>>302

>>289で左右開脚はできるって言ってるから
それなりにストレッチ（ヨガ）の経験者だろうと思い返信した
いずれにしても腱や筋肉を傷めないように無理なくやって欲しい

俺自身は10年ちょっと自宅で毎日1時間ストレッチしてる