オナ禁の効果をガチで調べるよ 2021 冬
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オナ禁メリットシリーズでモテるようになるってのが一番神話 俺は完全にモテたくてオナ禁してるわ
仕事の調子も良くなる気がするけどそれはサブ >>175
そうだね。男性は論理脳だから、どう動けばどういうことが起こるかを想像して
行動していくのがいいんだと思う。
行動に対して良いフィードバックを得られていたら、当然良い結果を得られるし、
悪いフィードバックが返ってきたら退いた方がいい。
>>181
オナ禁するとモテるようになるんじゃなくて、オナ猿になるとモテなくなるっという方が正しいかもね。
断射状態で女性とお話したことないの？女の子がとっても笑顔になってくれるよ。
決して愛想笑いでも社交辞令でもなく、素の笑顔だなってわかるんだよ。 >>179
でも確かにオナ禁してると女性にモテなくなることあるよなwあれはなんでだろ。 ごめん
でもボーナス入って中だしエッチしまくってる
本当はやめて彼女ほしいけど
エッチなしでふれあうのも楽しいんだよなあ 真横で着替えてくる
パーソナルスペース45センチ以内に複数回来る
あだ名で呼ばれる
昼休憩一緒に過ごしてくれる
かっこいいと言われる
自分のこと質問される
車で送ってくれる、腕組んでくる
住所教えてくる、何日は家にいると教えてくる オナ禁してから、街や電車で見る男見る男、汚らわしくみえる
こいつも澄ました顔して、部屋ではオナってるかああああああああああああーーー！！！ と思うと 定期的に射精しないと性欲はどんどん減退する。
つまり、テストステロンを作る必要がないと体が判断する。
健康になりたければテストステロンは必須。 テストステロンが5αリダクターゼという酵素と結合する事でジヒドロテストステロンに変異し、
ジヒドロテストステロンが毛根を攻撃する事によって発毛および育毛が阻害されハゲる原因となる
これをAGAという
つまり、オナ禁により長期間射精しなければハゲの根本的原因であるテストステロンは減っていき、
結果としてハゲの予防に繋がるのだ
AGAクリニックの連中はハゲとオナニーの因果関係を否定するが、
ジヒドロテストステロンの原因となるテストステロンを増加させるオナニーがなぜハゲと関係無いと言い張っているのか分からん
ウソついてオナニーさせまくってハゲ患者を増やし、儲けようとする魂胆なんだろうな
薄汚い連中だ オナ禁やってて全く見ないとかスイッチを入れないってのがコツってのが1番実感したけど
スイッチが入ってしまった時の抑え方がわからんわ
自分はやっていいのか？やらないのか？って5分くらい悩んだ末にしてしまうっていうのが自分の思考パターンだわ
トイレ行って尿を足しても止まらなかった
ランニングとか運動とかもダルいし
手軽にできる自分を抑える思考パターンとか行動とかあるのかなって
性欲とかいう人間の本能強すぎだわ ものすごいグロくて痛そうなホラー映画を見ろ
恐怖が一番ちんこを萎えさせる
オレはそれで1ヶ月乗り切った >>192
ホラー怖くないし
グロも何とも思わんのよな
まぁホラー試してみるけど 性欲減退ウェルカムだけどな
おっぱい見れば興奮する
これは一生変わることはない >>191
谷本容疑者じゃないけど、人はスイッチが入ったら何をしでかすか分からない生き物なんだ
人は無意識のうちに多くのことについてはスイッチが入らないように生活している
その多くのことにオナニー欲のスイッチも加えればいいだけ
オナニーへの欲求が高まらないような生活改善が必要だね
独りでいるときは女のことは考えない、とかね そもそも非モテは女のことを考える必要がない
