ホットヨガスタジオLAVA★17 [無断転載禁止]©2ch.net

**Yogi** · 2017/08/01(火) 19:31:02.82

ホットヨガスタジオLAVAに関するスレです
個人を特定し誹謗中傷するような書き込みはやめましょう
荒らしはスルーでお願いします

ホットヨガスタジオLAVA
http://www.yoga-lava.com/
ご予約専用ページ
https://reserve.yoga-lava.com/reserve/
オンラインショップ
http://store.yoga-lava.com/
よくあるご質問
http://www.yoga-lava.com/faq/

前スレ
ホットヨガスタジオLAVA★16
http://fate.2ch.net/test/read.cgi/yoga/1498165150/

**Yogi** · 2017/08/01(火) 19:37:16.73

・現代ヨーガの系譜　『宗教研究』2011年3月号　伊藤雅之　愛知学院大学

１９９０年代後半以降、身体的ポーズ（アーサナ）に力点を置いた現代ヨーガは、アメリカ、イギリスをはじめとする世界各国で流行し、現代社会に広く浸透するスピリチュアリティ文化の主要な担い手となってきている。
アーサナを組み合わせた体操は、ヨーガの実践者、とりわけ熱心な実践者にとってはスピリチュアルな探求として捉えられる場合が多い。

そもそも現代ヨーガは、いつ、どのように発展したのだろうか。

現代実践されている（ヨーガの）アーサナの大半は、十九世紀後半から二十世紀前半にかけて西洋で発展した身体文化を強調する運動に由来する。
この身体文化は、キリスト教の伝導活動であるＹＭＣＡによって、またイギリス陸軍によってインドに輸出された。
その後、インドの伝統武術と融合し、伝統的な「ハタ・ヨーガ」の名のもとに（を自称して）まとめられた。
それが現代のアーサナの起源である。

つまり、今日世界的に流行しているヨーガは、『ヨーガ・スートラ』に代表される古典ヨーガや中世以降に発達した（本来の）ハタ・ヨーガとの結びつきは「極めて」弱いと言えるだろう。

現代ヨーガは、１９２０－３０年代頃に、「現代ヨーガ」の父と呼ばれる、Ｔ・クリシュナマチャリア（１８８８－１９８９）によって行われた。
彼は、西洋の身体文化から発生した数多くの体操法を自らのヨーガ・クラスにおいて積極的に採用し、それをインドの伝統的ヨーガであるハタ・ヨーガの技法として確立（自称）したのである。
同時に、その理論的基盤としてヴィヴェーカーナンダをはじめとするヒンドゥー復興運動の思想および『ヨーガ・スートラ』を援用した。つまりクリシュナマチャリアによって、西洋式体操がヨーガに仕立て上げられたのである。

http://ci.nii.ac.jp/naid/110008514008

**Yogi** · 2017/08/01(火) 19:37:37.12

クリシュナマチャリヤ　 Krishnamacharya （1888-1989）

近代ヨガの父と言われるヨガ指導者。日本ではあまり知られていないが、世界中に拡がるヨガブームの礎を築いた人物。
その弟子は、アシュタンガ（ヴィンヤサ）ヨガのパタビ・ジョイス、アイアンガーヨガのB.K.S.アイアンガー、インドラ・デヴィなど。
アーサナを中心とした現代のヨガは、直接または間接的にクリシュナマチャリアの影響を受けている。

**Yogi** · 2017/08/01(火) 19:38:01.53

・ヨガの大いなる真実　マーク・シングルトン

「冬の薄日がケンブリッジ大学図書館の高い窓から差し込み、一冊の黒い革の装丁をほのかに照らしていた。
私は本のページを操りながら、馴染みのあるポーズをとっている男女の写真の数々を眺めた。
戦士のポーズ、ダウンドッグのポーズ、ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ（手で足の親指をつかむポーズ）、
次のページにはヘッドスタンド、ハンドスタンド、スプタ・ヴィラーサナ（横たわった英雄のポーズ）......
あたかもアーサナのテキストに載っていそうな写真だ。

だが、それはヨガの本ではなく、20世紀初頭のデンマークで生まれた体操、「プリミティブ・ジムナスティクス」についての記述だった。

その日の夕方、自分のヨガクラスで生徒たちの前に立ちながら、私はさっきの発見を思い返していた。
いま自分が教えているヨガのポーズのほとんどが、1世紀ほど前にひとりのデンマーク体操の先生が考案したものと同じだなんて......。
その人物はインドに行ったこともなければ、アーサナを習ったこともない。
それなのに5秒カウントから腹部の「引き締め」、ポーズからポーズへのダイナミックなジャンプ移動まで、すべてが驚くほどヴィンヤサヨガに似ていた。
それらはどれも私が知っているものばかりだ！

時が過ぎても好奇心は収まらず、もっと調べてみることにした。
そこでわかったのは、このデンマーク体操が19世紀にヨーロッパ人の運動法を大きく変えたスカンジナビア体操のひとつであることだった。
スカンジナビア体操はヨーロッパ各地に広まり、陸海軍をはじめとして多くの学校での身体訓練の基本となった。
そしてその流れはやがてインドにもたどり着く。YMCAインドの調査によれば、1920年代に「プリミティブ・ジムナスティクス」は
インド亜大陸でもっとも人気のあるエクササイズのひとつで、その上をいくのがP.H.リングが開発したスウェーデン体操だったという。
私はいよいよ混乱してしまった」

**Yogi** · 2017/08/01(火) 19:38:25.50

かくしてシングルトン氏は「もし日々実践しているヨガが由緒ある古代インドの伝統でないとしたら、いったい私は何をやっているのだろう？」
という疑問に突き動かされて独自の調査研究を開始していく。

数々の文献：「ヴェーダ」「ヨガ・スートラ」「ウパニシャッド」「ヨガ・ウパニシャッド」「ゴーラクシャ・シャタカ」「ハタヨガ・プラディピカ」etc.

数々の先人たち：スワミ・ヴィヴェーカーナンダ、スワミ・クヴァラヤナンダ、T・クリシュナマチャリヤ、K・パタビ・ジョイス、B・K・S・アイアンガー、インドラ・デヴィ、T・K・V・デシカチャー etc.

