オナ禁の効果をガチで調べるよ 2021 冬
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30超えたらオナ卒だよ
いい歳してオナニーなんてやってたらみっともない オナ禁して妹や母ちゃんの態度が良くなるのはまだ分かるんだが親父まで優しくなるのは何でだ ハゲる原因は頭皮の脂も原因となる
オナニーし過ぎると皮脂が増え顔がテカテカになるのは男なら誰もが一度は経験した事があるだろう
それはジヒドロテストステロンの影響であり、ハゲのみならずニキビや吹出物の原因にもなる
オナニーは男の外見を著しく醜くする行為であり百害あって一利無し
一時の快楽によって依存性を高め、人を廃人に変える様はさながら麻薬のようなものだ >>202
ポルノ断ちで効果が出てくる期間は人によって結構幅があるみたい
でも１ヶ月やめて何も効果を感じないのは哀しいね
オレはポルノ断ち半日だけどもう効果を感じている 息をするようにエロ動画観てた習慣を変えたら調子良いわ
たまに誘惑に負けて観てしまうけど >>226
うらやましいな
オナ禁はたぶんほとんどの人が無理でもポルノ断ちはやり方次第で多くの人ができそう
ポルノ断ちで受けられる恩恵でも相当大きいと思うよ >>217
＞髭が濃いやつにハゲが多いのはそのせいだ
気のせいです 地球上の男が全員オナ禁したら戦争なんてなくなるよたぶんぜったい クリスマスイブなのにこんな掲示板でオナ禁すればモテるとかやってんだからな
モテねーよ
間違いなく
クリスマスイブだぞ 射精がハゲを促すなら、射精するのが仕事のAV男優は全員ハゲのはず。
テストステロンがハゲを促すなら、テストステロンの分泌量がピークに達する20歳前後のハゲ率が高いはず。
しかし、実際はそうではない。 オナキンエロ禁の効果感じない奴は生活態度は据え置きだからだろ
そりゃ感じないわな
根気とモチベーションを必要とするような事を習慣化して取り組んでたらその違いがはっきりわかる
そしてその習慣の過酷さ強度が上がるにつれて認識の程度も強くなる
朝起きてウォーキングそれよりもジョギングそれよりもランニングってな具合に習慣の強度が上がるにつれて禁欲の大切さを認識できる様になる
強度が上がるにつれてどれだけ射精とポルノが体力気力を根こそぎ破壊するかわかると思う
というのも強度が高けりゃそれだけ”余分な”気力体力を確保しておかなければならないんだからな >>235
これマジだけど俺の場合はなんか抜かなくてもいいなってゾーンに入る期間がある
(多分リセット時に出し切った時)
その代わりシコったら生活習慣がまた自堕落な方に戻るから油断禁物 生活習慣がオナニーに全て左右されるのもどうかと思うけどなあ
意識的なスイッチになってる可能性もあるし 正直だるさなくなるだけでもおなきんの効果はでかいと思う。久々に抜いたらまじで筋トレもできんし眠いし最悪だった >>238
怠い、と認識できるのは動かざるを得ない人間でさらにその上必要最低限のこと以上に動くことを自分で自分に課してる人間ほど怠いって状態をしみじみと感じるだろ
ニートだったらオナニがどれだけだるさをもたらすかなんて認識できないよ
動かないんだからな セックス禁止もしてんの？オナ禁と射精禁止は別よな？ セックスは禁止してないけど、できないんだよ
言わせんな馬鹿野郎 >>234
男優よりそこらのオナ猿の方が射精回数絶対多いと思うｗ 正直セックスもオナニーもしたくない
セックスとか動物みたいで気持ち悪い オナ猿時
ムラムラ→オナニー→一瞬気持ちいい、そしてすっきり→体が一定時間だるくなる→最初に戻る
オナ禁
・身体能力が上がったまま常に一定、ただし常にどこかで我慢してる、欲求不満、
のようなある意味体に拷問器具つけているような状態が続く。
オナニーしたときみたいな一瞬でも「人生これでいいや」って感じは味わえない
おそらくこの常に精神修行しているような欲求不満な感覚こそが人生を押し上げるという
力の正体なんだと思う
定期的にオナニーしてると仮に多少オナ禁したところでこの拷問は味わえないからね
もう１００超えると逃げ場がないんだわ
でちょっとやそっとじゃもう人生好転しませんよって感じのナイトメアモードに
