ホットヨガスタジオ★lava 23レッスン目

**Yogi** · 2018/06/05(火) 22:04:11.02

lavaについて語れ

**Yogi** · 2018/07/16(月) 19:16:39.23

こんな時期にホットなんてやってられないよ

**Yogi** · 2018/07/16(月) 20:24:24.85

>>584
弓のポーズが三回から一回になったのと、ローランジツイスト追加、ほかいろいろだね。カパラバディが最初になったり。

**Yogi** · 2018/07/16(月) 20:25:25.43

>>587
ほんこれ

**Yogi** · 2018/07/16(月) 22:05:51.54

わたしのメイン店舗のトップＩＲさん。さらーっと流して細かく教えてくれないんです。その人の「レッスンなんて流せばいいや」みたいな空気が伝播するのか、そのエリアの他店舗も他のＩＲもレッスン中一緒に動いてくれる先生の方が少ないです。

先日はYFA受けたらＩＲ(トップではない人)がメモを持ち込んで教えてました。途中中断したり間違えたりでありえなかった。

WSやマスターレッスンならわかるけど、定番レッスンでこんなのアリなんですかね。。。「きちんと教えられなくてごめんなさい、一緒に頑張りましょう」みたいな言葉もなくて。

でも関東に遠征し始めたら、トップＩＲでも大抵の先生が汗を流して、生徒たちとちゃんと一緒にアーサナとって動いてくれる上に、誘導や指示も細かくて、同じレッスンでもまるで充実度が違います。

うちの地方の例のトップＩＲさんは、「地方への出張を厭わない」理由でトップＩＲにしてもらえてる大人の事情があるのかな。

**Yogi** · 2018/07/16(月) 22:09:22.52

>>591
妊娠した？とか

**Yogi** · 2018/07/16(月) 22:30:31.60

そんな酷いならアンケートにしっかり書いたほうがいいよ

**Yogi** · 2018/07/16(月) 23:00:57.02

7月から水素水が常温になった
冷水に戻してください！

**Yogi** · 2018/07/16(月) 23:27:39.43

そっちかよ！

**Yogi** · 2018/07/16(月) 23:54:13.27

なんか15の土曜にあった長髪女、簡単に食えそうなんだが、、、
よ◯こちゃん、今度は2人でレッスンだね^_^

**Yogi** · 2018/07/17(火) 01:00:18.53

混んでないときはシャンプーやボディーソープ持ち込んでいいの？
店舗によるのかな

**Yogi** · 2018/07/17(火) 10:22:17.75

>>601
シャワー室は持ち込みますよ、スタジオはダメですが

**Yogi** · 2018/07/17(火) 10:43:02.37

ヨガ活応援カードの12ヶ月目のプレゼントって何でした？時期によって違うのかな？

**Yogi** · 2018/07/17(火) 11:16:07.71

ラバのヨガラグがやたらとズレる
特にウォーリア2とか体を横に向ける動きでグシャグシャ
ハイランジの時も前後にズレて足が滑っちゃう
水休憩のたびにラグ直してるの私だけなんだけどどうすればズレなくなるのかな

**Yogi** · 2018/07/17(火) 11:31:45.96

美しい声質、テンポ、とにかく耳触りの良い誘導…なんだけど、その内容がダメダメのIRさんがいらっさる。

上の方に書かれてる方いたけど、指示に細かさがなくて、途中でイマイチどう動いていいか分からなくなる。
周りを見るとやはり首を傾げてる生徒そんいるし。
私が受けたいレッスンがその方の担当と被るので、まじつらたん。

思えば半年くらい前まで居たIRさんたち皆誘導が上手かったが、ほぼ総取っ替え状態で辞めたくなってきたよ…

**Yogi** · 2018/07/17(火) 12:30:13.46

>>604
長く使ってる？
私は一年くらいで裏の滑り止めがほぼ落ちて滑るようになったわ
今は何枚かをローテーションしてる

あとレンタルマットは店によって凹凸が磨り減ってて滑りやすい時もある

**Yogi** · 2018/07/17(火) 13:36:24.93

LAVAはホットヨガと看板出してるだけあって全部を常温に変えるのは夏でも難しいかもね。
暑いのが本当に苦手な人はなるべく常温のWSとか取ってフロー系控えるとか
２ヶ月くらい休会して単発で受けられる常温ヨガ他でやるか・・・

