オナ禁の効果をガチで調べるよ 2021秋1
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中1だけど一生オナせんわ。頭悪いしオナ禁して最強になったる。今一週間目だけどセックス以外射精せん >>470
絶対無理だと思うけど、本気なら定期報告してくれ 中学生はもともとのテストステロンの自然な分泌量が少ないから20代がオナ禁するよりは効果が実感しにくいかもね
それでも中学生の頃から欲望を我慢する習慣がつくと前頭葉の発達が促進されるからそっちの面でのご利益を期待するといいよ 中学生でオナ禁はきつそう
個人的には中3くらいが性欲マックスで1日3回くらいしてた TIKTOK見てたら水着の爆乳姉ちゃんとミニスカJKばかりで抜きそうになった
やばすぎる tiktokエロいよな
しかも終わりがないからずっとスクロールして見ちゃう
こういうのもドーパミン依存なんだろうな 禁欲主義について調べたら英訳がasceticism(アセティシズム)だったんだけど、意味が「禁欲主義」と「苦行」で普通に笑ったわ
いつの世も禁欲は大変なんだな笑 中1でオナ卒かー。凄いメンタルだ。
俺も中１にタイムリープしたいわー。 最近行動力が欲しいからという理由でオナ禁始めたら苦もなくできるようになってしまった。しかもオナ禁すると行動力だけでなくコミュ力が爆上がりするから仕事の成績も爆上がりしてしまった。 オナニーしてる時はテストステロン上昇しなかったっけ？
出すと下がるけど 8日目で悔しくもリセット
ただコツは掴めたので再スタートする ちょっとしたエロでチンピクしない状態を作れてたのが続いた理由かな
あとは暇をできる限り無くしてたのも大きい
リセットした原因はダラダラエロ動画を見てしまったことだから次は見ないようにする >>484
性的興奮でジヒドロとテストステロンの両方が増加するよ
射精するとジヒドロが更に増えてテストステロンは急激に下がる コンフォートゾーンを打破するには最低一ヶ月よ
ソースは俺
はじめての自室を経験してチンパンジーと化して有名私立大学を中退して地元戻って引きこもってた
んで鬱ってきて気がついたらポルノもオナニもやってなくて
んでアルバイト始めた時はオナキン三週間くらいの時だな
んでそこからオナニーライフ復活して正社員の仕事探しのつなぎでやってたつもりが気が付いたら25歳になってた
約四年続けてた
んでオナキン一ヶ月と三日くらいした時にコンフォートゾーンを破壊してやめて本格的に就職活動に専念すると断言してアルバイト先を退職した
しかしまたポルノ沼にハマり無職を二年続けてしまった
んで27歳になっていよいよヤバいと感じ始めてまた一か月以上目標にオナポル辞めて40日目くらいから動き出して今働けてる
だがまたポルノ重力圏にとらえられて引き寄せられて今15日目
やっぱ絶対にオナポルはやめたほうがいい
中学生の時に陸上部だったんだけどやたら朝キツくて朝練が死ぬほど嫌な日と気持ち良く起きて朝練に行ける日があってなんの違いなんだろ？って当時思ってたけど絶対オナニーの有無だし自主練でランニングしてた時にぼんやりオナニーするとやる気無くなるなあーみたいなことを思ってたのを覚えてる
ほんとここの連中は幸運だよ
害悪さに気がつけたんだからな >>488
エロ動画見ちゃうのどうやって防いでる？ 子ども用携帯によくいれるフィルターソフトみたいな奴を入れとくとエロはブロックしてくれる
後はできるだけ外に出る
用事がなくても外に出る
外でポルノ見るやつはいないからな
最後は何より自制心 やっぱさ
日々の分岐点が変わっていくんだよな
今日も会話広げてゲラゲラ笑ってたけど一日三回猿だったらそんな行動は取らなかったと思うし
こうやって気が付かないうちに悪い方へ悪い方へ向かうんだろう
例えば今こうやって書き込んでるのだって15日目の脳みそがそうさせるんであって猿状態ならロムすらしなかったろうし >>489
みんな言ってる事だが暇を作らん事
趣味と仕事に忙殺される事だな
今の仕事は月の残業40〜50時間なんだけど帰ってから筋トレして勉強したらもう寝る時間だから平日は見る心配はない
土日はヤバい
まあもし見たくなったら肉を切らせて骨を断つように暴食すると良い
腹が満たされると性欲が落ち着くから ただやはりオナキンしてると犯した過ちや自分の過去を悔いるようになるな
