0080Yogi垢版 | 大砲2017/05/28(日) 16:18:15.34ID:BfQckJ2b やり始めてもうすぐ一年。休まず続けてきましたが、たかだか10−15分といっても朝仕事に行く前に21回やるのはキツイ日もあります。 そんなときは、第1から第3を朝やって、残りを夜やるようにしています。