男のヨガ

1 · 2018/01/14(日) 19:00:22.57

男でヨガしてる俺が書き込んでいくぜ

モテルよ

**Yogi** · 2019/08/20(火) 18:33:39.11

ハヌマーンが男には長い道のり。
女の三倍くらい努力がいる。
男でできるやつほとんどいない。

**Yogi** · 2019/08/20(火) 18:39:27.97

ヴィラバドラ・アサーナをカッコ良く決められてこそ漢

**Yogi** · 2019/08/22(木) 16:09:52.34

そもそもヨガなんて男がするものなのにいつからまんこにぶん盗られたんだ？
ビートルズやりだしてそこからミーハー層が流れてまんこに占領された流れか？

**Yogi** · 2019/08/22(木) 16:15:31.69

はい？クリシュナマチャリアが奥さんや娘にヨガを教えてからだろ

**Yogi** · 2019/08/22(木) 16:18:04.80

ジョージハリスン以降は、インドへ自分探しの旅が流行っただけや
東洋哲学とヒッピー文化に貢献はしたけども、現代ヨガとは直接的な影響はないやろ

日本では美容とセットで広まったから女性に浸透してるだけや

**Yogi** · 2019/08/22(木) 16:25:20.38

海外でもヨガのメイン層はまんさんやろ

**Yogi** · 2019/08/22(木) 16:35:48.97

ビルダーの山本義徳が言ってるけど、ぶっちゃけヨガなどの静的ストレッチは筋肥大に向いていないから、マッチョを求める男には向かないわな

欧米ではゴリマッチョがモテるし

**Yogi** · 2019/08/22(木) 16:38:25.25

そもそも昔の東アジアはゴリマッチョは需要ないどころか笑われてたからな

**Yogi** · 2019/08/22(木) 16:44:22.32

今は見ての通り日本もアメリカ様やろ

**Yogi** · 2019/08/22(木) 20:49:46.72

マシントレーニングしたらすぐに筋肉がつくのがわかったけど、みるみる体がかたくなってくのもわかった。
肩や腕の可動範囲がせまくなる。余裕で背中で手をつなげたのにつなげなくなる。
開脚は狭くなるし、ブリッジも苦しくなるし、鳩のポーズはできなくなった。
筋肉美か柔軟性か、どっちをとるか考えて、ヨガに戻った。

**Yogi** · 2019/08/22(木) 21:04:11.11

自重トレーニングならいいんじゃねーの？
今の人間は昔の人間と違って体動かさないから筋トレしなきゃデブかガリだろ

**Yogi** · 2019/08/23(金) 05:28:24.13

自重じゃマッチョにはならんよね。
おもくそハードにやれば話もかわるかもしれんけど。

**Yogi** · 2019/08/23(金) 09:25:06.43

筋肉美をとるなら、ラジオ体操などの動的ストレッチが有効！

**Yogi** · 2019/08/23(金) 11:07:47.34

柳本和也くらいの筋肉あればね

**Yogi** · 2019/08/23(金) 13:10:11.56

>>212
マッチョなんてならなくていいんだよ
あんなの筋肉風船だから
今の流行りは引き締まった筋肉だしそれも健康の観点からは正しい
一番の正解は筋肉に脂肪が乗った小太り体型なんだろうけどさすがにそれはハードルが高い

**Yogi** · 2019/08/23(金) 13:52:06.18

といっても、フィジークの人口急激に増えてるのが日本なんよね

**Yogi** · 2019/08/23(金) 14:20:45.66

2019年に爆発【筋肉ブームなぜ？】筋トレブームの本当の理由
https://californiarollstyle.com/blog/2018/05/22/japanfitnesshistory/

ヨガが男性に流行る訳ないわな

**Yogi** · 2019/08/25(日) 06:53:28.15

はやらなくてもええわ。
もともと地味なもんだし、こっそりやるもんだ。

**Yogi** · 2019/08/25(日) 10:57:53.96

>>203
今の時代、ヨガは男はこっそりやるもんだとよ
>>218

**太上天君** · 2019/08/25(日) 21:45:09.65

ぬしゃらよ、ぬしゃらあ筋肉はつけないほうがよいと知るのじゃ。
華奢で強いのが最高だと知るのじゃ。
つまり見た目危ういが実は強い。そこに至上の美学があるのじゃ。顔も危うさの宿ったイケメンが最高なのじゃｗｗｗ

