男のヨガ
>119
いえいえ。俺もおっさんですwwwwwwwwwww 林大臣には何か一つアーサナでも披露してほしいもんだな
真面目にヨガってたかジャッジしてやるから >>124
すごいなこれ
自分なんてバカーサナで5秒程度しかキープできないわ >>126
なんというか、ただ脱いでるだけで
そそられないカラダだな
本当にヨガインストラクターなのか?
ヨガの先生って上腕や下半身の筋肉発達してるよな 筋肉の度合いは人によるよ。女性ホルモンのお陰に男性ほどムキムキにはならない。
しかし、子供時代に体操やらバレエを経験してたらヨガの経験が浅くても柔軟性さえあれば出来るアーサナは出来てしまうよな 軽く自分でヨガやってみたいんですけど
youtube見ててもたくさんあってどれやればいいかわかんなくなったので
おすすめの動画あったら教えてください 初めは太陽礼拝こんなカンジで
https://youtu.be/F8vaPYrZQ-w
psこんなんでTT取ってるんだな >>132-133
ありがとうございます
本屋で立ち読みしようかと思ったけど
趣味の棚じゃなくて女性向けファッションの棚にあって無理だった >>134
DVD付きのヨガ本などは
ダイエット本と同じく買っても投げ出す人が多いからか
ブックオフに状態の良いものが大量にあるから
そっちもみてみるといいかも >131
俺はyoutubeのビーライフのマリコさんがおすすめ。
なぜかって最近ますます綺麗になってるから。
上戸彩ぽいwwww
海外の動画もおすすめ。
アイアンガーさんの若かりし日の動画とか
他にも、とにかくヨガは動画が多すぎるもんね
でも、何を選んでもいいような気がする。
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何が京都ヨガを国内最高水準だよ
取り組んだのも去年でまだ一年も経ってないくせに
空海とも中村天風とも縁がないくせ >>140
そういうのって目指してなるものではないよな >>140
「国内最高水準」って表現に違和感
国内の他のイベントと比べてってこと?
それがそもそもヨガの本質からズレてる気がする 日本のヨガってなに目ざしてんだろうね。いろんなのがあるだろうけど。
本来は神との合一をめざすものだったはずだけど、それは本場のヨガの話で。 そうそう簡単にムキムキになんてならないよ
特にデブは そうそう、よっぽどプロテイン飲んだりかなり節制した生活しないと簡単にムキムキになんないから プロテインをステロイドと勘違いしてないか
大量に飲んだってオーバーカロリーで太るだけだぞ >>144
業界としてってことなら、一枚岩ではないからなぁ。
先生方一人一人でも、興味の方向性が違う気がする。
そこが面白いんだけど 瞑想も呼吸法もしないところがたくさんあるけど、そういうのはヨガっていうのやめたほがいいとおもうんよね。 お前らさ、ヨガやってるなら
ヨガフレイムできるよな。
まさか、出来ない奴が語ってないよな? 長友ヨガとかリツヨガとか勝手に名前つけて本まで出しちゃってるしね >>151
それ飽きるほど言われるけど
あのな、ダルシム師は世界7大ヨーガマスターの一人で
壮絶な修行と信仰心によって火神アグニの加護を得て炎を操ってるわけ。
俺らみたいな若輩者が真似できる域にいないんだよ
にわかはひっこんでろよ ヨガしてる間にこのゲーム放置するのがちょうどいいんじゃ
https://goo.gl/XiwMQJ 戦士のポーズは野球にもいいね!打つのも守るのもケガ防止にも良いみたい(^^)d
走るのは流石にランニングが必要 初心者だったり長く続けている人でも理解出来てない人だと力任せに動いてキツくなると口呼吸になるケースが男では多いね。
周りで口呼吸でハァハァしてると集中力が削がれるから男が多いレッスンは出ないようにしている。 男とヨガと言えば某ゲームのファビアンを連想してしまう
ナマステー おな禁と筋トレしながらホットヨガ100日/80レッスンくらい
全くモテないがなんだか解脱出来そう カパラバティの呼吸1日1000回繰り返せば
空も飛べるようになるよ >>169
上から落としてくれる弟子かフォトショがあればできんじゃない? そんなヨギ男達がたくさん押入れの奥に
仕舞ってあるんだぜ。 >>1
>モテるよ
ウホッ、凄くもてそうですね
さては、いつもタンクトップで
ジャングル体毛ですね。 yoga ポーズ大全でとりあえず 太陽礼拝のポーズができるの所まで リハビリしたいと
思います。今は 寝床のムドラーを 朝晩 5分ずつ やっています。 ヨガ習いたいけど近所の教室はどこも女性ばっかりでダメだ
