怠けないための報告スレッド

１ · 2022/12/01(木) 10:48:47.40

人生の貴重な時間を、サボりや逃避によって
これ以上無駄にしたくない人の集まるスレッドです

１．有害だと解っている行動を止めるための報告

・ポルノ
・オナニー
・ゲーム
・無駄遣い（課金や不必要の外食など）
・ジャンクフード
・アルコール
・タバコ
・ギャンブル
・出会い系サイト
・風俗通い
・単なる暇つぶしのネットサーフィン
（まとめサイト巡回,youtube,Twitter、2ch、ヤフコメ、ニコ生など）
・その他、止めるべきだと解っているのに止められずにいる行動全般

などなど、この手の、しょーもない行動をしそうになる度に正直に書き込んで
「必ず止めます」と宣言してください
（人様に自分の欲求を正直に伝えて恥ずかしくなり、正気に戻ることを目指します）

２．無駄にボーっとしてる時間や、中途半端癖をゼロにする

やる必要のある作業・勉強の開始と完了の報告をしてください。

開始報告時に「～時に必ず報告します」と宣言してください
（報告を強制する事で自分の中のやる気スイッチを起こします）

また、規定時間までに予定範囲を達成できたか報告してください
出来てない場合は引き続き再開して「～時までに必ず達成します」と宣言してください
（出来てないことを「やった」気になって放置することを防ぎます）

※作業内容は自分で解るように書けば良いとします。

何とかして自分に勝ちましょう
1日のタスク達成率100%以上を目指しましょう

**名無しを整える。** · 2024/05/18(土) 14:03:08.32

１８時まで細かく報告作業スタート

まず作業１　終了後必ず報告。他のことは一切考えぬ。

**名無しを整える。** · 2024/05/18(土) 14:29:16.95

作業１完了
次、作業２　終了後必ず報告

**名無しを整える。** · 2024/05/18(土) 19:23:31.85

作業２終了。今日の進みの悪さは酷いのなんの。まあこんなもんか。
夜も引き続き作業します。

**名無しを整える。** · 2024/05/18(土) 20:27:42.09

もうちょっとなんだよな。もうあと一息なんだよ。もう今日明日で終わらせなきゃいけない。絶対もうどんだけ遅れてんだよ。みたいなことがあるんですよ。ちょっと難しすぎるのもあるんですが、まあなんとかして見せます。必ず。

**名無しを整える。** · 2024/05/28(火) 15:17:58.66

お久しぶりです。ちょっと最近いろいろ反省点があったり、やり方自体見直さなきゃってなってたりでひいひい言ってますけど、モチベ下げないようにまだ報告宣言していきますわ。
とりあえず17時までに重要作業の1個目に取り組みます。17時に必ず成果報告します

**名無しを整える。** · 2024/05/28(火) 17:09:14.34

無事に一つできました
やはり宣言報告は強し…一旦離脱します

**名無しを整える。** · 2024/06/14(金) 09:07:37.27

お久しぶりです　久々にやります
１０分６回　１時間後に必ず成果報告します

**名無しを整える。** · 2024/06/14(金) 10:09:44.05

達成率は５０％ぐらい。
引き続き１時間追加。１時間後に必ず報告します。

**名無しを整える。** · 2024/06/14(金) 11:31:12.90

あと３０分集中して取り組みます

**名無しを整える。** · 2024/06/14(金) 12:08:52.87

無事に集中してやれました。先は長いが頑張ります。午後からもやりますのでよろしく。

1 · 2024/07/15(月) 08:09:11.47

お久しぶり。今日は久々にやっていきます。
まず課題１を最後までやり遂げます。終了後報告する形式で行きます。
スタート。

**名無しを整える。** · 2024/07/15(月) 15:02:48.50

>>679
ようやく完成。時間かかり過ぎやろ！まあしょうがないか。
夕方もやります！一旦乙

**名無しを整える。** · 2024/07/15(月) 19:12:44.54

再開します
今から作業２を完結させます。時間を大切に無駄なくいきます。

**名無しを整える。** · 2024/07/15(月) 19:12:45.11

再開します
今から作業２を完結させます。時間を大切に無駄なくいきます。

**名無しを整える。** · 2024/07/15(月) 22:37:46.97

なんだかんだと様々な雑務が入り込んで、この時間になってしまった…いやー、ちょっと最近集中力不足してますね。時間が遅いので明日に持ち越します。明日必ずやります。またよろしくお願いします。

