ホットヨガスタジオLAVA★18
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通い始めて約1年9ヶ月
30代半ばにしてバストアップして、ヨガウェアや下着を買い替えた
って言ってもB→控えめなCになった程度だし、今さら大きくなったところでなんかあるわけじゃないけど
体重も増えてないし、色々調べたけど要因がヨガしか思い当たらない
バストサイズに変化出た方いらっしゃいますか？ 国産メーカーの男性用ヨガウェアがほとんど無いのですがどうしたらいいでしょうか？ >>335
ダウンドッグで大胸筋が鍛えられて胸の位置が少し上がったよ
だんだん脇のはみ肉がなくなってきていくのが嬉しかった ダウンドッグが全然つかめない
一年以上やってるのに 足の付け根をしまい込む感じに足の方に重心移動させる >>337
ヨガウェアメーカーのウェアじゃなく、スポーツウェアメーカー（ナイキとかリーボックとか）のフィットネスラインに沢山ありますよ。 >>337
あ、すみません。国産メーカーなんですね。 >>339
肩は外旋、腕は内旋。内肘の皺が向かい合って肘は伸び切らないくらいにする。 >>342
はい ヨガウェアメーカーだとUS輸入品だからサイズが大きいのでサイズが合わないのがほとんどで
小さなサイズはほぼ売り切れかそもそもSサイズやXSサイズがないって感じです
海外と違って日本はヨガは女性がやるものみたいに広まったから男性用ヨガウェアは需要がないのか
国産メーカーを検索しても無くて仕方ないのでUNIQLOでヨガっぽい格好を揃えました >>328
わたしも、レッスン前にくつろいでたら、マットに染み込んでた前の人の汗が滲み出てきたことあります…
ハンガーにかけるタイプの店舗だったけど、染み込んでたらすぐ乾かないですよね… >>344
初心者なまずはユニクロでいいんじゃない？
あとはGapfitのSかXSあたりとか
今日ならGapだと、サイバーマンデーで半額だしw >>346
ありがとうございます G ap Fitだとメンズはヨガカテゴリーが無いからどれが良いのか分からないけど
ジョガーパンツとかがヨガ向きなのでしょうか？
トップスとボトムスのオススメを教えてくれると助かります >>347
ジムでワークアウトする時とおなじですよ
ハーフスリープとハーフパンツ
たまにハーフパンツの下にタイツやレギンス履いてる男性もいるけど、見た目も
暑苦しいだけで意味がわからない >>348
足あげたら後ろから見るとチラ見えするからじゃない？ >>348
すね毛ボーボーだからよ。
これでも気を使ってんのさ。
それかタイツ１枚で行きたいけど、
そーすると前が凸凸モッコリ凸凸するから、
結果としてタイツの上に短パンというスタイルで落ち着くw
暑苦しくてゴメンよ！！ 女子ども
男がタイツとかレギンス１枚で、前をモッコリさせてヨガしてたら気になるのか、それほど気にならないのか、どっちなのよ？？ 女もババパンのライン全開でやってるからどうだろうね 女子ではないが男性というくくりで見てないので気にならない
単なる教わるもの同士
うちの男性のイントラはよく見てるので細かいとこちょこちょこ直しに来てくれるから
こういうポーズかというのがわかりやすくていい
時間的にその人のレッスン取りづらいからたまにだけど >>349
ジョギング用とかの短い短パンで、その中がチラ見えしてる人もたまにいますね。
でも大抵は無地のスポーツ用インナーとかサポーターパンツだから気にもなりません。
しかし派手な色柄物の普通の下着がもし見えてたとしたらキモいかも。 >>354
男性ですがスポーツ用の男性ティーバック履いてるけどセーフですか？体型は細マッチョです 自分もハーフパンツの下は必ず何かしら履くよ。
男で太ももが上の方まで丸出しなのは
周りも見苦しいだろうし、
こちらとしても気にならないから集中出来る。 男って意外と掲示板見てるんだな、ゴキブリのようにウヨウヨ出て来やがった。 レギンスにハーフパンツ、Tシャツの男性は気を使ってくれてるのわかります。
逆に短パンだけの女性がいたりして無神経なのは同性として申し訳ない。
お互い気持ちよくレッスンしたいですね >>340
>>343
いつも、肩下ろすよう言われて、腰を後ろにおされるんですよね
いま練習してみて、少し前に進んだ気がする
背中伸びるというのはわからんけど
ありがとう 319です。
ヨガフローアドバンス行ってきました！
展開早くてびっくり！へとへとです。
アームバランスは１つもできませんでした／(^o^)＼
頑張って練習したいと思います！ レギンスにハーフパンツ、Tシャツの男性は気を使ってくれてるのわかります。
逆に短パンだけの女性がいたりして無神経なのは同性として申し訳ない。
お互い気持ちよくレッスンしたいですね >>344
とりあえずユニクロで揃えたけど、もっとちゃんとしたヨガ用のウェアが欲しいって事ですかね？
ヨガを始めたばかりなら、まずはユニクロで十分かと思うけど、予算を気にせず、とにかく見た目も品質もいい「ヨガウェア」を探しているのであれば、ルルレモンがお勧めです。
カナダのメーカーだけど、インストラクター御用達で、日本のSサイズに相当するXSサイズの展開があります。オレは身長165だけど、XSで丁度いい感じです。
値段は高くて、Tシャツと短パンを揃えて２万円ぐらいするけど、着心地は最高だし、丈夫で長持ちするから、それだけの価値はあるよ。 >>363
ありがとうございます！まったくその通りです！
元々はウエイトトレーニングでジムの契約したけど
なんとなく参加して見た
スタジオプログラムのヨガもかなりハマってる状況です
メインは筋トレなんで可動部が狭くなるから身体を柔らかくするヨガと両立は無理なので
身体が固くても女性参加者の皆さんは邪魔とか思わないで下さいな >>358
男ですけど、それと w は一つでも伝わるから、頭悪そうに見える。 >>363
俺も最初はユニクロで良いかと思う、アンダーアーマーとかっこいいけど結構高いからね。
ゴルフは型から入れって言うけどヨガは自分と向き合うことが大事なのでなんでもいいかと、続けていれば男同士でも更衣室で挨拶したり雑談もするから、その時にカッコいいの着てるねとか話してたら好きなウェアに出会えるかも。 >>364
ウェイトトレーニングもするんですね。だったらきっと体も絞られているし、下向きの犬のポーズの時に生地が垂れ下がってこないので、コンプレッションウェアもいいですよ。
ナイキのプロコンバットのノースリーブとか、お勧めです。下は、膝が見える丈のハーフパンツがいいです。
ヨガのウェアは着心地もそうだけど、インストラクターが見て、正しいアライメントでポーズがとれているか確認しやすいことも大事です。
インストラクターが特に注目しているのは、膝と肩、特に肩甲骨のまわりです。その動きが分かりやすいウェアを着ていると、インストラクターもアジャストしやすいので、ポーズの上達の助けになります。ご参考までに。 結局はそうやって代用品しか無いのが現状なんですよね 裁縫出来る方が居るなら
Amazonにホットヨガにも対応してる男性用ヨガウェア上下セットとか出してくれたら助かる >>368
ありがとう！タンクトップ型のコンプレッションウエア良いですね
纏まったお金が入ったらナイキで全身決めて参加してみます！ ウェアなんて人それぞれですね。
私はヨガウェアなんて何も持ってなくて興味も無く
夏の普段着(普通の半袖Ｔシャツ、生足に半パン)です。
なので自転車がよいの地元店には夏場なら家からそのままの服装でレッスンに出て
終わったあともシャワー浴びないどころか着替えもせずに大汗かいたまま帰宅して、
ゆっくり自宅で入浴してます。 私は人さまの服装に興味ありません。
前の人が生足短パンやローライズでハミパンしてても、
後ろの人がユルユルトップで胸ポロしてても何も気にもなりませんね。
人サマの何が見えてようが全く気にしませんが、気になるのはニオイです。
マイマットや足がにおう人が近くにいると本当にガッカリです。
最悪なのはタバコ臭い人。髪にもニオイがついてるので直前にシャワーあびて
さらにお口くちゅくちゅもしてほしいかも。長文失礼しました。 >>361
行って来たんだね！デビューおめでとう！
何度か出て流れがわかって集中できるようになると更に楽しいよ。 >>361
デビューおめでとう！偉そうにアドバイスしたものです。
展開早いけど、できないのもできないうちに終わる安心感ありますよね！ 朝から連投すみません。
男性会員は基本的にみんなキチッとしてるし真面目に取り組んでるし、短パンの中に履いてるレギンスもいいなと思ってます。
グラッセで水虫のおじさんに遭遇したことがあるのだけど、その人はヨレヨレのTシャツに私服らしき短パンでした。服装に意識は出るのだなと感じました。
自分は、誕生日に派手なレギンスをもらってしまった…下手なのに…まだ下手なのに… >>372
同意です！
タバコ臭い人が隣りに来た時のガッカリったらないです。 >>375
派手なレギンスいいじゃん！どうせ暗いんだし。
素敵なウェアに合うように上手くなろうってモチベーションになるし。 >>374
ヨガフローアドバンス、好きなＩＲのクラスが月一だけあるから出てみたいけど
3.5までしか出たことないのに５なんてできることあるのかと思ってましたが
できないのもできないうちに終わるほど流れがあるならでてみようかな。 >>367
そう、自分は水着です。
上はラッシュガード1枚
下は競泳タイプの水着かレギンス履いてからサッカー用のハーフパンツです。