「ヨガの歴史を掘り下げて調べていくうちに、パズルのピースが少しずつ埋まりはじめ、ようやく全体図が見えてきた」

そして、驚くべき真実（彼曰く）を発見します。
「近代ヨガのアーサナはインド生まれではない!?」

「クリシュナマチャリヤはダイナミックなアーサナ練習法を考案した。それは主として、身体鍛練の時代精神に寄り添うインドの若者に向けられたものだった。
クヴァラヤナンダの練習法と同じく、ハタヨガとレスリングの鍛練法と、近代ヨーロッパ体操を組み合わせたもので、それ以前のヨガの流儀には見られないものだった。
　こうした実験がやがていくつかの現代アーサナ練習法へとつながっていったが、中でも特筆すべきは、今日アシュタンガヨガとして知られるスタイルだ。
この練習法を用いたのはクリシュナマチャリヤの豊富な指導歴の中ではごく短期間だったが、結果的にはこれがヴィンヤサ、フロー、パワーヨガなど
アメリカのヨガスタイルの誕生に大きな影響を与えることになった」

「つまり、近代ヨガとは、ヨガという大樹に新しく移植された接ぎ木にすぎないと。（中略）ヨガを数多くの根や枝をもつ古代の大樹と考えることは、真の”伝統”に背くことでもなければ、ヨガと称するものをすべて無批判に受容することでもない」

**Yogi** · 2017/08/01(火) 19:39:01.22

●ホットヨガ

ホットヨガとは、室温35～39度前後、湿度60％前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨガである。
実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる。
様々な利点が主張されているが、エクササイズやダイエットの効果は通常のヨーガと変わらないと指摘されており、高温多湿の環境で行うことが肉体に悪い影響を及ぼすこともある。

ホットヨガと一般に普及している常温で行うヨガとの相違点は、行われる空間の温度と湿度である。
しばしば発汗によって「毒素を排出する」「デトックスできる」と主張されるが、人間の身体には元来不要なものを排出する内臓のシステムがあり（発汗はこのシステムに含まれない）、汗をかくことの目的は身体の冷却であるため、この毒素神話は否定されている。
http://yoga.about.com/od/askauntyoga/f/sweatouttoxins.htm

美容やダイエットを目的に行う人が多い。
ヨガよりホットヨガのほうが汗をかきやすく、発汗量が多いほどトレーニングの質が良い、カロリー消費量が多いと考える人も多いが、
実際はそうとも言えず、ホットヨガが普通の環境で行うヨーガに比べて特に優れたエクササイズであるという証拠はなく、通常のヨガと比べてカロリー消費量が多いわけではない。

ヨガとホットヨガのトレーニング効果に基本的な差はなく、むしろ高温多湿の環境が体に悪い影響を及ぼすこともある。
ホットヨガをより良く感じるのは、柔軟性を感じるという心理効果ではないかと指摘されており、科学的に紐解くと、持久力、柔軟性、バランス力などを比較しても大きな違いはない。
普通のヨガと同程度のトレーニング効果である。
http://news.livedoor.com/article/detail/7942936/

肉体的に大きな負荷がかかることがあるため、行う際には安全策を取る必要がある。
適切な服装をし、十分な水分補給を行うことが必要であるが、ホットヨガは発汗率が低いため、水分補給をしすぎると低ナトリウム血症になる危険が大きく、水分補給が多すぎても少なすぎても問題である。
心臓疾患や肺疾患など、高温の環境で悪影響を受ける可能性のある人や、熱中症になったことがある人は避けるべきとされており、妊娠中の女性は始める前に医療機関に相談する必要がある。
また、レッスン後に汗をかいたままにすると、皮膚に雑菌が繁殖しやすいため、ニキビができやすくなる人もいる。
http://diamond.jp/articles/-/75546
http://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/13.html
http://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/biranger_192350

**Yogi** · 2017/08/01(火) 19:39:22.91

★ヨーガ - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%AC

**Yogi** · 2017/08/01(火) 19:39:45.87

関連スレ

ホットヨガスタジオLAVA☆関西スレ
http://fate.2ch.net/test/read.cgi/yoga/1497619444/

**Yogi** · 2017/08/01(火) 23:27:09.84

・マットは印にそってひきましょう。
・シャワーを使用した後は次の人のために水で流しましょう
・水虫は休みましょう。
・具合がわるくなったら迷わず退室・チャイルドポーズしましょう。
・lavaでは水推薦ですが、スポーツドリンクや塩、アミノ酸等で自分を守りましょう。

**Yogi** · 2017/08/01(火) 23:31:54.59

新三大

新人が入社してすぐに持てるクラスで内容的に緩い。
誘導が初心者で不人気クラスです

・リラックスヨガ
・ハタヨガビギナー
・優しいパワーヨガ

このレッスンが1日に何回もある店舗はハズレと言われています。

**Yogi** · 2017/08/01(火) 23:35:59.46

おbAちゃん、しょ-ゎノToしんって何？

**Yogi** · 2017/08/02(水) 10:52:19.31

絶対ヨガマスター！
ミラクルヨギーニパワフルビームゥゥゥ！

**Yogi** · 2017/08/02(水) 12:29:07.54

銀座グラッセの朝の常温について。
常温でもメイクはしない方がよいですか？
シャワーはみなさん浴びて帰りますか？
平日、仕事前に行こうか考えています。

**Yogi** · 2017/08/02(水) 16:54:51.29

>>13
終わってから仕事に行くならシャワー浴びたほうがよくないですか？常温でもこの時期汗かくだろうし、メイクも落としたほうがよくないですかね？

**Yogi** · 2017/08/02(水) 18:04:14.66

みんながシャワーに入ってなかったら入らないのかね？

**Yogi** · 2017/08/02(水) 22:45:47.24

キャンドルリラックスヨガ行ってきた
気持ち良くて寝てしまった
LED？のキャンドルいいね、家用に買ってみる

人が多すぎて毎回行くたびに退会しようと思うものの、ヨガが終わってシャワーを浴びたらスッキリ爽快でまだ続けてみようかなと迷う
どうしようかなー。。

**Yogi** · 2017/08/02(水) 23:00:54.85

>>16
キャンドルリラのレッスン内容
ポーズなどは通常とは違いましたか？
内容が同じで、照明がキャンドルを使ってるだけなら止めようと思ってるのですが…

**Yogi** · 2017/08/02(水) 23:37:17.57

>>13
レッスン中エアコンが入っているのでQBであれば汗をかきません。
QF QTだと汗が出ますので皆さんシャワー浴びて帰っています。
レッスン中、お水を取るタイミングがないので、レッスン前に水分を控えれば汗をコントロールすることができます。
メークは、ホットと違い、場にミスマッチでない適度であれば落とす必要はないと思います。私も時間がない時はそのまま受けてます。