本来ポルノもオナニーもやってなけりゃ今の精神状態よりもはるかに良い状態で中学も高校も大学も行けてたんだろうからやっぱ人生の流れも変わってたんだろうなって
オナニーすると何もかもどうでも良くなるからな
楽だけどそれじゃいけないよ >>490
これ
とにかく暇を作らない事
あるいはチンコ付近を冷やすのも良いかも知れん
寒くてチンコ萎びてる状態では性欲は鳴りを潜めるからな オナポルすると色々まずい事になるが大きな一つとしては金を散財するようになる事だな
オナポル禁止してると幸福感度上がって色々買って飲まなくても幸せな感じするけどやってると明らかに足りてなくて補う為にお菓子とかジュースとか買っちゃう
まあ一日一回くらいならそれで済むけど三回もやってると酒タバコに突入するからな >>496
良い減り方じゃん
陽キャ浪費は良い浪費だからノーカンで良いだろ まあ害悪さの優先順位的に暇だからってポルオナハマるならゲーム買って一日中やってた方がマシだぜマジで ホントにおなにーすると嫌なことが一瞬吹っ飛ぶんだよな…脳がそれを欲しがってるのかもしれん >>499
吹っ飛ばしてはいけないんだよな
オナニーしてた時は無職してても対して不安無かったけど禁欲の日数重ねるごとに焦燥感増していったけどこの焦燥感は正しかった
この焦燥感が嫌でオナニしてたらどん底まで落ちる悪循環よね エロ動画とか見てしまう人は熱中する趣味を見つければいい。できれば家の中ならいつでもできるもの
一例として俺は(少し特殊だと思うけど)今年25歳だが高校の時の数学の問題集を数1A2B3と最初から通してやってる。アウトプットの作業だからyoutubeとか流しながらでも十分解けるから楽しい
こんなことしてるから文系だが大学の数学にも興味出てきたな >>500
そうだな。
体が焦燥感を出して、問題解決のために現実に立ち向かえと指令を出してくれてるんだよな。
それに打ち勝ったご褒美がお金、名誉、地位、女体ってわけだ。
オナポルとかドラッグはそれに立ち向かう必要性を感じなくさせるものだ。
ただの現実逃避だね。 俺も勉強とか趣味にしたいけど全然興味もてないな。スマホやおなにーに吸われてる感じでだ。ドーパミンだっけか？ 今日0時頃からNHKで依存回復のプロフェッショナルが出るぞ 今俺の心の中に二つの感情がぶつかり合っている。おなきんスカイウォーカーとダースベキダーだ >>506
・前立腺がん防止
・免疫力増加
・睡眠の質上昇
暗黒面のパワーはすばらしいぞ
さあお前も暗黒面へ堕ちるのだ！ テストステロン、ジヒドロテストステロン関連(射精禁)
・筋肉がつきやすくなる
・男性機能の維持
・集中力の増加、リスクを取れるなどの高次精神機能の発達
・AGA(男性型脱毛症)の改善
・肌質の改善
・睡眠の質の改善
ドーパミン関連(ポルノ禁)
・うつ状態、社会不安障害の改善
・現実の女性の好みの拡大
・日常の小さな快楽への敏感な反応
・ポルノEDの改善
その他(共通)
・オナニーに使っていた時間を別の活動に充てられる
・報酬先送り能力の向上
・衝動買い、間食・暴食などの欲求への耐性の上昇
テンプレ議論スレから もう無理ってくらい腕立てでもすると性欲はおさまるぞ オナ禁100日超えて久々にポルノ解禁したけどあかんわ。
身体中からエネルギーと活力が抜けていく感じがした。
おかげで今日やろうと思ってた予定全部先延ばししてしまった。
射精や寸止めよりこっちのが危険なんじゃないかと思うわ。 オナ禁とポルノ禁は距離は近くても別軸ってのは最近実感している
ポルノ禁するだけでも集中力上がるし、睡眠の質は改善されるぞい 何度もオナ禁1ヶ月やっても底辺のままじゃん。
それオナニーのせいじゃないよ。 小室圭さんってアメリカ行ってる間に禁欲してたと思う
目つきの変化が禁欲者のそれ 俺スマホ依存症チェックに当てはまるぐらい依存してるけどこっちを絶たないとオナ禁エロ禁しても効果ほとんど感じねえわ
他のやつみたいにエロ禁五日とかで効果全く感じない
朝起きるのもすげーだるい
運動しろって言うけど運動したくなるオナ禁効果がそもそも出ない
お前らもオナ猿の時ジョギングとか部活で強制でもされない限り無理だろ？
他の依存の場合もそうじゃないかと思うんだがどうなんだろう ドーパミン漬けだと目の前の快楽に抗えなくなるね。ポルノとか間食とかに関わらず