ふぉっふぉっふぉっふぉっ。

**Yogi** · 2019/08/26(月) 12:02:26.05

ヨガも内筋肉つけるだろハゲ

**太上天君** · 2019/09/10(火) 21:03:13.73

>>221
筋肉はつけるな。
しかし強くあれ。

ふぉっふぉっふぉっふぉっ。

**太上天君** · 2019/09/10(火) 21:04:31.98

危うくあれ。華奢であれ。
しかし強くあれ。

ふぉっふぉっふぉっふぉっ。

**Yogi** · 2019/09/10(火) 22:24:36.95

福岡市内でオススメ、良いヨガスタジオありますか？

**Yogi** · 2019/09/10(火) 22:35:33.98

(意訳)福岡の発展場どこですか？

**Yogi** · 2019/09/11(水) 22:58:18.99

福岡市内でオススメのヨガスタジオありますか？

**Yogi** · 2019/09/11(水) 23:03:38.61

(意訳)福岡市内のオススメの発展場ありますか？

**pha** · 2019/12/08(日) 22:19:49.19

ヨガは人生

**Yogi** · 2020/01/29(水) 01:33:36.26

https://i.imgur.com/TsbzLd3.jpg

**Yogi** · 2020/02/10(月) 16:19:05.63

https://ameblo.jp/hokusei-icsr/entry-12564099207.html?frm=theme

**Yogi** · 2020/02/15(土) 20:03:08.17

スタジオヨギーに行きたいけど男性ヘイトが酷いみたいだね

**Yogi** · 2020/02/15(土) 22:27:50.78

そんなことないよ。あいつらはヘイトしたくてたまらない哀れな奴ら。普通に男性見かけるし、行きたいなら試してみるべし。

**Yogi** · 2020/02/17(月) 12:50:23.05

>>231
ヨギーの人に聞いてみ。
一部の頭のおかしい女が男は来るなと掲示板に書き込みしてますが、
実際はどうなんでしょうと。

**Yogi** · 2020/02/17(月) 16:44:30.09

ヨギーはオッサンフィルターありだよ

スタジオヨギー (返信数：0) 返信
満足度 : ★ ID:MGIxYzkz
北海道札幌市中央区 2019-04-06 17:30:15
John Do さん　 ( 50代男性)
体験に行ったら
男性の方皆様にお願いしてますが
次回からは汗拭きシート持参し
体を拭いてからレッスンに参加してくださいとか言われた
二度と行かない
男来るな！と言ってるようにしか思えない

**Yogi** · 2020/02/18(火) 12:55:52.38

事実なら酷いね
しかも汗拭きシート自分で持ってこいとかネタでしょ

**Yogi** · 2020/02/22(土) 11:43:40.76

>>231
>>55ですがヨギー通ってましたけど追い出されましたわ
私みたい嫌な思いしないために避けたほうが無難かと思います

**Yogi** · 2020/02/23(日) 15:41:34.79

長年通ってるけど、追い出されるなんて聞いたことないわ‥男性のフリして書き込みするババアがいるから注意な！

**Yogi** · 2020/02/24(月) 14:35:39.28

スタジオによっては女性客同士で徒党組んでいて
目障りな男性客が来たときは受付にクレーム入れまくって追い出すらしいよ

**Yogi** · 2020/02/25(火) 15:03:49.09

236は本当に男？
他のスレに出没するオッサン嫌いな自意識過剰ババアじゃないよね？

**236** · 2020/02/26(水) 22:46:34.93

>>239
>>55当人です
あまりにも酷い扱い受けましたわ

訴訟も検討しましたが同レベルになりそうな気がしてやめました

**Yogi** · 2020/02/27(木) 22:03:17.99

一応コンドームは毎回装着してる。カウパー漏れを防ぐために。

**Yogi** · 2020/03/22(日) 09:39:53.32

高見さんの卒業時には高田さんは号泣していましたし誰もが悲しんでいましたね｡高見さん人気は今も健在です｡ミス立教にも輝きフランス語も話せるしバイオリンも弾ける国際派女性はそうそういません｡オワコン･オバサン･厄介者､これは全てウソです｡

**Yogi** · 2020/03/23(月) 20:37:15.98

嫁がイントラしてるけどケツとか見たりする？

**Yogi** · 2020/05/07(木) 22:49:23.98

マッチョな男がヨガしてると女性は引くの？

**Yogi** · 2020/06/15(月) 11:56:29.82

生まれる食べ物の産地から精子・卵子ができて
生まれる子供は食べ物の産地を恋しがるか？

**Yogi** · 2020/07/26(日) 20:16:11.69

>>244
ヨガに凝る男性は大概仙人みたいに細い人が多いからマッチョの人のは見たい

**Yogi** · 2020/07/26(日) 23:31:36.98

どの程度をマッチョと呼ぶのか
この人なんかは筋肉量多い（特に上半身）けど
マッチョに入るのか入らないのか

https://www.youtube.com/watch?v=0shrlcN8OcE
https://www.instagram.com/p/CCzHqYypoVR/

