男のヨガ

1 · 2018/01/14(日) 19:00:22.57

男でヨガしてる俺が書き込んでいくぜ

モテルよ

**Yogi** · 2024/09/08(日) 20:54:02.87

>>944
話がサリンとかかなり飛んでる気がするけど

ヨガインストラクターで金髪で髪パサパサは結構多い。
特に筋肉インストラクターは金髪髪パサパサ率が高い。

野菜とか無添加の食品とか良いもの食べてそうだけど(ヨガインストラクターは)、

意外と、カフェインとかカップラーメンとか食べてる

**Yogi** · 2024/09/08(日) 21:23:02.14

カップラーメンがロストした世界がいつか来るかも？

日本の歴史には残るんじゃ？

**Yogi** · 2024/09/10(火) 11:11:46.66

栄養士が献立管理してくれるのでなければ、完全菜食を半年も続けたらみんな病気になるやろな。
幸いなことに、そこまでいくまえにほとんどの人は菜食をやめてしまうんや。

**Yogi** · 2024/09/10(火) 11:35:16.31

今のカップラーメンは昔のそれにくらべてずいぶんおいしくなってるで
半世紀以上にわたる研究と改良の成果やろな

**Yogi** · 2024/09/10(火) 13:03:02.83

>>954
完全菜食は栄養士でも匙を投げるはず
魚からとれるビタミンDとか
肉からとれるビタミンB1とかを必要量補うのが難しい

**Yogi** · 2024/09/10(火) 16:25:26.45

954

-956

成り済ましコピペ

**Yogi** · 2024/09/11(水) 09:24:39.79

>>956
そうか。栄養士がおってもあかんか。
でも、サプリやビタミン剤を献立に加えれば完全菜食生活いけそうやな。
そのビタミンが動物由来だったりするんやろけど。

**Yogi** · 2024/09/11(水) 09:33:32.80

完全菜食主義の某禅寺の雲水の多くはカッケに苦しんで修行生活をやめざるをえなくなって一年もたたんうちに下山するんやけど、なぜかそこで病気にならずに済むやつが一定数おるんや。
寺の住職は「気合と根性でしょうなあ」ちゅうんやけどな、自分の体内で不足ビタミンを合成できるように進化するやつがいるんやろか。それともこっそりビタミン剤を持ち込んで隠れて飲んでるんやろか。
住職自身はどうなんやろね。

**Yogi** · 2024/09/13(金) 05:54:14.39

アメリカあたりのヨガ動画のモブなんかみてると男は身体固いのが多いのか大したことない奴が大半だな
ヨガ歴二年程だけど自信になったわ

**Yogi** · 2024/09/15(日) 05:53:43.12

ﾁｯｻｯ

**Yogi** · 2024/09/26(木) 06:18:05.70

ビーガンもカッケになるの？
聞いたこと無いなエセ菜食だからか

**Yogi** · 2024/09/26(木) 06:47:26.98

>>962
ビタミンB1は大豆と玄米には比較的多いんだけど
それ以外で量がとれるヴィーガン食材にはあんまり含まれていない
水溶性だから加工すると流出しやすいし

**Yogi** · 2024/09/26(木) 07:57:39.34

枝豆とビールって相殺関係と言え良き組み合わせなのな

**Yogi** · 2024/09/28(土) 13:08:30.74

次回作に期待

続編でも

**Yogi** · 2024/10/21(月) 00:18:57.54

ヨガやりたくて地元で教室を探してみたけど空中ヨガとか講師がインドに行ってたのが自慢のTatooだらけの兄ちゃんとか変なのしかねえわ

**Yogi** · 2024/10/21(月) 12:44:14.28

近所のあゃしい兄ちゃんよかヨウツベイントラで良いべ
結局、ヨガなんて自己練習次第なんだからな

**Yogi** · 2024/10/21(月) 13:19:55.75

>>966
そいつがヤマトタケシだ！

**Yogi** · 2024/10/24(木) 17:39:09.83

>>966
インドに行け

連れてって貰えないなら1人でも行け麗子

**Yogi** · 2024/11/05(火) 21:21:36.76

lavaに通っている

生徒も先生も若い美人ばかりで目の保養になる

しかし、出会いには繋がらなそうで悲しい

**Yogi** · 2024/11/07(木) 07:54:51.38

オジさんはクサいし嫌らしい目線だとか息遣いがキモいとか忌み嫌われてますよ
要はヨガに打ち込んでない不純で中途半端で汚らわしいイメージです
ま、自分がそうならないようになれば良いだけの話ですね

**Yogi** · 2024/11/07(木) 10:10:51.14

>>971
あなたのような基地外老害婆さんは
女性スタッフのみの女性専用にいけばいいだけ
それよりも女性専用マンションに住んで
女性スタッフのみの家事代行サービスか
オンラインスーパーなどを徹底利用して
一生引き篭れば臭いオジさんに遭遇することはなくなる。
日本にとっても恥ずかしい迷惑なだけのオバさんを
世に出さなくて済むのでwin-win

**Yogi** · 2024/11/09(土) 04:03:38.05

>>970
そもそもヨガとは、1人で瞑想するのが基本なので、むしろ人間関係はいらない

人間関係を築かず、1人でどう集団の中で過ごすかに意義がある

仏教の本読め

うちは仏教だからヨガの精神はわかる

**Yogi** · 2024/11/09(土) 05:58:45.10

日本で「うちは仏教」と言えば普通は大乗仏教で
しかも葬式仏教と化した日本の仏教流派がほとんどだと思うけど
それでヨガの精神が本当にわかるのかなという疑問は残らないでもない

