ホットヨガスタジオLAVA★20
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私も鷲のポーズできなくてネットで写真や動画見ながら練習した
今はお腹引き締めの4点プランクからのサイドプランクができるようになりたい… >>268
内股が特にいやですね。
ファンシェイプパーフェクトは、終盤にキック入れるエクササイズです。床も滑りますし、苦手。
パワーヨガ初級もチャトランガとかプランク、ダウンドックの繰り返し、おなか引き締めは転ぶから向いてないかなって それから、バッタのポーズはあそこと腰が痛くなるから嫌いです 鷲のポーズ出来るようになったからギックリ腰で屈むの大変だけど
曲げた膝の上に反対の足乗せて腰を伸ばしたまま靴下が楽に履ける ハタヨガ良いと思うよ！
サウンドフローとフローベーシックが一番好きだけど。
嫌いなのはパワー系だな、太陽礼拝飽きる。 ハタヨガとヨガベーシックの次の日は飛脚より足が細くなる
あと、骨盤も！ たしかにじっくり系よりYFAが一番好きです。
まだまだですね。
YAも好きでしたが、私の好きなIRのYAがなくなって…他のIR担当するようになったらイマイチで…。レッスン内容ってIRによっても全く違う気がします 久々に見たけど
インスタ写真に引いた
まだ載ってるよね
これ、結局放置なんかね？会社もなにも言わないの？やめようかな ほんと、IRによりけりだなーって思う。仕事だから担当のレッスンがスライドしたり変わったりするのは仕方ないかなとも思うけど、たまに店舗アンケートにこのIRのこのレッスンが受けたいって書いてるよ。翌月に1回だけだけど、反映してくれてたりするよ。 >>262
おい、分からないから教えてくれよ、どうせお前も答えられないんだろ？
答えたくないなら答えなくていいんだぞ。 >>258
結局どういう書き方が正しいのかお前も答えられていないじゃないか。
結局分からないんだろ？ >>279
おまえ1から10まで全部教えて貰わないと何もできないヤツだろ
言い方くらい自分で考えろよ >>248
取り敢えず他人に突っかかってスレ荒らすのやめなさい >>277
ヨガは何処もIRで変わるけど、ラバほど差が激しい所はないね
低いのはとことんレベル低い… ３月の予定を見たらメインとよく行く１店舗、気にいってるIRの異動もなかったからちょっとホッとしてる。
私が通っているお店はどちらかとうと新しい人がすぐにいなくなるパターン多い。 帰るときに○○さんおつかれさまでしたーとか名前呼ぶのやめてほしい
しらん人に苗字しられるってやだな >>286
だから下の名前で呼ぶんだと思ってた
すっぴんだから似てるけど違う人かな？って思った人が名前呼ばれて、あ、やっぱりってなったことがある
相手も素顔見られるのは嫌だろうから声かけなかったけど どなたか教えていただきたい…！
ヴィンヤサフローを受けてみたいと思うのですが、どういうポーズが出てきますか？アームバランスとかの難しいポーズも出てきますか？ デトックスヨガに興味ありますが、ペアワークがあるとこちらで見たような気がしています。
わかる方、教えてください。
ペアワークってどんなことをしますか？
よろしくお願いします ネイチャー、ヨガフローアドバンスやってきたよ！ネイチャーまた受けたいと思った。ヨガフローアドバンスは竹蜻蛉みたく斜めにして片足あげられなかったわ、、、
両手もも通して絡めたり、顎つきながら片足あげたらこけたわ。音楽はヨガフローベーシックと一緒で嬉しい。持ち上げるポールはさすが難易度5だね、できる人三人くらいいて驚いた。パワー上級もあんなもんなのかな >>285
名前覚えてくれてるIRでもむやみやたらとは呼ばないけど、下向きの時とかIRの姿が見えない状態で誘導してくれる時は、触れる前に一言○○さんって声かけてから誘導してくれるよ。
もちろん突然触ってくる人もいるけど。そんなIRのレッスンはついつい避けちゃう。 >>290
いいよね、ネイチャー大好き。
たくさん出たいけど、これやるＩＲが少なく予定がなかなか合わないので受講できるときはすごく嬉しい。