**Yogi** · 2017/08/02(水) 23:52:45.59

>>17
内容は同じでした
あれならライト点けて家でやってもいいかな
初心者の先生がカミカミで教えてくれます

**Yogi** · 2017/08/03(木) 00:37:46.43

おばちゃん、ショウワの都心って何？

**Yogi** · 2017/08/03(木) 01:47:09.79

>>18
ありがとうございます
常温はレッスン後にシャワーを浴びない方も多いと聞いたのですが、自分は浴びたかったので質問しました。
シャワー後にメイクする時間も予定に入れようと思います。

**Yogi** · 2017/08/03(木) 01:48:32.58

>>15
浴びたいから混むのか知りたかったのでした

**Yogi** · 2017/08/03(木) 01:50:20.72

>>14
シャワーを浴びたいから混むのか知りたかったのでした。
レッスン後にメイクするなら、最初からスッピンでいきます

**Yogi** · 2017/08/03(木) 02:05:36.38

>>23
わかりづらっ

**Yogi** · 2017/08/03(木) 06:02:57.42

こっちのが先に立ってるからこっちが本スレじゃないの？
ホットヨガスタジオLAVA★17 [無断転載禁止]©2ch.net
http://fate.2ch.net/test/read.cgi/yoga/1501504585/

**Yogi** · 2017/08/03(木) 07:26:35.79

どっちでもよいわ
前スレに貼ってあったからきてるだけで

**Yogi** · 2017/08/03(木) 07:28:07.24

>>23
？？その答えするならw
質問した意味なくないか？ww

**Yogi** · 2017/08/03(木) 08:14:07.84

なんで遠回しに質問したんだろうw
シャワーが混むのが知りたかったらそのまま「シャワー混みますか？」って聞けばよかったのに

**Yogi** · 2017/08/03(木) 08:40:05.22

グルーポンのクーポンって体験の時点でもう入会決めていかないとダメってことだよね？
それだと体験の意味ないね...
入会キャンペーンの2980円魅力的だけどホットヨガ初で通えるかわからないし7ヶ月絶対解約できないのがきついなあ

**Yogi** · 2017/08/03(木) 08:53:27.50

>>18
確か、ホットにしちゃったからエアコンがスタジオ自体に無いですよね？だから今は朝と夕方しかやらないはず。エアコンつけてほしい。

**Yogi** · 2017/08/03(木) 08:58:35.21

>>29
グルーポンで体験なんてあるの？

**Yogi** · 2017/08/03(木) 08:59:33.78

>>29
あと入会キャンペーン3000円も体験したその日に入らないとダメだよ。

**Yogi** · 2017/08/03(木) 09:39:02.60

>>23
シャワーは、ホットほど混みません。
ただし、もう一つのスタジオは、ホット用なので、終了時間が近いと混んでしまいます。

**Yogi** · 2017/08/03(木) 09:41:30.85

>>33
ありがとうございます
質問の仕方がわかりづらく
すみませんでした。

**Yogi** · 2017/08/03(木) 10:10:20.06

暑さにやられて今月から休会してるのに、夏祭りー
気になるレッスンもあったりでちょっと後悔

**Yogi** · 2017/08/03(木) 10:28:41.11

夏祭り楽しくていいなって思うんだけど、持ち物の記載が全部バラバラだから分かりづらい

・通常のレッスンと同じ
・なし
・お水とタオル

持ち物に記載がないレッスンもあって、ウエアとタオルと水だけ持っていけばいいのか分からなくて困る

**Yogi** · 2017/08/03(木) 10:30:18.74

あとヨガマット不要なレッスンもあったりするからすごく分かりづらい

・通常のレッスンと同じ
・ヨガマット不要

分かりやすく統一してほしい

**Yogi** · 2017/08/03(木) 10:53:31.11

スタッフに聞くとかコールセンターに聞こうとかもしない何でも受け身のお婆ちゃんw

**Yogi** · 2017/08/03(木) 12:25:20.99

なんでいちいちお婆ちゃんて言いたがるのか…

**Yogi** · 2017/08/03(木) 12:34:27.78

世間では自分で何も考えることもしない人をお婆ちゃんと呼ぶのだよ
何でも人任せで悪いことは全て他人のせい
口癖は、だって知らなかったんだもんw

**Yogi** · 2017/08/03(木) 13:13:33.38

>>39
荒らしはスルー

**Yogi** · 2017/08/03(木) 13:39:54.62

>>29
今販売してるグルーポンの内容が違ったら申し訳ないけど、7カ月の縛りはないよ。以前は2カ月フリーフルタイム9800円だった。
先払いだから、確かに体験→入会ではなく既に入会が決定してる状態にはなるけど、縛りなく1カ月約5000円でフリーフルタイムで通えるのは安いと思う！
最初から2カ月しか通うつもりがないのであれば、2カ月目の15日までに解約手続きすればOK。
しなければ自動更新されちゃうんだと思う。

**Yogi** · 2017/08/03(木) 13:59:47.75

>>42
29の文脈からするとグルーポンの月4800の縛りなしと入会キャンペーンの月2900円7ヶ月縛りあとどちらが良いか？という問いでは？

グルーポン購入した時点で入会の意思表示したも同然で、体験入店は単なる手続き上の話だから、体験うんぬんのくだりは謎だが笑

**Yogi** · 2017/08/03(木) 15:13:22.19

>>43
あの文面でよくどっちがよいか？の問いだとわかったねw未だに何度読んでも意味不明な文章だわ

**Yogi** · 2017/08/03(木) 15:17:43.67

>>29
＞グルーポンのクーポンって体験の時点でもう入会決めていかないとダメってことだよね？
＞それだと体験の意味ないね...
＞入会キャンペーンの2980円魅力的だけどホットヨガ初で通えるかわからないし7ヶ月絶対解約できないのがきついなあ

グルーポンのクーポンを消すとスッキリした

体験の時点でもう入会決めていかないとダメってことだよね？
＞それだと体験の意味ないね...
＞入会キャンペーンの2980円魅力的だけどホットヨガ初で通えるかわからないし7ヶ月絶対解約できないのがきついなあ

