ホットヨガスタジオLAVA★20
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出たことないけどスパッツの販促レッスンじゃなかった？ 自店のHPに載ってたイントラが一人だけになり、他の何人かは削除されてるんだが…
ちなみに店にはその一人以外にも５人いて、そのうちの３人はずっといる人達なんだけどな >>738
どの店舗も平均するとイントラの半分くらいしか紹介してないよね。
たぶんイントラ本人の意向を優先してんでしょ。
顔と名前をスタジオ外の非会員にまで晒したくないイントラも多い予感。
顔写真なしで名前とコメントだけ出してるイントラもいるし。
一時期、１人も紹介してない店舗もあったし、逆に某･男女共用店なんて、
とっくの昔に異動していない超かわいいイントラの紹介を１年くらい放置w
魂胆みえみえw >>735
むかし王子のならでたことあるけど、販促あるけどたまにはなった。そしてペアワークあり。 ウルトラ美脚地元にあったのになくなってた、ショック >>740
ごめんなさい
たまにはなった→ためにはなった。 WSは「詳細｣にて、ペアワークの有無と、ホットか常温か、マット不要か必要かを
わかりやすく最初か最後に必ず明記してほしい。
参加者の立場・気持ちになれば、それらを明記するのは当然のこと。
なのに明記しないイントラは三流決定。ラバは三流イントラだらけ。 LAVAが合うのか、初めて二ヶ月でアームバランスのほとんど出来るようになった。
チャトランガは初級の時点から膝つけずにトライすればすぐ出来る。
初心者の人も怖がらずにYFA挑戦してみてほしい。ある程度、チャレンジできるようになったら特別レッスン枠がめちゃめちゃ楽しい。
（そもそも私も初心者だが） 腕立て伏せが一回も出来ないくらい貧弱だとYFAは厳しいかな 大丈夫、YFAはチャトランガが出てこないから笑
出来ないポーズはチャレンジくらいだし、チャレンジポーズもフローの最後に出てくるだけだから、出来ないのを楽しめば大丈夫。 2018のトップイントラが一部の店舗で発表になってるらしいですね！！
男性が3人いるらしいですよ！ >>607
天然ゴムだから高いんだよ。
でもホットヨガで天然ゴム....すぐ痛むってマンドゥカ取り扱い店の人がいってたけど大丈夫なのかな....? 一人は誰だか何と無く分かるかも。
あとはダイエット王子とか？ >>747
井上・長野・中畠・羽生田・細見・松本
男性×3
あと誰だろ？というか男性3人誰だろうな。
王子は契約上ないと思う。
Ｋ先生、Ｆ先生、とか？ 私がたまに行く店舗ではトップイントラに選ばれましたって張り紙がしてあった。 >>746
片足上げた状態でのハーフチャトランガ出てくるよね？
あと、アームバランスのトレーニングにはチャトランガと体幹が大事。地味にチャトランガと腹筋してたらできるようになった。 >>751
男性の内２名は関西からで、大阪の林田先生と河田先生みたいです。 >>756
そうなんだ。
道理で京橋店の3月の河田さんのレッスンがほとんどないわけだ。
河田さんがトップイントラになったのはめでたいけど、
残される店への配慮もきちんとして下さいね。LAVA本社さん。 >>755
ね。チャトランガ出てこないとかよく書いたなと思ってた。 >>759
少なくともヨガフローベーシックができるIR さんが来て欲しい。
できればヨガアドバンスかPW上級かヨガフローアドバンスもできる人。 今日のレッスンの30分後にプロテインがわりにサラダチキン食べてしまった。
皆さんはプロテインとってますか？
2時間後？ >>763
むしろ豆乳やサラダチキン食べて筋肉つけてます。つくのか知らんけどガリガリになるのが嫌なので。。 >>763
プロテインなんて普通は摂らないよ
サプリメントしかない人かな >>766
運動してるならプロテイン摂った方がいいですよ。 >>767
関係ないから。
男性の一人暮らしと違いますけど。 >>768
男性の一人暮らしとプロテインとなんの関係が？プロテインをなんだと思ってるんだろうwww >>770
教えてあげたのに聞いてもらえなくて残念だったね
プロテインの他にも言ったら？ ヨコですがプロテインはマッチョさん達の為だけのものではないですよ
