怠けないための報告スレッド
人生の貴重な時間を、サボりや逃避によって
これ以上無駄にしたくない人の集まるスレッドです
１．有害だと解っている行動を止めるための報告
・ポルノ
・オナニー
・ゲーム
・無駄遣い（課金や不必要の外食など）
・ジャンクフード
・アルコール
・タバコ
・ギャンブル
・出会い系サイト
・風俗通い
・単なる暇つぶしのネットサーフィン
（まとめサイト巡回,youtube,Twitter、2ch、ヤフコメ、ニコ生など）
・その他、止めるべきだと解っているのに止められずにいる行動全般
などなど、この手の、しょーもない行動をしそうになる度に正直に書き込んで
「必ず止めます」と宣言してください
（人様に自分の欲求を正直に伝えて恥ずかしくなり、正気に戻ることを目指します）
２．無駄にボーっとしてる時間や、中途半端癖をゼロにする
やる必要のある作業・勉強の開始と完了の報告をしてください。
開始報告時に「〜時に必ず報告します」と宣言してください
（報告を強制する事で自分の中のやる気スイッチを起こします）
また、規定時間までに予定範囲を達成できたか報告してください
出来てない場合は引き続き再開して「〜時までに必ず達成します」と宣言してください
（出来てないことを「やった」気になって放置することを防ぎます）
※作業内容は自分で解るように書けば良いとします。
何とかして自分に勝ちましょう
1日のタスク達成率100%以上を目指しましょう 今日から早寝早起き習慣も再開します。
22時には寝て、出来れば5時、遅くとも6時には活動開始出来るようにする予定。
今日は成功。早速仕事スタート。1時間半後に成果報告します。 なかなかいい感じだった。しかしまだまだ。一旦離脱します。 早朝作業は順調に継続できてます今日もガンガンやります ぼちぼち習慣化報告とかも取り入れて行こうかなと検討中
もっともっと力をつけたい欲がめちゃくちゃ出てきたので、検討後に実行するかも 今から3時まで本を読み、4時まで図書館で勉強します。1週間で括ってしまうと失敗してしまうので一日ごとに目標を設定していきます。 おはようございます。最近もとても順調に進んではいるんですが若干感じのことがなおざりになってる感じがあるので、宣言報告やって行きます
まず9時半までに仕事を一つ終わらせます
9時半に必ず成果報告します。それまでは絶対他のことはやりません。集中してやり遂げます >>623
一つ終わりました。途中ちょっと集中力欠いてた時間あったが持ち直しました。
１５分延長します。１５分後必ず報告。１５分は絶対他の事はやりません。 >>624
やっと終わりました。微妙な遅れは空回りの証拠。もっとトルク上げて行くために力抜くことも覚えたい。
とりあえず仕事行ってきます。 最近いろいろやり方を工夫してより集中するようになってきました
欲を言えば、もう少し前倒ししたいというところ
予定と to do も機密化したので
今月中やり遂げたいことは全部クリアしていきたいと思い思います
さすがに内容までは書きませんが、項目を記号にして予定表も切ってしっかりやっていこうかなと思う 今から12時まで作業1やります。
12時に成果報告必ずします 再開。作業3いきます
1時間半後に必ず成果報告します そういえば不必要な時のネット禁記録してなかったので、今日から1日目として始める
やり方は、夜22時に報告し、夜22時以降はスマホとパソコンの電源ユニットを別室に移して物理的に見れなくすること。
平日も仕事のパソコンは必要なサイト以外にアクセスできない状況にしてるのでそういう心配はないのだが、宣言記録しながらやりたいと思います。
よほど予定がない限り22時前に報告は必須、と言う形で取り組みます。 完了 残り全部19時までにやり遂げます
必ず成果報告します 無事に終了しました。
夜はネット禁一日目ということで全部切ります。それではまた明日。 13時までに作業1の続き。
13時に必ずパーセンテージ報告します あと一時間(2時間？)集中して作業2をやります。必ず成果報告します。 一段落。
こんな調子でとにかくコツコツやって行くぜ。
夜からも頑張りましょう 今日も夜のネット禁止2日目しっかりやります。また明日。 報告遅れたけど昨日も夜はネット禁止出来てました