モテより非モテの方がよい条件で生きてる まあ本能だから強いのは当たり前だわ
完全になくすのは不可能だから、できるだけ抑える技術を磨くしかない
例えば目に見える範囲にスマホやPCを置かないとか、できるだけ人と会う予定を作るとかな
3ヵ月立つと人間の行動は習慣化するらしいから、しうなれば安定すると思う >>197
本能なのか？目の前に実物の女がいないのに？
性欲とオナニー欲は別だと思うよ 仮に性欲が関係してるとしてもオナニーには別の、
ゴキブリのように隠れて何かをやりたい気色の悪い欲求が同時に働いてるんだと思う >>191 まぁ、1番簡単なのはなにがなんでも70にちくらいまでは頑張ることかな
するとある意味呪いにかかるからw100超えると呪いがさらに強まる
迷うってより、リセットが怖くなるレベル
だって人間積み上げてきたものを失いたくないって本能？は強いからな ポルノ断ちして1ヶ月たつけど、効果を何一つ感じない >>190
今だけ金だけ自分だけ
水俣病の被害が深刻化したのも工場に雇われた御用学者のせいだったが、今も何一つ変わっちゃいないな。
住民「住民を悩ます奇病の原因はあの工場だ！稼働開始の時期と川の水が変色した時期が一致するし間違いない！」
学者「それってあなたの感想ですよね？」
住民「えっ」
学者「なんかデータとかそういうのあるんすか？」
住民「でも魚が死んでるし…水が…排煙が… くぁｗせｄｒ」
学者「あの何だろ嘘つくのやめてもらっていいっすか？ 死んだ魚の目をしてる僕の友達は毎日元気ですよ？」
新聞「天才学者軍団の圧倒的勝利ｗｗｗ 負け犬の低学歴プロ市民共が論破されてて草ｗｗｗ」
という流れで解決が遅れ被害が拡大した。
誰の目にも明らかな問題を詭弁で歪ませ、雇い主の企業が逃げ切るまでのお膳立てをする。
これが現代日本最大のタブー、御用学者問題だ！ >>190
テストステロンが減少すると、それを補うためにより強力な男性ホルモンであるジヒドロテストステロンが作られる。
男のハゲはテストステロン不足が原因。 ようやくオナ禁200日達成！
最近また精神的に上がってきて絶好調
性欲も戻ってきたわ 確かにポルノは駄目だね
エロに繋がるモノすべてが良くない
男が異常な食欲でデブったクソ女見て「あーあ…キモ…こっち見るなよ…」と思うのと同じで、性欲でオナニーしまくってる男も女からすれば「キモ！臭！見るな！」同じだからな
NoFap! NoLife! 性的に昂ったら太ももの内側を氷で冷やすのが良いよ
手っ取り早いのはキンタマとチンコを氷で冷やす
一気に性欲消える
下半身の深部体温高くて血流が良い状態の時に性欲は燃え上がりやすい
ランニングした後とかヤバいからな
クールダウンするんだよ それはどうかな。
金冷法という性欲を増進させる方法が昔からあるし、精子は熱に弱い。 >>209
香水と言えば香水のような
でも人の匂いと言えば人の匂い
臭くはないね
玉裏とかたまに擦って匂ったりするけど、臭くない
匂って惚れんなよ 長期やって思うのが、ある程度の性欲がないと意欲というかテンションが上がらないなと
意訳が出るから制欲も同時に出てくるのかもしれない
オナ禁は謎が多い
ここでたまにネガティヴキャンペーンもあるけど、なんだかんだ言って、オナ禁は男にとって、やって損はないと言う事
赤子がママから引き離されて、どうしても泣いてしまう状態と同じぐらいに、世の男は日々のオナニーを愛してしまっているという事だ
長文すまん、オレ今たぶん調子いい、更にネクストレベルきたかもしれん 射精すると、一時的にテストステロンが減少し、プロラクチンとオキシトシンが分泌される。
オキシトシンは男女共に恋愛中に分泌されるホルモンでもある。
好きな人ができると、性欲が減退する理由が分かった。
