>>833
165cm 77kg なかなかのデブです。
体育以外の運動経験なし。LAVA通い初めて４ヶ月目。腹筋以外の筋力もないけど、腕と足は少しついてきた気がする。そんな感じ。

>>834
家で練習する時、かなり勢いをつけるとあげられる。けどキープが全く出来なくて足が頭の方に勝手に倒れていくんです。コツ聞く以前の問題ですね。腹筋頑張ります。