だからランニングとかには色々メリットがあることを理解していても、そのメリットを得るために我慢して(将来的な報酬を期待して)少しの間苦しむ事ができない。目の前の快楽(ここではランニングの疲労を避けること)を選んじゃう。
これ仕事とか勉学にエグいくらい悪影響あるんだよね。先延ばし癖、サボり癖、新しいことに挑戦しない。ぜーんぶドーパミン漬けの生活のせい スマホ禁すればおな禁はまじで捗るよ。まあ当たり前のことではあるけど。 俺はスマホ中毒だけどオナ禁エロ禁だけで効果出てるぞ
朝も爽快に起きられるし、筋トレも楽しんでやってる >>521
運動に関しては俺はif-thenプランニングを採用してる。〜したら〜するみたいなやつよ。
トイレから出たらスクワット〇〇回するとかね。
俺は自営業で自宅で仕事してるからこうしてるけど、あなたの状況に合わせて工夫できないかな？
>>522
本当それだね。俺は今エロ禁90日目・断射15日目だけど、ようやく頭からエロ妄想が消えかかってきたよ。
ポルノ中毒になってた頃はJKとか人妻系とかで毎日何発も抜いてて、そこから見るのを断ってからずっと
JKハメたり、人妻ハメたりする妄想が止まず、その妄想でリセットしてたんだが、
今回、15日目になってようやくだよ。
いつもみたいに人妻ハメること想像しようとしたら
「そんなことやってる場合じゃねーぞ？仕事しろ！栄養のあるもの食え！」って命令が脳から飛んできて
自然に自粛できたわ。んで妄想でフル勃起した息子を鎮めて冷静に今書き込みしている。
ポルノ漬けだと脳が変わるから意志の力がしばらく不能になるのは恐ろしいよな。
なんの疑いもあんな行為に耽れるだもんな。ポル脳と今とじゃ、意識のレベルに雲泥の差がある。
こりゃ人生に大きな差が出て当たり前だ。出るべくして出るよ。
このスレで誰かが言ってたけど、オナエロとかにハマれる人は凄まじいポテンシャルを持っているとね。
でもそれを歪んだ性欲で発散させてるから、せっかくの才能潰れていると。
ミュージシャンとかも凄い才能ある人もドラッグで潰れたりするし、
ポテンシャル高い人は欲に溺れやすいのかもしれない。
けど、その欲に打ち勝つことができたらポテンシャルを発揮できると。
俺の人生35年だけど、20年以上オナエロに奪われた。
これからはこの性欲を制御して仕事にぶつけて行こうと思う。
取り戻そう我が才能・・・そして我が世に春を・・・
長くなったけど、皆もオナエロ禁、そして適度な運動と健康的な食事を心がけて数ヶ月過ごしてみようぜ。
意識レベルが少しずつ変化していくから。確実ね。 >>525
これはマジ
俺は8日だったけど妄想したりエロ画見てしまったとしてもストッパーがかかってリセットせずにすんだ
禁欲中は人生のことについて色々考えてたな 私は少しぐらいのエロ（水着）は
元気がでるね。
それ以上はトリガーだから見ないけど。 おなきんして性欲なくなったら本番の時って大丈夫なん？ 確かにオナ禁をすると一時的に性欲がなくなるけど、それは依存症の脱離症状だろうから一生性欲無くなるわけじゃない
けどパートナーの理解は必要かもね。「今はこういう理由でこういうメリットを求めてオナ禁中だからしばらくは相手をしてあげられない」って感じに。
出会い系とかナンパとか風俗とかは諦めろ 本番でたたなかったことあるぞ
疲れてたせいもあるかもしれないが
オナ禁モードだから積極性増してそこまでいけたんだがなぁ 6日目
やっとエネルギッシュになって生活に身が入ってきた
リセット後のここ何日かは無気力&精神不安定だった 俺も6日目
ここまで来るととりあえずだるさはなくなる おなきんと同時進行で筋トレとダイエット、甘いもの禁、ゲーム禁やってるけどつらい みんな分かってると思うけどオナ禁するとホモに目覚めるよ テストステロンって上限あるよな
ワイは行動力上がったけど、この後どれだけオナ禁しようが筋トレしようがテストステロン上がって攻撃的になる感じがしないわ。 テストステロンは20代がピークで後は落ちるだけらしいからな
筋トレはその下降を遅くすることはできるが、上げることはできない
若い時の最高に調子良い１日が行動力のピーク オナ禁してたりテストステロンが上がると同じ男に敵対視されるようになるって本当ですか？ 昨日100日ぶりにエロ動画解禁したら、今日もやる気でねえ...