**Yogi** · 2018/07/17(火) 14:45:31.18

ワキガのおじさんの隣とか地獄

**Yogi** · 2018/07/17(火) 18:28:58.76

>>604
ラグは消耗品だから、長くというか、回数多く使っていると裏の滑り止めがなくなってくる。
一年くらい前にリニューアルしたらしく、その前に買ったやつ（格子状に滑り止め）で、特にブルーのは早くダメになって外れだった。ブルーがダメだったって言う人がほかに何人かいる。

リニューアル後のは、ドット状に滑り止めがあって、気のせいかもしれないけど、リニューアル前より滑りにくい。

**Yogi** · 2018/07/17(火) 18:38:34.70

私は遠征するときはレンタルマットなんだけど店によってやたら滑るのがある
ウォーリア系は前後で同じくらい踏むからそんなにずれないな
前足だけで踏んでたときはすごくずれた

**Yogi** · 2018/07/17(火) 19:58:02.82

最近ラグがカラフルで可愛いから買い足したけど
やっぱり黄色ラグだけ別物だね
使用頻度高くて褪せた何とも言えない色味になってるけどw

**Yogi** · 2018/07/17(火) 20:03:19.95

自分は旧青ラグはまだ大丈夫で、旧水色がダメになった。滑り止めが完全になくなって裏表の区別がつかなくなったわ。

**Yogi** · 2018/07/17(火) 21:08:28.33

うすい紫色のやつがキキララっぽくて可愛くてババアながら欲しいなって思っちゃう
まあいまある黒っぽく汚れた黄色ラグが使えなくなったら買おうかな

それにしても今日は一体なんなのってくらい暑くてやばかった
脱落者二人出たし
家に帰ってお茶に塩混ぜて飲んじゃったよ…

**Yogi** · 2018/07/17(火) 22:17:12.63

>>595
アドバンスとかの難しいのも担当するIRさんが来たから楽しみにしてたけどサラッとしていてしっくりこない
オシャレに時間は進んで行くけどあまり疲れないで終わっちゃう

**Yogi** · 2018/07/17(火) 22:27:27.44

>>604
ハイランジでも前後にズレるなら重心の落とし方がちょっと違うのかも
足と足で踏ん張る訳じゃなくて丹田基本で↓↑じゃないの

**Yogi** · 2018/07/17(火) 22:31:32.21

>>613
私も紫買って2枚使い
1本でビチャっていうくらい汗かくし

**Yogi** · 2018/07/18(水) 11:54:26.74

ヨガ活応援カード、よく押し忘れてるんだけど言わないと押してくれないの？

**Yogi** · 2018/07/18(水) 12:13:47.05

>>617
言わないと押してくれないことあるね
スタンプたまっても申告しないとプレゼントをくれないこともある
ケチ

**Yogi** · 2018/07/18(水) 13:09:38.93

>>618
やっぱりそうなんだね、ありがとう
いっつも言って押してもらうのが面倒だし、こっちが恥ずかしくて困ってたけど
気をつけて見ることにする

**Yogi** · 2018/07/18(水) 13:44:54.33

>>576
あなたには自発性という言葉はないの？
動きの途中で飲んだって何も言われないよ、むしろ我慢して倒れるほうが店は困る。
小休止で飲まなくても何も言われない、IRは見てるけど。
嫌味になるとか、人の評価を妙に気にする小心者のくせに文句ばかりいう、面倒臭い人だね。

**Yogi** · 2018/07/18(水) 15:56:33.94

Fat　Burn　Flowはワークショップってなってるけど
けっこう楽しいので定番になればいいのに～

**Yogi** · 2018/07/18(水) 17:32:51.28

>>603
なにか聞いたら、H2Oバームだっていうから楽しみにしてたのに、
入荷待ちとかで1ヶ月またされた挙げ句、4000円の商品券に変更になりました♪
とか言われて、1400円分どこにいったんやと思ってしまった

**Yogi** · 2018/07/18(水) 23:11:37.50

ある女性のお客さんに恋をしてしまいました。
スタジオは私語厳禁なので話しかけれないし。
なんとかコンタクトをとりたいのですが、いかがでしょうか。
こちら30代後半です。