**Yogi** · 2020/08/18(火) 02:11:18.80

>>1

やっぱ筋肉無いとモテないよ

**Yogi** · 2020/08/18(火) 02:17:53.37

>>34

ペルビックストレッチオススメ

**Yogi** · 2020/08/18(火) 02:40:10.18

>>127

おっイイネ

早速明日チャレンジしてみる

**Yogi** · 2020/09/16(水) 00:05:39.26

https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599922763/

**Yogi** · 2020/10/05(月) 00:01:17.38

よっぽど臭かったんだろうな

**Yogi** · 2020/10/08(木) 01:21:19.61

>>41

ペルビックストレッチもやった方が良いよ

**Yogi** · 2020/10/24(土) 13:14:51.19

コロナにかかると肺が繊維化してしまうんだよ
本来風船のように収縮するはずの肺がテニスボールのように収縮しなくなり息苦しさが続く
最悪なのは一度繊維化した肺はコロナが治っても元には戻らないこと
ブログで元患者が後遺症について書いてるけどマジで地獄だよ
自分がかかったり赤の他人に伝染すだけならまだしも油断してコロナ感染して
家族や同僚や恋人に伝染して死なせたり一生残る後遺症を与えてしまったら悔やんでも悔やみきれないよ

**Yogi** · 2020/11/23(月) 00:34:41.95

>>238
いかにも女がやりそうな手口

**Yogi** · 2021/02/21(日) 06:55:35.39

>>243
ケツより脇の下やおへそだな。後は流れる汗と息使い。

**Yogi** · 2021/07/24(土) 23:13:23.44

インストラクターに恋をしたわ
おっさんだけどチャンスあるかな

**Yogi** · 2021/12/16(木) 22:20:08.93

おまえら本題のヨガはどうでもええんやな。

**Yogi** · 2021/12/17(金) 08:26:37.51

おお5ヶ月ぶりの書き込みが

**Yogi** · 2021/12/31(金) 09:22:17.73

男のヨガって
もともとヨガは男がやってじゃないか
古代のインドで女の行者なんていないし、日本でも最初のヨガ会、天風会だって男が主体だったじゃないか

ヨガは男がやるものなんだよ

**yogi** · 2022/01/25(火) 16:52:58.57

ヨガやって変わった事
歩くのが速くなった他にもあるけど
とりあえず速くなった

**Yogi** · 2022/01/25(火) 18:29:57.58

>>261
良かった
体が軟らかくなったりとかは？

**Yogi** · 2022/03/17(木) 15:53:14.64

うほほ

**Yogi** · 2022/03/17(木) 18:48:10.83

少人数制スタジオで
女性のインストラクターに夫婦でレッスンを受けてる
こちとら本気も本気
ウッタナーサナで手のひらが床についた時は感激したもんよ

**Yogi** · 2022/03/17(木) 19:27:25.50

よかったね

**Yogi** · 2022/03/18(金) 00:48:09.43

今日は満月

**Yogi** · 2022/07/08(金) 06:34:54.62

専門じゃないジムで男がヨガのポーズ決めてると結構目立つよ
勿論、決まってるのが大前提だが

**Yogi** · 2022/07/08(金) 09:11:50.67

柔軟性は飛躍的に向上したけど、倒立系やバランス系(ハーフムーンとか)が全く無理。指示なしでは考えられない

**Yogi** · 2022/07/08(金) 11:41:21.87

程良く筋肉がある男が
戦士のポーズ2しっかりキマってると同性でもカッコイイなと思うな

**Yogi** · 2022/07/12(火) 06:04:23.21

なにせ戦士のポーズだからね

**Yogi** · 2022/07/19(火) 15:16:32.77

>>269
戦士のポーズは1だと思う
力強さとしなやかさが両立するとカッコいい

**Yogi** · 2022/07/24(日) 14:40:46.32

ヨガ始めてみたいけどいきなりスタジオで女性に紛れて行くのちょっと怖い
1on1ヨガってとこあるけど行ったある人いる？ホームページはキャバクラみたいだけど、、

**Yogi** · 2022/07/25(月) 07:25:19.48

ヨガなんてようつべで勉強
あとは練習で事足りるけどな

**Yogi** · 2022/07/26(火) 08:05:16.35

目下戦士のポーズ3を練習中
リバース、123コンプするぞ

**Yogi** · 2022/07/26(火) 12:08:18.11

戦士1は、難しいよね。

**Yogi** · 2022/08/01(月) 17:47:07.80

戦士系マスターすればシークエンスのバリエーション増えるし
膝立て股関節沈めてからのなんたら派生ポーズ多いしこんなもんかと思っちゃったり
だが単にポーズか物理的に真似できても呼吸マスターがヨガの真骨頂なんだろうな

