なんJKNTR部★12
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvv:1000:512
名前欄がhttps://goo.gl/kwvbgn.info.info.infoの奴は荒らし
反応した奴も荒らし
前スレ
なんJ筋トレ部★11
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1526814301/
>>1の一行目に書くコマンド
!extend:checked:vvvvv:1000:512
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>695
よく見たら前腕もやばいな
40cmぐらいありそう 今日ジム行ったら毎repごとに奇声発するおっさんがおったけどああいうのって許されてええの?
最後の1,2repなら分かるけど明らかに大声だそうと意識してやってたし 市営やがたまに声出し親父おるけど、話してみると普通に気さくな感じだったな
まぁ声ならイヤホンでどうとでもなるし、ダンベル落とすガイジよりかは百倍マシやわ >>719
https://i.imgur.com/97a2o2C.jpg
背中はこんな感じや
デブっとるのとバルク不足で凹凸が無いから、
もっとデッド、ベントローに懸垂頑張るわ
>>721
ワイ上腕が細いから相対的に太く見えるだけやと思うで
上腕50cmくらいになる頃に前腕もそんぐらいいけたらええなと思うわ やっぱ僧坊上部えげつねぇわ
絶対電車で隣に座りたくない幅
素敵 >>725
サンガツ、マジで高さも広さも山やん……羨ましすぎるわ
ワイももっと頑張らなアカンな 今日はたのしいたのしい背中や!!!
モリモリにパンプさせてイキったろ 丸一日レスなくて草
筋トレ部員はみんな北海道民やったんか…? もともとそんなもんやったで
この前少し人増えてたけど
実は部員は君とワイの2人だけやしな 月末からマイプロくっそ安いのに
そういえばここでは話題になってないな https://i.imgur.com/uADNWE8.jpg
容器裏の成分表だとP44F20C97の752キロカロリー
皮食わなきゃF10くらいかな? >>735
もうマイプロはプロテインだけでも15キロくらいあるからしばらく要らないw
嫁に怒られる うちも15kgある
次はインスタントオーツ10kg買い足すで マイプロ使ってると感覚麻痺するけど5kgだって中々無くならんよな 写真で撮ったらわりと肩幅広く見えるのに鏡で見たら滅茶苦茶肩幅狭く見える 最近、仕事中に腕ぶっといと言われてウレシイ…ウレシイ… 腰痛だいぶ良くなってきたからトレ再開しようとしたら今度は下痢や…泣きそう 明日用事でトレできないから、今日の分とまとめて胸肩腕腹やってたら
バテて胸仕上げのバタフライだけ忘れてしもうた…… 動画見たけどやっぱ文句なしでオーバーオールはカネキンだわ 去年のあれからたった1年でjinを上回るほどのバルクってやっぱそういうことだよな YouTubeのコメ欄荒れてて草生える
カネキンは叩かれる要素あるからなぁ 使わないともう勝負に参加すらできなくなってるね
個人的には使ってないってうそ言わなきゃ別にええんちゃうという気持ち 天然物だけ見たかったら尿検査するコンテストだけ見たらええやん
ワイは人体の限界超えてるから見るのは好きやでやりたくないけど 大腿四頭筋の強化にハックスクワット取り入れたら筋肉痛ヤバンゴ ワイオッサン最近は怪我との戦いばっかでモチベ下がりまくりやわ
ゴリゴリに追い込むの好きなのに SUMOのMAX伸ばす目的で
アダクターと内転筋関与するようにレッグプレスの動作をするようにしたら内側がモコモコ肥大してきたで shoさんのジム行ってみたいけどなんであんな辺鄙なところに作ったんや
首都圏でも東上線沿いとかなら安い物件いくらでもあるやろうに カネキンの松戸みたいに電車で行けりゃ多少遠くても行ってみようかなくらい思うけど福岡じゃね… 元々は空港だか博多だかから近いアクセス良いとこ
↓
建築の法律がどうたらこうたら
↓
くそ田舎のアダルトビデオ屋跡地
広くなったけどアクセスがね… このおっさんの最近の翻訳系動画はかなりためになる
昼休みに見よ >>777
ありがとうンゴ
MDクレアチンBCAAマシマシプロテイン飲むンゴ この前マイプロで買った時に無料で付いてきたストロベリークリーム味めっちゃうまいな
チョコとバナナだけで飽き飽きしとったから嬉しいわ 薬あんまり飲んだ事ないからわからんな
色んな味模索したいんやが、チョコナッツとかいうありえない匂いを発してる味に出会って以降冒険が怖いわ 日本人初のIFBBプロフィジーカー2人誕生したな
すごいことやで スクワットしたら腰がすごい張るんやがこれ姿勢悪いんか? お前らがケツかきながらシコってる間にワイはサイドデルトをPUMPさせてくるで 今日は胸肩やってきたでぇ〜、最近ダンベルベンチの重量上がってうれC もう分割法はやめだデカくするところは抑揚つけて毎回あてるわ ワイも最近サイドレイズ毎日やっとったら肩に重りが乗る感覚が分かってきたわ ハブで黒アサルトとゴールドのリッチチョコ、プロテインバー2ダース買ったわ
黒アサルト楽しみ wniの鈴木里奈最高!
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
https://twitter.com/ibuki_air
09058644384
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 敵「使いもしない筋肉つけてどうすんの?」
趣味に実益を兼ねない例なんていくらでもあんだろ
なんで筋肉だけ文句いわれなあかんねや アマゾンにあるVANQUISHの千円のパチモンタンクトップ買ったけど普通にええなこれ
小さめなのでXLがジャスト ずっとビーレジェンドしか飲んでなかったけどマイプロテインにも手を出すンゴ 昨日ダンベルでシャドーやってるやつ見たんやが
ほんまにおるんやな···
都市伝説かと思ってたわ メイウェザーもパッキャオもやるからな
まぁシャドー自体素人がやるとダサいが ケーブルマシン用の付け替えバーでバッティング練習?みたいなのやる奴おるからな、さすがにガイジ過ぎて嫌になるわ >>688
ベンチだけやってる奴なんかいないからな
しかもダンベルベンチ60くらいでベンチ豚ってどんだけコンプあんだ ベンチ以外やってるかじゃなくて自分よりベンチが強い奴がベンチ豚なんやろ 100分で脚7種目やって疲れたぞウオオオオオオオオ 今日はフルスクワット140キロ5回でベスト更新!
5*5プログラム終わってからのマックス測定が楽しみ!
1年で脚が一番そだった気がする! レッグプレスで限界まで追い込んだらめっちゃ頭痛いンゴ 筋肉痛がひどいと痛みで明け方目が覚める だがそれがいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています