男のヨガ

1 · 2018/01/14(日) 19:00:22.57

男でヨガしてる俺が書き込んでいくぜ

モテルよ

**Yogi** · 2023/10/15(日) 22:01:33.27

Yogiってヨガしてる人の総称

わざわざ男のヨガだと定義を主張するってことは俺以外全員出てけと

**Yogi** · 2023/10/17(火) 22:02:17.50

>>703
蓮華座で仰向け未だギリダメですね、座ったままうつ伏せは右足下は顔がついて、カエル的に全身うつ伏せはおデコと膝しかつかないです。仰向けは臀部辺のみ効いて、うつ伏せが色々と効くんで両方やっていきます。
シャバアーサナで寝ようとすると腰も辛くなって、なんか背骨回りの筋肉とかが硬いみたいですね。これも寝る時に瞑想しながら寝れそうだし、色々と気づきもあるみたいで毎日やってみます。幽体離脱は頭に置きつつ、まず呼吸瞑想でやりつつ身体もマッピングしつつ、枕なし目指してやってみます。
倒立練習もやるし中々暇も無いですが、ボチボチ毎日やって続けてきます。ありがとうございます。

**40歳 男性** · 2023/10/21(土) 19:56:09.85

寝る前はよく木のポーズやるよ

**Yogi** · 2023/10/23(月) 13:16:47.50

>>708
シャバアーサナで腰がつらくなったとき膝をたてると緩和するんちゃう？腰まわりの筋肉が縮んでいたくなるんやと思う。そういう場合は前屈をたくさんやればええはずやで。ついでにシャバアーサナで膝を立てて寝ると幽体離脱できることもあるから試してみ。
背骨まわりやわらかくするのは、コブラや、仰向け英雄、ブリッジ、ラクダやねじり系のアーサナやけど、特に後屈系のアーサナは毎日休まずやったほうがええ。これは休むとすぐに硬くなるねん。１日２回３回とやってもええくらいやで。せやけど無理はせんようにな。すこし緩めにするかわり回数を増やすねん。

**Yogi** · 2023/10/25(水) 17:50:36.32

今荒らし警戒中だから書き込まないでねオッサン

**Yogi** · 2023/10/27(金) 21:44:30.35

>>710
膝立てると楽ですね、前屈がいまいち柔らかくなりきらないんで、これをまずやらないとすね。ひざ立ててもシャバアーサナのまま寝れはしなくて、横も向いたりでどっち付かずで寝る結果になってますね。
しかし引っ越しをするんですが、その準備がなかなか大変でバタバタです。月またぎで引っ越して片づけ終わる頃には、もう外の芝生でヨガは寒そうですね。前に少し腰痛があったりで、蓮華座や前屈やった後には腰が疲れてコブラのポーズでリセットする感じです。ナウリは動的だから冬でも寒くないですけど、瞑想系はしんどい季節が来てますね。

**Yogi** · 2023/11/01(水) 12:53:09.42

過疎

**Yogi** · 2023/11/01(水) 21:41:53.91

そっか

**Yogi** · 2023/11/03(金) 10:56:50.06

>>712
　シャバアーサナで寝れないのはまくらがないからやろね。そしてシャバアーサナは脱力するためのアーサナで寝るためのアーサナではないからなかなか寝れないのはそれで正しいねん。また、寝てしまうと幽体離脱はできないんや。幽体が肉体から離れそうになったとき起きてないとそこから先のステップに進まれへんねん。それが夢や明晰夢とは違うとこなんやで。
　首に足をかけるポーズやスプタ・クールマ・アーサナは体を温める働きがあるんや。これすると妙に体が熱くなるねん。夏にはやりたくないアーサナやね。ハタヨガは暑すぎず寒すぎない快適な部屋でするのがわいは好きやわ。
　寒いところで何時間も瞑想するときは、わいが通ってた道場やとみんな毛布にくるまって瞑想してたで。寒さには勝てんわ。
　ほな、風邪ひかんようにご自愛くださいやで。