**Yogi** · 2018/07/18(水) 23:19:19.83

どこのお店ですか？
女友達がいるかもですよ。

**Yogi** · 2018/07/19(木) 00:01:26.36

二本連続とか受けてるおばさんがいて凄いなぁ
ファンシェイプ系でヌシサマと密かに呼ばれてる人
体力半端ない

**Yogi** · 2018/07/19(木) 02:40:49.51

LAVAって死亡事故あるのかな？

**Yogi** · 2018/07/19(木) 06:49:28.95

暑くて行く気にならないなあ

**Yogi** · 2018/07/19(木) 07:49:28.32

スタジオの中の方が涼しく感じる

**Yogi** · 2018/07/19(木) 10:43:21.35

好きなIRさんだと2本連続受けてしまう。
楽しいから苦にならないんだよね。
ファンシェイプ系得意な人は昔エアロビやってたんじゃない？

**Yogi** · 2018/07/19(木) 12:35:56.92

私、エクサ二本受講好きだけど、普段はデスクワークで全然運動してない
学生時代運動部だったくらいで

**Yogi** · 2018/07/19(木) 12:43:53.27

>>630
＞学生時代運動部だったくらいで

十分じゃない
ホットヨガならできそうって思ってくる人って運動経験は学生時代の授業だけ
それもほとんどが苦手のまま終わったなんて人ザラなんだから

**Yogi** · 2018/07/19(木) 14:27:35.77

>>566
妊娠ですよ。

**Yogi** · 2018/07/19(木) 16:34:27.81

暑すぎて今週は1度も行けない気がする。
普通に1日過ごすだけでバテる。

**Yogi** · 2018/07/19(木) 16:56:21.46

普通のIRならともかく、トップイントラで妊娠ってなんかだらしないね。

**Yogi** · 2018/07/19(木) 17:55:38.20

ファンシェイプの予約してたけど暑すぎてキャンセルした
前回受けたときレッスン中ホットより暑くなってる感じで命の危険を覚えたよ

**Yogi** · 2018/07/19(木) 18:02:24.48

2ヶ月引き落としできてないんですが
どのくらいで解約なっちゃいますか？

**Yogi** · 2018/07/19(木) 18:30:46.63

>>635
いる！たまに。
何故換気をしないのか聞いたら、たまに換気すると寒いという人がいるからだって！

酸欠、熱中症患者より寒がりバアサンを大事にする会社です

**Yogi** · 2018/07/19(木) 18:45:29.59

>>634
まぁ自己管理だよね。
そもそもそのつもりなら辞退すべきだし。

**Yogi** · 2018/07/19(木) 18:48:50.34

>>633
ホットヨガ受けたほうが、熱帯夜でも寝れるから、最近行きまくり

**Yogi** · 2018/07/19(木) 19:41:28.07

>>634
炎上狙いだろうけどあんたら何の権利があって人の人生なり自由を蹴散らす覚悟なのかと。

**Yogi** · 2018/07/19(木) 19:51:09.55

ホットヨガしてても妊娠できるっていう証明になったね！
おめでたいことに横槍入れる人は心が冷たいね

**Yogi** · 2018/07/19(木) 19:53:19.13

>>637
うちの新人はやたらと音がしない環境で集中ということにこだわって
死ぬほど暑い時のシャバーサナ中に一回換気つけたけど次の瞬間ってくらい早く消した
同じく新人だけどやたら出来る方は温度湿度にこそこだわってる

**Yogi** · 2018/07/19(木) 21:09:34.99

>>640
エッチして興奮のあまりうっかり中に出しちゃったって事でしょ。
まぁ相手の男も腹くくったって事だし
別にいいんじゃないかな。

**Yogi** · 2018/07/19(木) 22:15:44.23

こんな猛暑の中ヨガ中に臭いオナラしちゃったらどうしようか心配

**Yogi** · 2018/07/19(木) 22:22:18.75

>>626
そのうちありそう

**Yogi** · 2018/07/19(木) 22:26:07.96

暑いからヒーター付けてませんと言ってたな
常温だけどあっつい！

美尻ヨガ初めてやった
またやりたい

**Yogi** · 2018/07/20(金) 02:06:09.16

>>640
社会人として責任感なさすぎなのは否めない。
せっかくトップイントラ返り咲いたのにね。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 02:08:17.32

よかったら、強度高い系に出てくる、この二つのアームバランスの正式名を教えてくださいませんか？
バカーサナ以外の名称が聞き取れずいつも何をしているのか良くわかりません涙
《プランクみたいなポーズから、片手だけ足の外側に出して揃える。外側に出した手の脇あたりに、腕をひっかけて体重をかけるポーズ》
《ダウンドックから？片足をクロスして足の裏を外側に向ける様にそっとおいたあと、両手を横側面に揃えて地面につき、両肘を、腿側面に載せ体重をかけるポーズ》