**Yogi** · 2017/08/03(木) 15:20:56.22

で、書き忘れたけど、絶対解約できないのではなくて
違約金発生するってだけ

**Yogi** · 2017/08/03(木) 16:56:47.95

私は昔ポンパレのクーポンで結果入会したけど、クーポン期限の２ヶ月終わる時に入会するかどうか尋ねられたよ。
だから決定ではないんじゃないかな？

**Yogi** · 2017/08/03(木) 17:01:03.09

グルーポンは手続きしないと自動継続と書いてあるよ

**Yogi** · 2017/08/03(木) 17:06:45.71

>>38
昨日今日とコールセンターに電話してますよ
いちいち突っかからないで

**Yogi** · 2017/08/03(木) 17:12:41.93

ここ2ちゃん慣れしてない人多すぎ

**Yogi** · 2017/08/03(木) 17:39:09.79

>>50
すげー分かる。

**Yogi** · 2017/08/03(木) 21:32:44.59

夏祭りって毎年あるんですか？
外ヨガってどんな感じでしょうか
全く想像がつかなくて
場所に寄って違うとは思うのですが
参加するか迷ってます

**Yogi** · 2017/08/03(木) 21:57:50.29

夏祭りは今年から？
年末に似たような企画ありましたね。12月くらい
これから年2回くらいやるのでは？とおもいます

**Yogi** · 2017/08/03(木) 22:32:24.02

>>53
今年からです。
年末のは、太陽礼拝メインじゃなかったっけ？

今年みたいなのが毎年なるなら8月だけフリーフルにしようかなって思うくらい色んな店舗で出たいのあった。それか、どうせ1週間しかしないのであれば、お盆休みのようにずらしてくれればいいのにと思っちゃった。

**Yogi** · 2017/08/03(木) 22:49:51.13

>>54
年末もいろいろあったと思います。
しかもどの店舗もいける、フリーだったような…
お盆休みは今年から各店舗ズラしてますよ？

**Yogi** · 2017/08/03(木) 22:50:36.94

ああ、祭りをズラすってことですね。先走りました

**Yogi** · 2017/08/03(木) 22:57:54.86

お婆ちゃん、ショウわノ都心って何？

**Yogi** · 2017/08/03(木) 23:36:04.95

>>55
そうだったっけ？ありがとう。

どの店舗行けるフリーのは１２周年の２月じゃなかったっけ？
１２月もあるなら、１１月にだめもとで店長さんにでも聞いてみよ。
色々ありがとう。

**Yogi** · 2017/08/05(土) 00:28:53.78

おばあちゃん、ショウワの都心って何？

**Yogi** · 2017/08/05(土) 07:04:27.11

>>58
12月にも12周年で同じようなのやってた

**Yogi** · 2017/08/05(土) 07:44:13.70

>>60
そっだったっけ(^^;;
手帳見たけど108回太陽礼拝とかは書いてたけど特別レッスンらしいの書いてなかったから。
祭りは月曜日で終わるみたいだし次は12月だね。

**Yogi** · 2017/08/05(土) 10:13:40.92

祭り結局行けなかったー。
月曜に予約してるけど、台風通過時間だから行けなさそう。残念。

**Yogi** · 2017/08/05(土) 20:30:33.72

夏祭り1ヵ月かけてやってくれたらいいのにね

**Yogi** · 2017/08/05(土) 23:38:13.25

ここに１人いる粘着基地外、ラーメンスレにいる
トンキンヒトモドキ
とだけ何年も書き込みし続けてる粘着基地外と同一犯かもな

**Yogi** · 2017/08/06(日) 14:03:02.78

>>64
トンキンヒトモドキと同じとか胸熱。
ヨギニなのかな？

**Yogi** · 2017/08/06(日) 14:03:57.56

あ、トンキンヒトモドキは地震板にもいるなぁ

**Yogi** · 2017/08/06(日) 18:16:07.25

絶対それだと思うー

**Yogi** · 2017/08/06(日) 20:08:29.45

皆さんは店舗のブログ見てますかー？

**Yogi** · 2017/08/06(日) 21:16:56.73

結構見てます。文章の書き方に個性出てておもしろいですよね

**Yogi** · 2017/08/06(日) 21:38:28.31

ジムのエアロビは嫌いだったけど　ＬＡＶＡのエクサは　難しくないので楽しいですね。

**Yogi** · 2017/08/06(日) 21:47:57.81

>>69
ですよねー！
どの店舗も書いてくれたらいいのになーと思ってます。
イントラさんの日常知れたり、ポーズの解説あったりでチェックするのが日課になってます！

**Yogi** · 2017/08/06(日) 21:48:44.11

>>70
私もLAVAのエクサがちょうどよくてハマりました！
ディスコが特に好きです！

**Yogi** · 2017/08/06(日) 22:12:41.77

>>71
リレー形式で書いていたり人によって毎回テーマ決めていたり楽しいですよね。週に1回くらい更新してくれると嬉しい

**Yogi** · 2017/08/06(日) 22:19:38.77

エクサ出てみたいけど強度3.5なので躊躇してます。
パワー初級やお腹でヘロヘロ状態だとまだ早いですかね？

**Yogi** · 2017/08/06(日) 22:27:05.51

>>74
エクサの基本はパーフェクトなので、パーフェクトから出てみるといいと思います＾＾

**Yogi** · 2017/08/07(月) 00:13:09.40

>>75
そーなんですね、ありがとう

**Yogi** · 2017/08/07(月) 08:05:27.43

夏祭りの姿勢美人ヨガ良かった♪

**Yogi** · 2017/08/07(月) 08:09:53.91

もう二週間ちょっと行って無い
また強度低めから始めて体ならした方がいいかな

**Yogi** · 2017/08/07(月) 08:44:56.92

こうも気温や湿度の高い日が続くと強度が2くらいでもツライときがあるので2日おきくらいのペースで通ってます

**Yogi** · 2017/08/07(月) 09:00:22.69

ウエアは当日洗濯してますか？それとも　とりあえず乾かしてから翌朝洗濯して
日に当ててますか？　私は後者ですが、少し匂いが気になる物が出てきたので
オスバンｓを使用しようかと思ってますが　いかがですか？