**Yogi** · 2023/11/24(金) 10:34:54.88

自分の名前を教室の名称に付ける承認欲求全開のクソ汚れ

**Yogi** · 2023/11/24(金) 15:04:21.83

美容室に多いね

**Yogi** · 2023/11/26(日) 07:37:19.36

関西風のヨガマスターさんなんか言うたらええやん

**Yogi** · 2023/11/30(木) 11:09:06.86

ほな全裸ヨガの話をしよか。全裸でストレッチするとな、服着てるときより体がよく伸びるんや。なかなか柔らかくならんとお嘆きの貴兄はためしてみ。全裸の価値に気づくのはヨガ初心者レベル卒業のあたりからちゃうかな。繊細な身体感覚に気づきはじめるねん。初心者がいきなり全裸ヨガやってもその効果には無自覚で、エロ目線で見るだけになるかもしれん。

**Yogi** · 2023/11/30(木) 23:49:44.06

おっちゃんｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

**Yogi** · 2023/12/01(金) 08:04:02.48

おっさんヨガスレで全裸ヨガとな
うーん汚い、せめてパンツ履こうぜ

**Yogi** · 2023/12/01(金) 10:21:14.09

こういうネタはやっぱくいつきがええな。
全裸ヨガはパンツはいたらあかん。だいなしやで。
それにパンツやふんどし一丁でやるヨガなんてあたりまえすぎておもしろないやん。

**Yogi** · 2023/12/01(金) 10:37:50.05

親しい女の子がおったら一緒に全裸ヨガすると「気」が交換されてええんやで。二人技のアーサナで互いに限界一歩手前まで体を伸ばすねん。柔軟性が飛躍的に伸びるんやけど、二人の仲も深まるしセックスの快感がばちくそ高まるんや。
こういうのは、初心者ヨガしかしらん人には異世界のヨガかもしれんなあ。

**Yogi** · 2023/12/02(土) 13:04:09.71

カーマ・スートラは必読書

**Yogi** · 2023/12/03(日) 05:24:46.28

マンさんはエロ目的でヨガるのが一定以上居るらしいが相手がヨガれないと相乗効果は見込めないな

**Yogi** · 2023/12/03(日) 13:58:11.39

ヨガのあとのマンさんはめっちゃ感度上がってるんやで
ヨガでおもくそまた開いたり腰まげたりして下腹部や子宮や性器への血のめぐりがよくなってるからやろなあ

**Yogi** · 2023/12/04(月) 17:15:10.25

局部の血のめぐりが向上する事で局部疾患の予防なり治療に効果ありと医学的に実証されればヨガ大勝利なんだがなぁ

**Yogi** · 2023/12/05(火) 14:05:47.75

ヨガはたぶん健康にはいい。
スポーツみたいに競い合って極端な無理はしないからね。

**Yogi** · 2023/12/06(水) 10:27:04.58

ヨガの古い教本には開脚前屈系のアーサナは性的機能を高め月経不順を治すと書かれてたわ。肥満や内臓下垂、ヒステリーにもええちゅう話や。そんなふうに医学的効能を強調した時代もあったけど最近はあまり言わんようになったな。「そういうデータでもあるんですか？」とつっこみいれるいれるやつがおるんかもしれんな。

**Yogi** · 2023/12/09(土) 00:08:29.44

マンさんの子宮系疾患なんかに効果あるってお墨付きあればマンさんヨガに飛びつくだろうに
とりわけ癌治療では誰でも藁にも縋る訳で、、、

**Yogi** · 2023/12/09(土) 13:27:38.89

ジョギングやウエイトトレーニングに「がんが治るかも」などといった過度な期待は抱かんのに、ヨガにはなぜか過大な期待が寄せられてしまうのは宗教性が内在してるからやろな

**Yogi** · 2023/12/25(月) 09:07:42.42

https://www.po-kaki-to.com/archives/29351.html

**Yogi** · 2024/01/10(水) 16:00:55.63

男は高度なポーズが出来ても姿勢が悪いと立ち木のポーズで残念な人になるね。普段から大股開きだったり内転筋が機能してなかったりで。

**Yogi** · 2024/01/10(水) 17:08:45.02

高度（）なポーズが出来る
でも基本的なポーズはてんでダメ
男のヨガあるある

**Yogi** · 2024/01/10(水) 17:15:06.93

腕力だけでカカーサナ出来たりするからな

**Yogi** · 2024/01/14(日) 01:44:41.60

男って体型維持して見てくれが悪くなくてもヨガのポーズなんとかやらせると微妙なポンコツなのばっかだよ

**Yogi** · 2024/01/14(日) 17:38:47.63

男は見た目気にしないからじゃないかな

**Yogi** · 2024/01/14(日) 17:43:17.22

ヨガで頭でっかちになるのは女性より男性だと思う

鏡見ないから

**Yogi** · 2024/01/15(月) 16:22:44.49

欲求不満がたまってそうなまんさん登場

**Yogi** · 2024/01/18(木) 01:34:03.17

関西の人以外はたいした発言できないのか

**Yogi** · 2024/01/18(木) 07:43:46.09

上達するにはとにかく日々の練習を続ける事だよね

**Yogi** · 2024/01/18(木) 17:38:32.19

欲求不満がたまると病気になるんじゃ？

他人を陥れて殺すのは、呪い殺してるのと同じで人として最低。

地獄(刑務所)にでも行け

**Yogi** · 2024/01/18(木) 17:39:21.51

限度がわからないのは、過労死しても死ぬとは思わなかったとかいう無責任な馬鹿

**Yogi** · 2024/01/24(水) 11:21:39.25

性的機能を高めるのは開脚系も大事やけど男の勃起力には後屈系が効くんやで。
じいさんがラジオ体操なんかで後ろに反っても上半身が板みたいで後ろに曲がらんやろ。年とってなにもせんでいるとそうなっていくねん。それだとちんぽも立たへんねん。男はいくつになろうとブリッジができる程度の柔軟性は維持しといたほうがええで。

**Yogi** · 2024/01/25(木) 01:41:31.60

>>744
前から気になってたんですが、ヨガるって言葉があるし性的な方向性にもヨガって関係深そうですね。でも禁欲的でないとクンダリニーとか体感できないそうですし、一概にただの性欲と結びつけるのは無いんだろうなって感じですね。

**Yogi** · 2024/01/26(金) 07:55:36.91

それ後付けでしょ
漢字だと悦がる、善がるとかそんな雰囲気だ

**Yogi** · 2024/01/27(土) 11:12:31.92

　音霊(おとだま)ちゅうやつやな。音が似てれば関連はあるちゅうオカルト思想やけどそんなにバカにしたもんでもないかもしれんな。
　クンダリニー覚醒ちゅうと何カ月も射精禁止で呼吸法を併用しながらムーラバンダで会陰を締めあげるのを何千何万回と繰り返したり、跪坐に似た体勢で尾てい骨をカカトに何度も打ちつけたりするんや。そのうちクンダリニが目覚めて背骨の中を轟音とともに上昇して頭のてっぺんに達したときそれまでの人生が一旦おわるんや。でも失敗すると精神錯乱起こしたり後遺症が残ったりするからおすすめはできんなあ。しかし、そういうのがどうしてもやりたいいう人もおったるするんやで。
　しかし、それよりも、若くて健康的な娘をつかまえて一緒に全裸ヨガをやるほうが楽しいんちゃうかな。

**Yogi** · 2024/02/04(日) 12:17:11.99

男は黙ってパワーヨガ

**Yogi** · 2024/02/04(日) 12:41:59.31

パワーヨガってあれでしょ？

POWERヨガでしょ？バカっぽい。

ハタヨガなんて、八タヨガでしょ？言葉に深みがあるよね？

**Yogi** · 2024/02/04(日) 15:34:12.42

スプタパーダングシュターサナ2をやったら
脚よりも肩にきた

**Yogi** · 2024/02/04(日) 17:17:08.78

2がわからないけどインド人は腕が長いんだって

**Yogi** · 2024/02/11(日) 23:09:45.45

アシュタンガは順番固定でガチガチ
パワーヨガはインプロおｋで自己アレンジ出来る所が良いんだよね
何よりシークエンスを一つ一つ決めていく面白味があるよ

**Yogi** · 2024/02/13(火) 18:38:15.46

メンタル改善目的だったら、ホットヨガより常温ヨガの方がいいんですか？
ホットヨガに通おうと思ってたのですが、交感神経優位になるのでメンタル改善はあまり期待できない的なことが書いてあったサイトがあったもので、気になって。

**Yogi** · 2024/02/13(火) 18:38:20.08

メンタル改善目的だったら、ホットヨガより常温ヨガの方がいいんですか？
ホットヨガに通おうと思ってたのですが、交感神経優位になるのでメンタル改善はあまり期待できない的なことが書いてあったサイトがあったもので、気になって。