ちなみに、結婚して妻が出産すると、夫のテストステロンは減少するという研究結果がある。 疼いたら筋トレ
筋トレで自分を追い込めば性欲が消える >>206
違う
ジヒドロテストステロンはテストステロンが5αリダクターゼと結合し変異したものだ
だからテストステロンが過剰に分泌されるほどハゲのリスクが増す
オナニーし過ぎると髭が濃くなるよな
ジヒドロテストステロンには髭を濃くする作用がある
つまりオナニーすることでジヒドロテストステロンが増加しているということだ
髭が濃いやつにハゲが多いのはそのせいだ 寝れないのが難点だな
昨日夜にジョギングして1時くらいに寝て4時には目が覚めた
皮膚の細胞がソワソワして体の底から力がみなぎってきてた
朝飯食べたら落ち着いたわ しかしなぜジヒドロテストロンが毛髪の生育を阻害するのかが不思議だよな
何となくだけど身体が衰えてからも生殖活動にエネルギーを集中させるために生命活動にとって無くても支障がないものに無駄な栄養素を取られないようにする体の仕組みのような気がする 年末までオナ禁
今日リセットしても年末まで1週間あるから今日はやっちゃっても大丈夫だよね？？ 30越えて本当にヒゲ濃くなったわ
テストステロン減ってるんだろうなあ 30超えたらオナ卒だよ
いい歳してオナニーなんてやってたらみっともない オナ禁して妹や母ちゃんの態度が良くなるのはまだ分かるんだが親父まで優しくなるのは何でだ ハゲる原因は頭皮の脂も原因となる
オナニーし過ぎると皮脂が増え顔がテカテカになるのは男なら誰もが一度は経験した事があるだろう
それはジヒドロテストステロンの影響であり、ハゲのみならずニキビや吹出物の原因にもなる
オナニーは男の外見を著しく醜くする行為であり百害あって一利無し
一時の快楽によって依存性を高め、人を廃人に変える様はさながら麻薬のようなものだ >>202
ポルノ断ちで効果が出てくる期間は人によって結構幅があるみたい
でも１ヶ月やめて何も効果を感じないのは哀しいね
オレはポルノ断ち半日だけどもう効果を感じている 息をするようにエロ動画観てた習慣を変えたら調子良いわ
たまに誘惑に負けて観てしまうけど >>226
うらやましいな
オナ禁はたぶんほとんどの人が無理でもポルノ断ちはやり方次第で多くの人ができそう
ポルノ断ちで受けられる恩恵でも相当大きいと思うよ >>217
＞髭が濃いやつにハゲが多いのはそのせいだ
気のせいです 地球上の男が全員オナ禁したら戦争なんてなくなるよたぶんぜったい クリスマスイブなのにこんな掲示板でオナ禁すればモテるとかやってんだからな
モテねーよ
間違いなく
クリスマスイブだぞ 射精がハゲを促すなら、射精するのが仕事のAV男優は全員ハゲのはず。
テストステロンがハゲを促すなら、テストステロンの分泌量がピークに達する20歳前後のハゲ率が高いはず。
しかし、実際はそうではない。 オナキンエロ禁の効果感じない奴は生活態度は据え置きだからだろ
そりゃ感じないわな
根気とモチベーションを必要とするような事を習慣化して取り組んでたらその違いがはっきりわかる
そしてその習慣の過酷さ強度が上がるにつれて認識の程度も強くなる
朝起きてウォーキングそれよりもジョギングそれよりもランニングってな具合に習慣の強度が上がるにつれて禁欲の大切さを認識できる様になる
強度が上がるにつれてどれだけ射精とポルノが体力気力を根こそぎ破壊するかわかると思う
というのも強度が高けりゃそれだけ”余分な”気力体力を確保しておかなければならないんだからな >>235
これマジだけど俺の場合はなんか抜かなくてもいいなってゾーンに入る期間がある
(多分リセット時に出し切った時)