家でyoutubeなどでコソ練したいのですがLAVAでやっているのは初心者向けで完成形？ではないのか、「ヨガ×アームバランス」で検索しても出てきませんでした。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 03:09:50.02

サイドクロウ？

**Yogi** · 2018/07/20(金) 05:31:28.21

>>648
ヨガフローアドバンスに出てくるやつかな？
サイドクロウと、賢人カウンディンニャのポーズだよ。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 09:06:44.02

リンパ系のレッスン好きな人いますか？今度出てみようと思うのですが。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 11:03:05.43

この時期は常温ヨガでもホットヨガになるね
常温ヨガスタジオは冷房いれてるの？

**Yogi** · 2018/07/20(金) 12:18:30.69

>>651
リンパ気持ちいいですよ
特にリラックスが

ウェアはマッサージのために鎖骨と二の腕、太ももが直に手で触れられるものを選んでください
キャミソールにショーパンとか

**Yogi** · 2018/07/20(金) 12:47:02.36

>>653
ありがとうございます。メイン店舗がリフレッシュの方しかなくて・・リンパリラックスの方が人気なんですかね？

**Yogi** · 2018/07/20(金) 13:25:39.35

家でエアコンつけてちょっと練習してもじんわり汗が出てくるから普段から常温でいいんじゃないかとちょっと思う
でも手軽にヨガできる施設が近所にない

**Yogi** · 2018/07/20(金) 13:31:09.73

>>654
もともとのリンパ＋リラの流れをくむのがリンパリラックス
新人でもできるプログラムにしたのがリンパリフレッシュ
リンパリラックスは前からいるIRさんしかできないし、別物

**Yogi** · 2018/07/20(金) 14:00:18.29

ネイチャーヨガ、初めて受けてみた。
あれはいったい・・・
最後はサウンドフローっぽい感じの連続ポーズで終わり。
うーん、どうかな。
もう少しきっちりしっかりひとつひとつのポーズを取るクラスかと思ってたなぁ。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 14:17:21.25

>>657
ハタヨガと同じ強度だからね笑
ウチは超ベテランのIRがやってるからそれなりに楽しい
宇宙旅行にも行けて気分転換にうけてる笑

**Yogi** · 2018/07/20(金) 14:27:33.62

>>657
あれYFBとかサウンドフローについてけない人の為のフローじゃないの？退屈した

**Yogi** · 2018/07/20(金) 16:12:39.89

ファンシェイプだけど説明のタイミングで換気するけど、気温と体からの発熱の方が勝ってて追い付かない感じ。
エアコンは無さそうだから、常時扉解放してほしい。
寒い人は奥の方へどうぞと案内して。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 16:14:34.02

>>656
そうなんだ、もっと早く知りたかった・・
リンパリフレッシュ受けたら下手くそな新人でもう出ないと思ったばかり。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 16:58:12.59

>>658
強度ちゃんとみてなかったわ！
BGMの鳥の声とかは悪くなかったけど
耳たぶ引っ張ってゾウになって～あたりで置いてかれた感。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 16:59:31.09

>>659
やさサウということか。納得。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 23:48:53.92

>>660
私行くとこ、最近は扉開けっ放しでやってるかも！
非常口の方！！

**Yogi** · 2018/07/21(土) 00:04:12.08

猛暑の昼間に美律ホルモンヨガ受けたけどクラクラしてかなり苦しかった。室温38℃だけど冬に受けた時はこんなに苦しくなかったのに。
前日受けたヨガアドバンスのほうが全然苦しくなかった。33℃だからか。

**Yogi** · 2018/07/21(土) 03:06:44.24

【猛暑】「子供たちが学校で死にませんように」心配する保護者たちの声　教室の気温38℃ 41℃で部活中止せず　すさまじい環境★5
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1532100313/

冷静に考えて、LAVAって凄まじい温度でヨガやってるんだよね

**Yogi** · 2018/07/21(土) 05:06:13.89

私もファンシェイプ系好きだけど、さすがにこの時期はキツイ。中盤以降かなり室温も上がって苦しいのに全く換気してくれない。かなり体に負担かかってそうで今の時期はやめた方が良さそう。