突入してるひとの場合、精神をすり減らしながらオナ禁界王拳しても
簡単にはなにも変わらない場合、どうなっちゃうんだろうと今は思うよ
なんにも変わらず徒労で終わるのかはたまた発狂して変質者になったり
犯罪者になったり悪い方向にいくのか、
ここまで書いてやばい事に気づいたけど、みんなオナ禁して生活がいい方向にいくって
とくに理由もなく信じてるけどこれ人によっちゃ悪い方向にいっちゃう場合も
あるんじゃないの？良くも悪くも血の気が多くなるんだからさ >>245
>人によっちゃ悪い方向にいっちゃう場合も
>あるんじゃないの？良くも悪くも血の気が多くなるんだからさ
オウムの村井（サリンの製造責任者）もオナ禁してたらしい。 良くも悪くも今を変えたいからオナ禁するのよ
結果として悪化したらやめりゃいいじゃん 馬は鞭を当てられないと速く走らないからな
禁欲は鞭俺らは馬
生物の生きる目的とは食う事に困らない状態に自分を導く事
子孫を残す為にメスを捕まえる事
これにあるとすれば食う事と射精する事に満足してたら人間は生物として堕落するのは当然だよな
もう擬似的でもクリアしちゃってんだもんな
惰眠を貪るのはまだいいわ
やはり食欲と性欲の充足が人間をダメにするんだな
性的にも食う事にも飢えた野獣は動物園の野獣よりも遥かに凶暴で生きる意志が強いだろ >>250
欠乏してなきゃ満たされようと躍起にならないだろ？
そういうシステムを背負って生きてるんだからやはり逞しく生きようと思ったらあえて欠乏させて良い意味でイライラしながら生きてないとダメなんだよ
人は飢えが極限になればなんでも食うけど満たされてたら人肉とか昆虫食うなんてゲロだろ
本能を呼び覚まして自分を生きる事に必死にさせたいなら欠乏が必要だ
満たされてない状態が
それをポジティブに捉えてブースターとして認識しておけばいい
でなければインセルジョーカーやレイパーになるだけだ 男は美人と話すとテストステロンが増加するという記事を読んだ事がある。
テストステロンが多い男は仕事が出来るだろうから、職場に美人がいると仕事の生産性が上がるのでは？
女性率が高い職場で働いている男はテストステロンが多いのかな。 4880円する須田凛夢 凛夢ちゃんのAって着エロ作品買うのやめて アディダスのウインドブレーカーとプーマのジョガーパンツ買ったわ
これ着てこれからもジョギングする
おまえらとはレベルが違うのよ 女の場合はオナサルのが魅力増す気がする
例えば西条沙羅とか明らかにAVという仕事抜きにしても淫乱でオナニーとか高頻度でやってるらしいけど身体付きが日本人にしては極上過ぎるからな
女の場合は性的に堕落してた方が女性ホルモンでて性的な魅力増すんじゃね? 今日は沢山のカップルが婚約する日だ
俺はクリぼっちでオナ禁か
禁欲は継続できてるけどこんなのやってて意味あるのかよ虚しすぎる メリクリってことで中古で買ってきた女子大の赤本にぶっかける 禁欲1ヶ月目にして性欲が消滅したんだけど
性欲を抜きにして女性と接した時にここまで自然でウケの良いコミュニケーションが取れるのえげつないね
睡眠やらの身体的な効果はそこまで実感出来なかったがこれだけでも実践する価値はあるよ めちゃくちゃ好きな人を前にすると性欲落ちない？性欲よりも魅力が圧倒的に勝ってるかなのか 男は命の放出
女は命の受け入れ
男は枯れるに決まってる
女は潤うに決まってる ミノキシジルとフィナステリドをとればとりあえずハゲる心配は無くなる >>267
ﾌﾞﾋﾟｨ!豚です自分は!!ﾋﾟｷﾞｨ!! こっそりオナ禁辞めてオナニー しまくってたんだけど彼女に最近顔死んでるって指摘されてドキッとした。きっとこれは偶然だと思いたい。 発見をした。聞いてくれ。
このスレのテンプレにも少し書いてあるが、それはポルノを使わずにオナニーする事についてだ。
俺は過去に9か月間くらいオナ禁していたが、結局耐え切れずオナニー中毒に戻ったことがある。
脳に焼き付いたエロ映像がフラッシュバックのように襲ってくる苦しみに耐えきらなくなったんだ。
週一程度に抑えようと思っても不可能だった。
海外でも言われているように、PMO(ポルノとマスターベーションとオーガズム)が組み合わさるとヤバい中毒性を持つ体験となり、それを経験すると簡単には抜けられなくなる。