**名無しを整える。** · 2024/07/17(水) 16:06:55.28

>>683
無事やれてました。
今日からさらにピッチ上げていきます。

**名無しを整える。** · 2024/11/06(水) 19:07:25.23

トランプは無駄金を嫌う

このままでは10年戦争の末、ロシアの核使用が終着点

ウクライナへの軍事支援は終了
つまりウクライナ譲歩により新たな国境線が引かれる
ロシア勝利
しかしウクライナには、アメリカ含め各国から復興資金が集まる
トランプは軍事支援は拒否するが復興資金は出す

これはもう規定路線の確定事項

最近の慌ただしいロシア外交は終戦に向けての準備段階

日本も他人事ではない
敵軍からの侵攻はないが何の前触れもなく核ミサイルを撃ち込まれる
そして指定された港に燃料と物資の配給を強いられる
従わなければ追加の核ミサイル
これは百年単位での先の未来
まだ時間はある、未来の日本人を守るため、核共有ではなく核保有一択！
世界が飢餓に苦しめられるとき米軍はアジアを見捨て撤退する
日本は、いつでも叩いて中身を取り出せる貯金箱と隣国は判断する

核を持たざる者、ウクライナを反面教師にしなければならない

間もなくトランプは核投下後のウクライナの復興は過酷だと主張する
プーチンも同調するか如く核ミサイルの準備段階の動画を公開
支援不足のウクライナは壊滅的戦況に陥り、白旗

終戦

1 · 2025/01/09(木) 10:01:23.20

ご無沙汰しております。
超久々にこのスレッドを活用していきたいと思います。他所やSNSなどで似たようなことやってましたけど、やっぱり宣言報告やってる時とやらない時とでは大きな差がつくのを実感しております。

今年の予定表とタイムスケジュールは無事に確立できてるので、ひたすら実践していくためにもモチベーションあげていきますわ。

まず今から30分間、難解書の読書。30分後必ず報告します

**名無しを整える。** · 2025/01/09(木) 10:33:23.09

昨日やり残していた箇所まではやれました。10分後に必ず専門技術の訓練開始します。

**名無しを整える。** · 2025/01/09(木) 10:44:50.80

技術訓練に1時間取り組みます
1時間後必ず成果報告します

**名無しを整える。** · 2025/01/09(木) 12:12:05.59

時間が来たので一旦終了
50分間別の訓練をします
13時に必ず報告します

**名無しを整える。** · 2025/01/09(木) 12:54:00.75

さすがに疲れたので一旦休憩
13時45分に必ずタスク消化再開します

**名無しを整える。** · 2025/01/09(木) 13:44:25.47

ということで作業を再開します。1時間半やれるだけやります。15時に必ず成果報告します

**名無しを整える。** · 2025/01/09(木) 15:41:51.75

ちょっと長引いてしまいました。
とりあえず今日の予定はあと20分ぐらいしたら終わりそうです。終わるまでちゃんとやって終わり次第報告します。

こうやって報告する癖つけることでしんどいけど、時間意識できるのはでかい

**名無しを整える。** · 2025/01/09(木) 17:19:43.91

さすがに終盤バテることが判明。
なんとかして1日のルーティンを完璧にこなす日々に持っていきたいと思いますんで、今後もちょいちょい使いながらやっていきたいと思います。