今日も頑張りましょう 夜のネット禁止5日目
夜はしっかり休むようにしていきたいと思います 今日も予定はこなせました 引き続き ネット禁止継続します。また明日 1週間目ちょっと帰ってくるのが遅くなってしまいました。今からネット禁します。明日も頑張りましょう 昨日今日帰るの遅くて報告できてないすけど、ネット禁しっかりやります 最近は無理やり集中するために場所を変えたりしてます。ひたすらやります。よろしく 今日も遅くまでかかったがペースが掴めてきた。夜はしっかりネット禁します。明日も頑張りましょう。 今から作業Cに取り組みます。
終わるまでやります。目標1時間以内。早ければ早いほどよし。 無事完了。他にもやるべきこと多くあるので続きは夜。 夜ネット切りは継続中 ポルノも全然見てません
後者は一生この調子でやっていきます
てことでまた明日 今日もクリアできました。
継続の習慣がついて行ってるのはいいことなんで半永久的に続けていくつもりです。よろしく。
明日も頑張りましょう。 今日は90% ぐらいの出来栄えでしたが、多分まだまだ生産率を上げれるので、明日も引き続きガンガンやっていきます。ということでネット禁を継続 明日もやりますわ 今日も夜はネット禁。今日の達成率は70% ぐらい。明日も頑張りましょう エロ動画漁りと酒に人生の私的な時間のほとんどを浪費してるのをほんとやめたい
でも正直それが楽しみだからやめたくない
でもやっぱりやめてもっと有意義なことに時間を使いたい
どうしたらいいんだろう
答えなんかないの分かってるけど お久しぶりです
今日から数日中に片付けるべきことが出現したので
気合入れて粉砕します 全部で６工程あるので、今日中に必ず１，２を終わらせてやろうと思います
ただそれで安堵して３，４の余力がないとかいうパターンを避けたく思うので
むしろ、今日中にさっさと３を半分以上終わらせるつもりでやります とりあえず目途はついた。ここから１９時まで集中して作業継続します。
途中で３０分ずつ、別分野の学習にも回す
１９時に必ず成果報告します
>>655
答え
「”なんかない”のは
”その質問への答え”ではなく
１．”あなたの人生の目的・目標”
２．”酒やポルノのような誤魔化し行動よりもずっと精神を高揚させるような自分にとっての生きがいとは何かを自分自身で見つけ出す能力”
３．”やめるべきことをやめる意志の強さ”」
でしょう。
で、とりあえず”ない”を”ある”まで持っていこうとする事は十分目標になると思います。
つまり
１．やってて自分が情けなくなるような行動は一切やめる
２．自分の生きがいは何だという自問自答を徹底的に行って答えを確立出来るようにする
（これはある程度の前提知識と”読み書きそろばん”の能力がないと出来ませんので
小中高の５教科に関連するカリキュラムで未習熟のものあればその再習得から始めると良いです
それがあった上でわかんなくなってるんだよな〜という人は３へどうぞ）
３．その他、よりよく生きるためのヒント獲得のための行動を惜しまない
体力増進、人と話す、読書する、仕事を増やす、没頭できるスポーツや競技などの趣味を作って邁進する
これ全部できないです、個人じゃ治せないレベルの依存症になってます、という場合は
ひとまず酒代を通院費に回して、心療内科に行ってカウンセリング治療受けるところから始めればいいと思います
それでも無理なら、まあ残された余生をゆっくり過ごされたらいいんじゃないでしょうか >>658
何とか作業継続は出来たが段階としては全然まだまだ３とか入れず…
ちくしょおおおお
時間が来たので明日も必ず宣言報告します
一旦乙 色々やってこの時間 とりあえず今から１時間半で終わらすつもりでやります
必ず成果報告します >>660
なんとかなりました
さすがに疲れた
また明日も必ず報告します！ やります。今日中に２つ（できれば３つ）終わらせます。
なんか知らんけどやる気しかないのでこの勢いでぶっ倒します まず15時までに、作業１をやります。必ず報告します。 ちょっとエンジン掛かるのに時間かかったけど滑り出しとしてはこんなもの
もう１時間やります 