**Yogi** · 2018/07/21(土) 07:14:02.84

6月からリンパ以外常温にしか出てないけど、常温って言っても前のクラスの熱気が残ってて暑すぎる。みんなよくできるなあ

**Yogi** · 2018/07/21(土) 08:01:53.44

レッスンごとの室温一覧が欲しい

**Yogi** · 2018/07/21(土) 08:15:31.00

うちの店舗は以前は表貼ってくれてた。
うろ覚えだけど、33℃35℃と38℃の3段階に別れていた。
ほとんどが35℃で33℃はハタと骨盤とヨガアドバンス。38はリンパリラと美律ホルモンだったと思う。

**Yogi** · 2018/07/21(土) 08:24:20.85

美律って温度もあるけど内容も結構辛いよね
強度じゃなくて汗かくとかそっち方面で
あれで軽い脱水症状起こしたこと何度かある

**Yogi** · 2018/07/21(土) 09:48:12.09

すし詰めじゃなくてスペース的には快適だけどやっぱり温度的にキッツイ
休日でも昼間のレッスンには出られない…

**Yogi** · 2018/07/21(土) 09:51:44.37

2ヶ月ほどお腹引き締めやってなかったらちょっと割れ気味だった腹筋がたゆんたゆんになってきた
IRさんの異動の弊害がこんなところにｗ

**Yogi** · 2018/07/21(土) 15:03:27.19

横浜に男性IR増えたけど感じ良い人でカッコ良いし今度レッスン受けてみよ☆会員証のに今日赤いシール貼られてたんですけど何のシールなのでしょうか…

**Yogi** · 2018/07/21(土) 16:16:11.31

ブスにはシール貼られるよ☆

**Yogi** · 2018/07/21(土) 21:31:09.84

今日は温度低めだった気がする
暑いって声が多いのかな

**Yogi** · 2018/07/21(土) 21:55:12.29

イントラも暑いと思ってるだろうし途中退室とか増えりゃ対策は立てるでしょ
星3より上のレッスンだと途中退室したりずっとチャイルドポーズになったりする人がちらほら出てきてる

**Yogi** · 2018/07/21(土) 22:02:55.67

みなさん週に何回くらい通えてますか？私は週2回が限界で…せっかくフリーフル入ってるからもっと通いたいんだけど、仕事終わりだと疲れてなかなか行けません

**Yogi** · 2018/07/21(土) 22:25:51.79

>>678
ヨガで疲れるって、それヨガじゃないよ
常温出なよ

**Yogi** · 2018/07/21(土) 22:33:23.44

>>679
ヨガで疲れるとは書いてないだろ。
仕事帰りで疲れて、ヨガってる場合じゃないんだよ。

常温にしろというのは同意するが。

**Yogi** · 2018/07/21(土) 22:52:58.02

>>670
美律、地味にきついと思ってたけど温度が高いからなのね
出た事ないけど
うちの店舗だとパワーヨガ5が出来るイントラがやってるからと思ってたわ

**Yogi** · 2018/07/21(土) 23:00:42.82

>>680
疲れてる時ほどヨガだよ
そんぐらいヨガは癒される

**Yogi** · 2018/07/21(土) 23:19:17.24

会員証のシールの意味気になります、知ってる人いたら教えて下さい

**Yogi** · 2018/07/21(土) 23:41:41.47

>>682
実際には身体動かしてるから疲労はしてるんじゃないの？

**Yogi** · 2018/07/21(土) 23:52:41.77

>>678
私も同じです

**Yogi** · 2018/07/21(土) 23:54:33.19

美律はマットの外に足開いたりするの、滑るから横にしている。

**Yogi** · 2018/07/22(日) 00:53:19.11

>>684
ヨガの身体を延ばすのとは別物だよ！
あと副交感神経が優位になるしね

**Yogi** · 2018/07/22(日) 00:58:48.41

>>683
店舗によって違うからなんとも言えないけど、サンプル渡したとかそんなことだよ

**Yogi** · 2018/07/22(日) 09:20:25.03

サイトの店舗検索画面の県別トップに翌月新規オープンの表示がされてるね
東京の中野は何気に嬉しい

**Yogi** · 2018/07/22(日) 13:22:00.93

>>678
暑いから行くの億劫になるの分かる。
冬なら毎日でも苦じゃなかったし

**Yogi** · 2018/07/22(日) 14:29:10.65

今日行ったらスタジオが常温というか
かなり温度低かった
ドアも何度か開いてくれたし
ホットヨガではないけどありがたい