**Yogi** · 2017/08/07(月) 09:06:47.12

>>80
当日洗濯してる
夜回すことが多いからできるのかも

**Yogi** · 2017/08/07(月) 09:30:23.03

>>80
帰宅してまっさきに洗濯してる

**Yogi** · 2017/08/07(月) 09:41:53.95

>>80
帰ってすぐに洗濯してましたがとうとう匂いが落ちなくなってしまったので、オスバン試したら臭く無くなりましたよ。定期的に使っていこうと思います

**Yogi** · 2017/08/07(月) 11:21:17.46

オスバンが何かわからなかったから調べたら消毒薬なのね
何倍に薄めて使うの？
漂白みたいにつけおきするんだよね？

**Yogi** · 2017/08/07(月) 11:57:19.94

私も調べた
匂いあるのかな
昔の病院のにおいとか？柔軟剤にもなるって知らないことが世の中に沢山あるんだwと別な視点で楽しかった

**Yogi** · 2017/08/07(月) 12:15:16.18

>>81 >>82 >>83 有難うございます。皆さん当日なのですね。
>>83 効果あるのですね！色落ちは大丈夫でしたか？

**Yogi** · 2017/08/07(月) 12:20:45.38

>>84
http://mancystyle.com/osubans-sentaku
↑によると４００から１０００倍で　洗濯前に１．２時間つけおきですね。

**Yogi** · 2017/08/07(月) 12:30:55.45

>>86
30㍑の水にキャップ10杯位入れて3時間ほど置きましたが大丈夫でした。
ただもう何回も漂白剤に浸けたり洗ったりしているウェアとラグですので新品だったりしたら少なめから試した方がいいかもですね。

>>84
分量は100倍300倍1000倍など用途別に薄めて使います。
漂白剤と同じらしいので色落ちには気をつけた方がいいみたいですね

**Yogi** · 2017/08/07(月) 12:32:33.40

>>87
400倍からか…間違えました

**Yogi** · 2017/08/07(月) 14:26:21.61

私はメイン店舗で試供品もらって良かったので、それから
レノアデオドラントビーズ使ってます。

色んな試供品もらうけど、これは良かったと思った。

**Yogi** · 2017/08/07(月) 14:33:21.97

匂いは、シャワー浴びる時にさっとすすぐのが良いですよ。みんなしてると思いますが…。
汗が付いたまま長時間放置は細菌の繁殖増ですし、匂いつきの原因になります。
シャワー並んでる店舗ならゆっくり最後にシャワー入って濯ぐか、帰る時(シャワーが空いている時)にサッと洗うだけで、ウェアの持ちが違いますよ。

**Yogi** · 2017/08/07(月) 15:17:34.85

帰ってすぐ洗いでワイドハイター＋洗剤で匂い無しです～。確かに長時間放置が一番ダメな気がします。

**Yogi** · 2017/08/07(月) 15:40:06.17

>>88有難うございます。まずは少量から試してみますm(__)m
>>91　洗髪して乾かすのに時間がかかってしまうので　ウエアまで手が回らずに
いましたが、今度やってみます。もしかしてタオルもすすいでるんですか？
　　

**Yogi** · 2017/08/07(月) 18:58:30.44

>>85
オスバンは無臭だよ

**Yogi** · 2017/08/07(月) 22:29:05.99

>>90
私も同じです(^^)

**Yogi** · 2017/08/08(火) 00:18:22.71

商品買え買えって本当しつこい
どの店舗もそうなのかなぁ
帰りが憂鬱

**Yogi** · 2017/08/08(火) 00:35:25.97

言ってこない店舗もあるよ。でもほぼ言うね。ヨギニフードが追い込みかけてきてうざいわ。
壁、シャワー室、ロッカー、トイレに
ビシーっと貼ってあるから少し欲しくなりつつあるが置き換えって苦手だからぐっと我慢してる。あれ洗脳もあるな。

勧誘されてる人が被せ気味になかに入ってる〇〇がアレルギーなんで！って断っていた

**Yogi** · 2017/08/08(火) 02:29:08.97

言われ過ぎて買う気失せる
何より高すぎる
定期的にオフやるってことは原価いくらなんだよ
効果あるのか

**Yogi** · 2017/08/08(火) 05:19:42.73

>>65
婆さん、昭和の都心って何？

**Yogi** · 2017/08/08(火) 07:55:09.00

月半ば過ぎたら今度はフロントに空き箱積んで残り何セットとかやり始めるよw

帰りのフロントは出来の悪い通販番組見てるようで痛々しい

**Yogi** · 2017/08/08(火) 08:11:33.36

2店舗に通ってますが、試飲はありますが
商品売り込みなどのは一切ありません
楽しく雑談して終わりです

**Yogi** · 2017/08/08(火) 08:29:30.44

ハイターの粉のやつがいいよ
液体と全然パワーがちがう

**Yogi** · 2017/08/08(火) 12:10:58.13

ヨギニフードが終わったら、サプリかね。毎年のループ

**Yogi** · 2017/08/08(火) 13:23:07.81

うちのサブ店舗、試飲はメイン店舗に登録している人だけみたい
何人か「あれっ！？」て顔して動揺w肩身狭いわww

**Yogi** · 2017/08/08(火) 19:01:31.11

>>104
そうなんだ、ケチだなあw

**Yogi** · 2017/08/08(火) 20:23:12.02

あれ一袋単位で販売してくれないかなーとか思ったら、
一箱約12000円税込でしたか？
割、21で600円弱もすんのかよ
と思ったら全く買う気がうせた

**Yogi** · 2017/08/08(火) 21:17:01.13

そうだよ、あれめちゃくちゃ高いよ
イントラは本当に毎日飲んでるのかね

**Yogi** · 2017/08/08(火) 21:27:04.64

あんな高いの毎日飲めるなんて金持ちだな…

**Yogi** · 2017/08/08(火) 22:06:34.55

1食あたりその単価だと
普通にバランスとれた食事摂れるよね

**Yogi** · 2017/08/08(火) 23:27:37.71

朝昼は普通に食べて仕事帰りに2レッスン、夜ご飯はお試しで貰ったヨギニフードを摂取、一週間でマイナス4キロ、BMIは22.22から20.99
身の危険を感じて晩御飯もしっかり食べるようにしました。
♂です。

