ホットヨガスタジオLAVA★18
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>>518
初期はブラマヨの吉田だったかもしれないよ。 >>518
そんなにやれてないかもよ
私は始めて1ヶ月だけどもちもちしてきた
先月30回くらいやったしな >>518
他人のことが気になる人はヨガ向いてないのかもね
他人の肌の調子とかどうでも良くね？
生まれつきとか環境、人それぞれ >>521
体験にそこまで求めなくても・・・
逆にそこまで達観できてたらヨガしなくても良さそう
きれいな人が多ければ自分も近づけるかもと思うし
そうでなければそれなりにと思うのは仕方ない >>509
LAVA のラグだとダウンドッグで手が前に滑ってたけど、マンドゥカのスキッドレスにしたら全然滑らなくなったよ 前受けた時はそこそこしんどかったレッスンを今日受けたらすごく楽に感じた
きちんとポーズ取れてないのかな？と思ってイントラさんの言葉しっかり聞いてやったけどやっぱり楽
ここ最近職場からの帰り道歩くようにしてたから下半身が強化されたのかな？
たまたまかもしれないけどだとしたら嬉しい 自分の成長を感じられると嬉しいしモチベーションさらに上がるよね >>525
体調もあるよ
生理前とかだとすごく辛く感じる
自分の体調ってこんなにも一ヶ月で違うんだって分かった CMで美肌になるいってるんだから
受付には美肌を揃えるべきよねーとは思うよ
痩せるってCMみていざ行ってみたら
デブ受付だったら入会しないよ。 >>524
他のラグを使ったことなくて、今使ってるLAVAのイエローのは洗濯に強いしマットからはずれなくていいなと思ってました。
ダウンドッグで手が前に滑るのは自分の手の広げ方が不十分かなと思っていたけれどラグ生地のせいもあるんですね。
そう言えばウォーリアでも足が滑ってた。
マンドゥカ、買ってみようかな。 >>524
私は汗がおおいからか後半になってマットが濡れてくるとダウンドッグが滑ります。
スキッドレスってきくのかなあ >>531
きくなんてもんじゃないよ
手も足も滑らないからすごい楽になる
変な力の入れ方しなくてすむからね
値段分の効果はあるよ
もしいまいちと思えばそれなりに売れるよ >>528
トップイントラでラバスタイルにも載ってたので
どんなに美人さんだろうと思ってたらブツブツ肌荒れで落胆したわ
もともとなのか、忙しすぎてなのか...ちょっとかわいそうにもなった スキッドレスどれがいいか悩んでしまって未だに買えない
ずっとLAVAラグ(ヨガワークス)使っててアマゾンで安いヨガラグ買ってみたけど滑り止めが大きくて使いづらかった
マンドゥカが評判いいみたいだけどヨギトゥースとかは使いにくいかな 久しぶりに来たら皮膚病が発狂してて草w
伝染ろうが伝染らまいが、いつ潰れるかわからない悪臭伴うデキモノある人は遠慮してほしいわ 契約した店舗がハズレみたいで社員が居ない(？)店舗でした
週に何回もレッスン自体が開催されないとか月額払ってるのにどうしたらいいの？
もちろん本部に問い合わせはしたけど明確な答えはなくて… >>534
ヨギトゥースはマンドゥカに買収されたんだよ
マンドゥカの[ヨギトゥース スキッドレス]ってやつ
裏に粒つきの方
粒なしは[equa マットタオル]ってやつ
定価だと3千円くらい安い
評判いいのは多分前者 LAVAで額面25万くらい貰えるなら就職したいですが、実際どうなんだろ。男です。 ずっとヨギートスだと思ってた…スレ開いたらトゥーストゥース書かれてるから何事かと思ってしまったw >>488 遅くなったけど 足はどこが痛いの？めまいはどんな風に？
通院長いのですか？それを聞いてからレスしますね。 亀で蒸し返すやつが一番カスw
よほどくやしかったようだなw
535はレッスン前に毎回
リステリンしてからスタジオ入れよw >>537-538ありがとう！
心置きなくヨギトゥースポチります >>538
まさに安さにひかれて粒なし買った。
手とラグの間は滑らないけど、ラグとマットの間が滑る。何とか我慢できる程度だから1年以上使ってるけど。
でもレンタルマットはあまりにも滑るので、レンタルする時にはその時だけ昔使ってたLAVAの裏粒付きラグを持って行く。
結論として、粒付きを強力にお勧めします。 >>525