来週までしばらくこんな状態が続くのだろうか...最悪すぎる
なんで今までこんなものに夢中になっていたのだろうか、腹立つ
なぜオレはあんなムダな時間を・・・ >>538
オナ禁14日目あたりから上司が機嫌悪い気がする
気のせいかも知らんが >>537
> 筋トレはその下降を遅くすることはできるが、上げることはできない
どこかの記事に書いてあった？
確かに自然分泌量は20代以降下がっていくけど、筋トレが下降を遅らせる"だけ"ってのは聞いたことないな。
運動や性的興奮で増加するもんだと読んだことあるんだけど >>541
俺はターザンの記事読んだだけだが
https://tarzanweb.jp/post-188065
恒久的に上がるか一時的に上がるかの違いだろう
確かに筋トレすりゃ一時は上がるし、それが下降カーブの抑制にもなるだろうが
加齢と共に恒久的に下がっていく絶対量には勝てない オナ禁ポルノ禁で10日だが、睡眠の質上がってるわ
最近寒くなってきてるけど、起きるのが苦になってない
以前は、脳が常にムラムラしていて休まらなかったんだろうな ピークが20代なのに寿命が80歳前後っていうのもおかしな話だよな。
どこかで読んだ記事では70代になっても20代の頃と変わらない
テストステロン量をキープしている人もいるとも書いてあったな。
人にもよるし、習慣や食ってるものにも依るんじゃないのか？ Twitterのテストステロン実践研究家って人わりとモチベになる。
固定ツイートの内容読みたいけど金ないから読めないwww オナ猿が当てにしてる一週間がテストステロンのピークで8日目からは落ちるだけだから週一で抜けっていう実験はやっぱ嘘だと思う。猿の逃げ道でしかないよね テストステロンは気分でも変わるからな
オナキンじゃ一週間で頭打ち言うけどオナキンしてると気分爽快で前向きでネチネチセンチメンタルに後ろ向きにならんからテストステロンの分泌が鈍くなることは防げるし
テストステロンがどばる時は新しい何かに挑戦したりする時とからしいから結果的にオナキンしたほうがいいって事になる >>545
脂肪が多いとエストロゲンって女性ホルモンが増えて、テストステロンが減る。
だから筋肉つけるならまず体脂肪率を10%前後まで減らした方が良い。 最近無性に抜いてしまってたんだがやっぱ活力能力マイナス行くわ
寧ろオナる行為とか自然にやるわけないのにやってたらマイナス行くに決まっとるわな
オナ禁しても0に戻るだけやがそれが本来の俺なんやろな
オナ禁再開じゃ >>443
風俗関係の仕事をしてるものですが坊さん毎週来店してますよ もうずっとムラムラを我慢してた俺は長男だから我慢できたけど次男だったらきっとリセットしてた >>448
グレースケールって機能がPCにもスマホにもあるから調べてみ
禁欲者にとってかなり助けになると思う ワクチン後抜かない方がいいとネットで見たので、今日からオナ禁開始します。 7日目はやばいな
なにもしてないのにとにかく抜きたくなる >>558
ワクチンの副作用終わった頃だけど抜いてたわ俺www 中途半端なリセットだと余計に罪悪感が増すな。
今までの苦労がまた一からだ。 冷静に考えればオナニーって一瞬気が楽になるだけで本当メリット無いよな。
栄養素を無駄に排出してるだけなわけだし。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