基本的に30分から50分、長いものでも90分ぐらいでタイムブロッキングしたいんですけど、次の作業に移った時にもう疲れて動けねえよってなる場面もあったりする
新しいことに挑戦してる部分に慣れていけば何とかなると思うんで
続けまくって乗り越えていきたいですな

**名無しを整える。** · 2025/01/09(木) 17:44:01.45

以下時間割

18時から1時間仕事
19時から1時間訓練
20時からウォーキング→風呂(20分)
21時から勉強
22時には終わりたい。とりあえずこんな感じ。あいだで休憩は挟む。

**名無しを整える。** · 2025/01/09(木) 18:02:36.27

では今からスタート1時間集中して必ずやります

**名無しを整える。** · 2025/01/09(木) 18:57:43.06

無事予定完了
小休止してから19時の予定こなします。必ずやり遂げます

**名無しを整える。** · 2025/01/09(木) 19:31:17.48

食事のことを完全に忘れていたので、30分延期します

**名無しを整える。** · 2025/01/09(木) 21:01:54.41

なんやかんやと集中力に限界が…さすがにきつい！
なんとかしてあと1時間頑張ります。

**名無しを整える。** · 2025/01/09(木) 22:12:35.84

やり方とやる分野を変えたら、完全に予定通りには行かないけれども、全体としては進行していくということにも気づいてきた。

もう少し柔軟性を持って取り組むのも必要かもしれないね。
そこそ、この範囲をそれなりに取り組んどけばいいよな学生時代の立場とは違うっていうことをちょっと意識して、もう少し柔軟に時間割り込んで行ってもいいかも。ただ、宣言をして記録することによって、やらなきゃいけないっていう気持ちをちゃんと起こしとくだけで、生産性はやっぱり多少なりとも変わるんだなというのを改めて実感してます。ということで明日からも引き続きよろしくです。

**名無しを整える。** · 2025/01/13(月) 16:30:04.18

今から17時まで集中して作業します。
その後18時まで30分にセットで作業やります

30分ごとに必ず成果報告します
絶対最後までやめません！

スタート

**名無しを整える。** · 2025/01/13(月) 19:58:27.48

作業に没頭しすぎて、成果報告完全に忘れてました！

無事色々完結。
もうひと作業あるので、1時間後に成果を報告します！

**名無しを整える。** · 2025/01/14(火) 10:30:31.79

いや、黙ってやれよ
ペラペラ喋るやつほど真剣にやってない

1 · 2025/01/15(水) 11:00:04.73

>>702
宣言して報告することにより、自分にスイッチ入れるのがこのスレの目的です。
そのセリフそっくりそのままご自分自身に言ってあげましょう。
自分のやる作業と関係ないことペラペラしゃべるやつほど真剣にやってない、にそのまま該当してるかと。

てことでお久しぶりです。
今から12時まで作業します。

12時に必ず成果報告します

**名無しを整える。** · 2025/01/15(水) 12:30:38.17

無事に終わってましたが、書き込み規制があったので書き込めませんでした。
これでは利用価値がないので、当分失礼します。別所で見かけたらよろしく。

**名無しを整える。** · 2025/04/08(火) 13:26:11.39

【本人確定】廣末涼子(44)静岡で追突事故→病院で暴れ逮捕。所属事務所が騒動を認め謝罪、芸能活動無期限自粛を発表。薬物検査の実施へ★12 [爆笑ゴリラ★]
ttps://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1744084584/

**名無しを整える。** · 2025/09/27(土) 23:05:29.35

長年、行動関係のスレを探していて、このスレを見つけた
参加しようと思う

自己啓発板は、なぜかMBTIの板と化していて、完全に盲点だった
MBTIは心理学などの板が合っているのではと思うが、
心理学として認められない、ということなのかもしれない
自己啓発板は、そういうエセ心理学やスピリチュアル系などの話題を置く怪しい場所、という位置づけに（5chの中で）なっているのかもしれない
（自己啓発＝怪しい、胡散臭い　という意味はもともとないと思うのだが、自己啓発（笑）みたいな定義になっているのかもしれない）