私は同じレッスンでもイントラさんが違うとわかりやすかったりするときある
始めて1ヶ月だけどパワーヨガ初級が一番楽しい 感情の原因はそれを感じる者自身の固定観念・価値観・判断基準
「言葉 風紀 世相の乱れ」はそう感じる人の心の乱れの自己投影
問題解決力の低い者ほど自己防衛の為に礼儀作法やマナーを要求する
憤怒は無知 無能の自己証明。中途半端な知識主ほど辛辣に批判する
全ては必然。偶然 奇跡 理不尽 不条理は思考停止 視野狭窄の産物
真実・事実・現実・史実はその主張者の主観。人の数だけある
「真実は一つ」に執着する者だけがその矛盾を体験（煩悩 争い）する
宗教民族差別貧困は戦争の「原因」ではなく「口実動機理由言訳切欠」
全ての社会問題の根本原因は低水準教育
情報分析力の低い者ほど宗教デマ似非科学オカルトに感化傾倒自己陶酔
史上最も売れているトンデモ本は聖書。神概念は人間の創造物
犯罪加害者に必要なのは懲罰ではなく治療。被害者のみ支援は偽善
虐めの原因は唯一「虐める者の適応障害」。真に救済すべきは加害者
体罰・怒号は指導力・統率力の乏しい教育素人の怠慢甘え責任転嫁
死刑は民度の低い国家による合法集団リンチ殺人
死刑(死ねば許され償え解決する)を是認する社会では自他殺は止まない
核武装論は人間不信と劣等感に苛まれた臆病な外交素人の精神安定剤
投票率低下は社会成熟の徴候。奇人変人当選は議員定数過多の徴候
感情自己責任論 〜学校では教えない合理主義哲学〜 m9｀･ω･) >>546
IRの一言で余計な力が抜けたり、体重の乗せ方が分かったりするよねぇ。
ちなみに私はＰＷ初級が一番苦手だわ（笑）
ダウンドックが苦手だし、何故か一番汗が出て体力消耗するプログラムなんだよね。
一番楽しいってうらやましいです。 入りたて3ヶ月目なのですが、スタンプラリーみたいなのの押し忘れが多発。
毎回チェックして押して下さいって言うのもうやだ…けど勇気を出して押してもらってる。
やっぱり達成したいし。
これ、どーにかなんないかしら。 >>549
受講の後に来るメールフォームに書いてみたら？
忘れられることあるよね >>541
足は踵でめまいはふわふわとか回転とかその時によって違うかな
通院は3ヶ月目
踵はヨガで悪化するから足の筋トレだけしなさいと言われた
めまいは自律神経の乱れと貧血ぽい
善玉コレステロールも減ってるから気をつけるように言われたかな 去年の話ですが、帰りぎわにすぐスタンプカード見たら
押してくれてなかったので、押してくださいよとスタッフに言うと
今月の残りワクは登録店舗でしか押せないワクなので、と他店舗でいわれました。
その時初めて、１ヶ月間に6つ〜7つあるスタンプ枠のうち、2つ〜3つには
よく見ると登録店と小さく書いてあり、登録店舗専用ワクなんだと知りました。
順番どおりにスタンプ押さずに飛ばして押すスタッフもいるから
なんでかな、と思ってたけど、その時すべてを理解。
フリーフルであちこち利用してて登録店にはたまにしか行ってなかったのです。
今のステンプラリーはどうなってるかは知りません。 >>552
ごめん最後の行だけ白人の声で再生された >>552
今も同じですよ。
私は地方民で県内にひとつしかLAVAがないので登録店ですべて押してくれます。 商品券きたからラグ買い足そうかな、それかヨグリッチまとめ買い 2000円だから悩む・・・ラグだと大分足さなきゃ買えないし・・・。 周年特典とバースデーでクーポン重なって
何買うか困る
2枚使えたらラグ買うんだけどな 荷物軽くしたいときはLAVAのラグ使って、それ以外はスキッドレス使ってる 初めてfun shape perfect行ってきたよ
すごく辛かったけど楽しかった！
でもあれはヨガじゃないよね？
体幹鍛えれば、痩せればなんでもいいけど… >>564
あれ楽しいよね。ヨガ関係ないけど、滅多にないのが悲しい。 >>563
わたしも同じです〜
リンパやYBならLAVAラグでも問題ないし軽くてよいですよね 誕生日2000円と、感謝祭クーポン2000円で
4000円つかえる？
複数枚ってそーゆうことよね？
乳酸菌なんたらかおーかなー >>568
使えるよ
ここ見て誕生月同じ人が複数いて和んだ ちなみに今月のスタンプを埋めてから使えばさらに500円プラスになる人もいるはず
私はラグを買おうと思ってる