でも。また諦めずにオナ禁を開始したんだ。そして今回は40日間耐えたが、やはりしばしばフラッシュバックのように過去に見たエロ映像やその時の記憶が脳内に再生されて悶々と苦しみ続けた。
今回も前回の約9ヵ月間のオナ禁と同じ結末をいずれ迎えてしまう予感がした。
いったいどうすれば良いのかと、海外のオナ禁(Nofap)コミュニティの意見を色々調べると、1-2週間に一度の頻度で"ポルノは抜きにして想像だけ"でオナニーする事(LowfapとかLofapと呼ばれる)はあまり害が無いだろうと言っている人が結構いて、それを実践している人も結構いた。
だから妥協案としてそれを実践することにした。
やってみたら、エロ動画や画像を使わず想像だけでやっても大して気持ちよくなかった。エロ動画を見るよりも10分の1程度の気持ちよさだった。
しかし、終わった後は一気に気分が良くなった。自分の中にあった切迫感やこだわりのようなものから解放された。罪悪感も一切感じない。
そして、少し落ち着いた気分になるので活力は少し落ちるが、よりリラックスして冷静に様々な事を行えるようになった為に、トータル面で考えると能力は上がったように思う。
また、あまり気持ちよくないので長くやろうとも思わないし、賢者タイム後にまたやりたいともあまり思わない。
そして、この方法の一番のメリットはポルノに対する渇望を大きく薄めることが出来るということだ。
より害が少ない形で性欲を発散すれば、ポルノ+オナニーへの異常な執着が減っていく。
エロ無しオナニー。これならば楽に1月に一度程度で耐えられるし、これを繰り返していれば、いずれエロのフラッシュバックも上書きして忘却できそうだ。
だから、一番重要な事はポルノを避ける事だと思う。そうすれば自ずと道は開けるだろう。
オナニーが大して気持ちよくないものである事を脳に覚え込ませれば執着することも自然となくなっていくので。 272で書いた「ポルノ」とは18禁のものだけに限らない。水着写真なども含め自分が性的に興奮するもの全て。
要するにそれらの「オカズ」を一切使用しないオナニーを1-2週間に1回等の低頻度で行うと言う戦略。オナ禁に挑戦して何度も失敗する人は試して欲しい。 >>272
それ良いね。これからは取り敢えずエロ動画抜きでオナニーしてみるわ。 ほんとに9ヶ月もやったのか？
俺147日だけど妄想で普通に興奮するよ
ただ後半については結構同意なんだよな
なぜなら精神状態が普通におかしいから
エロ禁もできてるはずなのに、欲求不満と鬱っぽさが半端ない、ただ筋トレを始めればアホみたいに持久力あるし、恩恵はあるんだけど、
一ヶ月感覚でやってた頃はそんなことなかった、近い間にゴールがあったせいだと思う、今も一応風俗抜きのセクリセをゴールにしてるけど、ゴールが高すぎたのかもしれん
どれくらいひどいかというと、仕事のプレッシャーがきついってのもあるんだが、休みの日におきられない、買い物いくのすら重労働に感じるんだ、これってあきらかによくないだろ？
で、人間関係がとにかくうまく行かなくなってる、アスペぎみの人間にとって、オナ禁って症状を悪化させちゃうのかもしれん、拘りとか人の好き嫌いとかが強化されるのかも
ポルノに関しては脳はポルノの記憶を絶対忘れられないらしいね、だから寛解って形になるのかな？最低90日必要ってネットでみた
エロ禁は実は2ヶ月しかできていないから、90でもっと楽になれるのなら、今は好転反応だとおもうしかないか、にしても辛いわ、ポルノ禁がこんなきついとはね、清原もこういう苦しみを味わったのかな？ ちなみに俺はちょうど１０年くらいav収集してたし、一日１〜２時間くらい
休みの日はその倍以上、体調悪くなるくらい見てた
ほんと趣味といっても過言ではなかったね、でもだからこそ一人でも平気だったのかもしれん
仕事でもプライベートでも寂しいと思ったことなかったな
だからある意味では俺って精神強者では？なんて思ってた、人との別れや誰かが死んでもとくになにも思わなかった、全部ポルノに依存してたせいだったんだな、と今じゃ思うんだけど ポルノを辞めるのが最優先なのはそう思うわ
