なんJKNTR部★12
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名前欄がhttps://goo.gl/kwvbgn.info.info.infoの奴は荒らし
反応した奴も荒らし
前スレ
なんJ筋トレ部★11
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1526814301/
>>1の一行目に書くコマンド
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>415
怖いんじゃなくてキチガイに絡まれたらかなわんからやで >>416
だからビビってるんやろ？
ジムなんやから君の自慢の筋肉で黙らせればええやん
それともそいつらに筋肉でも負けてるんか？ >>417
いくら筋肉あっても逆上されて喧嘩になってウエイトで殴られたりダンベル投げられたりしたら怪我するやろ
周りに人おってもダンベルを平気で放り投げる連中なんやし >>418
だから喧嘩になって勝つ自信がないってことやろ？
ビビってるんやん >>421
喧嘩に勝てたら全部思い通りになるって中学生で止まっとるのか君
成人して喧嘩なんかしたら喧嘩の勝ち負けなんか関係なく面倒やし両方負けや マッスルレスバやめーや
筋トレ民なら身体見せて勝負しろ >>422
つまりデッドしてる奴やダンベル投げる奴にビビってるってことでええんやな？
ビビってないなら直接言って注意して文句言うてきたら筋肉で黙らせればええもんな >>424
だからトラブルになったら面倒だからって言ってるやん
そもそもダンベルを投げないとか器具を乱暴に使わないとか当たり前のマナーやろ >>426
そう思うなら直接注意しろや
ビビってるんやろ？ ビビってたらなんか悪いんやろか、立派な防衛本能が働いてるだけやで
怖いもん知らずがイキってシバかれるのはよぉおるからな 音鳴らしまくる奴ってガイジ多いし関わり合いになりたくないやろ
何してくるかわからん怖さはあるで そらビビるで
筋肉あってもナイフ振り回してくるような奴には勝てんからな >>433
筋トレしてるのにそんなのにいちいちビビるって何のために筋トレしとるのか分からへんな 結局それが言いたいだけやんけｗ
TDN表記のスレにまで乗り込んでおもろいなぁ >>435
どこにレスしようがワイの自由やで
ただ筋トレしてるくせにそんなマナー悪い奴にも注意できへんとかダサいなあって言うてるだけやで ワイがおもろいなぁと思うのも勝手やね
結局無意味な筋肉付けてなんになるん？とか言うて筋トレしてる奴を煽りたいだけやろ？それに何の意味があるのかわからんが >>437
筋トレしとる奴を煽っとるんやなくて注意もできへんビビリを煽ってるんやで ナイフ振り回してくるような奴に対してそんなのってのはな マナー悪いキチガイには絡むなよ
自分で注意せずに職員に告げるかジムを変えるかしかない
キチガイは何するかわからんからキチガイなんやで
喧嘩はヨーイドンやないんや
いくら強くてもガイジに後ろからダンベル投げられたら人生終了 結果、どっちも筋トレ民やなかったってことやね
他人の庭で喧嘩すんなやボケが >>446
ワイは筋トレ民やけど
インスタもやってるからそこから特定され兼ねないからな
フォロワーも多いし >>450
ハッセの前例を見とるからな
ワイがここでムキムキの写真アップしてもワイに何のメリットもないし >>452
気になるから腕だけでも晒してよ
ジュラシック木澤並みに特徴あるわけやないやろ？ なんかなんJとウ板の糞な部分のハイブリッドみたいになってきて草
というか以前が平和過ぎただけやったんかな あぁ＾〜いいっすね＾〜
背中もええんやけど三角筋が好きやわ >>453
それをやってワイに何のメリットがあるの？
>>455
ただの馬鹿とビビリは違うんだよなあ
デッドリフトガンガンやってる馬鹿がいたら普通にワイは文句言うしな ダンベル投げる奴とか誰でもビビるやろ
おしっこ漏らすまである 今気づいたんやが枝豆ってかなり筋トレに適してない？ 漫画みたいに女性を一人、お姫様抱っこするのって
アームカール60kgぐらいないと無理？
ダンベルと違って重さが分散されてるし、難しそう
相手が首に手を回して手伝ってくれるパターンは除く わいダンベルカール40kgやけど余裕やで
どっちかというとデッドちゃんとやらなあかんのちゃう？
まあ100kgでセット組める程度でええと思うけど 重さが分散されるからこそダンベル10キロすら無理な奴でもいけるで
関取みたいな女は知らんけど 普通にお姫様抱っこなんかよっぽど男がヒョロガリか女がデブじゃない限り誰でもできるやろ これどういうカラクリなんやろか