ここの人はみんな独学? 今、アメリカの遺伝子組み換え農産物は頭打ちです。
それを日本ではさせない…ゴミ捨て場にしようというのが安倍政権です。(36分〜)
https://youと.be/TBUq_e4OZ8A
水道民営化。「水道代のためにコンビニのトイレは封鎖まちがいなし」
https://twitter.com/lovelovesarah/status/1069922073756094464
水道料金が高くなるだけじゃないでしょう。仏ヴェ オリア社の最高責任者が、「日本で放射性廃棄物処分をする」と明言
https://twitter.com/moringa9834/status/1070507749505560576
東京五輪の間なんかもっとたくさん休んだらいいよ。所詮、安倍ら利権屋の祭典だし。
https://twitter.com/naoyafujiwara/status/1070562033437798400
大袈裟太郎氏によると、“撤去されたはずのカミソリ有刺鉄線も国道側だけで海側は残っていました”とのこと。
https://twitter.com/shantiphula/status/1070650392566886400
とうとう国民に牙をむきはじめたな安倍晋三!
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>177
気にしなければいいじゃん。
真剣にやってる人ほど集中してるから他人なんて見てないよ ☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★
《超悪質!盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所/死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明(東京都葛飾区青戸6−23−16)
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在/犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊/超変態で食糞愛好家である/醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質!盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所/井口・千明の子分たち】
@宇野壽倫(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202)
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
A色川高志(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103)
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所(西生活課)
〒124−8555
東京都葛飾区立石5−13−1
рO3−3695−1111
B清水(東京都葛飾区青戸6−23−19)
※低学歴脱糞老女:清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い/醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
C高添・沼田(東京都葛飾区青戸6−26−6)
※犯罪首謀者井口・千明の子分/いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン/親子孫一族そろって低能
D高橋(東京都葛飾区青戸6−23−23)
E長木義明(東京都葛飾区青戸6−23−20)
F若林豆腐店店主(東京都葛飾区青戸2−9−14)
G肉の津南青戸店店主(東京都葛飾区青戸6−35ー2 >>164
いきなり補助なしで綺麗に立てたらかっこいいけど、まずは足を台に乗せたり壁に付けたり、余裕ができたら片足だけ綺麗に伸ばしたりするといいよ
できないポーズへのアプローチはいつでも小さい階段を一歩ずつだ ハラーサナとかサルヴァンガアーサナは気持ちいいだろ 元々体が柔らかいせいか何のためにやってるのかわからないポーズがけっこうある
コブラとかゆりかごとか鳩とか
向いてないんかな ダイエットと腰痛の改善のためにホットヨガやろうかと思ってるねんけど、姿勢良くなって腰痛の改善とかにつながるんかな?