その代わりシコったら生活習慣がまた自堕落な方に戻るから油断禁物 生活習慣がオナニーに全て左右されるのもどうかと思うけどなあ
意識的なスイッチになってる可能性もあるし 正直だるさなくなるだけでもおなきんの効果はでかいと思う。久々に抜いたらまじで筋トレもできんし眠いし最悪だった >>238
怠い、と認識できるのは動かざるを得ない人間でさらにその上必要最低限のこと以上に動くことを自分で自分に課してる人間ほど怠いって状態をしみじみと感じるだろ
ニートだったらオナニがどれだけだるさをもたらすかなんて認識できないよ
動かないんだからな セックス禁止もしてんの？オナ禁と射精禁止は別よな？ セックスは禁止してないけど、できないんだよ
言わせんな馬鹿野郎 >>234
男優よりそこらのオナ猿の方が射精回数絶対多いと思うｗ 正直セックスもオナニーもしたくない
セックスとか動物みたいで気持ち悪い オナ猿時
ムラムラ→オナニー→一瞬気持ちいい、そしてすっきり→体が一定時間だるくなる→最初に戻る
オナ禁
・身体能力が上がったまま常に一定、ただし常にどこかで我慢してる、欲求不満、
のようなある意味体に拷問器具つけているような状態が続く。
オナニーしたときみたいな一瞬でも「人生これでいいや」って感じは味わえない
おそらくこの常に精神修行しているような欲求不満な感覚こそが人生を押し上げるという
力の正体なんだと思う
定期的にオナニーしてると仮に多少オナ禁したところでこの拷問は味わえないからね
もう１００超えると逃げ場がないんだわ
でちょっとやそっとじゃもう人生好転しませんよって感じのナイトメアモードに
突入してるひとの場合、精神をすり減らしながらオナ禁界王拳しても
簡単にはなにも変わらない場合、どうなっちゃうんだろうと今は思うよ
なんにも変わらず徒労で終わるのかはたまた発狂して変質者になったり
犯罪者になったり悪い方向にいくのか、
ここまで書いてやばい事に気づいたけど、みんなオナ禁して生活がいい方向にいくって
とくに理由もなく信じてるけどこれ人によっちゃ悪い方向にいっちゃう場合も
あるんじゃないの？良くも悪くも血の気が多くなるんだからさ >>245
>人によっちゃ悪い方向にいっちゃう場合も
>あるんじゃないの？良くも悪くも血の気が多くなるんだからさ
オウムの村井（サリンの製造責任者）もオナ禁してたらしい。 良くも悪くも今を変えたいからオナ禁するのよ
結果として悪化したらやめりゃいいじゃん 馬は鞭を当てられないと速く走らないからな
禁欲は鞭俺らは馬
生物の生きる目的とは食う事に困らない状態に自分を導く事
子孫を残す為にメスを捕まえる事
これにあるとすれば食う事と射精する事に満足してたら人間は生物として堕落するのは当然だよな
もう擬似的でもクリアしちゃってんだもんな
惰眠を貪るのはまだいいわ
やはり食欲と性欲の充足が人間をダメにするんだな
性的にも食う事にも飢えた野獣は動物園の野獣よりも遥かに凶暴で生きる意志が強いだろ >>250
欠乏してなきゃ満たされようと躍起にならないだろ？
そういうシステムを背負って生きてるんだからやはり逞しく生きようと思ったらあえて欠乏させて良い意味でイライラしながら生きてないとダメなんだよ
人は飢えが極限になればなんでも食うけど満たされてたら人肉とか昆虫食うなんてゲロだろ
本能を呼び覚まして自分を生きる事に必死にさせたいなら欠乏が必要だ
満たされてない状態が
それをポジティブに捉えてブースターとして認識しておけばいい
でなければインセルジョーカーやレイパーになるだけだ 男は美人と話すとテストステロンが増加するという記事を読んだ事がある。
テストステロンが多い男は仕事が出来るだろうから、職場に美人がいると仕事の生産性が上がるのでは？