さすがに3か月でダンベルベンチ片手10→40って無理やろ
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/ 昔鍛えてたんやろサッカーのユース上がりだしそこらの一般人とは違う サッカーとかヒョロガリばっかやん
代表クラスですらベンチプレス100kg挙がるの一人もおらんやろ >>474
そんなん日本代表くらいやろ
日本代表がチビガリばっかだからそういうイメージあるけど普通にサッカー選手もむきむきやからな >>475
そんなムキムキなら最初がダンベルベンチ10kgとかありえんやろ >>476
ダンベルベンチとはこのようなものですと習ったときの重量なんやろ
1ヶ月後には20くらいいってるんちゃう
>>466
お姫様だっこは腕力じゃなくてしっかり自分の体に引き付けて体幹で支える
介護で使うテクニック 盆休みで急激にクソスレになったな
どうやってこんな過疎スレ見つけてきたんや >>479
そこから2ヶ月で20kgから40kgってありえんわ
ベンチプレス換算で言うと30kgしか挙げられへんかった奴が3ヶ月で100kg以上挙げられるようになったのと同じようなもんやで？
しかも特に増量しとるようにも見えんし
ほんとならパワーリフターとして世界狙える器やろ 片手40ダンベルベンチって相当レベル高ない？！
バーベルだと120くらい挙上できるんか？ >>482
そんなのより>>467のダンベルカール40kgのほうがエグくねえか？
できる奴がどの程度の体なのかつべで検索してみたけどチートばっかりでまったく参考にならんくらい >>481
というかトレーナー付で一発ぶりっちょしただけだろ
山田哲人が余力残して37キロやからまあこいつの身長ならなんとかなるんちゃう ググったらサイズが坂本やんけ
ワイらとは馬力がちゃうわ あの細さでチーティングしてもトレーナー付きでも片手40は無理でしょ…スタポジ一人で維持できるのかも怪しい
バーベル80一発上げならわかるけど >>484
山田も身長180cmあるし現役のガチアスリートでこの身体やぞ
https://i.imgur.com/IlGvPje.jpg
https://i.imgur.com/syuHnXR.jpg
なんで山田がいけるから竹内涼真もいけることになるねんアホちゃう
山田舐め過ぎやろ 脂肪を落として筋肉は減らさないようにしたいわけやからな 家にパワーラックとダンベルセット、ラットプル、シーテッドロウ、レッグプレス、ケーブルクロスオーバーマシンが降ってこねえかなぁ 粉アメ(マルトデキストリン)てどういう効果があるの？ 筋肉の分解を抑えて，ついでにカロリーも摂れてしまう チンニングの回数が一向に増えないンゴねぇ
3回くらいで限界がくるんやけど、記録伸ばすにはひたすらやるしかないんかな 三回はとれやってるものとしては早すぎる
体重落とすか、リストストラップ使って見たら？ ４月上旬から２か月間で
ベンチプレスは５０→９０キロ、胸囲は８７→１００センチ、体重は７０→７６キロ
https://www.hochi.co.jp/entertainment/20180703-OHT1T50000.html
胸囲ってこんな簡単に伸びるんか？ メニューにディップス入れとるけどワイの他にジムでやっとる人ほとんど見たことない
これってワイみたいな初心者にしか効かん低負荷トレなんか？ 腕立てみたいなもんでちゃんと効かすの難しいからちゃうかな？ ワイは三頭狙いでディップスやるで
胸下部狙いのディップスはやりすぎるとおっぱいみたいになるから人気ないんちゃう？ 言うておっぱいの下に直に効かせられるのはディップスや
ケーブルより入る ディップスは怪我しにくいし良いよな
真相は分からんが上部にも入るって聞いたことあるし デッドで腰ぶっ壊したときはチンディップスええで
腰が関与しないから普通にできる ディップス好きやけど加重すると肩痛くなるからたまにしかやらへんわ 仕事忙しいを言い訳に1ヶ月筋トレも運動もサボったウルトラクソ野郎に明日からジム頑張れるように激励頼むで 3ヶ月筋トレしただけでキャーキャー言われてええなあ…
ワイなんかもう2年やっとるのに
https://i.imgur.com/47aOQYD.jpg 元々キャーキャー言われてるだけ定期
仮面ライダーDRIB好きだから頑張ってほしいけどな〜俺もな〜 カップラーメン食ったって投稿してもキャーキャー言われるやろそいつ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
