オナ禁の効果をガチで調べるよ2020 冬
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かなりのAVジャンキーで上京してモデルにもなったモテモテの同級生がおるから、
オナ禁の効果は感じてるし継続してるし疑ってないけど世の中不公平だなーと思う
そいつはモザイク付けるバイトとかしてたしなんなのかね
まぁまだ３０超えて独身なんだけど シコってもモテる奴はモテるし
オナ禁してもモテない奴はモテない
人間生まれた時から遺伝子で決まってるんだよ モテるモテないとかじゃなくてオナ禁は日々の生活を快適に暮らすための手段（精神的な部分 肉体的な部分）
モテたいからオナ禁するとかはやめた方がいいし過度の期待は時間の無駄 スレタイ冬ってあるけどもう梅雨入り間近なんだが一人としてオナ禁効果の科学的なエビデンス出せたやついねえな。
自分もオナ禁に期待してたからこのスレ見てんだけど。あーあって感じ。 >>955
というかこのスレ立てた>>1がオナ猿に戻ってるからな
前スレの時点でリタイアしたらしい 今35日だけどフラッシュバックが酷い
お気に入りシーンがチラつくんだ
これが依存症ってやつか 自分で実践していって効果を確かめる気がさらさらないのか
オナ禁できない猿の上手な言い訳だね >>953
先天性の話なら世の中全部その理屈で片付くが、そういう話をしてるんじゃないんだよ 長くエロ禁してると死にたくなるくらいめっちゃ鬱になるんだけど
それが禁断症状なのか続けていいのかよくわからん
息継ぎのようにエロ見ると活力が湧いてくる エロ解禁すると一時的にテストステロン上昇するから活力も上がるのでは？
それにしても連日いじったり抜いたりすると風邪ひいたり倦怠感続いたり活力低下したりとデメリットばかりだな >>962
>エロ解禁すると一時的にテストステロン上昇するから活力も上がるのでは？
チアガール（露出度高い）の応援って、スポーツ選手にはそれなりに効果があるのだろうな。 いま2週間くらい
何度もやって安定的に効果を実感するのは寝覚めの良さ
シャキッと起きられる
そしてエロ禁も今回は自然にできている
他に集中していることがあるから もみあげが6センチほど伸びると耳側にカーブする癖っ毛だったんだけど、
伸び続けてもずっとまっすぐだし美容師さんからも黒染めしましたかって聞かれるくらい黒くなった
中学の頃から悩んでたことがオナ禁で治るとはな笑
ヘアアイロンで毎朝伸ばしてたの何だったのって シコる→疲労・ストレスから体内のホルモンバランスが崩れる、コルチゾール大量放出→免疫系・精神ぶっ壊れる→全身に異常・鬱や睡眠障害なども発症 賢者タイムだよな
あれがやべぇホルモンガンガン出てる状態な気がする シコらないストレスでもコルチゾールは分泌されるから注意が必要
筋トレとか仕事で発散できる場所を作ろう 世の中の鬱病とか精神障害って結構オナニー中毒が原因なんじゃないかと思う >>971
それは間違いなくある
安易に精神薬に頼る前にスマホ禁エロ禁オナ禁を半年徹底して脳を正常化させた方がいい 非常に調子いいがうっかりエロ見ると一瞬でシコリそうになる オナニーのせいで睡眠不足とか気力とか長年健康問題になってたからオナ禁始めたけど調子がかなり良くなった
暇なときpixivでエロ画像収集したり見もしないのにエロ漫画買いまくったり毎月風俗行ったり金銭感覚もおかしかった
何より休みのルーチンワークが、夜中に長時間オカズ探しながら必ずオナニーやってその後ダラダラネットやってたから寝る時間が朝の3、4時になってしまってたし
そっから昼に起きて寝起きに寝ながらスマホ、これまたオカズ探してオナニーに1、2時間費やして時間無駄にした挙げ句気力体力無駄にして本当に人生溝に捨ててた
外に行こうと思っても射精した後ゆっくり時間かけて尿道から精液の残りが出てくるのが嫌で行く気にもならなくて負の連鎖でしかなかった 今までオナ禁タイマー見ながら孤独にやってたから上手くいかなかった
ネットでオナニーのデメリットを何度も再確認したりYouTubeのそういう動画投稿してる人達の動画を毎日見てなんとか習慣に近付けてる
一人孤独にやってるとほんの数日のオナ禁で何でやってんの？と勝手に自問自答しだしてやる目的が分からなくなるからね 正直このスレにも来ない方がいいよ
オナ禁動画見たりオナキンタイマー付けたりそれオナ禁を意識しすぎて続かない人の典型だから
頭の中からオナニーのことを消し去るくらいじゃないと 今本気でオナ禁して65日目を迎えた者です。
オナ禁してると生きてて虚しいと感じたり、もう別に死んでも良いと本当に思うことが増えました。
別に辛い事があって落ち込んでるからというわけでは全くないのです。
自分で分析してみたのですが2ヶ月間賢者モードだと人生悟ったみたいな気分になるから生に執着しなくなるかなと思ってます。