（検索しやすさの観点から、今のスレタイはあまりよろしくないかもしれない
必要になれば後に考えようと思う）

**名無しを整える。** · 2025/09/27(土) 23:11:09.90

半年以上放置されていて、もう誰もいないようなので、
やり方を考えるところから始めていこうと思う

宣言して行動、というのは、別の板でやっていたことがある
その方法でもよいのだが、それだと1行動ごとにSNS（5ch）を開く必要があり、
あまりよくないかもしれない
（私はSNSを減らしたいと思っている）
なので、4時間、8時間あるいは1日分の宣言をして、後にまとめて報告、にしようかと考えている

作業、勉強をやる

**名無しを整える。** · 2025/09/28(日) 02:31:28.52

>>707
done

**名無しを整える。** · 2025/09/28(日) 02:50:38.18

行動スレにふさわしい板を探すために、5chの全板名を見てみた

https://menu.5ch.net/bbsmenu.html

生涯学習, 自己啓発
この2つがよさそうだ

自己啓発板は、「心と身体」カテゴリーに分類されている
カテゴリー内の他の板は、癌、COVID-19、メンタルヘルス、など
自己啓発というのは、精神的な病気や不調の一種という認識なのかもしれない

自己啓発板ではワッチョイが使えないようだ
おかしな人が現れた場合に困ることになる
生涯学習板では使えるようだ

行動スレは、内容が学習に限定されないので、生涯学習板よりは自己啓発板がふさわしそうだが、
必要に応じて生涯学習板に移るのもよいかもしれない

**名無しを整える。** · 2025/09/28(日) 07:43:48.86

ネットして過ごしてしもた

勉強等する

**名無しを整える。** · 2025/09/28(日) 09:37:01.88

Threadsのユーザー数がついにXを上回る、公開から2年で初めて
https://forbesjapan.com/articles/detail/82753

スレッズがこんなに盛況になっていたとは

**名無しを整える。** · 2025/09/28(日) 18:19:41.28

「自己啓発」板が「心と身体」カテゴリーに入ってしまっていることを運営に報告しておいた
対処がなされることは期待薄であるが

**名無しを整える。** · 2025/10/04(土) 02:00:34.58

勉強などする

**名無しを整える。** · 2025/10/04(土) 03:15:27.23

done.

最近、宣言しなくても行動できるようになった

**名無しを整える。** · 2025/10/04(土) 22:06:14.30

12時間を1区切りとして、12時間ごとに振り返るというメソッドを思いついた
1日ごとだとちょっと長い気がするので

予定は1日毎に立てているし、生活リズムも（当然ながら）1日毎なので、
予定達成の評価はできないけど、
12時間どういうふうに過ごしたかという評価ならできるかもしれない

**名無しを整える。** · 2025/10/07(火) 13:57:49.35

図書館へ行く
を敢行した
自分で自分を褒めたい

**名無しを整える。** · 2025/10/07(火) 17:08:49.23

「九頭龍師になるのに二百万円、救霊師で三百万円。手相家になるのに四十万円、それから秘法と神法悟得会で合計二百万円。
払ったのはこの七百四十万円で、神社をつくるというのでその寄付に百二十万円を約束しましたが、これは未払いです。
給料とボーナスのほとんどを使い、また貯金のすべてを引き下ろしました」

本を武器に投網で引っかけるのがコスモメイト(現・ワールドメイト)のやり方だと先に書いたが、別に多くの人が網にかかる必要はない。

一匹でも、二匹でもいいのだ。
一匹ひっかかり、深見青山(現・深見東州)を超能力者、神と一体となった人だと信じれば、数百万円が入ってくるわけである。

秘書が話す。
「ですから、お金を使いきった会員の方がお辞めになっても、一向に構わないのです。この一年間、毎月五百人の方が会員になり、二百人が辞めていきます。」

「深見さんはいつも、会社（コスモメイト）にどうしたらお金が集まるのか、
そういう話ばかりしていらっしゃいました。
それがあまりにも激しいので、いやになり、会社を辞めることにしたのです。
“売り上げ”だけでなく、純利益、荒利という言葉もしょっちゅう使っていらっしゃいました」