すぐ乾くので連日のレッスンでもいいですよ。
加圧タンクトップも買ったのだけど胸、脇辺りがむちむちして見苦しいのでもう少し絞れてから着るつもりです。
結局ありものと手持ちの組み合わせかなー
逆にこれぞヨガウェアですっての着てる男性会員に会ったことない。 >>380
本来の本当の男性用ヨガウェアは
インド型のフンドシ一丁だよ >>381
流石にふんどしでLAVA行ったら男女ともドン引きしそう
ふんどしが似合う肉体は目指したいですがね >>381
ても女性って片岡鶴太郎レベルだとストイック過ぎて引くんだろ？
正式なヨガと主張してもフンドシでヨガとか日本じゃ出入り禁止になるでしょ 活動量計つけてヨガやってる方いますか？
もしオススメの活動量計があったら教えていただきたいです（^人^） >>365も男なんかいw
男がウヨウヨ沸いてきたとかいうけど、だとしたらお前もすでに沸いてるってことになるよねw >>381
フンドシわろたw
鶴太郎クラスが来たら、引いたあと横に行って観察しちゃう
まぁそんなストイックな人はlavaにはこないだろうけどw lavaに置いてある化粧水の中身分かる方いますか？ >>365
気持ち悪いよお前
BBAが気まずくて取り繕ってるだけだろうがなwwwww
頭悪いと思うのは勝手だがお前ほどじゃないわw ここでイントラや周りの会員に難癖付けてる意識高い奴もこのレベル出てきたらドン引きするんだろ？
https://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%A8%E3%82%AC+%E9%81%94%E4%BA%BA&;ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja-jp&client=safari#imgrc=FFPs_MXnbERQDM: >>385
俺は既にここにいるけどな沸いてるやつらと殆どかわんねーよ。
他にも結構ロムってるやつもいるだろうな。
そいつらが書き込みすればもっとスレが伸びると思うけどな。
そろそろ書き込みしようぜ、そこのお前、お前だよ？
ロムってないでこっちに出てこいよ。 触れちゃいけない人だった…
>>387
私のスタジオには｢ヒアルロン酸｣って書いてあるドラッグストアとかで安く売ってるような無名の化粧水が置いてあるよ
ラベル剥がしてあるのとそのままのがあって、違いはわからん >>390
今日は珍しく書き込んだけど、普段は邪魔にならないようにROM専してる。
男はスタジオの後ろか端にマット敷く礼儀と同じ。
スレが活発になればいいとは思うし、知識系は気質的に男の方が豊富と思うが、スレの空気感を優先してしまうな。 女性の尻が目の前に来ないように前列の端にマット敷いてるけど後列に敷いた方がいいの？
というかヨガって楽しいな！でやってるから他の会員の尻とか見る事無いけど
イントラとか真面目にやってたら普通に横でポーズ教えてくれるからその時だけはイントラの尻が目に入る事はあるけどポーズにしか意識いってない >>393
おま、皆が尻フェチと思うなよ！嫌いじゃないけどw
まあ最前列の方がレッスンに集中できそうだわ、ただこんな感じじゃない？ >>395
結局男ってどの位置にいれば不快じゃないんですか？
場所とか結構気を使うよ。 正直言うとストイックに筋トレやってるから男性の自分よりスタイル悪い人の方が多い・・
本当に痩せたいならヨガだけじゃなくてウエイトトレーニングと食事制限が必要なんよね
アメリカだと義務教育でウエイトトレーニングを教えるらしいね
綺麗なヒップラインとか望むならウエイトトレーニングした方がかなり効率的 気にせず好きな場所でいいと思います。早いもの順でしょ。 >>387
私の行ってる店舗はこれだな
https://www.amazon.co.jp/SOC-スキンローション-ヒアルロン酸-500ml/dp/B000FP4BZ0 女性だらけの職場で働くのとと一緒なんだよな。
気にしないって言う人が居る一方でそうでない人も居てつま弾きにならないのに必死。 なんで同じ会費払ってるのに男性陣は遠慮しなきゃいけない空気なのか不思議
本当に遠慮しなきゃいけないのは太ってたりタバコで臭い人だよ >>393
オレも男だけど、だいたい最前列でやってるよ。男は最後尾に陣取る人が多いけど、すぐ前の女性は後ろに男がいると、キャットアンドカウとかやり辛いと思う。
とは言いつつ、桃尻は大好物だw 近くに巨乳ちゃんがいたら、鏡越しに谷間のチェックもしているよw やっぱりそういうトコには、どうしても目が行ってしまう。
その集中力、見習わないといけないな。 動物としてサガはあるからもうれしくもあり、目の毒でもあるから、レッスンに集中したいのを優先すると女性の露出は控えめにしてほしいな。
