オナ禁の効果をガチで調べるよ 2021秋1
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>>721
ゲームとかもドーパミンの観点からはポルノと変わらないことは知っておいて損はないな
テストステロンを重視してるならオナニーより1兆倍いいから俺の意見は無視して構わない >>722
うーんまあ理論上はそうなんだろうけど俺はオナ禁一ヵ月が1番効果を実感できててそれ以降最高90日の3ヶ月やったけど殆ど効果を感じられなかったんだよね。だから1ヶ月に一回オナニーしてまた一ヵ月オナ禁してる。 まあそれでも毎日一回オナニーしてた身としては1ヶ月に一回だけって凄い進歩だなって思ってるわw 1ヶ月もオナ禁してるとムラムラ無くなってるだろうけど抜くときは仕方なくやるかぁって感じ？ >>726
いやそれが一ヵ月過ぎると自分の場合逆にムラムラしてくるのよwそれでもムラムラを我慢してると離脱症状なのかノイローゼぽくなって元気がなくなる。それで月一でリセットするとまた元気になる。 30越えてからヒゲが濃くなってきたんだけどテストステロンが減ってジヒドロが優勢になってきてんのかな >>728
一般的にヒゲが増えるってのはそういう事だろうね
一応補足しておくとテストステロンとジヒドロテストステロンは互いに相殺し合うものではないから、テストステロンが減ることはヒゲが濃くなることと全く関係ない >>723
ゲーム禁止したらドーパミン抑えられて記憶力上がる感じ? >>724
俺はそれだと結局回数が増えて元の木阿弥になるからな〜…。
30日断射で発射→10日断射で発射→５日断射で発射→２日断射で発射→毎日発射
→毎日4，5発発射みたいな流れでまたオナ猿化する。
だからこのスレでも言われている通り、オナニーは卒業してしまって、射精は
女性とすればいいと思うんだよ。 >>731
なるほど。一旦オナニー再開しちゃうと癖になってオナ猿に戻ってしまうってやつか。
俺も1ヶ月振りにオナニーするとまた次の日も連続してしたくなるけどしっかりと耐えて我慢するよ。そうして2、3日経つとまた落ち着いてくる。
でも俺は彼女がいないからそういうスパンでやってるけど彼女いるならオナニー自体卒業で良いかもね。 仕事で辛いことがあってオナニーしたすぎて涙でてきたんだけど
修行僧かよ俺は オナ禁ってドーパミン抑制要素もあるけど
ポルノで自分のより圧倒的にでかいペニスをみて 雄としての自信をなくすってのも防いでくれると思う
自分の倍近くあるぶつ持ってる外人とかみると雄として完全に負けた気分になる >>730
ドーパミンが抑えられるというよりは、前頭葉が発達してゲームとかスマホとかの誘惑に耐えることができるようになる。もちろんポルノも
仕事してたり本読んでたりしても気が散らなくなり、集中力が続いてその結果記憶力が良くなることも見込める
大人なら必須の能力よ 目先の報酬を我慢すれば前頭葉を鍛えられるって感じかな たしかに最近ほんと集中できなくなってきた
2時間の映画すら一気に見れない >>737
そうそう
我慢すればするほど楽に我慢できるようになる。脳の筋トレだな 皆オナ禁することによって前頭葉が鍛えられてor正常化して行動力やコミュ力が上がった？ >>734それ動画でみた、そのチンコの大きさに限らずやはり無意識に劣等感が積もってんだと思うよ、avって
だって自室でやるわけだから、誰にも見られてないから、外ではしっかりと、かっこよく装えばいいと思いがちじゃん
それが罠なんだと思う、うまくいえないけど ボクサーパンツにしてから精力が落ちたような感じする
通気性良いトランクスの方が良いのかなもしかして 睾丸って冷えてた方が精子増えるらしいし >>740
射精禁で能力は上がったと思うけど歪んだ人格、性格、思考様式はほとんど変わらなかった
自分を変えたくてオナ禁してるのならメンタル的な訓練は別にやる必要があると思う
ただし能力が上がったことにより思慮深くなり、そこらの宗教や心理学には
一切関心がなくなる
もうこうなると野狐禅で独自に鍛えるしかなくなる、そして狂人になる・・・
禁欲は本当に危険だよでもみんなそれを覚悟の上でやってるんだよね？ >>740