宝島３０/１９９３年６月号
米本和広（ルポライタ－）
https://w.atwiki.jp/wmdata/pages/20.html
0

**名無しを整える。** · 2025/10/12(日) 01:04:30.91

ワールドメイト（コスモメイト、パワフルコスモメイトから改称）という占いと「霊能」を売り物にしている団体が、訴訟沙汰のトラブルを起こしていることにも注意を払っておく必要があります。

９４年には、パワフルコスモメイト（当時。現在ワールドメイトと名乗る）の会員が、主宰者の深見青山さんを相手取った訴訟が短期間に二件続きました。

まずは五月には「この家はひどい所に建っている」とされ、「『救霊師』資格を得るための玉ぐし料」「除霊」「御神事」などの名目で約８０００万円を支払わされたと、慰謝料など計８５００万円余の賠償請求がありました。

そして翌月の六月には「子どもがいじめられる原因は水子の霊」とされ「除霊」費用に５０００万円をだましとられたと。７０００万円の損害賠償請求が起こされました（いずれも東京地裁）。
https://w.atwiki.jp/wmdata/pages/13.html
67

**名無しを整える。** · 2025/11/26(水) 05:29:18.78

【必見】メンタリストDaiGoことメンヘラ松丸大吾、またまたまた5chスレでネトスト粘着荒らしがバレる【身バレ】

以前より、5chアウトロー板「YouTuber小山恵吾🗿」スレに「統失ホモチョンヒトモドキ🧑🏻‍🦱」と呼ばれる粘着ネトスト反日荒らしが出没。
会話の流れや言動、あまりの語彙の香ばしさや「Xのポエムとの共通点」等からスレ民に何度も中身がDaiGoだとバレる。
『メンタリスト』を自称するも、実は科学も心理学も専攻外の無資格・無実績の口から出任せの自分語りしてるだけの「ただの詐欺師」で、Z李に薬物乱用ホモを暴露された事もあるメンヘラキモ男の松丸大吾さん(39)。
何度もDaiGoのイタい画像等を当て擦られてイジメられ続けた末にどこでもワンパな「学歴・年収・高級ワインマウント」に逃げだして、また完全身バレ🤣

[🧑🏻‍🦱] 0234 名無番長 2025/11/13(木) 12:39:12.11
さーて先日買った600万のワインでも飲むか

[スレ民] 0240 名無番長 2025/11/13(木) 12:54:16.60
今もこんなクソダサAIサムネでライブ中の反日チョンがいるね🤭こっちの反日チョンはワイングラスが空にたくさん浮かんでるのが面白いと思ったらしい🥶
https://imgur.com/A7rsaLE.jpeg

[🧑🏻‍🦱] 0249 名無番長 2025/11/13(木) 13:03:35.93
僕はいちおー旧帝出だからねー

[🧑🏻‍🦱] 0259 名無番長 2025/11/13(木) 13:58:53.44 
お主らの年収以上のワインを嗜んでおるぞ

[スレ民] 0279 名無番長 2025/11/13(木) 14:38:17.50 
俺も最初は信じられなかったけどもう完全に確定したな
それにしてもごまかしようがない芋野郎さからの身バレってすごいなw

[🧑🏻‍🦱] 0280 名無番長 2025/11/13(木) 14:38:24.08 
子鹿と高級ワインで優雅なランチと洒落込みますか（※身バレ火消しできなくて開き直り）

[スレ民] 0305 名無番長 2025/11/13(木) 15:14:03.11
擁護コメは明らかに本人

◆アウトロー板当該スレ：『汁屁過多性脱水症状❤オイルブッヒ❤37』（※レス番200頃から身バレ大暴れ）
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/4649/1762490978