ただ体がションベンちびるぐらい硬いねんけど問題ないかな? ただ調べてみたら俺の住んでるところはスタジオいくつかあるけど女限定ばかりやわ
良い加減にしろや 充分田舎だけどw
札幌では男でホットヨガできるスタジオ1軒のみ
もっとできるスタジオ増えないかね ABA代表の方は脱税にストーカー、
犯罪のオンパレード??? ABA代表の方は脱税にストーカー、
犯罪のオンパレード??? ぬしゃらよ、ぬしゃらあヨガは体を柔軟にするためにやるものじゃ。
ぬしゃら膝を曲げるポーズはやらぬほうがよい。ハムストリングが縮んでしまうのじゃ。
また食べ物にも気をつけるがよい。酸性食品は体を固くし、アルカリ性食品は体を柔らかくするから、野菜や魚などのアルカリ性食品を主体に食べることじゃ。
じゃが酸性食品のごはんや肉も必要じゃから適度に食うことじゃ。そして間接を柔らかくするコンドロイチンやグルコサミンを含んだ食品を食うことじゃ。納豆や山芋、オクラなどのネバネバした食品がそうじゃ。
またマッサージも重要じゃ。ひまさえあればマッサージチェアに腰をかけること。
また塗り物も併用しよう。
コラーゲンやヒアルロン酸を含んだクリームを太腿の裏や内股などに毎日すり込むとよい。
ヨガ、マッサージ、食べ物、塗り物の4点攻撃で、徹底的に柔軟な体をつkるがよい。
ふぉっふぉっふぉっふぉっ。 ぎっくり腰になったんだけど、ヨガのポーズで効果的なのないかな? 痛みがなくなって動けるようになったら腰痛にはお尻のストレッチをすると効果があるよ
針の穴のポーズとかアリナミンのCMでやってる椅子に座ってやるストレッチとか
くれぐれも無理しないようにお大事に ぬしゃらよ、ぬしゃらあ腰板には歩くのが一番じゃと知れ!!
大股で元気よく30分以上あるくのじゃ。
そして椅子に深く腰掛けたり立ったりを繰り返すのもよいと知れ!!
椅子には深くじゃぞ。
くれぐれも腰板を直そうとして、前屈や開脚運動を行なってはダメだぞ。
ハムストリングを伸ばしたければ、腰に負担がかからぬよう片足づつやれ!!
ふぉっふぉっふぉっふぉっ。 俺の行ってるヨガ教室はインストラクターも生徒も薄着すぎて心配になる。タンクトップの紐ズレたらずり落ちるが大丈夫か? ハヌマーンが男には長い道のり。
女の三倍くらい努力がいる。
男でできるやつほとんどいない。 ヴィラバドラ・アサーナをカッコ良く決められてこそ漢 そもそもヨガなんて男がするものなのにいつからまんこにぶん盗られたんだ?
ビートルズやりだしてそこからミーハー層が流れてまんこに占領された流れか? はい?クリシュナマチャリアが奥さんや娘にヨガを教えてからだろ ジョージハリスン以降は、インドへ自分探しの旅が流行っただけや
東洋哲学とヒッピー文化に貢献はしたけども、現代ヨガとは直接的な影響はないやろ
日本では美容とセットで広まったから女性に浸透してるだけや ビルダーの山本義徳が言ってるけど、ぶっちゃけヨガなどの静的ストレッチは筋肥大に向いていないから、マッチョを求める男には向かないわな
欧米ではゴリマッチョがモテるし そもそも昔の東アジアはゴリマッチョは需要ないどころか笑われてたからな マシントレーニングしたらすぐに筋肉がつくのがわかったけど、みるみる体がかたくなってくのもわかった。
肩や腕の可動範囲がせまくなる。余裕で背中で手をつなげたのにつなげなくなる。
開脚は狭くなるし、ブリッジも苦しくなるし、鳩のポーズはできなくなった。
筋肉美か柔軟性か、どっちをとるか考えて、ヨガに戻った。 自重トレーニングならいいんじゃねーの?
今の人間は昔の人間と違って体動かさないから筋トレしなきゃデブかガリだろ 自重じゃマッチョにはならんよね。
おもくそハードにやれば話もかわるかもしれんけど。 筋肉美をとるなら、ラジオ体操などの動的ストレッチが有効! >>212
マッチョなんてならなくていいんだよ
あんなの筋肉風船だから
今の流行りは引き締まった筋肉だしそれも健康の観点からは正しい
一番の正解は筋肉に脂肪が乗った小太り体型なんだろうけどさすがにそれはハードルが高い といっても、フィジークの人口急激に増えてるのが日本なんよね はやらなくてもええわ。
もともと地味なもんだし、こっそりやるもんだ。 >>203
今の時代、ヨガは男はこっそりやるもんだとよ
>>218 ぬしゃらよ、ぬしゃらあ筋肉はつけないほうがよいと知るのじゃ。
華奢で強いのが最高だと知るのじゃ。
つまり見た目危ういが実は強い。そこに至上の美学があるのじゃ。顔も危うさの宿ったイケメンが最高なのじゃwww
ふぉっふぉっふぉっふぉっ。