**Yogi** · 2024/02/13(火) 22:03:38.55

ホットヨガって
大汗かいて「やったような気」にはなるけど
実際のところどんなもんかね

**Yogi** · 2024/02/13(火) 22:09:07.39

スッキリしますよ

**Yogi** · 2024/02/14(水) 05:32:27.37

14日ですが、チョコなら

**Yogi** · 2024/02/17(土) 21:26:06.79

>>755
気温の高いスペースで行う事によって関節が動きやすくなるメリットはあるけど普段から汗がかきにくいとか運動に慣れていない人の場合はポーズに集中しきれない場合もあるだろうから人それぞれ、スタジオ次第かと。

**Yogi** · 2024/02/17(土) 23:45:18.06

今ほとんど筋肉インストラクターだらけだよ、下手くそな

美人インストラクターはクサイオジサンが増えたせいか減った

**Yogi** · 2024/02/18(日) 07:10:24.54

美人かどうかはどうでもいいな
指導がうまいかどうかのほうが問題

**Yogi** · 2024/02/18(日) 21:26:43.87

ひな子は混ざって来ないでね
コピペなんだから

**Yogi** · 2024/02/19(月) 07:31:11.42

週に1度のヨガで筋肉痛が出るようになった
年取って衰えてきたんだな

**Yogi** · 2024/02/19(月) 09:19:30.39

それはスタミナ切れです！

**Yogi** · 2024/02/20(火) 06:56:27.84

>>762
お手軽なのを短時間でいいから毎日続けたほうがいいと思う

**Yogi** · 2024/02/20(火) 07:12:35.68

>>764
ありがとう
そうする

**Yogi** · 2024/02/20(火) 07:50:24.80

∑(ºロº )

ファンに謝れ！！！(இДஇ )

**Yogi** · 2024/02/23(金) 20:49:49.75

EV買うやつは馬鹿
EVよりガソリンエンジンのほうが環境に良い
やっぱりトヨタが正しかった！

**Yogi** · 2024/02/24(土) 10:23:59.73

>>762
週一でやって効果あんの？

**Yogi** · 2024/02/24(土) 15:51:47.17

>>768
現状維持程度には

**Yogi** · 2024/02/24(土) 20:04:35.11

若いから大丈夫ですよ、
それよりもファンのことも考えて
.˚‧º·(°இωஇ°)‧º·˚.

**Yogi** · 2024/02/27(火) 20:31:32.66

すきま時間でタダーサナ

**Yogi** · 2024/02/28(水) 06:33:05.14

ファンのことも考えてください!!!
.˚‧º·(°இωஇ°)‧º·˚.

**Yogi** · 2024/02/28(水) 11:49:59.12

アルダ・チャンドラアーサナはまだ難しい

**Yogi** · 2024/02/29(木) 00:22:15.49

山籠り的でもいいから、オレンジの袈裟を着てるような道場で修行したい。

**Yogi** · 2024/02/29(木) 05:17:24.18

>>774
少林寺みたいな感じ？

**Yogi** · 2024/02/29(木) 10:32:46.02

ファンのことも考えてください!!!
.˚‧º·(°இωஇ°)‧º·˚.