正規の値段でしか使えないけど800円で買えるならありだと思う >>570
私も先月と今月のスタンプためてまとめて使うつもりです。 >>571
体調的にキツくなければでるけど、腹圧がかかるのは良くないって聞いてからパワーヨガ系は出ないようにしてる
強度2までのリンパみたいにゆるいやつ 瞑想アプリの無料プレゼントを受けた方いますか？
アプリはダウンロードしたけどランクアップボーナスの無料視聴が並んでるだけでよくわからないんです >>574
無料じゃないやつに1曲無料のアイコン出てるよ >>575
ありがとう
ランクアップボーナスの無料視聴を消費したら出てくるのかな
やってみます >>571
たまにすごいニオイする人いるから
そこだけ気をつければ大丈夫…かも >>548
私が上手いなって思ってるイントラさんが登録店に2人いるんだけど
1人は穏やかな声でゆっくりじっくりやる人でもう1人は元気にハキハキ進めてく人
パワーヨガはハキハキのがあってる気はした
ハキハキした人の時になんかすごくピタッと嵌ってダウンドッグで踵付くようになったんだよね
でもダウンドッグの背中教えてくれたのはもう1人の人
なるべくならこの2人を選んで出てる >>551 いくら飲んでも水分を欲するので 内科受診で処方箋もなし１回で終了
眼と周辺皮膚が赤くなったので 皮膚科と眼科で薬貰って１か月位で治った。
足裏と手首の痛みで 整形外科へ 湿布貰って終了だけど まだ痛みはある。
私の場合はこんな感じ。連続９日とか月に２０回以上 多い時は３０回行ってたので
今は月１０回位にセーブしながら、やり過ぎないように気をつけてる。
お互いに体いたわりながら、まったりとＬＡＶＡを続けられるといいですね
>>551 検診で悪玉が大幅に減ったのでで総コレも減りました。身長もちょこっと伸びたよ。 ヨガは踵に悪いのか…
もともと踵の痛みあるからセーブしようかな >>571
自分は生理の時期だと頭痛がしてしまうから、控えるようにしたよ。
ピル飲んでいるので出血量は少ないのですが、なんだかその時期に行くと頭痛がして集中できない…。 月30回ってすごすぎる
自分も頑張りたいけどせいぜい10日くらいだ〜 >>584
フリーフルだと１日２回とか行けるから、１５日とかかな？
私はライトで月２９回行った事ある暇人ですw
でも、やはり、それは行きすぎだと、最近はセーブしてる。 私はライトフルで週４〜５。
会社が座りっぱなしで銀行行くくらいしか動かないからストレス発散にはちょうどいいペース。
今度の日曜キャンペーンに乗っかって初めて２コマ連続やってみようと思います。
お腹とヨガベーシックだからまあ大丈夫かな。 >>585
毎日だと体を休める時間がないから疲弊するだけだって言うよね。
オンとオフ交互位がいいって言われたよ。 正しく教えてもらってやっていればヨガは毎日でも痛めたりしないよ >>581
いいなー！
三年通って
悪玉コレステロール増えたままかわりなし
食べ物も一様きをつけてはいるけど、そこまで本格的ではない…
身長も縮んだ(歳だからか…)
体重は1キロ増。
筋肉質な体つきにはなっている。 私も1日2回とかで月30ちょい
パワーヨガ初級の後にハタヨガ初級やった時は足に来た
強度3の時はもう一つはリラックスにしないときつい
ハタヨガが好きじゃないのもあるみたいだから最近は好きなの中心
肩こりももともと肩こりじゃない痛みがあって逆効果だったからしばらくパス >>587
そうみたいだね。
イントラさんにも言われた。
暇だから行ってたら、３年たった頃に、たまに書いてある目眩みたいな症状でて、今は意識して休んでる。
でもキャンペーン始まってから、今日で５回目。
終わったら、少しゆっくりします。
(貧乏性ですみません(＞＜) >>580
ありがとう
私も毎日の様に行ってたよｗ
水分はポカリとか凄く薄めた物持っていくとかはどうかな？
脱水症状起こしてるかもしれないよ
水だけだと余計に脱水症状起こすみたい
私もそんな症状出た時にポカリ薄めたのをレッスン中に飲むようにしてる
めまいもそれ持って行ってない時のがひどいから水とポカリ薄め必須になった
悪玉私もすごく減った！
けど、その分善玉減りに貧血も出てきたからバランス難しいね
身長はわかんないやｗ
踵は整形で週一でリハビリだよ
美脚とか入った日には激痛で泣きを見るｗ
