オナ禁の効果をガチで調べるよ2021 夏

**名無しを整える。** · 2021/05/27(木) 15:39:12.14

客観的な検証に努め無駄な罵り合いは控え平和的に書き込みましょう。
Love&Peace&Onaking

↓初代スレ
オナ禁の効果をガチで調べるよ2020
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1577812428/
オナ禁の効果をガチで調べるよ2020梅雨
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1590318770/
↑前スレ
オナ禁の効果をガチで調べるよ2020 冬
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1606182303/

**名無しを整える。** · 2021/05/27(木) 15:39:22.69

1 風吹けば名無し[] 2021/05/27(木) 15:33:20.66 ID:3Fi3FlT10

１日5～8回毎日オナニー三昧だったせいで通常授業の今でも帰宅後に最低4(かなり妥協した場合)回シコらないとイライラがヤバくて勉強もレポートも手がつか3 風吹けば名無し[] 2021/05/27(木) 15:33:54.25 ID:3Fi3FlT10

オナニーしないとまずレポートもかけない
大学のサイトにもアクセスできない
イライラムラムラするから

8 風吹けば名無し[] 2021/05/27(木) 15:35:07.11 ID:3Fi3FlT10

>>4
無理や...
ほんまにオナニーだけが生き甲斐
一般漫画のちょいエロいの探したりどんどん青壁も尖るし

**名無しを整える。** · 2021/05/27(木) 16:43:46.59

スレ立て乙

**名無しを整える。** · 2021/05/27(木) 16:46:25.98

2レス目のなんJの転載必要？

**名無しを整える。** · 2021/05/27(木) 17:12:13.97

夏はオナ禁効果わかりやすくなりそう

**名無しを整える。** · 2021/05/27(木) 17:53:37.67

>>2
シャブ中となんら変わらないな

**名無しを整える。** · 2021/05/27(木) 19:32:09.34

スレ立てありがとう！

**名無しを整える。** · 2021/05/27(木) 23:28:05.59

オナ禁の効果その一
ストライクゾーンが恐ろしく広くなる。
この前パン屋の40代のおばちゃん本気で口説きそうになったw
おばちゃんめっちゃ喜んでたわ。

**名無しを整える。** · 2021/05/28(金) 13:08:39.23

目をパッチリさせるだけなら美容整形でも出来るし、
沖縄とか南方系なら先天的にパッチリしてるが、
目の「潤い」「キラキラ」はオナ禁してないと出来ないですね。
女はそこに釘付けになるのだろう。
前スレに出てたキムタクのGIFはガチだ。ジャニーズの奴らはオナ禁してるね。

**名無しを整える。** · 2021/05/28(金) 15:40:54.31

内側からくる自信があの目を作るわけだ

**名無しを整える。** · 2021/05/28(金) 18:04:23.42

オナ禁なんかなんの効果もないんじゃボケ！

**名無しを整える。** · 2021/05/28(金) 19:48:12.97

いやシコりたきゃ別に良いんだけどさ
虚しくならない？画面越しの女見てセンズリこいてる自分の姿

**名無しを整える。** · 2021/05/28(金) 20:16:55.73

>>12
たしかにカッコ悪いし惨めだけどオナ禁始めたら周りにいる女性見るたびに常にムラムラがおさまらなくてそっちの方がメンタルやられたんだよね。

**名無しを整える。** · 2021/05/28(金) 23:14:02.74

エロ動画見る→ドーパミンが大量に出る→シコる→さらにドーパミンが出る→憂鬱になる→またドーパミンを求めて抜きたくなる→無限ループ

スマホ依存症もそう

**名無しを整える。** · 2021/05/28(金) 23:47:37.33

しかもオナ禁し始めてから確実にモテなくなったわ。常にムラムラ発情してるから。普段のスッキリした状態で口説いた方が余程モテました。

**名無しを整える。** · 2021/05/28(金) 23:49:47.08

へえーじゃあオナ禁スレ見る必要ないよね？w

**名無しを整える。** · 2021/05/29(土) 00:07:42.62

みんな、どんな効果を期待してオナ禁してるの？

**名無しを整える。** · 2021/05/29(土) 00:22:59.95

>>17
女の子にモテるようになるって効果！
自分はオナ禁してからガチで女の子に振られた。普段の俺なら絶対口説けてたのに。

**名無しを整える。** · 2021/05/29(土) 00:25:27.35

>>16
いや一応まだ継続中なんだよね…もういっそオナ猿に戻ろうか悩んでる。ちなみに2ヶ月目突破してる。

**名無しを整える。** · 2021/05/29(土) 00:26:38.10

早々にネガキャンマンがやって来たか
とっととオナ猿に戻れよチンカス君

**名無しを整える。** · 2021/05/29(土) 02:35:36.86

>>20
オナ禁何日目？

**名無しを整える。** · 2021/05/29(土) 06:29:35.63

長期オナ禁で鬱気味になるのは毎日シコッて気持ちよくなる楽しみがあったのにそれを失った喪失感とかその楽しみが消えたストレスとか何も他に生き甲斐がないとかが原因

**名無しを整える。** · 2021/05/29(土) 13:00:07.19

それを女とのキスやセックスに変換するんだぞ

**名無しを整える。** · 2021/05/29(土) 17:19:00.70

オナ禁しただけで自動的にモテるようになるとか思ってる人いるのかな。シコってたときに消費していたエネルギーを別のことに使って昇華させないと、ただの欲求不満になると思うけど