超常刺激を脳に刻み込まれてて中々辞めれないのが辛いんだけど >>276
9ヶ月間ほど(正確な日数は覚えてないが確実に8ヶ月間以上)完全なオナ禁とエロ禁と射精禁やったよ。でも、PMO(ポルノ+オナニー+オーガズム)への渇望は消えなかった。無限に欲求不満地獄が続くようだった。そして今回この妥協案を発見した。
想像だけでももちろん興奮するが、エロ動画や画像がもたらす異常な興奮と比べると段違いに弱い。もちろん個人差もあるだろうけど、一般的にもそう言われている。ポルノは中毒性が高く超危険で、それにオナニーが組み合わさるとドーパミンを過剰に放出させ脳の報酬系システムをおかしくさせる。
だから、エロ動画や画像等を使わず弱い快樂で性欲発散してしまって中毒を乗り越えるというこの戦略はなかなか良いと思っている。いわばジャンクフード中毒でメタボの人がジャンクフードをサラダに置き換えて満足するイメージかな。いずれにしても食欲が満たされればジャンクフードへの渇望は消えるし。よっぽどサラダ好きの人でもなければサラダ中毒となりサラダへの渇望が起きたりする事も無いだろうし。 その方法は以前やっていた事がある。
個人的には快楽の為ではなく、老廃物を処理する感覚で射精させるなら良いと思う。
心を無にして、しごいて出すのみの行為
それで心は落ち着く、しかしどうしても人って快楽に溺れてしまうんだよな
諸刃の剣にならないように 人って「まっいっか」「もう少しだけ」と回数増えてしまうからな
1か月に一回だけと決めても、それが3週間、1週間とスパンが縮まって行くし、エロ禁を破ってしまうと今まで抑えていた物が吹き飛んでオナ猿スーパーになってしまう恐れもある。
どこまでコントロールできるかは人それぞれだけど 早めにセフレを見つけて定期的に射精できる環境を作ればオナニーしなくて済む。
やはり自分で息子を握るのは潜在意識レベルで良くない行為に間違いないと思うので オナ禁てダイエットと同じで、停滞期が必ずある。
長期をやっていれば必ずある、そこで精神的に落ちた時に射精するかどうかは悩むところだな
今、200日超えて思うところは
・仕事や日常でトラブルあっても以前のように動じなくなった
・物事が客観的に見れて冷静でいられる
・何かを始めた時の集中力がハンパない
・落ち込んでも1日経てば気付きを得て立ち直れる
・性欲をコントロールできるので、異性に対しても同性と同じように接する事ができる
まだまだ思うところはあるけど、一つ言えるのはオナニーをする為の準備時間、オナニー時間、後処理時間など、人生の限られた時間を無駄にしてる事は間違いないし、せっかく摂取した栄養素を意味なく排出する事に疑問を持つね >>280 ９ヶ月という実績という執着をよく捨てれたね？きっかけはあった？
俺は効果云々ってよりは燃え尽き症候群みたいな感じになりそうで恐怖で
抜けない病になってる
実際１ヶ月毎くらいにリセットしてた時期も、我慢した分気持ちよかったー！って
よりは圧倒的に後悔＞＞＞快感、だったんだよね、えっあっけな・・鬱、みたいな
だから多分リセットするにしても風俗いくとおもう、オナニー恐怖症なんだ
>>280
＞1か月に一回だけと決めても、それが3週間、1週間とスパンが縮まって行くし
これはマジでオナ禁あるあるだなｗｗｗ３日〜週１スパンまで堕ちるとなかなか抜けられなかったｗ 抑うつ症状が治る最後のトリガーはオナ禁と過度なスマホ禁だったわ
この2つでマジで人生変わるぞ
オナニー依存、スマホ依存だったみたいだわ オナニーはまだしも、ポルノはほんとうに金持ちに搾取されてるだけだと思う。 >>292搾取？？av業界に？
それとも社会構造自体が？ もしかして、このスレってオナニーは禁止だけどSEXで射精するのはOKなの？ >>295
セックスするためにオナキンしてんだよ！ 射精したくなくて寸止め繰り返してたら腹痛くなってきた
これもう出した方がいい？ >>297
なんで寸止めなんてしてんだよ
もうおなにーだよそれは
情けない >>297
きんたま摘出することになるね、ドンマイ オナ禁8日目にしていよいよ抜きたくなってきましたwwwwww エロ禁だけ頑張ってる派（3か月経過）だけど
エロを見たい欲望と抜きたい欲望が近いけど別軸なのが分かる