前頭葉って我々がいわゆる理性と呼んでいる部分で、どちらかといえばアクセルじゃなくてブレーキを司ってるんだよね。
人間関係のところではその場で手拍子に暴言を吐くことを我慢できたりと、人間関係を壊すような事を避けられる。けどそれくらい
だから彼女を作りたいとか友達を増やしたいという、アクセルが必要な悩みの解決にはあまり役に立たない
(もちろん人間関係に限らなければあらゆるメリットがある) なるほどな
俺はテストステロン重視ドーパミンどうでもいいからオナ禁のみでエロ禁はしてない
行動力はかなり上がるというかもう犯罪おかしそうなレベル
この前も嫌がる女の子に無理やりキスしてしまった
でもその子からは翌日お礼の連絡があってまた会う予定
結局DQNがモテるのと同じで女は強引な男が好きなのかもしれん >>741
誰も見ていないからってのが罠かと思う。自分が見てるからな。
どうして人は自分だけは蚊帳の外に置けるんだろうね。
オナニーしたりポルノ見たり絶対マイナスなセルフトークをしているはずだから、
そのセルフトークが卑屈な精神を作りあげてしまうんだと思う。
親から「あんたはバカな子」と言われて育った子供が卑屈になりやすいように、言葉を受けてそれを受容してしまうと、
それに沿った人格が作られていく。
言霊って本当にあるのかもな。だから、マイナスなセルフトークを誘発するような行為はたとえ誰も見てない自室であったとしても控えた方がいいかもね。
脇の下ボリボリかいたり鼻の穴に指突っ込んで鼻くそほじったりなども。。 >>749
言霊実験とかしてみると良いよ
やってみれば分かるが、言霊は人だけじゃなくて食べ物だったり身の回りの物にも効果があるから、
マイナスな言葉には気を付けとけ
オナ禁と兼ねてやってみると人生変わるかもな いやマジで気をつけるわ、俺の場合は車の中とFPSやってる時の暴言がやばい・・
オナ禁、エロ禁、言霊、ここまで併用すると最強かもしれんなｗｗｗ 断射時とオナ猿時の仕事のクオリティが違いすぎて震えた。
オナ猿時の仕事って本当にやばい、、雑と言うかマジで品質が悪い。
よくこんなのアップしてたわ俺・・・
オナ猿時はその自覚が出来ないんだよな。
なんか高頻度で射精してる時って酔っ払ってんと一緒なんじゃないかな？ >>752
酔っ払ってる、、どうだろう？なんかオナ猿の時は頭ではこう動こうとか考えてるんだけど体がついてこないイメージかな。 https://diamond.jp/articles/-/281647?display=b
上記の記事読んだけどエロサイトみながらのオナニーって思ってた以上に最悪だな
確かに無気力通りこして鬱気味に最近なってきたわ カリビアンコムの会員で、オナニーの為にキャンピングカーまで買った劇団ひとりは社会的に成功してるね いやいや実力や能力がある人間はオナ猿でも成功するんだよ。でも俺たち凡人が同じように気を抜いてオナ猿になってたら一生出世しないんだって。凡人なら少しでも努力せなあかん。 おな禁中とおな禁後だと疲れ方が全然違う
ウェイトトレーニングの力の出具合も全然違うし脳の働きも違う
しばらくおな禁してると脳の回路が活発化してベストな選択で次から次に物事こなせる でも確かにオナ禁は生活改善における始めの一歩にすぎないかもな。
オナ禁によって意識が高まって筋トレや勉強をするようになればいいけど、オナニー辞めた代わりにゲームにハマったとかだったらあんまり意味ないもんな笑 前頭葉が発達しきってない中1でも18日できてるんだぞ
大人共は何やってんだよ 今日でちょうど1ヶ月たった、こんなに続くとは思わなかったわ >>754
これに関連して>>2のサイトもみんな読んどけよ >>757
>実力や能力がある人間はオナ猿でも成功する
この根拠は？
凡人とそうじゃない人との差って？
俺が思うにもしオナ猿でも頭角を現している者がいるとするならば、それは環境のおかげだと思うよ。
人ってそれぞれ持っている能力が違うから、自分の能力が活かされる環境に身を置いている人なら必然的に周りから天才とか神童って言われると思う。
ウサインボルトは陸上をやったから、ものすごいパフォーマンスを発揮できたが、もし陸上が全然やれない環境だったら彼も凡人って呼ばれる人間だったかもしれないでしょ？