**名無しを整える。** · 2021/05/29(土) 20:56:58.19

>>24
オナ禁の真実ってまさにそれだよなあ。俺はオナ禁したら勝手に女が寄ってくるもんだと思ってたわ

**名無しを整える。** · 2021/05/30(日) 00:24:51.76

youtuberになればどんなブサイクでも女が寄ってきます

**名無しを整える。** · 2021/05/30(日) 12:06:18.05

>>26
確かにw仮にそいつがオナ猿だったとしてもモテるようになったら嫌でもオナニーなんかしなくなってくるよなw

**名無しを整える。** · 2021/05/30(日) 12:32:39.92

オナ禁を2ヶ月以上やってついにリセットしました。その効果をここにレスします。

メリット
•オナ禁した結果外向的になるのはマジだった。人と沢山話したくなる。
•エネルギーが有り余ってるのか行動力が跳ね上がる。平気で思い立ったら吉日を地で行くような行動ができる。

ぶっちゃけ効果らしい効果はこれだけwそれ以外の目覚めが良くなるとか抜け毛が減るとか勝手に女の子にモテるとかはマジで一切無かった。

次にデメリット
•40日過ぎたあたりから常に賢者モードだからか軽い鬱病的な状態になる。落ち着き過ぎたのか何で俺は生きてるんだろう…。って。終いには「もう別に死んでも良いや」って思わず呟いた時にこれはヤバいと思ってリセットした。リセット後の変化は後述します。

•やはり40日過ぎたあたりから不安定にムラムラの波が復活して常にエロい妄想してしまったり、女性をジロジロ見るようになってしまった。その結果女性に気持ち悪がられてる気がして更に落ち込む。

リセット後
巷でよく聞くのがリセット後はめちゃくちゃ後悔して死にたくなるとか言う人がいたから怖かったんだけど、リセットした後は「うわあめちゃくちゃスッキリしたわ！w」って今までの辛さから解放されてその後も体も変わらず軽々としている。

結論
まあよくオナ禁は効果あるとか効果ないとか賛否両論なわけだけど、オナ禁ほど個人差がはっきりとあらわれるものも珍しいなと思ったw

ただオナ禁した方が良いタイプの人は内向的な人だと思う。俺は基本コミュ力高めな方だけどそれでもオナ禁したらそれ以上に外向的になったから内気で人見知りタイプは絶対すべき。
その結果女性と仲良くなれたり女の子にモテるというのはあると思うから。

以上ガチのレポートでした！

**名無しを整える。** · 2021/05/30(日) 13:27:37.79

と言ったな

アレは嘘だ

**名無しを整える。** · 2021/05/30(日) 15:46:24.19

個人的にはっきりわかる違いは抜いた後の日は筋トレいつもの回数こなせない
しばらく抜いていないとまた力が漲って来る
体が射精で失った何かを取り戻すのに相当時間かかるってのは実感としてある

**名無しを整える。** · 2021/05/30(日) 15:59:57.36

>>29
嘘じゃえねえよw

**名無しを整える。** · 2021/05/31(月) 07:16:29.17

俺の場合は2週間超えたあたりで活力アップするわ

**名無しを整える。** · 2021/05/31(月) 11:41:12.53

今日で１１日目、効果は言わずもがな以前より体調も生活習慣も劇的に改善した
オナ禁なんて過去に一週間続けられたのが２回ほどで後はオナ猿ライフだった
２２年間の内半分以上をオナ猿として過ごしていた訳だ
しんどい始めの時期にオナ禁のメリットデメリットを何度も確認すると続けられるね、エロ禁もやってるとムラムラがほとんど起こらないから全然苦じゃないし
オナニーやオカズ探しに時間を消費して夜や朝の時間を台無しにしていたのが無くなるだけでこれほど一日が長くなるとは
エロ漫画も風俗も辞める、金も時間もすべて自分の物にする為に男に科せられた性をコントロールしていきたい

**名無しを整える。** · 2021/05/31(月) 17:25:28.31

>>33
ぶっちゃけオナ禁で一番効果を感じるのってこの時期だよなあ。一ヵ月以上やるとそこから段々効果が薄れてくる。まあでも個人差だけどね。

**名無しを整える。** · 2021/05/31(月) 22:20:02.12

>>28
ナイスレポ
モチベが上がるぜ

**名無しを整える。** · 2021/06/01(火) 21:31:11.82

1ヵ月程度のオナ禁は今まで何度かやっていたんだが、今回だけまだ2週間目なのになんか違う
髪サラサラ、目覚めバッチリ、体力が有り余り夜中にランニングに出かける、行動力爆上がりでセフレができる、仕事も順調
間違いなく人生で一番調子いい
継続日数が大事だと思ってたが、実は期間はあまり重要じゃないのか？

**名無しを整える。** · 2021/06/03(木) 15:20:17.30

3日連続でシコったわ
力がでない眠いやる気がない眠い時間が早く感じる眠い
オナニーしてる場合じゃねえ

**名無しを整える。** · 2021/06/03(木) 21:04:52.36

>>37
ほんとオナニー一つとっても個人差デカイよな。俺もそこまで性欲ない方だけど毎日オナニーしても元気一杯やぞ…w

**名無しを整える。** · 2021/06/04(金) 02:26:21.67

禁欲をすると他の欲にも強くなるとはよく言ったもので
オナ禁リセットするとだらけてお菓子腹一杯食ったり夜更ししてしまうね

**名無しを整える。** · 2021/06/04(金) 03:01:10.24

今日2回シコった。
明日やばそう

**名無しを整える。** · 2021/06/04(金) 07:35:49.19

オナ禁自体を目的にしてオナ禁してる奴は日頃普通に生活してるだけでも女が頭をよぎって逆に集中力下がるだろ　何かに没頭した結果気がついたら何日もシコってないっていうのが理想

