ホットヨガスタジオLAVA★30
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
>>950
よくあるかどうか知らないけど、退職と異動で、次月に1人しか残らないという店舗はあった。 ひいきのＩＲのアンケートにいい点をつければつけるほど、移動になるという皮肉 近隣から応援に来るのが多いのって休みとらせる関係？
応援イントラさんの方が質がいいから嬉しいやら複雑 >>955
そうなの?!アンケート書くのやめよーw オンラインの購入時に付くポイント失効って早いんだね
増税前になんか買っとこうかなと久し振りに見てみたら先月で0ポイントになってた
半年で消えるなんて思ってもみなかったｗ
だいたいショップって1年くらいだからそう思い込んでた イントラさんに、腕を広げるから横の人と前後にずれてって言われても頑なに動かない人って何考えてんの？ >>960
います。
何も考えていないし、ヨガをやっていても意味のない人でありヨガをすることが目的になっている人。こうゆう人って更衣室でも不機嫌な顔して気の毒ですよね。
それかただのコミュ障。 >>960
左右の動き見てるんじゃないの
右の人が下がって左の人がそのままとか、難しい 来月からメイン店舗のレッスンが、
・平日夜 1レッスン削減
（それに伴い夜のレッスン時間変更）
・土日祝 1レッスン削減（最後のレッスンが削減）
となります。
受付の人から時間変更になりますと言われたので、スケジュール見たら変更というか削減で驚きました。
時間変更で、平日夜は全く行けなくなりそうな上に、いきなりの直前の告知に不信感も募ります。
試しに近隣店舗のスケジュールを確認しましたが、削減はこの店舗だけでした。
近い将来、この店舗は閉店するということなのでしょうか？
メイン店舗を変えようかと悩んでいます。 キャンペーンチラシ見て今月半ばに体験→入会
違約金発生するのは嫌だからとりあえず最低1年は続けるけど同じような人が多いのかな
慣れてないからか筋肉痛になるしヨガ終えた日は睡魔もヤバい
代謝悪くて体験では汗まったくかかなかったけど、数回通っただけで汗拭かないとダメなレベルになったのでびっくり
常温の水飲む習慣がないからそれが苦痛ではある 筋肉痛を通り越したら筋肉になるからね
バランスのいい食事+タンパク質も取るようにしないとだよ 疲労だけが溜まったり、やる気が出ないのは食事の影響もあるから
ヨガって筋トレみたいなとこあるけど、ストレッチ効果で筋肥大にはなりにくいので女性におすすめ
シェイプアップには筋肉も必要 汗が出るよになったのは、多少筋肉がついて脂肪が燃焼されやすくなったからかもよ 今年の3月にやってた3ヶ月無料キャンペーンのときに入会したんだけど今退会したら違約金いくら取られるのかな？ メイン店舗に平日午前中だけのママさんイントラがいるんだけど、
持ってるレッスンがリラックス、やさパワ、美脚だけで
これが毎日繰り返される最悪のスパイラル。
マジで行く気なくなるわ。
しかもレッスン下手だし。
アンケート書いても改善されない。
つらい。 >>964
一年前から通ってますが、当時は苦しかったよ。夏場に入会したから、熱中症で倒れるのでは？などと心配でした。主さまの書き込み読むと、良い方向にに体が変わっていってます。騙されたと思って、そのまま続けてみて。 今月半ば入会じゃ毎日通っても10日でしょ
筋肉ついて脂肪が燃えたなんて無責任なこと書くのやめなよ
とりあえず半年頑張ろー！自分はようやく半年で現状維持だけど楽しいよ >>968
うちの店のお気に入りの先生は毎月新しいプログラムを身につけてきてくれるから毎月楽しみだけど、異動が怖い >>970
このバカちんが！
誰が10日で って書いてる？
ちゃんと読みなさいね
筋肉痛を通り越して、食事もバランス良く取り とは書いてるけど 10日とは書いてないよ
私は2ヶ月続けてたら腹筋割れて、3ヶ月で体重5k減ったよ >>963
閉店かはわからないけどそれはちょっとひどいね
ただその変更は来月以降も継続するのかな？
うちのメイン店舗は一時期、昼間のレッスンを大幅に削ったけどおばさまたちの苦情で復活したよ
それでも曜日によって昼間なし、エンドレスでやり続ける、間隔をあける、など色々試行錯誤してるみたい
せめて平日夜の最終を削るのはやめてほしいよね >>971
968です。
いますよね！頑張ってくれてる先生方。
私の好きな先生たちは頑張ってレッスン増やしてくれてます。でも、ママイントラが朝固定のせいで皆な夜になっちゃった。 >>972
でも、今月半ば体験→入会て書いてるから
１０日ほどじゃない？
２ヶ月続けて腹筋割れてきたって凄いね。
私は数年続けてるけど腹筋は割れない。
３ヶ月で５kgも減らなかった。
長年続けて４kgくらいだけども、食事制限なしアルコール摂取ありで維持できてるから良いかなって。
何と言っても行けば、来て良かった〜と思えるから続けてられる。 うんうん、他の人の痩せたよ報告聞くといいなって思うんだけど「とりあえず楽しい」っての大事だよね！
あんまり追求するとこのスレあるあるの「少しでも暇を作って毎日いかなきゃ」になって義務感と時間拘束で日々がどうにもならなくなる(なった >>976
朝は、玉子焼き、ブロッコリーとかのタンパク質メインで食事と人参リンゴジュース、昼はご飯とおかず、夜は炭水化物を抜いた食事。たまに、バナナかオートミール取る。
夕飯は18時迄には取るようにして、腸を15〜16時間休めるようにしています。
アルコールはもともと苦手なので飲まないです。
＋ホットヨガです 963です
来月からレッスン削減はずっと続くらしいです。
アンケートに平日は削減しないでほしい旨書いてみます。
アドバイスありがとうございます >>972
ちゃんと読んだ方がいいのはあなたの方ではないかと横からレスしてみる。 >>982
いや、ラバ行く前からこの食事でしたがホットヨガしだしてから腹筋割れて体重減ったのは事実 なら、太ってるの気にしてる人は、みんなヨガしないで
>>978
この食事だけで痩せるかやってみ？
この食事の習慣だけで痩せるってよw
私は筋トレ、ヨガなどのエクササイズも必要ですが >>980
どこをちゃんと読んだほうがいいかご教示ください >>984
まずその食事ができないですT_T
その食事ができてて偉いと思います。 今月半ばに体験に行かれた>>964さんに対して
>>966で多少筋肉がついたのではとコメントをされていたようでしたが、>>970さんはたとえ毎日通ったとしても10日ほどなので筋肉がついたというのは無理があるのでは？もう少し長い目でみないと…という内容のコメントをされていますね。
そのお返事が誰が10日と書いているかとのことだったので、そもそもの>>964さんがそう書かれていますよ、というあたりです。 >>987
うん、964さんが書いてるのはわかるけど、私は10日で とは書いてないですよ >>986
ありがとうございます。ってか、肌とか、体調も気になるので好きでやってます うん確かに、自慢話みたいになってて
どうでもいいヤツになってるw 理解力ない奴が自分語り始めたから牽制かけたら「はー？そんな事言ってないしぃ？誰が言ったのぉ？ばかちんなのぉ？」とか明後日な事言い始めて草
日常生活でも距離置かれてるからこんな所で自慢始めるんだよな このスレッドは１０００を超えました。
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