だから環境や境遇ってめちゃくちゃ大事だと思う。
オナ猿は自分の能力が活かされる場を探したり、その環境作りをするためのエネルギーを得るには最適かもね。 文頭の詰問がその後の自分の主張に影響ないのやば
自分の意見を主張して相手を説得することより、相手を打ちのめすことに重き置いてる奴じゃん マウント猿になってしまうのはまだオナ禁やり足りてない証拠 >>767
自分以外の環境や境遇のせいにしてるようじゃ一生オナ猿のままだし現状も変えられないよ。そもそも自分以外の何かの所為にしてるような奴に良い環境を与えたところで何も変わらないよ。自分で道は切り開くもんだ。 17日目になるけど少しムラムラがおさまってきたか？ 継続できてるお前らの意思力を尊敬するわ
オンラインポルノ断ちがむず過ぎる
脳内に映像が焼き付いてるからふとしたきっかけで求めてしまう
麻薬と似たようなもんだなって体感で分かる >>772
その気持ちも分かるぞ。そもそも脳の構造っていうのは現実と想像、映像からの体験との区別ができないのよ。だからポルノを見ながらオナニーをするという行為は脳の内側では実際にポルノでやってるプレイを実体験してるのと変わらない状態になってる。だから気持ち良過ぎるし止められない。悪循環。 https://goldclinic.jp/ED/trivia/AV
「AVの見過ぎはEDになる」は真実か(GoldClinic)
この記事ひどすぎて笑った。
結論としては「『AVの見過ぎ』がEDになる理由ではない」ってことなんだけど、その理由がAVは聴覚と視覚にしか刺激を与えないからだってよ笑
つまりAVを眺めてるだけでオナニーは全くしない人しか想定していない笑
AV見るだけ見てオナニーせずにいるひとなんて普通少数派だろうに >>775
とにかく最初は3日以上は続けられなかった。一日に一回のときもあるし、2日に一回するときもあれば3日に一回やるときもあった。現在オナ禁19日目 >>778
小3で初イキ、その初イキの衝撃にビックリして小6までやらず、小6の6月辺りから本格的にシコリはじめる→今年の夏あたりから本格的にオナ禁スタート 2週間くらいが最長なんだけど、何故かというとその辺りから顔付きに変化があまり感じられなくなるからなんだけど、これを1か月とか耐えればまた進化するのか？
逆に言えば1週間辺りからはモテそうな顔つきになるのは実感できてる。だから10日間くらいでリセットを繰り返してるんだが。
睡眠の下とかは勿論抜かない限りいいままなんだけどね。 >>768
打ちのめしたいんじゃなくて、根拠が知りたかっただけだよ。
>>770
いや、論点そこじゃないよ。
俺が言いたかったのは、どんなスポーツの名プレイヤーでも、人生の中でその競技に巡り合えず、
違うことをやっていたら自分の才覚に目覚めることがなく、一生凡人と呼ばれる人間で終わる可能性があるでしょ？
ってことなんだけどな。
どうしてそれが「俺自身が、自分以外の環境や境遇のせいにしてる」ってとるんだ？
すまんな。俺とは感覚が違うんだな。
ちなみに俺は断射26日、ポルノ禁93日。猿はもう卒業できてきてるよ。 >>757
努力って言葉で全部伝えた気になってる奴は嫌いだ。 エロ禁してる人ってどこに行っても女を見ないようにしてるのかな >>781
お前が環境のお陰だとか言ってんのに論点そこじゃないて本当アホだろ。論点はお前が言い出した事に対する指摘をしてるって事なのにそれも理解できないとは。全くこれだからオナ猿は困る。 >>784
いやだから…。
なんで俺の書き込みで俺自身が環境や境遇のせいにしてるってことになるの？
オナ猿はむしろお前さんの方だろ。 >>785
あのさあ…だったら俺がいつお前さんの人生に対して環境や境遇のせいにしてるって指摘したんだよ…。オナニーし過ぎてまともに文章も読解できなくなってんのヤバいぞ。 >>786
>>770 ←これの書き込みだよ。
＞自分以外の環境や境遇のせいにしてるようじゃ一生オナ猿のままだし現状も変えられないよ
この一文ね。これは俺宛じゃなかったのか？俺はこの書き込みを見て俺に言われてるって感じたんだが、違うのかい？ >>781