女性率が高い職場で働いている男はテストステロンが多いのかな。 4880円する須田凛夢 凛夢ちゃんのAって着エロ作品買うのやめて アディダスのウインドブレーカーとプーマのジョガーパンツ買ったわ
これ着てこれからもジョギングする
おまえらとはレベルが違うのよ 女の場合はオナサルのが魅力増す気がする
例えば西条沙羅とか明らかにAVという仕事抜きにしても淫乱でオナニーとか高頻度でやってるらしいけど身体付きが日本人にしては極上過ぎるからな
女の場合は性的に堕落してた方が女性ホルモンでて性的な魅力増すんじゃね? 今日は沢山のカップルが婚約する日だ
俺はクリぼっちでオナ禁か
禁欲は継続できてるけどこんなのやってて意味あるのかよ虚しすぎる メリクリってことで中古で買ってきた女子大の赤本にぶっかける 禁欲1ヶ月目にして性欲が消滅したんだけど
性欲を抜きにして女性と接した時にここまで自然でウケの良いコミュニケーションが取れるのえげつないね
睡眠やらの身体的な効果はそこまで実感出来なかったがこれだけでも実践する価値はあるよ めちゃくちゃ好きな人を前にすると性欲落ちない？性欲よりも魅力が圧倒的に勝ってるかなのか 男は命の放出
女は命の受け入れ
男は枯れるに決まってる
女は潤うに決まってる ミノキシジルとフィナステリドをとればとりあえずハゲる心配は無くなる >>267
ﾌﾞﾋﾟｨ!豚です自分は!!ﾋﾟｷﾞｨ!! こっそりオナ禁辞めてオナニー しまくってたんだけど彼女に最近顔死んでるって指摘されてドキッとした。きっとこれは偶然だと思いたい。 発見をした。聞いてくれ。
このスレのテンプレにも少し書いてあるが、それはポルノを使わずにオナニーする事についてだ。
俺は過去に9か月間くらいオナ禁していたが、結局耐え切れずオナニー中毒に戻ったことがある。
脳に焼き付いたエロ映像がフラッシュバックのように襲ってくる苦しみに耐えきらなくなったんだ。
週一程度に抑えようと思っても不可能だった。
海外でも言われているように、PMO(ポルノとマスターベーションとオーガズム)が組み合わさるとヤバい中毒性を持つ体験となり、それを経験すると簡単には抜けられなくなる。
でも。また諦めずにオナ禁を開始したんだ。そして今回は40日間耐えたが、やはりしばしばフラッシュバックのように過去に見たエロ映像やその時の記憶が脳内に再生されて悶々と苦しみ続けた。
今回も前回の約9ヵ月間のオナ禁と同じ結末をいずれ迎えてしまう予感がした。
いったいどうすれば良いのかと、海外のオナ禁(Nofap)コミュニティの意見を色々調べると、1-2週間に一度の頻度で"ポルノは抜きにして想像だけ"でオナニーする事(LowfapとかLofapと呼ばれる)はあまり害が無いだろうと言っている人が結構いて、それを実践している人も結構いた。
だから妥協案としてそれを実践することにした。
やってみたら、エロ動画や画像を使わず想像だけでやっても大して気持ちよくなかった。エロ動画を見るよりも10分の1程度の気持ちよさだった。
しかし、終わった後は一気に気分が良くなった。自分の中にあった切迫感やこだわりのようなものから解放された。罪悪感も一切感じない。
そして、少し落ち着いた気分になるので活力は少し落ちるが、よりリラックスして冷静に様々な事を行えるようになった為に、トータル面で考えると能力は上がったように思う。
また、あまり気持ちよくないので長くやろうとも思わないし、賢者タイム後にまたやりたいともあまり思わない。
そして、この方法の一番のメリットはポルノに対する渇望を大きく薄めることが出来るということだ。
より害が少ない形で性欲を発散すれば、ポルノ+オナニーへの異常な執着が減っていく。
エロ無しオナニー。これならば楽に1月に一度程度で耐えられるし、これを繰り返していれば、いずれエロのフラッシュバックも上書きして忘却できそうだ。
