの高いのしか売ってない 肩結構やったつもりなのに筋肉痛にならないなぁ
所詮家トレか 筋肉痛にならずに肥大できてるならいいじゃーんそっちのほうが PFCバランスで調べてそのバランスを変えずに総摂取カロリーを下げていい塩梅を探すんやで >>983
同じ重量減らすなら基本的に減量期間長い方が楽やし筋肉も残るらしいで >>985
筋力維持するための筋トレしながら減量ってモチベーション的にきついよなぁ >>983
あすけんのあす筋モードで目標体重と必要分のP設定して後は脳死で従う 着替え中に腰攣って十分間パンイチで彫像になってたのがワイ >>782だけど90キロ2回上がった!がんばるぞ! 他の種目と比べて懸垂って2セット目以降回数落ちやすくない? ストレッチ種目とフル収縮種目をやるようにしたらまた伸び始めた初心者がワイや
サプリやとクレアチン始めるか迷ってたけど先日ポチって届くの楽しみしとる
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life time: 108日 10時間 58分 47秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。