**名無しを整える。** · 2021/06/04(金) 08:40:11.63

慣れたらそうかもしれんが
何年もポルノ依存オナニー依存症だった人は最初は意識してやらないと続かないんだな

**名無しを整える。** · 2021/06/04(金) 14:01:15.36

>>41
うん、てかそれしか成功する道は無いと思う。
エロいことを考えたら最後。
普段から下心なしで生活することが大切や

**名無しを整える。** · 2021/06/05(土) 15:23:49.19

健常者は理性で性欲を抑えられるが、障害者の性欲がバカ強いのはやはり理性で抑え付けられないんだろう

**名無しを整える。** · 2021/06/05(土) 20:21:40.68

大部分の男は動物のオスとしての強い性欲を理性で抑え込んでて誰彼構わず女を襲ったりはしない
本能に強く抗う事なので凄い事だと思うけど男になった事の無い女には絶対に理解できん部分
オナ猿は可哀想な非モテ男達の末路

**名無しを整える。** · 2021/06/05(土) 21:19:45.85

なんか前に見たオナ禁してる人の動画で自分のオナニーしてる姿が嫌でオナ禁してる言ってる人いてマジでそれからオナニーに嫌悪感が出てきてしまった。確かに自分でオナニーしてる姿動画で撮って見たら間違いなくオナニーすんの嫌になるよなw

**名無しを整える。** · 2021/06/05(土) 23:54:15.20

>>44
今あなたが書き込んでるデジタルデバイスは健常者すら依存させるように上手に出来てるんだよ
人間の理性なんて宛にならない
性欲エアプか？

**名無しを整える。** · 2021/06/06(日) 02:33:24.75

オナ禁よりスマホ禁が難しい
スマホ禁流行らないかな

**名無しを整える。** · 2021/06/06(日) 14:52:59.16

スマホ禁は意識高い系の中で流行ってるよ。
デジタルミニマリストっていってスマホの弊害に気づいた人たちね

**名無しを整える。** · 2021/06/06(日) 15:22:08.11

スマホ禁のスレとかあるんかな

**名無しを整える。** · 2021/06/06(日) 16:04:53.24

オナ禁と違ってスマホ依存関連は研究されてて本も沢山あるからな
オナニーは辞められてもスマホはやめられそうにないわ、代わりに時間量や時間帯を制限出来るアプリを使ってる

**名無しを整える。** · 2021/06/06(日) 17:42:35.69

スマホ見てる時って常にドーパミン出てるからな

**名無しを整える。** · 2021/06/06(日) 17:54:40.83

スマホのエロ広告なんか280blocker で1発やぞwオナ禁余裕でしたわ。それよりスマホをイジるの禁止とか余程辛いよな。暇すぎでやることないやろ

**名無しを整える。** · 2021/06/06(日) 21:43:51.58

スーパー銭湯とかでロッカーにスマホ入れとくと1日がすげー充実する
体もさっぱりしてリセットできる

**名無しを整える。** · 2021/06/06(日) 21:54:10.67

>>54
それ良いねえ。文章から幸福感が伝わってきたわ

**名無しを整える。** · 2021/06/07(月) 02:04:41.07

ここにいる人はタバコはどう思う？
俺の場合は吸ってる時と禁煙3日以上してる時でだいぶ差があるわ
タバコはやめない効果を半減させる

酒もだけど

**名無しを整える。** · 2021/06/07(月) 12:56:37.94

煙草ではなくて葉巻はよく吸うけどいまいちオナ禁の効果との関連性はよくわからない。関係ないんじゃない？

**名無しを整える。** · 2021/06/07(月) 14:04:15.74

酒もタバコもやらんわ

**名無しを整える。** · 2021/06/07(月) 16:46:21.75

エロ禁無しのオナ禁を250日したものの、
効果が現れず、しばらくオナ禁アンチ側の立場に立っていたが…

iPhoneに
・imageblocker(Safari用の画像ブロックアプリ、有料)
・280brocker(Safari用の広告ブロックアプリ)
をインストール
+ ゲームアプリや「画像が多く表示されるニュースアプリ」をアンインストールし、

PCのedge(chromiumベースのWEBブラウザ)を
画像をブロックする設定にして、

例えネットサーフィンをしたとしても「画像を一切目にすることがない」環境を作った。
画像が見えないなら、当然ポルノも目に入らない。
すなわち「エロ禁ありのオナ禁」に本腰を入れて挑んだのである。

そしてポルノはもちろん画像すら目に入れないまま、40日が経過し

・朝5時ごろには勝手に目が覚める
・小鼻の横の赤み、顔全体のニキビが消える
・目が充血しなくなった(これは花粉症シーズンが過ぎただけの可能性もある)
・仕事における繰り返しのミスが一切なくなる
・誰もいない電車の車両で、このコロナ禍にわざわざ隣へ10代と思われる女性が座りにくる

などの現象が起きた
(精神面に関する体験など、プラシーボ効果で片付けられるものは除外。除外しなければさらに多くの現象を挙げられる。それらはしょせんは気のせいなのかもしれないが)。

この経験より、誰もが同じような体験をできるかはわからないが
【オナ禁単独よりもエロ禁を併用した方が良い】
のは間違いないだろう…と実感したのでご報告。

スマホ禁についての話題が挙がっているが、先述した画像ブロックの処理を各種デバイスに施せば、スマホ中毒(ネット中毒)の症状は改善されていくと思われる。
画像が表示、見るサイトの質は明らかに変わり、スマホ(ネット)を利用する時間は明らかに減る(あくまでも個人の感想だが)。