だから、一番重要な事はポルノを避ける事だと思う。そうすれば自ずと道は開けるだろう。
オナニーが大して気持ちよくないものである事を脳に覚え込ませれば執着することも自然となくなっていくので。 272で書いた「ポルノ」とは18禁のものだけに限らない。水着写真なども含め自分が性的に興奮するもの全て。
要するにそれらの「オカズ」を一切使用しないオナニーを1-2週間に1回等の低頻度で行うと言う戦略。オナ禁に挑戦して何度も失敗する人は試して欲しい。 >>272
それ良いね。これからは取り敢えずエロ動画抜きでオナニーしてみるわ。 ほんとに9ヶ月もやったのか？
俺147日だけど妄想で普通に興奮するよ
ただ後半については結構同意なんだよな
なぜなら精神状態が普通におかしいから
エロ禁もできてるはずなのに、欲求不満と鬱っぽさが半端ない、ただ筋トレを始めればアホみたいに持久力あるし、恩恵はあるんだけど、
一ヶ月感覚でやってた頃はそんなことなかった、近い間にゴールがあったせいだと思う、今も一応風俗抜きのセクリセをゴールにしてるけど、ゴールが高すぎたのかもしれん
どれくらいひどいかというと、仕事のプレッシャーがきついってのもあるんだが、休みの日におきられない、買い物いくのすら重労働に感じるんだ、これってあきらかによくないだろ？
で、人間関係がとにかくうまく行かなくなってる、アスペぎみの人間にとって、オナ禁って症状を悪化させちゃうのかもしれん、拘りとか人の好き嫌いとかが強化されるのかも
ポルノに関しては脳はポルノの記憶を絶対忘れられないらしいね、だから寛解って形になるのかな？最低90日必要ってネットでみた
エロ禁は実は2ヶ月しかできていないから、90でもっと楽になれるのなら、今は好転反応だとおもうしかないか、にしても辛いわ、ポルノ禁がこんなきついとはね、清原もこういう苦しみを味わったのかな？ ちなみに俺はちょうど１０年くらいav収集してたし、一日１〜２時間くらい
休みの日はその倍以上、体調悪くなるくらい見てた
ほんと趣味といっても過言ではなかったね、でもだからこそ一人でも平気だったのかもしれん
仕事でもプライベートでも寂しいと思ったことなかったな
だからある意味では俺って精神強者では？なんて思ってた、人との別れや誰かが死んでもとくになにも思わなかった、全部ポルノに依存してたせいだったんだな、と今じゃ思うんだけど ポルノを辞めるのが最優先なのはそう思うわ
超常刺激を脳に刻み込まれてて中々辞めれないのが辛いんだけど >>276
9ヶ月間ほど(正確な日数は覚えてないが確実に8ヶ月間以上)完全なオナ禁とエロ禁と射精禁やったよ。でも、PMO(ポルノ+オナニー+オーガズム)への渇望は消えなかった。無限に欲求不満地獄が続くようだった。そして今回この妥協案を発見した。
想像だけでももちろん興奮するが、エロ動画や画像がもたらす異常な興奮と比べると段違いに弱い。もちろん個人差もあるだろうけど、一般的にもそう言われている。ポルノは中毒性が高く超危険で、それにオナニーが組み合わさるとドーパミンを過剰に放出させ脳の報酬系システムをおかしくさせる。
だから、エロ動画や画像等を使わず弱い快樂で性欲発散してしまって中毒を乗り越えるというこの戦略はなかなか良いと思っている。いわばジャンクフード中毒でメタボの人がジャンクフードをサラダに置き換えて満足するイメージかな。いずれにしても食欲が満たされればジャンクフードへの渇望は消えるし。よっぽどサラダ好きの人でもなければサラダ中毒となりサラダへの渇望が起きたりする事も無いだろうし。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