美肌やキレイな髪をキープするために動物性ではなく植物性のソイプロテイン飲んでます
普段の食事ではタンパク質がどうしても不足しがちなので 2018のトップイントラが一部の店舗で発表になってるらしいですね！！
男性が3人いるらしいですよ！ >>773
どこのプロテイン飲んでますか？
ソイプロテイン興味あるけどたくさんあってどれがいいのか悩んでいます 質の良いレッスンしてくれるインストラクターは異動させるなほんとLAVAはクソ >>776
普段ヨガ(夜)の後にはボディウイング
大豆プロテイン 1kg 無添加 飲みやすいソイプロテイン(ストロベリー)に
DNS woman ホエイフィットプロテイン／ダブルベリー風味を少々混ぜて飲んでいます
暴飲暴食したくなる気持ちが抑えられていいですよ >>777
マニュアル化してる割にはなんで差がつくのか不思議ですね
田舎に住んでますが、どこに力を入れて良いかわからない私のような初心者にも具体的に説明をわかりやすくしてくれるイントラさんが都心に異動
代わりに入ったイントラさんの同じレッスンに出たけど全然違う
キツいポーズの時に「あ、間違えた‼」って言われてズッコケそうになりました >>701
効率ボディメイクヨガ。
スーツはレンタルですよー
フリーフルでも3300円だからちょっと考えものです^_^ リンパリフレッシュとリンパリラックスどっちが好きですか？
初めて受けたリフレッシュ担当のイントラが下手くそすぎてもう２度と受けたくないんだが… >>782
断然リンパリラックスです。リンパリラックスは古いレッスンなので、レッスンできるイントラさんはみなさんベテランの方々です。リフレッシュの方は最近できたレッスンなので新人イントラさんもやっていたりします。 >>781
一番好きなIRさんだったから瞑想も良かった >>749
昔、それ知らなくて使ったけど、すぐ傷んだよ。 LAVAでは安物のLAVA製マットでいいんじゃないか ベンチャーバンクから
突然ですが、社員をもっと大切にしてみてください
って書籍が出ている模様
ベンチャーバンクの社員さんはさぞかし離職率低いんだろうなぁ 「ベンチャーバンク」で検索すると元々テレクラの会社でエロで儲けてたって出てくるんだけどマジ？... >>782
リンパリフレッシュは船のポーズ好きじゃない 銀座本店などでも必ず一人は上から目線的な奴いるよね。自慢したいかね？
後は特別コース、またやろうとは思わないクラス二回受講した。
常温初めて体験したけどやっぱホットがいいな。お水の量、いつも500ミリリットル二本だけど1本で十分だし。 今日初めて別店舗行ってみたけど着替え中に乳ボローンマン毛モシャーが多くてびっくりした
おかしい人たちなのかと思ったら手が当たりそうになったらすみませんて言うし
こっちの常識が揺らぎそうだった >>749
ホットヨガには使わないでくださいって書いてあるサイトもあったような
接着しているやつが溶けるからとかなんとかで
うちの行く店は床がウレタン？みたいなのでクッション性あるから買おうとしたけど、それでやめたのに売りに出していてビックリした >>783
返信ありがとうございます
今リンパリフレッシュ担当のイントラさんは一生懸命なんだけど、こっちも金払ってるからなんだかなって感じです
そしてそのイントラさんしかリフレッシュやらないんですよね…
リラックスは好きだったのに、ほぼリフレッシュになってるからへこみます >>790
中途半端な感じがしてならないです
同じ強度ならリラックスのほうがまとまりがあるような >>792
銭湯の更衣室ってそんなもんじゃない？
そこの店舗はそれが普通なのかも知れないし
狭い常識だったってことでしょう >>797
うん…広い世界を知った
更衣室狭いからこっちがボトム履こうとかがんだら目の前にマン毛ってのが衝撃だった リンパリフレッシュは一度受けて辞めた。やたらと忙しく感じたのはイントラの違いかな？
リンパリラックスの方が充実感あります ジムのロッカーは、素っ裸でうろうろしてるひと多数ですよ
いちいち隠すほうがびっくり >>645
ラバのフリーフルを10年契約してる人にハガキが届いてて感謝の意味の記念レッスンです