長文失礼致しました

**名無しを整える。** · 2021/06/07(月) 16:57:06.92

下から2番目の段落

× 画像が表示、見るサイトの質は明らかに…
○ 画像が表示されないと、見るサイトの質は明らかに…

**名無しを整える。** · 2021/06/07(月) 17:17:00.05

>>59
それは凄い最終的にリセットしたんですか？

**名無しを整える。** · 2021/06/07(月) 17:22:35.22

>>61
まだリセットはしていません。
現在の日数もお答えしたいところですが、残念ながら数えるのをやめてしまいました。
ただ、まだ100日は超えていないと思います。

この40日で、別に打ち込むものを見つけたからか、未だリセットの発想には至らず、気がつけば日数にもこだわりがなくなっていました。

**名無しを整える。** · 2021/06/07(月) 21:02:24.03

ポルノ動画とか見るだけで脳が収縮して良くないのが科学的に証明済みだからな。
エロ禁やったほうが良いのは間違いない

**名無しを整える。** · 2021/06/07(月) 21:11:10.11

>>63
詳しく

**名無しを整える。** · 2021/06/07(月) 21:23:31.88

GIGAZINEか何かで検索すればでてくるんじゃないかな

**名無しを整える。** · 2021/06/07(月) 22:21:58.59

まあ人類の歴史の中でこれだけ多くの女の裸を見ているのは現代人が初めてだろうからな
想定以上の刺激に脳が状態異常を起こしても不思議はない

**名無しを整える。** · 2021/06/07(月) 22:34:52.99

>>57
俺だけなのかな

勘違いとかプラセボとかじゃなくてめちゃめちゃあるわ

顔も変わるし、声も変わるし、睡眠時間も変わる。。。

**名無しを整える。** · 2021/06/08(火) 06:04:56.97

>>66
初期はみんな裸だったろ

**名無しを整える。** · 2021/06/08(火) 10:20:36.26

労せず好みの女の鮮明なセックス映像を無数に観れるってのが超常刺激になってるんかと思う
オナ禁難易度マックス時代
まだ恥ずい思いしてエロ本とかエロビデオを入手してた時代はポルノ依存の問題は少なかっただろうな

**名無しを整える。** · 2021/06/08(火) 12:44:07.31

全くエロ画像見ないまま1ヶ月過ぎたが特に変化ないな　全然集中力上がらないし無気力なまんま　まあでもシコったらこれにプラスして鬱になりそうだから我慢するか

**名無しを整える。** · 2021/06/08(火) 13:48:03.95

何十年もポルノ依存症などやはり半年くらい禁止しないとだめだろうな

**名無しを整える。** · 2021/06/08(火) 15:00:07.81

5年ぶりにオナ禁するわ
髪の毛復活させたい

**名無しを整える。** · 2021/06/09(水) 03:34:59.78

>>63
脳が収縮ってマジ？
スマホ禁したら元に戻るんか？

**名無しを整える。** · 2021/06/09(水) 19:32:53.11

ポルノ中毒は脳へのダメージがヘロイン以上だからな
人生詰んでもおかしくない

**名無しを整える。** · 2021/06/09(水) 22:16:29.38

おなきんのメリットを教えてくれ！！！
やろうか迷ってるが効果がなければやりたくない
ちなみに今は意識せずに4日やってない

**名無しを整える。** · 2021/06/09(水) 22:24:13.47

4日やって変化あった？

**名無しを整える。** · 2021/06/09(水) 22:30:06.44

オナ禁は二週間経過により本番
朝目覚めるとスーパーサイヤ人かの如く気が満ち溢れる
めっちゃポジティブになるから何事も前向きに考えられるようになる
仕事のミスが減る
これ以上はあまり期待するな

**名無しを整える。** · 2021/06/09(水) 22:30:12.28

>>76
ニキビが消えたくらい

**名無しを整える。** · 2021/06/09(水) 22:45:39.80

あるじゃねーかw

**名無しを整える。** · 2021/06/10(木) 12:42:19.03

出した後も変わらず活動できる奴はたぶんあまりメリットない
出した後にダルくなったり体調悪くなったりしてる奴は少なくともそれはなくなるから好調になるぞ

**名無しを整える。** · 2021/06/10(木) 16:43:46.05

多分もうすぐ２週間。性欲が高まる波がある。ここを抑え続ければまだ続きそう。要はエロサイト見なければいいんだが、つい見に行ってしまう。正念場かな。

**名無しを整える。** · 2021/06/10(木) 20:12:32.11

エロを見ただけでリセットは厳しいな

**名無しを整える。** · 2021/06/10(木) 21:03:15.46

なんとなく見るかなーが命取り

**名無しを整える。** · 2021/06/11(金) 08:49:05.64

ちょっと見るかな→ちょっとシゴくかな→ああ気持ちいいもう出しちゃえ

昨日の俺です

**名無しを整える。** · 2021/06/11(金) 10:12:37.13

オナニーしてると逆に性欲増したりして辛くなる。

昔はエロ動画、画像が無かったことを考えると、生身の女でイク以外は禁欲エロ禁してる方がいいよな。

**名無しを整える。** · 2021/06/11(金) 11:36:51.42

エロ動画を観て抜くのが一番良く無いと感じるわ
臨場感あり過ぎて脳がその女とやってると錯覚してしまう気がする

**名無しを整える。** · 2021/06/11(金) 16:36:59.75

約2週間でリセットだわ。またやり直しだけど、葛藤してる間の時間のムダが一番勿体ない。

もう葛藤に入ったらやってリセットした方がいいな。

**名無しを整える。** · 2021/06/11(金) 18:56:24.36

エロを見てもオナ禁日数リセットはする必要ない派

**名無しを整える。** · 2021/06/11(金) 23:03:34.47

広告遮断するアプリ入れたら自分から進んで見に行かない限りはエロは寄ってこないな
2ちゃんのエロ関連のスレは軒並みNGしてるし、エロを見るのも股間を刺激するのも自分の意志でやらないと出来ない状態に出来た
朝勃ち以外で性に惑わされることは無くなった