自分としては眼福<<<<レッスン達成感
基本はYOGAが好きで通ってるから皆Tシャツ羽織ってくれてもいい。
なんにせよエロ視線は気分良くないだろうから極力見ないようにしてる。
Irは仕事だからガン見するけどね。 ヨガ板でこのスレだけが活発で、けっこうしっかりヨガしてる人がいるのは
何でだろ？
単純に会員が多いから？ パワーヨガ初級は何度も受けたことがあるのですがパワーヨガ上級はキツイですか？ >>405
ザッツライト、全国の会員数パないしょ。関西スレが分離しても全然ゆるがないね。
さらに常駐してるオバさんとオジさんが複数いるのが大きいね。 >>395
お前が共用スタジオに来ないか男のいる、レッスン受けなきゃいいだけだろ
他人にだけは迷惑かけるなって親から躾されてないのか？ 最近、行くのが億劫になってます。
辞めたくはないからやる気復活までダラダラ
。・°°・(＞_＜)・°°・。
一年経ってパワー初級が大丈夫になってきたところです。
行けば楽しいんだくどね。 >>384
オススメではないのですが…w
自分はMisfit Rayを使っていますがヨガは運動量が自動計測されなかったです。場所移動ない運動は自動測定されないみたい。
電池で動いてヨガも自動測定される活動量計があるとよいなぁ… >>395-396
左右両端どっちかの最前列が男性にはオススメでしょね。
しかし実際は左右両端の最後列に陣取る男性が多いイメージ。
最悪な男性のポジションはイントラのほぼ正面や真横１人目かな。 >>411
男性会員がイントラの正面に座るの、別に悪くないと思う。
真面目なんだなあと思って見てます。
後ろに男性会員がいるとキャットカウ気まずいだろうし。 >>412
そこの婆さんや
鏡の中にマットを敷いとくれ パワーヨガ、あれで初級なんてつらかった。
本題は、fun shape perfectある店舗で受けたことがある方いらっしゃいますか？
前半後半エアロビクスです。
後半キックボックスなのでお水とる時間に帰ってしまいました。
エアロビクスはヨガ教室でやるものではありません、滑るのでシューズでやるものです。
マットあってのヨガですね。 鷲のポーズをはじめとして片足立ちがつらい、キープすると足裏が痛すぎる。どうしたらいいかな？
扁平足でバランス悪いのもあるし、体重が軽いとは言えないBMI25ちょうど。
痩せるしかない？ >>416
足だけで踏ん張ろうとするから余計に疲れるんじゃないかな？
腹筋背筋もバランスよく付けて、体を上に引き上げるようにすると足は軽くなるよ ひどいX脚で足指は短すぎてほとんど床につかない、しゃかんでかかとがつけられない足首の固さ
片足系のポーズほんときつい。体幹鍛えたらマシになるかなあ。 鷹のポーズの時、グラグラしてしまいポーズ保持が全くと言っていいほど取れません。そんな私は、43歳ヨガを始めて半年ですが、ちゃんとポーズ保持が出来てくるのでしょうか？また、なにかアドバイスあれば教えてください >>420
体幹を鍛える。腹筋、背筋を鍛えましょう。
骨盤を立てる。腹筋、背筋で支える。
肩の力を入れない。肩を落とす。 >>420
鷲のポーズのことならば、半年ならそんなものだと思う。一年過ぎたくらいからしっかり取れるようになるので、体幹鍛えて楽しみに待ってて！ 鷹のポーズの時、腕を絡められない…
普通の人と比べて、二の腕が短いのか？
あるいは肩甲骨周りの硬さが原因なのか？
まず一番最初、前で腕を交差しても肘が肘を越えない >>421
>>422
返信早速ありがとうございました。体幹を鍛え頑張ります 体幹を鍛えるためにLAVAに入ったので、体ができてきた頃に鷲のポーズもできるのかな
試練だ >>420
45歳のおじさんですけど余裕で鷲のポーズ出来ますよ。
最初の半年は出来なかった気がする。
今はバカアーサナも出来るようになったよ。 >>419
指短いせいじゃないと思う
筋トレするようになってから、ぐっと楽になったポーズがたくさんある
ヨガはせいぜい週二回、一年続けてもたいして筋力はあがらなかった
プランク、ランジ、スクワットとかごく簡単なの みなさんはLAVA以外でも体幹を鍛えてらっしゃるのでしょうか？ちなみにLAVAに通い出してからは毎日柔軟体操を朝晩続けています >>428
始めて3年、42歳、暇さえあればプランクとか腹筋とかやってる。
YFAのアームバランスはとりあえず全部できますがキレイにやれるようになりたいなー。 >>430
毎日だめなの？
一日置きとかのほうが効果あるのかな >>431
筋肉は使ってない時に発達するから2日やったら1日休むとかしないと駄目です ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