**Yogi** · 2017/08/08(火) 23:57:57.42

>>110
以前店舗で摂取後の男女の比較があったけど、その時も男性がガクンと効果でていました。
やはり筋肉量の差なのかな？

でも、仕事帰りに２レッスン受けて置き換えすればヨギニフードでなくても元々食べてた人なら、そこそこの効果はでそうですね。

**Yogi** · 2017/08/09(水) 02:32:21.37

>>110
お試しでもらえるの？試飲はあるけど紙コップに少しだけだけど

**Yogi** · 2017/08/09(水) 02:34:17.43

えっ、よる、あの大さじ2杯くらいの水分のヨギニフードしかとってないの？
そりゃやばいw

**Yogi** · 2017/08/09(水) 08:02:07.05

>>113
婆さん、昭和の都心って何？

**Yogi** · 2017/08/09(水) 09:08:06.32

今日の気温37度だそうです。
予約してるけど、躊躇してます。
この暑さの中行って、強度3。

**Yogi** · 2017/08/09(水) 09:34:23.34

わたし、思えば3、4ヶ月物販勧められて無い
？どうしてだ？

**Yogi** · 2017/08/09(水) 11:00:43.23

>>115
すごくわかる！
行きたいけど、行き帰りもつらいし。。
今月まだゼロ回
休会すれば良かったかも

**Yogi** · 2017/08/09(水) 12:38:13.03

わかります。夜でも、外で息するだけでも息苦しいのにあんな部屋に…

**Yogi** · 2017/08/09(水) 16:18:14.58

私も全然行ってない
行けばスッキリしてストレス発散できるんだけどなー
行くまでが大変。腰が重いの直したい

**Yogi** · 2017/08/09(水) 20:02:19.55

解約してきました。
思ったよりひき止められた。
すっきりした。

**Yogi** · 2017/08/09(水) 21:31:12.81

>>111
筋肉なのかな？
まぁ汗の量がハンパないからね、しかも毎日2レッスン。
普段から飯は結構食うからそのせいかも、
ただレッスン終えて2時間以内に食べると脂肪がつきやすいっていうやん？
なので晩飯は我慢して寝る前にヨギニフードを摂取した結果かと思います。
今の体型に特に不満もなく痩せるのが目的でヨガしてる訳じゃないからね、BMIが25くらいなら継続してたかと思う。

**Yogi** · 2017/08/09(水) 21:33:37.30

>>112
1日2レッスン受けたらプレゼント貰えたりするじゃないですか？
それでいただいたやつですよ。

**Yogi** · 2017/08/09(水) 21:36:35.94

>>113
大さじ2杯じゃないやろお前lavaディスってんのか？
牛乳100cc混ぜてフライパンで焼くとホットケーキ1枚分くらいになるかと思うぜ。

**Yogi** · 2017/08/09(水) 23:07:38.42

>>123
試飲の話でしょ流れからして

**Yogi** · 2017/08/09(水) 23:09:00.31

>>122
へーそれって新規キャンペーンかなにか？もらったことないなー

**Yogi** · 2017/08/09(水) 23:43:31.36

>>125
lavaのスタンプカード持ってないの？？
やっていない地域もあるのかな？

**Yogi** · 2017/08/09(水) 23:44:25.57

>>125
最近入った人はスタンプ押してもらえて
スタンプたまったら金券もらえたり色々あるみたいですよ

**Yogi** · 2017/08/10(木) 12:19:43.69

長く続けているとなにももらえない

**Yogi** · 2017/08/10(木) 13:50:20.04

>>128
そうですよね。。。
どんどん、悪変して行くlavaに
もう何年も黙ってついていってるのに...
どんどん入れ替わる新しい人が
大事なのよ...w

**Yogi** · 2017/08/10(木) 15:10:14.47

最近はプラチナパスポート貰えるらしい
ちょっと羨ましい

**Yogi** · 2017/08/10(木) 21:11:49.08

プラチナ…

**Yogi** · 2017/08/10(木) 22:27:45.19

>>130
プラチナって？
何か良いことあるの？

**Yogi** · 2017/08/10(木) 22:36:04.73

>>132
今日LAVAからメール来てたじゃん

**Yogi** · 2017/08/10(木) 23:30:16.07

プラチナはただ、売れ残りの商品が少しだけ割引価格になるってだけ？
しかも入会3カ月のあいだだけwww

**Yogi** · 2017/08/10(木) 23:31:57.11

しかも、どれも、よくやるSALE価格にみえるけど、気のせい？

**Yogi** · 2017/08/10(木) 23:32:45.82

プラチナならなのるなら、半額くらいしてあげたらよいのにw

**Yogi** · 2017/08/11(金) 00:13:30.05

>>133
？？？
来てないよ

あ · 2017/08/11(金) 08:29:48.51

久々にいこうとおもったら全店休みか。
腹立つなあ。
こういう月は、安くしろ。

**Yogi** · 2017/08/11(金) 08:50:59.37

>>138
今年は全店じゃないよ

**Yogi** · 2017/08/11(金) 10:00:33.07

今年はエリア内で休み被らないようにずらしてあるよね？
フリーフルだと問題ないな

**Yogi** · 2017/08/11(金) 10:31:28.33

メインもサブも両方3日間丸かぶりで休み
( ´Д`)ひどい

**Yogi** · 2017/08/11(金) 12:32:50.51

>>141
それはついてない、残念

**Yogi** · 2017/08/11(金) 15:51:56.47

>>141
今日行ったら他店利用料払ってた人多かった。

**Yogi** · 2017/08/11(金) 19:21:12.96

ヨガ行くときのバッグってどういうので行ってますか？

**Yogi** · 2017/08/11(金) 19:49:02.66

>>144
なんでもよくない？

**Yogi** · 2017/08/11(金) 20:05:35.77

>>144
トートバッグ
2レッスンのときはより大きめのトートバッグ

**Yogi** · 2017/08/11(金) 20:24:27.61

>>145
なんでもいいんですけど、どんなの使ってるのかなーとふと思ったんです

**Yogi** · 2017/08/11(金) 22:05:23.91

>>147
なんでもいいことだけど、
どうでもいいことなんだけど、
ふと聞いてみた
ってだけなのにいちいち噛みついてくる人嫌だね

**Yogi** · 2017/08/11(金) 22:15:31.42

>>144
エルベシャプリエのナイロントートで行ってます。
量も入るし軽いのでちょうどいいです。

**Yogi** · 2017/08/11(金) 22:35:34.94

マット持参派なので
2本入るくらいの大きめマットケースに
アレコレ詰めて持っていく

**Yogi** · 2017/08/11(金) 22:38:47.09

なにかと荷物多くなる。
マットケースにヨガマットとラグ。
レスポのトートにシャワーセット。
タリーズのトートに、タオルやコスメポーチ、財布やスマホをいれてます。

**Yogi** · 2017/08/11(金) 22:46:01.30

>>149
>>150
>>151
みなさん、仕事帰りにヨガは行かないのかな？
一旦帰ってから行くの？
私は仕事帰りに直線寄るので荷物がいっぱいになります。

仕事帰りに行く人は荷物、バックどうしてますか？

**Yogi** · 2017/08/11(金) 23:32:42.15

>>152
職場の人はタオルさえあればレンタルマット使うし水買うからそのままふらっと行くという人と
レンタルは嫌だからと荷物どっさりでという人と様々。
自宅最寄り駅でやってそのまま徒歩で帰ると職場近くでやってまた電車乗って帰る、など事情も違うし
答えないかも。

