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なんJKNTR部★12
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0001今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-HcB8)
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2018/07/19(木) 20:25:57.92ID:NSyz7MEo0
!extend:checked:vvvvv:1000:512

名前欄がhttps://goo.gl/kwvbgn.info.info.infoの奴は荒らし
反応した奴も荒らし

前スレ
なんJ筋トレ部★11
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1526814301/

>>1の一行目に書くコマンド
!extend:checked:vvvvv:1000:512
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0008今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 37dc-gAWx)
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2018/07/19(木) 20:32:47.44ID:Q/P7DK6g0
サンイチ
0012今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 37dc-gAWx)
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2018/07/19(木) 20:47:54.21ID:Q/P7DK6g0
20までやね
0013今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 37a7-qfp/)
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2018/07/19(木) 20:48:03.36ID:/meOLGnm0
>>5
草
>>10
20までやろ
0015今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 37a7-qfp/)
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2018/07/19(木) 20:48:29.29ID:/meOLGnm0
ほ
0019今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 37dc-gAWx)
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2018/07/19(木) 20:50:45.59ID:Q/P7DK6g0
珍しく保守する人多い…多くない？
0023今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｱｳｱｳｶｰ Saab-bhx8)
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2018/07/19(木) 21:51:07.64ID:we4FNAqVa
うんち
0031今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｱｳｱｳｶｰ Saab-X+mz)
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2018/07/20(金) 10:12:03.84ID:YW4jaPQNa
腹斜筋がつかん
みんなどうやって鍛えてるんや
ローラー続けてれば自然についてくる？
0032今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-wpW9)
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2018/07/20(金) 10:58:12.95ID:cMiLrZM5a
腹斜筋はダンベルサイドベントやっとるで
0040今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ bf55-0k9w)
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2018/07/20(金) 22:30:02.48ID:Oj9j4zeK0
ダンベルベンチ６０ｋｇで２発いけたで
最近は「◯発あげなきゃいけない」っていう義務感というか
守りの意識でやってたから停滞しとったけど、
今日は開き直ってダンベルぶっ壊してやるくらいの
攻めの意識でやったら更新できたわ
こっちの意識でトレーニングした方が楽しいし、力も出るな
0041今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ｱｳｱｳｶｰ Saab-bhx8)
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2018/07/20(金) 23:06:05.85ID:UfBuiy4Ya
>>31
ハンギングレッグワイパーや
0042今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 37a7-qfp/)
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2018/07/21(土) 00:25:18.60ID:jZPrnBO40
ワイはガイジのふりしないとマックスでないわ
だから家トレじゃないと滅多に出来ない
0043今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ 172f-JkKO)
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2018/07/21(土) 00:58:55.04ID:HNhSOzB60
一週間前に内転筋鍛えるマシンやった筋肉痛がまだ残ってるんやがなんでや
普段使わない筋肉使いまくったからやろか
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