足に負担がかからないレッスンはありますか？
普段強度高めのものを多く受けていてリラックス系はほとんど受けたことがないのですが、
先日、ヨガとは関係なく足首を痛めてしまいました
日常の生活は問題なく行えるようになったのでだんだん復活していこうと思うのですが、どのレッスンがオススメですか？