**Yogi** · 2017/08/11(金) 23:48:32.28

>>153
荷物どっさり派の意見が聞きたいです！

**Yogi** · 2017/08/11(金) 23:54:56.17

>>154
マイヨガマットとスポーツバッグで会社帰りに行ってます。職場の人に「旅行行くのかと思った」と言われました。

**Yogi** · 2017/08/11(金) 23:58:14.68

>>154
仕事帰りに行くときは私はdean&delucaの布トートだったな
マットはしょうがないからレンタル
ラグとウェア一式、タオル、最低限の洗面用具、水素バック
会社持ち物？としてハンカチ類と財布、お弁当箱、水筒とか。。
この答えで聞きたいことと一致してないかもだけど一応

**Yogi** · 2017/08/11(金) 23:58:15.30

>>152
車通勤でもなければ当然手荷物増えるよ
絶対増やしたくないとかなら
レンタルかLAVAの近くのロッカーとかに預けるしかないしね

私は電車も逆方向で混まないし職場にロッカーあるし
さほど困ったことはないけど

**Yogi** · 2017/08/12(土) 00:08:59.39

>>156
会社バックとディーンアンドデルーカですね
ありがとう

**Yogi** · 2017/08/12(土) 00:11:43.78

>>157
原付通勤で会社にロッカーもあるし困ってはいないです。マットに会社のバックとヨガのバックと２つ持って行ってるのです。みんな同じようゆバック２つ持ちなのかな？

**Yogi** · 2017/08/12(土) 00:38:25.27

仕事の日はマットを持っていかない
通常のバッグに加え何年も前の雑誌付録のトートバッグ
着替えとフェイスタオル2枚とクレンジングくらいだからそんなに大荷物って感じでもない
ラグは使ってない(フリーフルのバスタオル使用)、水はコンビニで買ってる

**Yogi** · 2017/08/12(土) 00:44:05.24

>>158
あ、いえ
トートバック一つです。
インバックとしてプラダのペタンコポーチに財布とかハンカチ、スマホとか入れて。
会社の荷物って基本マニュアルとか資料とか？個人情報保護で一切社外に持ち出さない様になってるから。
やっぱり布バックが1番軽かったです
鞄自体が重いのは底鋲ついてないと辛い

**Yogi** · 2017/08/12(土) 00:48:05.89

>>160
私は会社バックがA4ファイルが入るサイズだから
２つとも大きなバックになってしまってますσ(￣∇￣;) 笑
旅行用バック1つにまとめたほうがいいんだろうか？

**Yogi** · 2017/08/12(土) 00:50:12.47

>>161
へーートートバッグだけですか
私もそうしようかな？

**Yogi** · 2017/08/12(土) 07:23:31.80

151ですが車通勤で、職場にもLAVAにも車でいってます。
車じゃなければ、マットキープすると思います。
でも今も、荷物増えるの嫌でバスタオルレンタルしてます。

**Yogi** · 2017/08/12(土) 07:59:02.49

フリーフルなどでマイマットを持ち歩く人には
通販で1480～1980円くらいの折り畳みマットが絶対にオススメ。
左右半分、縦7当分の14分の1に折り畳んだ状態で25cm×30cm×厚さ6cm
ちょっとしたバッグにならスッポリ完納。

長さ175cmでラバ指定のより長いのでレッスン開始前は端を折り目で1つ折りすると
150cmになりラバサイズ。混雑時はそのままレッスン。
空いてるクラスなら開始時のイントラの｢移動して前後左右、広くどうぞ｣
の指示とともに折り目を伸ばして全開使用。

みたところラバは折り畳みマイマット使用者は50人に1人くらいだね。
混雑レッスン２クラス出て他に１人いるかいないか程度。
他のスポクラではもっと多いよ。ラバは、ラバでヨガデビューの初心者の大方が
ラバのマットを購入するから、だとは思う。

2千円しない折り畳みマットの欠点は安かろう悪かろうで痛みが早いこと。
週3～4レッスン使用なら２年が寿命かな。ボロボロめくれてきて穴も開く。
それくらいの使い捨て携帯マットだと割り切って使えば
こんなに便利なマットはありません。ＣＰ優良品です。長文失礼

**Yogi** · 2017/08/12(土) 08:28:49.59

>>165
折りたたみ便利よね。
私はゴム製の折りたたみも使ってる！

**Yogi** · 2017/08/12(土) 08:44:22.43

他人のバックの中身とか興味ねーw
ビニール袋でいけ！大、中、小あるし

**Yogi** · 2017/08/12(土) 08:50:08.75

>>166
私も。
私は自転車で行く時は丸めてヨガマットと着替え入れれるバッグで行くけど、電車の時は折り畳んで手提げ(ヨガ関連一式バスタオルはレンタル会員)と貴重品入れたポシェット？で行ってます。

**Yogi** · 2017/08/12(土) 09:08:27.15

私も折り畳みマットを持っているんだけど、結構かさばるし意外に重いので結局LAVAマットを使ってる。
仕事の後に直接行きたい時はレンタルする。

**Yogi** · 2017/08/12(土) 09:43:21.58

>>166
すぐ滑るようになりません？私は毎日家で朝ヨガして週2ラバいったら2ヶ月くらいしかもたなかったゴミです

**Yogi** · 2017/08/12(土) 09:46:20.34

>>165
二年持つとこがすごいw
ダウンドッグの手のとことかよく使う場所が2ヶ月で
ツルツルになって
すぐすてましたわ
あとグリップ力がないので★5クラスとか体を動かすのが多いとマットと床がズレまくりでストレスだった。