筋トレ3倍やれば痛みが少し治まるからそれもやってる
お互い無理ない程度に楽しみましょうね
お大事にしてください >>582
バランス取って体重かかるから負担はあるみたい
踵痛めて無理してると膝も腰も痛めていくから気をつけてね
私もヨガやる前はウォーキングで踵軽く痛めてヨガやって爆発してしまったから
でもLAVAで痩せたしなかなか止められない >>593
ありがとうございます
私は立ち仕事で痛みが出て、以降ソルボの中敷きが手放せないです
でもってやっぱりスポドリ最強ですよね
水だけって体内バランス崩すと思うわ
最近痔核がウルトラ悪化して初めて医者に駆け込みました
そのうち手術に踏み切りますw
ヨガで痔が改善とか効くポーズとかネット情報にあったけど、いややっててなったから！といいたいです
多分変に力入れすぎちゃったのが原因かな〜と思ってます 入会するときに水を水をと言われたのでアイソトニック飲料だと何か体に悪いのかなと思ってましたがそういうわけではないのですね。 >>595
スポーツドリンクは意外と糖分多いから
ガブガブ飲むのには向いてないってこと
水＆熱中症対策の塩タブレットあたりが
良さそうな気がする >>596
水だけだと喉が乾きすぎる時もあったりするのでアイソトニックと併用、タブレット持参も一度やってみます！ >>597
ホットの時はちょっと岩塩入れて行ってる。
甘くないしいい感じですよ〜。 >>594
私も入ってすぐの頃痔になりました〜。
便秘もしたことないし、ホットヨガのせい？〜と思いつつ市販薬で何とかだましだまししてたら、最近全く痔にならなくなりました。
体重減ったのであぐらでお尻に体重かかりすぎなくなったからかなと。あと腹筋の力の入れ方を間違うと肛門に腹圧かけてしまうから痔によくないみたいです。早く良くなるとよいですね。 ラグ買い換えて古いラグと比べてみたら、古いほうの滑り止めのなさに驚き…
１年半くらい使ったのだけど、どうりでマットからズレまくるわけだ。 >>598
岩塩ですか！水だけより体によさそうですね〜 2回受ける時に関して質問です！
1回受け終わったら着替えたりシャワー浴びたりするんでしょうか？
それとも1回目終わったらそのまま待機エリアで待つのでしょうか？
せっかくのキャンペーンなので2回受けようと思うのですが、1回目終わったらどうしたらいいんだろうと疑問に思いまして…！
くだらない質問かもしれませんが教えてくださいませ…m(_ _)m 僕は2回受ける時はシャワーあびません。ウェアを着替えます。汗だくになるので。 >>602
私は着替えずシャワー浴びず、洗面だけして待ってます
ラグは前後入れ替えて汗染みができた位置にチャイルドポーズしないようにだけ意識してる >>602
シャワーは浴びず着替える派です
この時期着替えないと汗が冷えて体温下がるので >>603,604,605
レスありがとうございます！
参考になりますm(_ _)m 二の腕が細くなるレッスンは何でしょう？
ダウンドッグがたくさんなパワー初級なら痩せるかな？と思いながら受けていますが、効果はわからず。
翌日少し筋肉痛になるかな続けたら引き締まるかな？
みなさん、いかがでしょうか >>607
fun shape beauty。
タオルを使って腕や肩甲骨をトレーニングするパートがある。 >>608
ありがとうございます
まだ出たことないですが受講してみたいと思います >>609
ありがとうございます
ヨガマットのいらないクラスでしょうか？
今までマットのあるヨガしか受けてないので受けてみたいと思います >>602
汗かきなので、シャワー浴びてウェアも下着も取り替える
着替えないオッサンは相当臭いよ
自覚ないんだろうな笑 備え付けのクレンジングは 直接クレンジングを顔につけてますか？
それとも顔を水で濡らしてから クレンジングをつけますか？ >>612
メインの場合シャワー浴びてたら次のレッスン間に合わない
シャワー待ちがないところ羨ましいよ
着替えるけどシャワーは浴びないラグは変える ずっと尻込みしてたYFAに出てみたら、思ってたよりついて行けて楽しかった！
けどアームバランスの所は⁉︎って感じで尻もちついたまま終わってしまったw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