ここの住人にはほぼ関係ないイベントです。 リンパリフレッシュ好きだよ
やっぱ先生の当たり外れがあるんだろうね 昨日瞑想の前にイントラが「短時間ですが瞑想を行います、ほんの30分くらいです」って言っててマジかと思ったら
30秒の言い間違えだった模様、よかった >>761
メインにしてる自宅最寄りの店舗はYFBが一番高い強度。
YFA受けたくて電車乗って遠征してるけどIRさんが異動でいなくなってしまうときいてがっかり。
できれば各店１人は強度５のレッスンできる人おいてほしいですよね。無理かー。 集まらなさそうなイベント作ってどうするんだろう。
それに特別コースだって、ろくにおもしろくないものばかり リンパリフレッシュは、脚や顔のむくみ効いてるかどうか分からないもの。 >>806
浮腫みだけが悩みどころだー。デトックスしたい。 >>807
リンパリラックスは目のところがすっきりする タトゥーいれてる人いた。
見えないようにしてほしいなー メインはリンパリラックスは空いてるけどリンパリフレッシュは混んでる印象
店舗によって違うんだろうな 浮腫みがある私はリンパリフレッシュでは改善されないけれどリンパリラックスは改善されます。 >>809
たしか見えないようにしないといけないルールだよね
ルール違反してますね そんな人いるの？入会の時の説明で、今は刺青について記載ないのかな >>812
だったとしたらなんか嬉しい！
PW上級です 初めて男性インストラクター受けた！女性より、男性の方がうまいね説明。 >>817
その人がうまいんであって性別は関係ないんじゃ ヨガベーシックとハタヨガビギナーは同強度ですがどちらの方がより運動量ありますか？
ハタでのぼせてキツかったのでベーシックどうかなと思いまして。
慣れるまでは出来るだけ1.5の強度でと思いますがなかなか時間が合わなくて >>819
ハタヨガビギナーはポーズ少なめで静止長め
ヨガベーシックはいろんなポーズを取るイメージ
静止が長いのが苦手なのでハタヨガビギナーのほうがキツく感じるときがある >>819
私はハタヨガよりヨガベーシックのが楽
ハタヨガビギナーは上の人も書いてる通り、キープが結構辛いから 私もハタヨガは避けてる
ハタヨガより骨盤の方が楽
キープしんどい え？上の方でボロンが珍しいみたいな発言してるけど、じゃぁどうやって着替えてるの？
パンツ履き替えないの？
汗びっしょりの下着脱いだらボロンなるでしよw >>824
学校の水泳の授業で着替える時と一緒だな
バスタオル巻いて隠してるよ 狭いから もたもたタオル巻くよりボロンと出してさっさと着替えた方が早い >>824
え？シャワー浴びないで下着だけ変えるってこと？
普通にシャワーの中で脱ぐからポロリにはならないけど ハタは下半身に効くてIRが言ってたな
ヨガBのがまだ楽とは言ってた >>819
メニューによって室温が違うそうですよ
私も最初は暑さにやられて退室していたのでイントラに相談したら、運動量上げて室温低めの設定のメニューで慣れて居られるようになりました
半年以上経って3.5までならどれでもOKになってますが、時間の都合で運動量の低いメニューに参加したら熱中症の症状が出たので暑さに弱い人なんでしょうね… >>829
私も同じです。久々にリンパに出たら暑さにやられた。更にリンパを流して血流が良くなるせいか、フラフラした。
サウンド、YAあたりがちょうどいいです。 >>824
幸いなことに家が歩いて5分だからパンツそのままでさっさと着替えて帰ってからシャワーだわ
冬はコートがあるからブラすら着けずに帰るｗ >>818
そうですか。下手なイントラいるんですか？ 着替えるときは、お風呂やさんのように堂々と脱ぎますよ？ >>816
うわー！PW上級！！おっとり口調の先生ですよね？ >>820
>>822
>>823
>>828
>>829
皆さんありがとうございます。
たしかに暑さには弱いので温度低めのメニューがあるのか聞いてみますね。
とはいえあんまり運動も得意じゃないので間取りつつ自分に合うメニュー探してみます。
ものすごく参考になりました、ありがとうございます ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