根拠を本当に知りたいやつの質問の仕方じゃねえよな
質問じゃなくて反語に見える。
「この根拠は？(あるわけ無いよね)」って感じの。だから打ちのめしているように見えるのも納得
そもそも一般論として自分の意見を聞いてもらって、万が一にも受け入れてもらいたいと考えてるやつがこんなに攻撃的じゃ人に聞いてもらえるわけが無いだろ 生まれ持ったエネルギー量みたいなものがとてつもないほど多い人ってのはいると思う。
そういった人はオナニーの有無くらい大して影響なさそう https://i.imgur.com/XUVDkRd.jpg
これほんとおすすめ
スマホ禁用のケースでタイマーセットして終わるまでは開かなくなる
結構意識的に変わるよ
すぐに手を伸ばして操作すればネットできる状態でスマホ置いておくのと指定した時間に関しては絶対にスマホは操作できない状態で置いておくのとでは
あたまがすんなり諦めてくれるからタイマーセットした時間は頭からスマホが一時的に排除される感じある
設定も五分刻みで出来るから良いぞこれ
5000円近くあるからやりたすぎて壊して開けるにはもったいない金額だから素直に我慢できるし >>780俺はそういうの結果論で考える、つまり彼女ができれば
成功、そうじゃなければ意味なし、こういう考え方ね
俺も週１、一ヶ月に１回とか数年ずっと続けてきたよ、でも彼女はおろか
女友達はおろか男友達でさえもできなかった、これは極端な例かもしれないが
俺から言わせればオナ禁に縋るだけ時間の無駄だよ、だからオナ禁だけに
こだわるのはやめたほうがいい。気がついたら数年たってる
今はエロ禁にのぞみをかけてる最中
ポルノ中毒になる→俺にはAVあるし彼女いなくてもいいや、になる、
これが一番の害悪だと思ってる
自分では元々、生来の陰キャでコミュ障で彼女ってガラでもないなと思ってる人
腐るほどいそうだけどそれがポルノ中毒で思考を操作されてるとしたら？
だから普段から行動しないし肝心な時に勇気が出せないとしたら？
そう思って今はエロ禁に縋ってるわ、抑うつ状態が治るというしな
現在AVやネットのエロい記事やエロい女をみないようにして７日くらいだが、
今のところは原因不明の不安感、欲求不満、休みの日も一人でつまらん
このつまらんのが増幅して行動にうつさせるのか？そうだったらいいな・・
常に抑うつ状態できつい
つまりは悪いことばかりだってことだ、でも最近いいことに気づいた
なんか女の子と目が合うことが増えた、あれ、こんな合ったっけ？と
ただこれってもしかして相手がこっちを見てくれるようになったわけじゃなくて
元々みてたタイミングはあったが、こっちが相手の目を見れるようになったんじゃないかと
そんな気がしてきた >>794
AVがあるから彼女いらないとはならないな。
そもそもエロ見たら＝ヌクだから、禁欲中はエロも見ないんだよな。
男となら寧ろ猿状態の方が良好なんじゃ？
本当人によってスタートラインが違うなぁ。
けど、女と目が合うようになったのは精悍な顔つきやフェロモンを感じ取って見てくれてるからだと思うよ！何かその内の大半の女が目元ニコッとしてるんだよな。マジで猿の時はこれはなかった。自分でも変化を感じ取れるって事は他人が見れば数倍増しよな？て事でもっと継続してみよ。 脳は現実とAVの区別つかずに映像として処理してるからAV見てたら女抱けてると勘違いするんだよ
心で彼女欲しいと思ってても脳は充足してるから要らないなと判断しちゃうってことでしょ >>772
俺も趣味と言ったらネットだからむずい
色んな動画見たりする中にエロも普通に入ってる
ちなみにDVDは殆ど見ない >>772
何もやってないからだろ
オナキンしてないと成り立たないストイック生活を作り上げればもう無理だぞ
迂闊にやれなくなる オナ禁ニストとしては悔しいが色んなプレイのAVを見ながらオナニーできるって昔の世界有数の権力者ですらできなかった贅沢だよなあとは思う。それもボタン一押しでw 食べ物だってそうだよな
世界各国の美味しいものが食べられるし、ただのアイスクリームだって昔は死ぬほど貴重だった スクワット毎日最低300回してる50日経つけど テストステロン増えた感じしないな..