ネイチャーやってるＩＲは、他のレッスンもハズレがないので選ぶ時に参考にしたりしてます。 YFBが好きで頻繁に受けてるんですけど、YFAはまだ受けたことがなく。
どのくらいレベル違いますか？かなり難しいアーサナとかいっぱい出てくるんでしょうか。
ちょっと不安で受ける勇気が出ません。
自分はパワーヨガ上級をよく受けてるんですけど、先日銀座グラッセでQuanTimeを受けたらレベルが高くて全然無理でした。
PW上級5でQuanTime3.5とかありえない。
なので、最近強度レベルが信じられなくて。。 >>293
地元ではプログラム無いから、電車でわざわざ行ったよ。
受けてる方で遠くまで行ってる人いるのかな？ >>294
ヨガフローアドバンスはかなりチャレンジポーズ多いし、立ちポーズ多いです。大地のポーズで片足あげるの、四回くらいやります。
私はまだパワー上級受けてないしかなり体力奪われると思います YFAはバカーサナとかサイドクロウがあるよ
PW上級のサイドプランクで足を上げるのとか
PW上級でてるなら全然できると思うよ >>296
>>297
アドバイスありがとうございます！
自分はあまりしなやかなタイプではなく体力はあるほうなので、PW上級だとあまり難しいアーサナはないからなんとかなるんですよね。
バカーサナはできたりできなかったり。サイドクロウはできないけど、片足立ちで足上げるのとかはかろうじて大丈夫なので、チャレンジしてみます！ >>295
都心部ですが、ネイチャーの時は電車乗って通ってます。
地元のお店にはやる人がいない。
頼りにしていた2名の内、1名が横浜西に移動してしまったので、
1時間半かけていこうか考えてます。それぐらい素晴らしかった。
上手なＩＲじゃないと難しいレッスンですよね。 >>289
この間受けたけどペアワークなかったです。
人によるとか？ちなみに大宮。
レッスンはハンパなく汗かいて気持ちよかったです。 >>300
ありがとうございます
ペアワークないなら受けたいです
プログラム内容はどの店舗も同じですよね >>301 さん
わたしもデトックスヨガ気になって調べましたが、特別ワークショップ？の時のデトックスヨガは、ペアワークがあり、
通常レッスンのデトックスヨガの時は、ペアワークがないようでした。
わたしもまだ出てなくて詳細はわからないのですが、参考までに。 >>288
特別レッスンだから、先生によって違うと思う。
私が行く先生は、参加者のレベルに合わせてフローの構成変えてるというし。
お店で聞いてみては？予約ページに詳細出てることもあるけどない？ >>303
レスありがとうございます。詳細出てなくて…（ ; ; ）【特別】とも書いてなく(-_-;)
先生によって違うなら、コレっていう決まった流れはなさそうですね。
ドキドキしながら受けてみます…！ >>299
誰もができるクラスだと思うのでネイチャーヨガ増えてほしいものです(´･ω･`)
とりあえず来月は三回受けられるチャンスあるので早めに予約します！ デトックスパワーヨガ受けた方どうですか？
パワーヨガ中級と上級違いありますか？ 英雄のポーズで前側の手首から先を
くちばしみたいに明らかに意図をもって曲げてる人が常連にいるんだけど
あれってまっすぐ伸ばすんだよね？
他のポーズは普通だからケガとかではないと思うんだけど
IR さんも直さないし一度目につくとどうしても気になる 今年のトップイントラ決まったみたいね。
自店のイントラがトップイントラになるから異動(他の店を回る)って張り紙出してた。 店舗によっていろいろ暗黙のルールとかお作法が違うので、戸惑うことがありますが、
皆さんそんな感じですか？ >>309
中野坂上は動画撮影OK、とか？
特に感じないけどなあ。 >>307
ワロタw
多分カンフーヨガか何かじゃない？ >>309 並び方とか違うことあるので。わからなかったらその辺の人に聞いてる。 トップイントラになったので羽合に２週間研修行くって言ってた >>315
羽合温泉でヨガ研修も( ・∀・) ｲｲﾈ！ アメリカが帝国主義･植民地主義の全盛期に無理矢理併合したハワイは漢字だと