**Yogi** · 2017/08/12(土) 09:47:09.91

>>166
私も折りたたみならゴム一択

**Yogi** · 2017/08/12(土) 11:05:21.55

裏にゴムが付いてるヨガタオル？みたいなの使ってるから滑ったことない

**Yogi** · 2017/08/12(土) 11:27:31.53

>>173
マットとラグの間はいいんだけど、ラグの手に接するあたりがすべる。
もっといい値段のやつ買ったら違うかな？

**Yogi** · 2017/08/12(土) 11:45:39.24

>>165
その折りたたみはリンパとか新三大やるなら向いてる

それ以外ならあまり向いてない初心者用マットだと思う

**Yogi** · 2017/08/12(土) 12:14:04.35

>>152
仕事帰りでもエルベシャプリエのナイロントートです。
容量大きいのでマットはレンタルで借りますが、それ以外のものは全部入れてます。
お弁当も持って行ってますがそれも全部入れてるのでこのバッグ１つで行けます。
バッグは軽いし

**Yogi** · 2017/08/12(土) 12:16:00.18

176続きです
おすすめです！
汚れもさっとふけるし、荷物がんがん入れても丈夫なのでいいですよ

**Yogi** · 2017/08/12(土) 12:36:15.09

>>174
あー、ラグって言うのね
私のは楽天で3,4千円くらいのだった
使って半年以上経つけど、今のところは大丈夫

**Yogi** · 2017/08/12(土) 13:39:31.03

日曜日だってのにハタリラベーシックしかないってなんなの
最低強度3を1コマくらい入れてほしい
新店舗ってわけでもないのにどういう組み方したらそうなるんだろ

**Yogi** · 2017/08/12(土) 14:59:11.92

>>179
それがラバスタイル
逃れられないわ。

**Yogi** · 2017/08/12(土) 16:40:50.19

>>179
たまたま強度3のイントラさん夏休みに入ったんじゃない？

**Yogi** · 2017/08/12(土) 18:34:39.09

瞑想のレッスン初めて受けたんだけど、レッスン最後に自分の好きな態勢で...となったとき、仰向けの人が大きいイビキかき出して全く集中できんかった。自分で「寝ちゃうかも」と思わないのかな。まあ思ってたらあぐらとか別の態勢選ぶだろうけど。
IRも仰向けは寝てしまいやすいです、とやんわり注意喚起していたのに。
モヤモヤしてしまった。。。愚痴すみません

**Yogi** · 2017/08/12(土) 18:51:39.92

>>182
早く瞑想がうまくなって、他人を気にせず
つまらん愚痴書かないようになれるといいね

**Yogi** · 2017/08/12(土) 18:59:43.58

普通に最後は寝てる人いますよね。
私は逆にうらやましいです。

**Yogi** · 2017/08/13(日) 01:08:46.45

>>176
私はルートート使っています

**Yogi** · 2017/08/13(日) 10:11:16.54

>>182
初めての瞑想ならしかたない
瞑想って自分の内に入るものだから
徐々にだんだん周りが聞こえなくなるよ
瞑想してると幸福感しか湧いてこないから
愚痴らなくなるよ
頑張って

**Yogi** · 2017/08/13(日) 11:44:00.57

折り畳みマット、手足がすべる人はラグorヨガタオルのせいかも

同じ所がへこんで気になる人は、意識して逆向きにも敷けば寿命は2倍
混雑時の１つ折りも交互に折れば凹む個所も4個所に分散可能
ただし衛生上、ウラオモテだけは統一しておくべき

体重が40kgの人と80kgの人じゃマットの傷み方も全く異なるはず

**Yogi** · 2017/08/13(日) 12:42:46.46

折りたたみゴム→高度なもの、重いけど小さくなるから遠征用
折りたたみ→簡単な遠征用だけど最近くたってきたからそろそろ引退
普通のマット→近所用
にしてますーー

**Yogi** · 2017/08/13(日) 14:57:15.15

折りたたみマットのゴリおしうざぁーw
こりゃラバで売り出すなww

**Yogi** · 2017/08/13(日) 15:01:48.97

>>187
業者さん？随分熱心な普及活動ね。
Amazonの評価にでも書いたら？
1400円くらいの折りたたみってラグなしでもすべるし、全然よくないよwかさばるしw

**Yogi** · 2017/08/13(日) 15:17:28.86

>>186
そうなんですね～
美律ホルモンか何かの最後に瞑想があった気がしますが、なんだか苦手です。
でも愚痴らなくなるなら出来るようになりたいです😊

**Yogi** · 2017/08/13(日) 15:50:47.48

>>191
愚痴は自分の意思でやめれるでしょ
まずは愚痴るのをやめることからはじめてね、と言われてるんですよ

**Yogi** · 2017/08/13(日) 16:01:33.76

明後日初めて体験に行きます
いろんなサイトでほとんどの人がすっぴんだし、誰も人の顔見てないよ
と書いてあるのですが、本当でしょうか
日中、車で行くのでマスクで行こうかと思ってるのですが
どんなもんでしょうか

**Yogi** · 2017/08/13(日) 16:04:20.13

>>193
どんだけふだん厚化粧なの
スーパー銭湯と思ってください
汗みどろになって崩れるよ

**Yogi** · 2017/08/13(日) 16:10:45.50

>>194
なるほどｗ
ほんのり軽くだけメイクしていきます

**Yogi** · 2017/08/13(日) 16:41:57.82

汗だくになるからメイクと混じってお肌に悪いと思うよ
道中薄化粧でもレッスン前は落とした方がいい

**Yogi** · 2017/08/13(日) 16:42:02.98

誰も見てないよ
自意識過剰すぎw
メイクしてたら逆に見ちゃうわ

**Yogi** · 2017/08/13(日) 16:44:00.52

>>196
ありがとう
お化粧はせずに行きます

**Yogi** · 2017/08/13(日) 20:36:56.83

>>192
偉そうにまとめていただいて
ありがとうございます
いろんな捉え方がありますね

幸福感が得られるような瞑想ができるようになれたら、こんな返信もスルーもできるようになるでしょうね。

瞑想も何度かうけてみようと思います。

**Yogi** · 2017/08/13(日) 20:40:01.22

>>193
備え付けのクレンジングがあるので、メイクしてきてる方はレッスン前に落としていますよ。
体験、楽しめるとよいですね