**名無しを整える。** · 2021/06/12(土) 17:14:06.50

ネットポルノ禁止１０日目で暇だから閲覧してしまったが
抜かなかったのでセーフ

**名無しを整える。** · 2021/06/12(土) 21:02:27.28

小学4年まではエロ動画見ても抜かずにずっと見てたけどオナニーという知識なかったらこそだったわ
知ったせいでおわた

**名無しを整える。** · 2021/06/12(土) 22:41:16.00

3日前にエロ画像検索してしまったが勃っただけでする気にはならんかった
動画見てたらやばかった
やっぱエロ見るとドーパミン出まくってるの体感するわ

**名無しを整える。** · 2021/06/12(土) 23:02:05.69

無意識でたまに軽く勃起する時があるんだけど、その時は妄想してフル勃起させる。そして自然と収まる

**名無しを整える。** · 2021/06/13(日) 14:02:49.71

昨日深夜に1時間内に4回射精したが、体の変なダルさを感じてる
やはり影響はかなりあるわ

**名無しを整える。** · 2021/06/13(日) 17:20:07.04

>>94
4回はヤバいだろwww

**名無しを整える。** · 2021/06/13(日) 23:35:34.16

色々と調べてると、
ドーパミン過剰分泌でドーパミン受容体が減少するのがオナニーのデメリットかな。それでドーパミン不足になって起床しにくくなるのかも。
それだとエロコンテンツも禁止しないと意味ないな。

**名無しを整える。** · 2021/06/14(月) 17:51:34.62

脳ミソの治療だと気付いた
もはや股間の問題じゃないんですよ

**名無しを整える。** · 2021/06/14(月) 18:51:24.54

シリコンバレー式超ライフハックという本におな禁が書いてある。
ポルノ断ちはすでにグローバルの最先端ということだ！

**名無しを整える。** · 2021/06/14(月) 20:29:46.58

ドーパミンが不足すると過眠傾向になるらしい。

https://www.human-sb.com/dopamine/sleep.html

ポルノ鑑賞やオナニーすると、ドーパミン過剰分泌でドーパミン受容体が減る→その後平常時にドーパミン不足になって目覚めが悪いって流れな気がするな。

**名無しを整える。** · 2021/06/14(月) 20:59:38.67

ドーパミンが過剰に分泌することに慣れてしまうと、普段の生活でドーパミンが出なくなって快感を経験することが難しくなる。結果、ありきたりなことで感動したり喜べなくない人生になってしまう。
ライフハックの本によるとポルノ中毒者の脳の快楽を感じる部位は普通の人よりも小さいことがわかったそう。

**名無しを整える。** · 2021/06/14(月) 22:36:40.73

>>97
ロボトミーやってもらえ

**名無しを整える。** · 2021/06/14(月) 23:22:08.30

まあどの業界でも言えることだけど金になる物は例え有害でも中々規制されないしそもそも有害であるという言説その物も封じられてしまう
日本は反社のAV産業が世界一の哀れな国だからね

**名無しを整える。** · 2021/06/15(火) 02:30:14.78

オナニーしてしまった…
何故だろう。終わった後に虚しくて泣きそうになる。。。

**名無しを整える。** · 2021/06/15(火) 07:43:42.35

エロは男を堕落させると気づいた2021

**名無しを整える。** · 2021/06/15(火) 17:24:33.29

性欲に勝てるか負けるかの第一段階はオナ禁三日目

**名無しを整える。** · 2021/06/15(火) 20:42:54.08

そもそも君たちはオナニーを覚える前はまともな人間だったと自信を持って言えるか？

**名無しを整える。** · 2021/06/15(火) 22:19:19.65

覚えてから余計まともじゃなくなった

**名無しを整える。** · 2021/06/15(火) 23:46:12.66

電車とかバスでエロい格好のお姉さんが隣来て厳しい

**名無しを整える。** · 2021/06/16(水) 01:41:27.19

射精すると顔が浮腫むのはなぜ？

**名無しを整える。** · 2021/06/16(水) 07:15:07.13

>>106
3歳からオナってたので分からん

**名無しを整える。** · 2021/06/16(水) 12:36:06.99

抜いた次の日は何もやる気が出なくてこんなに辛いのなら性欲などいらぬ！ってなるけど7日後にはまたムラムラしてんだろうな

**名無しを整える。** · 2021/06/16(水) 14:56:31.31

5日目過ぎたあたりからやたら頻繁に挨拶が飛んでくる
散歩中のお年寄りやら子どもたちやら職場であまり関わりのない部署の方やら

**名無しを整える。** · 2021/06/16(水) 16:46:56.16

お前らオスとして終わってるなｗ
オナ禁？女々しい野郎だｗ

**名無しを整える。** · 2021/06/16(水) 19:07:04.85

>>113
草生やしてる時点でお前は男らしくねえな
やっぱ猿は女々しいなオイ

**名無しを整える。** · 2021/06/16(水) 21:21:29.68

俺らを馬鹿にして良いのはオナ猿ジジイでは無い
セックスしまくりのモテ男だけだ

**名無しを整える。** · 2021/06/16(水) 21:51:25.94

>>112
なんだろうな確実にあるよな
抜いた次の日とかはバスで誰も隣座らないのに
1週間くらいしたらお姉さんが隣座ったり
どちらも複数回経験あるからなんかあるわ