布哇だよ 体験の時借りたレンタルウェアがジャージみたいなゆるゆるのパンツだったから新しくジョガーパンツみたいなのを買ったんだけど
通い始めたら全員ピタピタのスパッツはいてて自分だけ浮いてる気がしてきた >>321
今はレギンスはいてる人が圧倒的に多いよねー。
私もGAPとかお手頃価格のものから揃えていったよ。 アームバランスがまったく出来ないのですが、どうやってできるようになりましたか？自宅で練習とかですかね…？ 鶴のポーズできないのは、腕の筋肉ある程度ないと難しいのかな…。
自宅でサイト見ながらやっても全然できないのでマンツーで教えて欲しい_(:3 」∠)_ 銀座本店のパワースタイルアップとボディデザイン、infinity yogaってうけたかたどうでしたか？ 2018 トップイントラ楽しみです！
松本IR 次年度も続けて欲しいー >>323
アームバランスは、ひたすらチャトランガの練習するといいよ。脇を締めて降りる感覚と、腕で床を押す感覚。後は腹筋。ハーフチャトランガをひたすら練習してたら、あっさり出来るようになったよ。
あとはバランスとれる場所を見つける。案外思い切り乗っちゃったほうがバランスとれる場所が見つかる。 >>320
あなた天然にマジメなのねw 世の中にはワザとボケる人もいるんだよ
例えば
Ａ：日本じゃヨガって言うのが普通だけど、インドでも欧米でもヨーガだよね。
Ｂ：中華圏では瑜伽と書くよ。
Ｃ：世田谷では用賀でしょ >>321
この人アメリカのホットヨガ（ビクラム？）の大会で優勝した人だけど
ホットヨガって皆こんな格好してると思ってた
https://www.instagram.com/p/BeF71Delhbi/ >>321
昔は緩めの人が圧倒的に多くて、ブラトップとかレギンスは上級者しか許されない雰囲気だった気がするけど
最近は流行もあって露出度多めのものを着てる人が多くてこのスタイルが好きな私には嬉しい 土曜にエクサ系とヨガを受けて日曜はヨガのみにしてるんだけど、日曜は筋肉痛というか、プルプルがいつもより激しくて日曜のクラスがつらい。
エクサ系受ける人はどの位の頻度でうけてますか? ヨギーニフードキャンペーン中だから、IRやフロントがダイエットて張り紙してあるけど朝夕がヨギーニフードならそりゃ痩せるだろう
痩せなきゃおかしいし、そんなんだとリバウンドも早いと思うわ >>325
>>328
ありがとうございます！
腹筋鍛えつつチャトランガから頑張ります！ もう2018年のトップイントラ決まってるんですよね？
いつ発表になるんでしょう？
これもあってまた4月ガラッと異動があるんですかね？ >>335
3/22に臨時定休日の貼り紙あったから、その日イベントなのかな？そこで発表じゃない？
トップイントラ関係なく、4月10月は異動が多いように思う。店長クラスからエリアのマネージャーに昇進する人がいたり、店長クラスが動くし、それに伴い他の人も動く。 トップイントラってどうやって決めるんですかね？
地方都市に住んでる私には何のメリットもないんだが… 欧米は ショーパン･ハーパン 多いのに
日本はなぜか ロングのレギンス yoga Americaで画像検索したけど、ショートパンツよりレギンスのが多いよ
ヨーロッパの国はショートパンツが多いの？ >>336
そうなんだ。うちは1人トップイントラでいなくなりそうな予感。店長とそのトップイントラがツートップで、他はほぼ新人イントラなんだけど、ツートップ同時にいなくなるとかあり得るんかな？！
そして今月は近隣店舗のイントラレッスンも多い。
なんか嫌な予感。。 トップイントラでも神がかってる人と、そうでない人との差が激しいね。
何基準なのかわからない。 ヨガフローアドバンス、３回目でやっと楽しくなってきた。
全くできないポーズもあるしスタンディングスプリットとか半分くらいしか足上がらないけど。
途中、自信無くなって隣の人カンニングしたら向こうもこちらみててお互いハッ。みんなで一生懸命。
こういうクラスも珍しいですね。 >>342