**Yogi** · 2024/03/01(金) 15:54:56.42

>>775
そう山中深くの山寺いいね、今だと断食や滝行みたいに医師の診断と念書にサインがいりそうだけど

**Yogi** · 2024/03/17(日) 22:36:42.68

世間と隔絶された空間はいじめの巣窟やで。恐ろしすぎる。念書に血判。自殺志願書にサインしてるようなもんやで。

**Yogi** · 2024/03/20(水) 20:41:53.81

お前らがやるヨガのルーティンってどんな感じ？
俺は瞑想15分と別に通しのアーサナ15分を毎度2回やる

**Yogi** · 2024/03/20(水) 21:22:33.54

ハムストリングスが硬いので
伸ばすアーサナを中心に朝方に約1時間

**Yogi** · 2024/03/21(木) 19:59:16.25

週に二三回、一回約二時間
いろいろなアーサナをするが下半身のアーサナに多くの時間を使う
気がむいたら瞑想は一時間くらいすわる

**Yogi** · 2024/03/25(月) 22:16:01.82

半年くらい毎日なんも考えずヨガと瞑想三昧で暮らしてみたい

**Yogi** · 2024/03/27(水) 00:16:52.23

若い時は悩みが多いから、瞑想したくなるけど、

そんな年寄りみたいなことしてないで遊びなさい。

**Yogi** · 2024/03/27(水) 21:45:46.15

瞑想の感覚って人により違うんだろうか
ヨガやってれば何れは同じ所へ行きつくのだろうかねぇ
俺のはひたすら平穏安静って感じだが

**Yogi** · 2024/03/27(水) 22:30:59.93

女か？

**Yogi** · 2024/03/27(水) 23:36:45.72

>>784
他人が見ている世界は自分が見ている世界と同じかという問いに近い
それは難問中の難問

**Yogi** · 2024/03/28(木) 10:07:27.10

相手にするな、頭のおかしい女

**Yogi** · 2024/03/28(木) 10:38:28.86

そういうのは考えてわかる問題ちゃうな
瞑想したらわかるんちゃうか

**Yogi** · 2024/03/28(木) 12:47:22.49

女ってどこから類推したんだろ
そもそも違うし

**Yogi** · 2024/03/28(木) 12:48:39.91

お前が関西弁野郎だったのか！

**Yogi** · 2024/03/28(木) 18:55:12.82

瞑想してると飼い猫が膝にのって来てかわゆす

**Yogi** · 2024/03/29(金) 20:22:27.80

瞑想してると哺乳類や鳥類は反応あるな。
文鳥やセキセイインコは肩や頭にとまりよる。フンされるんやけどね。
犬は隣にすわっておとなしくしてるが散歩の時間までや。
イグアナは背中からよじのぼろうとするんやけど爪が痛いんや。
蛇は首にまきつきよるからちょっと怖い。怖いとおもうと逃げていく。
金魚は、、、、反応するようには思えんなあ。

**Yogi** · 2024/03/30(土) 18:13:39.88

暖かくなって結跏趺坐がより組みやすいやね、アーサナはほぼやらないけど太陽礼拝くらいした方がいいのかもね

**Yogi** · 2024/03/30(土) 22:57:03.22

禅は結跏趺坐で瞑想するけどアーサナなんて一切せんから、悟りをひらくための修行ちゅう意味ではアーサナなんていらんのかもしれんね

**Yogi** · 2024/03/30(土) 23:53:41.92

あちこちに用事があって連続で24,000歩ほど歩いたら
22,000歩を過ぎたあたりで
全身の力が程よく抜けてフワフワ浮いているような境地に達した
帰宅して座り込んだら1時間弱で元の感覚に戻った
あれは何だったんだろう

**Yogi** · 2024/03/31(日) 19:49:34.29

グルジア地方に、人間を機械的に解釈するイスラム系神秘思想があってそれによると人間は補助バッテリーとメインバッテリーをもっていて、メインバッテリーは普段は働いてないんやて。補助バッテリーが枯渇したらやっとメインバッテリーからエネルギーを取り出す仕組みになってるそうや。おぬしのはそういうことかもしれんね。

**Yogi** · 2024/04/01(月) 13:15:34.41

>>792
おっちゃんはわんことイグアナやら蛇やら文鳥やらに囲まれて暮らしとんのか

**Yogi** · 2024/04/07(日) 00:48:45.86

明らかに文章おかしい人がいるんだけど、

論理的な話し方でもしてるつもり？
関西弁と論理的と混ぜたような、
せめて見た目だけでも気にすればいいのに

**Yogi** · 2024/04/07(日) 00:50:10.68

関西弁がいないのか(藁)

**Yogi** · 2024/04/07(日) 00:51:42.76

論理的にクサイオジサンを混ぜたのか

**Yogi** · 2024/04/07(日) 00:52:24.33

見た目はAじゃないと整えられないのか

**Yogi** · 2024/04/07(日) 00:54:00.08

>>795
ファンのことも考えてください.˚‧º·(°இωஇ°)‧º·˚.

**Yogi** · 2024/04/20(土) 18:11:59.88

冷んやりヨガマットを探してるんですが、冷感素材のないですか？

**Yogi** · 2024/04/21(日) 21:17:27.21

貞操観念がない

**Yogi** · 2024/04/22(月) 00:20:56.93

ダウンドッグからローランジに一発移行、これ俺には無理っぽい
前屈はそのうち何とかなりそう

**Yogi** · 2024/04/23(火) 06:03:51.83

>>805
無理なら無理でいいさ
常に一発を目指して脚を引き寄せることが大事

**Yogi** · 2024/05/03(金) 09:43:23.87

前屈で膝に顔がつくようになったら一発移行は簡単にできるはず