**名無しを整える。** · 2021/06/16(水) 21:53:16.82

>>113
なぜこのスレいるの？

**名無しを整える。** · 2021/06/16(水) 22:26:14.44

2週間くらい抜かずに何も変わらないからイラついてやめたくなってきた
やっぱ抜かなくてもエロ見てたらダメだ

**名無しを整える。** · 2021/06/16(水) 22:37:56.70

そらエロ見たらあかんわ

**名無しを整える。** · 2021/06/16(水) 23:01:05.59

抜いた！

**名無しを整える。** · 2021/06/17(木) 07:07:43.28

手へんに友と書いて抜く

**名無しを整える。** · 2021/06/17(木) 14:53:18.74

エロ画像を何万も保存しては消してを繰り返してここ何年か保存しなくなってたが
pixivのお気に入りをブックマークするのが新たな習慣になってて今まで依存とも思ってなかった
昼も夜もスマホで時間に隙きが空けば無意識に開いてたけどとうとうアカウント削除して全部消し去った
それでも今度は無意識にpixivを検索して画像を閲覧している自分がいた
しかし調べると簡単にサイト自体をブロック出来るアプリがあるようで早速見れなく出来た

オナ禁を真剣に考えるとエロ禁に辿り着きエロ禁を考えると生活習慣に辿り着く、なかなか奥が深い

**名無しを整える。** · 2021/06/17(木) 16:44:39.78

習慣が変われば人生が変わるって言葉もあるしな

**名無しを整える。** · 2021/06/17(木) 23:22:24.92

20代で超絶ハゲてる5万人くらい登録者いるyoutuberは性欲が超絶強いからハゲたってゆうてた
あとタバコとストレス

**名無しを整える。** · 2021/06/18(金) 10:33:38.13

生物としては殆ど意味のない毛髪生やすより精子作るのを優先するだろうからな
あとオナ猿になると睡眠とか食事などの生活習慣も乱れやすくて悪循環でハゲの加速が止まらないんだと思うわ

**名無しを整える。** · 2021/06/18(金) 12:00:44.72

オナ禁を初めて約半年
諸悪の根源はエロ(ポルノ依存)だという結論に達した
肌が綺麗になるとかテストステロン云々なんてオマケでしかない
エロを見続けることによりドーパミンが過剰分泌されて脳がおかしくなるのがこの問題の一番の恐ろしさであり、現代人に神経衰弱が溢れてるのも
射精のしすぎが原因というよりポルノの刺激による影響だわ

**名無しを整える。** · 2021/06/18(金) 16:20:35.94

スマホの見過ぎやゲーム依存もすべてドーパミン

**名無しを整える。** · 2021/06/18(金) 20:24:19.44

>>126
つまりエロ妄想なしで射精すればほぼノーダメージ？

**名無しを整える。** · 2021/06/18(金) 20:26:45.57

ドーパミンは関係ないわw
むしろある程度必要

**名無しを整える。** · 2021/06/18(金) 21:01:53.31

>>128
性機能維持するためにも週一の射精はむしろ推奨されてるよ
ただオカズなしで抜けるのかって話だが

**名無しを整える。** · 2021/06/18(金) 21:08:32.17

>>129
ある程度は必要どころか人間が健康で幸せに生きていくためにドーパミンは必須のホルモンだよ

だけどひとつ罠があってこのホルモンは無限に出せるものじゃないってこと
上限があってそれを超えると分泌が抑制される

要するに強烈な刺激を受け続けると耐性がついて次第に幸せを
感じることができなくなる
薬物やポルノは幸せの前借りをしてるだけなんだ

**名無しを整える。** · 2021/06/18(金) 21:10:16.38

三ツ矢殺しは市村っていう線は薄すぎるか。
サイコパスの和田垣は動機を含めてミスリードな気がする

**名無しを整える。** · 2021/06/18(金) 21:10:36.14

誤爆したすまん

**名無しを整える。** · 2021/06/18(金) 21:11:17.12

>>127
スマホもポルノほど強烈な刺激ではないけど触ってるだけで常に微量のドーパミンが出続けてる状態で微量ゆえに何時間も使い続けられて慢性的な疲労が溜まりやすい

特に相手からレスポンスが返ってくるSNSや情報が垂れ流されてるニュースサイトなんかは危険なんだけど、俺含め現代人はなかなか辞められないよね…

**名無しを整える。** · 2021/06/19(土) 14:58:22.43

ＳＥＸで肌の調子良くなった女性65％ “幸せホルモン”分泌で自律神経が働き肌のターンオーバーが活性、血流や血色が良くなり、保湿効果 [かわる★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1623983286/

ここの住人とは真逆の理屈だな

**名無しを整える。** · 2021/06/19(土) 15:01:13.01

>>135
男の女は違うやろ

**名無しを整える。** · 2021/06/19(土) 15:01:32.09

間違った
男と女ね

**名無しを整える。** · 2021/06/19(土) 17:01:00.54

男みたいに生命の源を体外に放出するわけではないから当然だと思うが女はオナでもセックスでもメリットの方がでかいみたいだな
男に抱かれてるであろう女の方が見た目的にも艶々してるしな