普通に2，3日に1回抜いているけど、日常のむらつきは格段に減っている事を実感している 重度ポル脳の人がオナ禁まで一気にやるのはハードルが高すぎるから
オナ禁やるにしても一回エロ禁だけで自由に抜くというルールでもいいんじゃないかと思う 病気だ。15〜30日の短期だと依存性が強くなってる
8ヶ月近く禁欲→猿戻りの状態が続いてる
200日目までは不安になったら書き込むわ
いい加減完全に辞めたいので ムラムラがなくなるってのがまだ信じられないな
個人差があるんだろうけど2週間たってもムラムラがおさまらん >>296
えっ、SEXは皆してるの？
SEXで射精するのはアリ？ >>223
おまいのとおちゃんやべえよｗそっちのひとだよ ムラムラは3ヶ月を目処にある程度は落ち着いてくる。
ただ落ち着くだけで、フラバを起こすようにムラッとくる時があるから注意な セクロスの頻度にもよるし、内容にもよる。
個人的にはオナニー的な風俗嬢相手のセクロスだと、オナ禁効果は薄れるかなと思う。
精神的なものが大きい >>272
そんな面倒せんで月1生身の女とおまんこすれば良いんだよw ムラムラしたらバイオ4VRやれ
恐怖と3D酔いでちんこ萎える
マジおすすめ セックスレスじゃない嫁がいれば適度な頻度で射精できるな １ヶ月必死に我慢してイライラしたり落ち込んだりしてたが、あきらめて抜いたらホッとした
負け組かもしれないが精神的にはこっちのほうが安定する
さらにそのまま我慢していれば解脱できるんだろうがキツすぎる 全てにだろ
生身の女性にも興奮しにくくなるし百害あって一利なし
ガチで麻薬と同じ 寒い朝はFap!
好きなｵｶｽﾞで一発抜いちゃいましょう! >>317みておもった、続けようって
人間ってなにかから逃げる力ってすごいんだよな
オナ禁をよくオナ禁してるだけじゃだめだっていう人よくいるじゃん
でも違うんだよ、オナ禁してるだけでいいんだよ、色々細かい事いいたくなる
人や細かい原理があるのかもしれない、でも結論を言えばそうなると思う
オナ禁してるだけでいい、すごいシンプル
なんでかということを結論から言うと、
「オナ禁だけして自堕落な生活しよう！」
これができないから、これがすべて！だってオナ禁してるだけで少なくとも
体は元気になるし内から湧き出る衝動や闘争心があるから、メンタル的には
苦しい部分もあるし。←この苦しいって点はこの人間は苦しい事から
は自然に逃げるし対処する能力があるから、黙って我慢してるのはうつ病の人くらい。
例えば友達から頭を一定の感覚でひっぱたかれ続けたら、やめろよ！って手を払うよね？
こういう「反応」これ、オナ禁は絶妙なバランスでストレスがかかるから
本人はその場（今の不遇な状況など）にいられなくなるという寸法だ
でさ、生きてるだけで大きい決断はもちろんあるが普通に普段の１日だって
小さな決断の連続なわけじゃん、常にyes、no、やるかやらないか、どっちを選ぶかって
決断して生きてるわけじゃん我々は、今日はどっちの道から帰ろうだとか。
そのほんの細かい決断から大きい決断まで含めてオナ禁はすべてに影響してくる
全部が全部オナ禁だからこっちになった！ではなく、オナ猿時の１０個決断する項目が
あったとして、オナ禁時にはその中の１つ変化があったとする
それが１日２日と続いていったら・・・・？当然運命は変わってくるのだよ
人によって２０個中１個変化の効果の人もいれば、１０個のうち２つの人も
いるかもしれない、
それが効果の出やすい人なかなかでない人だと考えられるし。
だからオナ禁もやりつつあれもこれも頑張ってしまって今現在疲れてる人は
オナ禁だけしてればいいと一旦は考えよう、少なくともオナ禁してるうちは人生昇華中なんだからね だからね、寸止めオナニーとかして落ち着いた、これでオナ禁継続できるって
言ってる人は意味なくなってる
我々はオナ禁で苦しまなくちゃいけないんだよ、わかるかなぁ
ちなみに俺は１４９日、俺より高レベルはこのスレにいないのか？
８ヶ月の人はリセットしちゃってるし。
日々発見の連続だよまったく、 ただ激鬱期間もあるんだよなぁ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