脚はちょっとスマートになったけど 腕立て伏せもした方がいいのかな 14日目
パチンコで負けた。。もうダメ！我慢出来ない！今日で記録途絶えるかも... ここにいる人たちはオナ以外にも何かに依存してるんじゃないか？それもやめないと効果薄れそう コーヒーが大好き過ぎて毎日四杯飲んでるけどヤバいですかね？ >>804
何をオナ禁の目的にしてるのか、に依るとしか。
カフェインの覚醒作用が女にアプローチするのを後押ししてくれるなら、
飲んでも構わないんじゃない？（それがオナ禁の目的ならば） 目的しっかり持てよ
女にモテたいのに、女がいる飲み会よりジム優先したら本末転倒だぞ 本音は女にモテたいんじゃなくて男に嫉妬される男になりたいんだよ 個人の感想じゃなくてちゃんとした研究結果で見せられると本気で危機感を覚えるのだけど、
そういう本ってスマホ脳とかインターネットポルノ中毒以外にあるかな？ >>810
AmazonのKindle unlimited 会員ならオナ禁に関係する個人が出版した本は全部対象だから、片っ端から読んで共通項だけは一応真実だろうとしておくのもいいかもね
個人が出版したと言っても体験談ばかりじゃなくてちゃんと論文を引用しているものもあるし インターネットポルノ中毒の書籍で脳は可塑的に変化するため、人間は常に何らかの訓練をしているっと言うような表現があった。
つまり、オナエロに浸かっているとモテないための訓練、現実のセックスでEDになるための訓練をしているんだとさw
もう納得してしまったよ笑
まさに今している行動が未来に受け取る実の種を蒔いているってことになるね。 >>810
期待してるものとちょっと違うかもしれないけど、この本は面白いよ
「快感回路 なぜ気持ちいいのか なぜやめられないのか (河出文庫) 」 >>812
neuroplasticityがアメリカじゃ10年ぐらい前から人気のテーマになってるみたいね
The Brain That Changes Itself:
Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science
脳はいかに治癒をもたらすか 神経可塑性研究の最前線（訳書）
オナニーを辞めるのと一緒に何かを新たに始めるのがいいという話もどっかで見たけど
これと関係あるのかな 女にモテたいなら金持ち目指すのが一番だろう
大ヒット漫画家とか不健康でテストステロン高くないはずなのに モテモテだぞ >>814
その本ちょうど今強迫性障害の治療目的で借りてきてるやつだ
少しめくったところで難解そうなのが分かったからまだ手を付けてないけどそのうち読む 効果は人に寄るけどみんなのモチベになるように俺が色々試してみるよ。オナ禁、筋トレ、有酸素運動、甘いもの禁、エロ禁、スマホ禁(極力) 依存ビジネスは野放しどころか現代社会は依存ビジネスを後押ししてる
依存ビジネスから自分や親しい者の身を守るには知恵をつけなくてはいかんね なんかの番組でストロング酎ハイ作っててウハウハなところ取材してて商品企画のおっさんは酒飲まんって言ってたの衝撃やったな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