**名無しを整える。** · 2021/06/19(土) 18:03:56.98

男は体外に大量の栄養素を放出するからお肌なんかガサガサになるしなんも美容的にいいことはない
カマキリのメスにオスが食われる感じ

**名無しを整える。** · 2021/06/20(日) 13:59:21.18

>>136
記事読めよ
男もって書いてある

**名無しを整える。** · 2021/06/20(日) 19:02:31.40

どんだけ禁欲に対して否定的な意見があろうがやめるわけがない
なぜなら禁欲をすることで心身ともに確実に良い影響がある、と自身の“体感”を以てして感じているから
それは如何なるものも対抗できない究極のエビデンスなんだよ
　
否定的な意見をここで垂れ流してる方々には申し訳ないが、無駄な努力をしているなと思ってしまう

そもそも目的は何なんだろうか

**名無しを整える。** · 2021/06/20(日) 19:56:00.18

長期オナ禁に失敗しても何度でも続けることが大事だぞ
俺もすぐ欲に負けて１週間とか１ヶ月で終わっちゃうけど、ずっとそれを繰り返してたらかなり改善してきた

**名無しを整える。** · 2021/06/20(日) 20:01:17.89

そのとおり。
たまには抜いても良いし、長いスパンで見ること、地道に続けることが大事。

**名無しを整える。** · 2021/06/20(日) 21:30:24.34

毎日シコるのと1日おきにシコるのは全然違うからな
分かったかオナ猿よ？

**名無しを整える。** · 2021/06/20(日) 22:00:31.69

マジ？それでも違うの？

**名無しを整える。** · 2021/06/20(日) 23:09:30.32

そりゃそうだろ
単純に2分の1になるんだから
一年で365回抜いてたのが182回になるんだぞ

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 12:11:36.20

2日に一回じゃそんな変わらん気もするが

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 12:20:35.27

溜まり切るのに大体3日て言われてるから2日以下のペースで出してる奴は常にマイナスの状態で常に体が栄養を精子作成に回してる状態だからな
3日以上空けないと効果変わらん気はする

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 12:41:24.66

>>141
気のせいではないからなあ
明らかに事実として抜かない方が抜いた時より心身共に調子がいいんだから
普通に考えて同じ量の食事と睡眠で精子作成にエネルギー持って行かれるのと行かれないのでは使える総出力が違うわな

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 13:57:04.37

ガチでオナ禁します
1ヶ月後報告します

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 13:57:36.46

やることは
ポルノ絶ち
ジョギング
筋トレ

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 13:59:59.96

遺精だけが怖いんだよなあ
夢精ならまだいいが

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 14:40:09.62

抜いた！

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 19:37:08.88

オナ禁にモテ効果はないな。
ただ活力はオナ猿時より断然に上がる。
その活力を人生にいかせるかどうかだね。

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 21:08:47.81

>>154
でも嫌なことあると猛烈に抜きたくならない？

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 21:24:55.73

オナ禁してまで頑張ってるのになんでこんな嫌な目に…！
もういい、せめて気持ちよくなろう！
って抜くと更にネガティブ思考のスパイラルに入って出てこれなくなるから逆にそういう時は絶対抜かない

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 21:35:04.17

嫌なことがあると抜きたくなるのは物凄くわかる

だからこそ乗り越えると大きな効果があるとも言える
自制心が強くなり人として成長するチャンス

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 21:43:57.49

まあ抜いた瞬間の気持ちよさと一緒に翌日の超絶ダメージも恐ろしい記憶として植え付けられつつあるからだんだん勝手にオナ禁できてきてる気はする
30代も後半になると1回抜いただけで次の日フルボッコにされたような肉体ダメージとやる気の無さが襲って来る

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 22:37:35.07

>>157
良いこと言った

>>158
確かに
俺は翌日よりもその次の方がダメージ大きいかな
抜いた日と翌日はいつもより一時的にテンション高くなる

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 22:42:55.97

20代の頃は1日複数回シコってもしっかり寝りゃ次の日復活してたのにな…老いには勝てん
次の次の日遅れてダメージくるの分かるわw
たまに「お？今回割と平気？」から「うぁ～やっぱ何もしたくねぇええ」がある

**名無しを整える。** · 2021/06/21(月) 23:41:09.42

セックスや風俗はノーカンなのでしょうか??動画で抜くのが悪影響だと思っているんですが。

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 06:45:50.72

>>161
ノーカンのわけないと思うが好きにしろよ

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 09:02:57.63

セックスで射精してもダルいからノーカンにはならないだろう
でもオナよりはマシだと思うよ

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 16:21:15.58

高校大学と中期のオナ禁と猿を繰り返し今20半ばで、ここ数年はずっと猿だったんだけど久々に14日オナ禁したんよ

んで久々に今リセットしたけど全然気持ちよくなかった…

気持ちいいと感じる細胞が不活性化してるんかもしれん

女でも感じにくい人なんかは継続して開発することで感じるようになるって言うだろ？あれの逆で
今の俺は開発されてた状態からオナ禁のせいで発展途上国になっちまったらしい

まぁ数年彼女おらんしどうでもええわ
もうこの程度しか感じられないならずっとオナ禁しよ

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 16:21:41.31

20前半の頃とかは１ヶ月オナ禁しても気持ちよかったのに…

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 16:25:16.95

>>124
性欲強いってのは男性ホルモン多いからなんだけど男性ホルモンが多いと女性ホルモンも相対的に多くなる
んでハゲ方で男ホル優位のハゲ方と女ホル優位のハゲ方がある