**Yogi** · 2022/08/29(月) 12:34:12.87

ヨガ始めたら柔らかくなりますか？

**Yogi** · 2022/08/29(月) 19:44:40.97

なるけど年単位でやらないとダメよ。

**Yogi** · 2022/08/31(水) 17:41:30.55

怪我しやすいし腰とか間接痛めちゃったりするから気を付けてかからんと怖いよ

**Yogi** · 2022/09/03(土) 13:26:46.39

倒立はどうよ？
こっちは1分くらい立っていられるようになった。

**Yogi** · 2022/09/04(日) 07:33:25.78

イロモノだと思う
柔軟性いらんから取っつき易いとは思う

**Yogi** · 2022/09/04(日) 14:24:30.62

週にどのくらいやられてます？

**Yogi** · 2022/09/05(月) 07:37:37.31

自分はレッスンとかの縛りが無いからジム行けばルーティンの一つとして毎回やる

**Yogi** · 2022/09/05(月) 19:01:55.13

同じく筋トレ前のルーティンとしてやり出したけど、今やそっちの方がメインになりつつある。

**Yogi** · 2022/09/06(火) 07:58:10.46

自分と向き合う意味でも姿勢を確認する意味でも大鏡は二枚欲しい
6畳でも良いから大きい鏡張りの専用部屋欲しい

**Yogi** · 2022/09/13(火) 07:39:06.80

やっぱ日々練習するとだんだん形も安定して決まってくるし身体も慣れて柔軟性も上がったのか楽になってきた
呼吸を意識する余裕も出てきた

**Yogi** · 2022/10/14(金) 07:56:21.14

木のポーズ地味に難しい
足首がそもそも股間までいかないわ

**Yogi** · 2022/10/27(木) 07:42:57.16

自転車やってて太もも太いと物理的に無理
蓮座なんかも同じく

**Yogi** · 2022/10/30(日) 16:07:10.57

左右の開脚(股割り)は案外すんなり習得できるけど前後開脚は格段に難しいね

**Yogi** · 2022/11/17(木) 01:57:13.99

>>281
わいが昔通っていたヨガ道場やと、倒立はもっとも重要なアーサナとされとったわ。
中には１時間以上倒立を続ける人もおったなあ。今はイロモノかあ。

**Yogi** · 2022/11/17(木) 02:03:26.10

>>289
完全な前後開脚ができる人は男ではあんまりおらんね。
一見できているようにみえても、だいたいごまかしが入る。
大腿骨のつきかたが女性とは違うから男にはかなり不利なんちゃうかな。
女性より三倍くらい努力が必要やとおも。

**Yogi** · 2022/11/17(木) 23:30:21.50

>>290
シルシアーサナ一時間はかなり危険

**Yogi** · 2022/11/17(木) 23:31:47.71

サルヴァンガ一時間とかなら凄く良いみたいですよね

**Yogi** · 2022/11/18(金) 14:37:06.31

>>292
うん、一時間もする必要はないと思うわ。
5分くらいでええんとちゃうかなあ。

**Yogi** · 2022/11/19(土) 17:48:15.24

>>281
ピンチャは柔軟性いるだろ
アレは難しい

**Yogi** · 2022/11/22(火) 17:02:40.90

前後開脚って『猿王のポーズ』だよね

股間に最初は20cmくらいの発泡スチロール入れてだんだん薄くしていったら
3か月くらいで多少不十分かもしれないができるようになった
無理にやると筋を痛めるから要注意

**Yogi** · 2022/11/27(日) 22:13:24.34

柔軟性無い輩が基本すっ飛ばして一発芸ポーズに走り早々に怪我するのが一連の流れ
ポーズの引き出しが多くて前後左右のバランスに配慮して組み立てられる人は永続きするし怪我もしない件

**Yogi** · 2022/11/29(火) 18:51:41.21

男にありがちな力任せにやってたらいつかは怪我するし長続きもしない。足裏４点の重心、正しいアライメントを理解してからがスタート地点。

**Yogi** · 2022/11/30(水) 07:41:32.43

自分の場合、元々が水泳メインなんで左右対称や右と左の負荷バランスに配慮するヨガにはすんなり入っていけた
身体の可動域を上げていくのも相乗効果でウィンウィン

**Yogi** · 2022/11/30(水) 10:25:34.39

自分も水泳元々やってたけどヨガ始めてからはより体幹を意識してブレずに泳げるようになった。背泳ぎで額にペットボトル置いて落とさずに泳げようになったのは気持ちいい。