仏教の悪口が言いたいわけではなくて
どっちもインドに端を発するとはいえ
歴史を経て仏教もヨガもそれぞれ変質して
随分縁遠くなったのではないかと言いたいだけなんだが

**Yogi** · 2024/11/10(日) 15:04:55.74

ヨガはヒンズー教。ヨガでおなじみ七つのチャクラという考え方もヒンズー教。ヨガの守護神とされるシヴァ神もヒンズー教の神格。美容ヨガやスポセンヨガでは教えないのもしかたないか。

**Yogi** · 2025/01/06(月) 17:03:12.19

すぼらヨガ2の本で呼吸法やってみたら身体柔らかくなりヨガするのが苦痛でなくなった。
その呼吸法というのは吸う事から初めて
1から6までカウントとるということ。
吐く時も同様。
心の中で数えてもいいし手を叩きながらでもいいらしい。
この呼吸法やるまではヨガって筋トレよりキツくね？と思ってた。

**Yogi** · 2025/01/06(月) 20:36:12.32

ヨガは呼吸が基本だからね。

**Yogi** · 2025/01/07(火) 06:14:23.63

海外のヨガ動画見る場合、
inhale(吸気)/exhale(排気)の二つの単語のリスニングと意味さえ分かればそれでよし
つまり吸って吐いての呼吸が要

**Yogi** · 2025/01/07(火) 16:41:06.57

最終的には動くことなど気にしなくていい

**Yogi** · 2025/01/08(水) 16:06:21.88

ヨガ２０分終了！

**Yogi** · 2025/01/08(水) 20:03:55.98

一応次スレ

男のヨガ　 ★2
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1736334170/

**Yogi** · 2025/01/09(木) 07:44:47.85

M田だ

**Yogi** · 2025/01/09(木) 08:18:24.45

みんなどんなメニューでやってるの？

**Yogi** · 2025/01/11(土) 07:28:08.78

立ちポーズこそ至高

**Yogi** · 2025/01/11(土) 21:12:31.17

>>983
スクワット200回→チベット体操→賢者のポーズ→片足上げ賢者のポーズ→猫のポーズ→船のポーズ→ねじりのポーズ→片足上げダウンドッグ→普通のダウンドッグ→チャイルドポーズ→三日月のポーズ→戦士のポーズ→かんぬきのポーズ→三角のポーズ→ねじり三角のポーズ→戦士のポーズ→→三日月のポーズ→ダウンドッグ(片足上げダウンドッグから左右両方)→鷲のポーズ→ダンシングシヴァのポーズ→アーチのポーズ→ラクダのポーズ→ピラミッドのポーズ→左右開脚→左右べったり→股割り→ハヌマーンのポーズ→ハトのポーズ→ハトの王のポーズ→牛の顔のポーズ→前屈膝抱えピッタリ→立木のポーズ→死体のポーズ
端折ってるのもあるけど、これで大体1:30くらい

**Yogi** · 2025/01/11(土) 23:31:53.83

時間あるといろいろできていいな

**Yogi** · 2025/01/12(日) 08:38:37.23

>>985
もはやインストラクター。正確なアライメントならばだけど。

**Yogi** · 2025/01/12(日) 08:55:25.01

>>986
5:30に家を出るから2:30起床だよ

**Yogi** · 2025/01/12(日) 13:48:46.99

俺はストレッチに都度二時間半かけるその内純粋なヨガパートは三十分程度だな
座る系はストレッチだろうがヨガであろうが細かい定義は気にしない

**Yogi** · 2025/01/12(日) 13:51:27.80

まずは太陽礼拝Aから！って本にかいてあったからやってるけど全然できないよ
体硬くてきつい

**Yogi** · 2025/01/12(日) 13:54:16.83

オデコぴったりの前屈からして俺も出来ないから気にすんなマイペースでやれ

**Yogi** · 2025/01/12(日) 14:06:50.06

了解！
前屈は横に手のひらつかないし、犬のポーズも微妙だし犬から前屈に戻るときての間に足を戻すなんてできないw

**Yogi** · 2025/01/12(日) 15:00:22.79

前屈出来ないならまずは骨盤立てて挫骨で座るとこから始める

**Yogi** · 2025/01/12(日) 16:01:11.19

すげー俺なんて一回２０分程度だわ。>>985なんか鶴太郎じゃん

**Yogi** · 2025/01/12(日) 20:38:44.55

>>985
スクワット200回からそのメニューを90分でこなせるならアスリートレベルでしょ。
ただスクワットは正しい姿勢で行わないと効果薄いよね。膝を曲げるよりも椅子のポーズと同じで腰を落とす意識が重要。

**Yogi** · 2025/01/12(日) 21:00:46.02

>>995
拳を肩のあたりで握って肘が膝に付くよう、尻を突き出すよう、落としています
前にユーチューブで見たやり方してます

**Yogi** · 2025/01/13(月) 13:45:36.44

太陽礼拝は毎日やるぞ！

**Yogi** · 2025/01/13(月) 14:25:56.53

太陽礼拝とチベット体操をゆっくり時間かけてやれば大抵のことがカバーできると思う

**Yogi** · 2025/01/13(月) 22:20:29.86

うめ！

**Yogi** · 2025/01/13(月) 22:20:36.23

る！

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