男性ホルモン少なそうな見るからに陰キャなオッサンのハゲ方が女ホル多いハゲ方
前から禿げるんじゃなくて頭頂部からハゲる
女のハゲ方するんだよな

あとホルモンが多いからハゲるわけじゃなくてハゲるかどうかは完全に遺伝によるんだぞ

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 16:25:39.08

つまりそいつはタバコ吸ってなかろうがストレス無かろうがハゲてたんよ

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 16:27:26.61

>>130
医者が勝手に言ってるだけだけどな
なんの根拠もねえ

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 16:29:34.22

>>135
自律神経を働かせるなら別にsexじゃなくてもいいわけだから、sexやオナニーが推奨されるってわけじゃないよな

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 16:30:42.17

>>138
前に女のオナ禁が海外でバズってたぞ
人によるのかもしれんが俺がみた女の人はオナ禁で明らかに顔が変わってた
まあその人はオナ禁する前から可愛い顔してたけど

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 16:34:16.64

>>161
本物だろうが動画だろうが脳に刺激はあるし、謝精はしてるわけなんだからどっちも同じようなもんだろ

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 16:34:52.58

>>164
でもこれ地味にショックだな

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 19:29:29.24

オナ禁してから射精すると確かに違和感？あって全然気持ちよくない
でもそのまま2、3回したらまたすぐ気持ちよくなるぞ

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 19:43:02.87

>>170
あいつはオナ禁だけじゃないく筋トレと食事もガチったから顔つきも変わった

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 19:58:08.61

>>170
あれってオナ禁前の方が可愛いかったな

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 20:55:33.22

おなきんしてナンパ

**名無しを整える。** · 2021/06/22(火) 21:11:22.30

>>173
なんか「フタが取れた」みたいな感覚がしてあ、出てるわってなるだけなんだよな長期オナ禁してると

**名無しを整える。** · 2021/06/23(水) 09:55:57.17

官能小説で抜くのはあり？
想像力が高まったりしないかな

**名無しを整える。** · 2021/06/23(水) 10:22:01.25

射精のダメージは避けれないが動画よりはまだ健全なんじゃないの
昔のやつらも春画見ながら想像力でオナってただろうし

**名無しを整える。** · 2021/06/23(水) 10:36:08.00

結局、精液が増える行動もしないと駄目なんだよ。

**名無しを整える。** · 2021/06/23(水) 13:30:51.30

ジヒドロさえ出さなけりゃいいんだよ
そのやり方が分からないんだけどな
夢精がセーフなのはそういうこと

**名無しを整える。** · 2021/06/23(水) 17:31:53.72

俺はジヒドロ出すためにサウナ通ってんぞ

**名無しを整える。** · 2021/06/23(水) 18:52:16.94

俺もサウナいってる
当然ながらスマホ持っていけないからエロ禁にもなっていい

**名無しを整える。** · 2021/06/23(水) 19:14:37.44

性欲無くなっても困ることないんだが2年とかオナ禁してる人おるんかね

**名無しを整える。** · 2021/06/23(水) 19:56:21.08

睾丸は熱に弱いから注意してな

**名無しを整える。** · 2021/06/23(水) 19:59:27.89

今から走って汗かいてくるわ
ジヒドロドバドバ

**名無しを整える。** · 2021/06/23(水) 20:24:02.98

>>181
夢精はセーフなのか？

**名無しを整える。** · 2021/06/23(水) 22:29:30.50

汗かいたー
顔がイキイキしてる

**名無しを整える。** · 2021/06/24(木) 07:25:37.75

オナ禁3週間目の俺、今日はチートデイ

**名無しを整える。** · 2021/06/24(木) 09:16:51.42

つまり出すってこと？

**名無しを整える。** · 2021/06/24(木) 11:51:49.73

オナニーの依存度ってどのくらいかな
覚醒剤やヘロインと同じくらいじゃないかな

**名無しを整える。** · 2021/06/24(木) 12:31:41.91

そうでもないよ
無際限におかずが手に入るから
自制が難しいだけ

**名無しを整える。** · 2021/06/24(木) 22:52:32.30

今月まだ一回しかしてないけど嫁とは週３程度でやってる

**名無しを整える。** · 2021/06/25(金) 00:19:39.63

テストステロン上げ効果を期待して7日間チャレンジしてみます

**名無しを整える。** · 2021/06/25(金) 00:51:22.66

https://i.imgur.com/dFdTGxX.jpg

初めましてジヒちゃんですぅ～

**名無しを整える。** · 2021/06/25(金) 01:03:02.26

https://i.imgur.com/YVoFwgI.jpg

テストステロン多くて困っちゃう～♪

**名無しを整える。** · 2021/06/25(金) 11:34:10.07

オナ禁てさ、長期でやるから効果が出るものじゃないんだな。大体4,5日オナ禁するだけで女性の反応が抜群に良い。それだけじゃなく精神体力も満ち溢れてるわ。

**名無しを整える。** · 2021/06/25(金) 12:10:27.59

そうなんだろうけど実際は4-5日我慢して一回リセットみたいな周期を継続するよりは長期オナ禁する方が楽
先人達が報告してるように一回抜いてしまうとプチ依存みたいな状態になって連続してやってしまう

**名無しを整える。** · 2021/06/25(金) 13:25:14.71

超わかる
俺も今までオナ禁って成功か失敗かの２択だと思ってたけど、別にリセットしちゃってもまた3日とか1週間とかから何度でも始めればいいんだよな
あまりガチらずにそうやってダラダラ1年くらい続けてきたけど明らかに調子よくなってきたもん
それでも年間で考えたら相当射精回数は減ったと思うし

**名無しを整える。** · 2021/06/25(金) 13:34:13.22

どうなんだろなあ出すから貯める力が湧いて活力が増えるような気もするし
1年以上出さなかったら性欲由来の活力も無くなって来そうだけど