わかります。
こないだ地方に来たトップイントラWS受けたけど、疲れただけで期待はずれでした。
ただlavaの営業能力はすごくありそうな人でしたね。 2017年度のトップIRさんが「４月から店舗に戻ることにして〜」って言ってて。
好きなIRさんだから、そこの店舗がうらやましい〜
４月の大移動の前に好きなIRさんのレッスンはできるだけ受けようと思ってます。 自分はライトフルなのでWS入るときは1100円払う価値があるのかよく考えて入るようにしてる。でもトップイントラでもはずれだったなと思ったレッスンも多々ある。 >>348
私、フリーフル会員。追加料金はなかったです。 >>346
もし良かったら
どのトップインストラクターさんなのか
知りたいです。本当にその店舗がうらやましいですね。 中野坂上だけどレッスン行けそうだから予約してみようかな。
掲示とか変わってるのかも 私の店舗今回のトップイントラが店長だったんですけど、
代理で来た店長さんが私大好きで、その先生のおかげでめちゃくちゃヨガにはまったけど、
来月末で異動になりました。。
トップイントラさんが戻ってくるのかな、、今の先生の方が大好きだから、本当に寂しい。
お気に入りってバレるの恥ずかしいけど、後悔しないために通いまくります！！
みなさん、お気に入りってバレるの恥ずかしくないですか？ >>352
変わってたらレポヨロです
トップイントラさんのレッスン受けたことあるけど、いつも言ってる店舗のお気に入りのイントラさんのレッスンのがよかった
何回も受ければ良さがわかるのかもしれない
相性があるのかな
お気に入りの先生は声に癒されるのでやっていて楽しいです >>353
お気に入りのIR2人のレッスンばかり受けてるよ。担当のレッスンや相性もあるし、単にお気に入りだとかチェックしてないんじゃ？！終日レッスンしてるわけだから、か 朝と夜でメンバーも全然違うだろうし。お気に入りのIR本人達より、他のIRの方が気にならないのかなっていつも申し訳なくなる。この人よくきてるのに、わたしのレッスン受けたことないよね？みたいな。 >>355
「いつもレッスン来てくれてありがとうございます。
登録店よりこっち来てくれた方が私は嬉しいですニコッ(営業スマイル)」
って言われたことあります。
まあ、バレてて恥ずかしいけど(-ω-;) 強度3.5以上の決まったレッスンしか出ないからだいたい決まったIRになっちゃうなー
出たことない人のは異動してきてから異動するまで一回も出ずに終わる。 私もフロー系好きじゃないから店長のはほぼ出たことがないし
休みの時は選び放題だから好きなイントラさんの受けてる
好きなイントラさんがインフルで代行になった時に受付の人に○○先生じゃなくてすみませんって言われたけど
その人のレッスンが好きというのはいいことだと思ってるから恥ずかしくはないな
わかりやすさとか強度が全く違って来るもの >>339
yoga challenge でTubeに地鶏動画upしてる白人の8割がショーパンですよ １７年度のトップIRで１８年度も継続なのが、3月の一定期間のレッスンがない、井上・長野・中畠・羽生田・細見・松本（敬称略）かなー？と推測。
ハワイ行くなら当たりかな。 落選とかあるなら、トップインストラクターとか決めないでほしい。
ヨガに競争なんて求めてない。 ここはヨガより売上しか求めてないよ
にしてもラバはイントラの差がありすぎ
上の方ばかり意識させてるけど、
下の方はマニュアル読んだだけだよ ラバが新規男性会員獲得と現男性会員の長期継続に賭けてるwって感じも
理解できるけど、男性イントラが腕を組んでドヤ顔してるポスターは完全に逆効果w
さらに男性のいったい何割が男性専用クラスなんか希望してるのか？
ホモ/ゲイの比率と同じだろねwww 色んなレッスン出来て、お店でも人気な先生がトップイントラならなくて、何が良いか分からない先生がトップイントラに選ばれてるっぽいんだが、何基準なんだろー ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