なんかオナニー 三昧だった時の方が楽しかった気がする… 自分と同じようにオナ禁してからずっと虚しい気持ちの人いませんか？
でもどんなに虚しくても100日は絶対に続けるつもりです。 虚しいですね。
あの子は彼に精子出されまくってるのになんでオレは我慢して我慢してオナ禁やってんだよ。 それ普通の感覚だよ
今までオナニー でドーパミン出してたわけだからね
他に快楽物質を出す手段がなければ無気力になっていく
筋トレとかでも快感になるまでには時間がかかるからな
1週間やそこら出さないだけでオナ禁最強とか言ってる奴は最低でも3ヶ月乗り越えてから言えって思うよね 自分も今日で98日目だが鬱っぽいわ
ここを乗り越えたら変わるのか オナ禁して浮いた時間を他のことに費やさないとだめだよ
趣味とかスポーツとか
ただ止めただけだと無気力になる 何となく元気がなくなってもうリセットしてしまえ！ってリセットしても抜いた初日はテンション上がって元気が出るような感覚になるけどその後は確実に急激な下り坂に進むからオススメしない
一時的な作用のカフェインと同じ 皆さん、たくさん返信レスくれてありがとうございます。同じように他の方で鬱っぽくなってる人がいて少し安心しました…
あと確かに薬物の離脱症状に似てるのかもしれませんね。
オナ禁も50日以上経過してから感情の起伏が殆どなくなり、世の中の物事を冷めた目で見るようになってしまい、所詮人生なんて虚しいよなって悟ったような悲しいような気持ちになってしまいました。
そういう冷めた感情の自分にとっさに気付いて「いやだめだ。そんなネガティブな考えしてるなんでオナニーばかりしてた頃よりヤバいメンタルになってるじゃんか！」と焦りました。
願わくば脱中毒症状であることを願いますね。 >>987
そうなんですか？！
良かった…100日経ったらもう元のオナニー中毒に戻ろうとヤケになっていたのでw >>986
自分は昔から筋トレと有酸素運動やっていたり、趣味もまあまあある方なんですが、オナ禁してからの方が何をしても何となく虚しいのです… >>986
オナ禁開始と共に筋トレ始めたよ
体はいい感じに締まってきたけどメンタルは浮き沈み激しい >>987
それは激しく分かる
やっぱり鬱っぽいのは中毒が抜けきれてないのかな オナ禁2週間前後が一番体調良かったけど、その後下り坂。メンタルの不調、うつっぽいし仕事のミスややる気の欠如、睡眠障害など、かなりしんどくなった。同僚の勧めでオナ禁4ヶ月目にしてカウンセリング受けることになった。
カウンセラーから、男性ホルモンの低下が一因かもしれないので心療内科か泌尿器科で採血検査を勧められた。案の定、テストステロンが低下していることがわかった。
タンパク質多めの食事、筋トレ、サプリでのミネラル補給で1ヶ月経たずに改善がみられた。
オナ禁は筋トレかスポーツとセットでやらないと気力体力ともに落ち込む可能性がある。
今40歳だが、この歳でも男性更年期障害はあるそうだ。
若いうちは体力あるから、そこまで落ち込まないがしれないが中年以降は要注意だ。
オナ禁は5ヶ月でリセットしたが、再挑戦中 長文すまなかった。
オナ禁中の筋トレのほかに、栄養素も気にしてほしい。ホルモンバランスもメンタルに影響すると感じたので。 >>993
えぇ…マジですか…
自分は毎日意識して筋トレやスポーツしてるのに落ち込みぷりが半端ないのにw
あとオナ禁してると女性からの視線が増えるとレスしてる人いますが、自分の場合は明らかに女性が視線を合わさなくなりました。これは間違いないです。目を意識的に視線を逸らされてるのが分かるレベルです。
普通にオナニーしてる時の方がよほど視線は感じてました。。。 父親が酷いアル中を卒業した時酒は一滴でも飲めば終わりだからと二度と口にすることはなかったな
男はたかだか数ヶ月射精しないだけで男性ホルモンが減って病院に行くほど脆く出来てるのか？
定期的に抜くなんて一生やらないより難しいだろ、一度でも抜けばまたオナ猿生活に逆戻り
俺は何かあってもこのままやり続けるからな
少なくともオナニーやってた頃より体調が悪くなるやつは他の病気疑うけどね、本当なら >>996
自分の性格的に元々テストステロン値が低かかったと思う。オナ禁に期待しすぎて、他の要素をおろそかにしていた感はある。一人暮しで食事偏ってたし。
テストステロン値上がったことで解消したことが幾つもあったのでね。 やっぱり長期はテストステロン下がるんだな
山超えてオナ禁が苦にならない状態ってそういうことか ごめん、言いたいこと上手く言えないが
オナ禁と合わせて、食事とか運動も意識変えないと期待した効果出ない気がしたので 連投すまない
病院の先生には、手っ取り早くテストステロン上げたかったら、筋トレ＋プロテイン＋ビタミンBCEを摂れって
女性の目云々は男性ホルモン上がってナンボだと思う
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