チベット体操 [無断転載禁止]©2ch.net

**Yogi** · 2016/08/09(火) 21:37:04.41

チベット体操に取り組んでいる方はいますか？

※参考
「５つのチベット体操」　ピーターゲルダー著

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4309268137/

**Yogi** · 2017/05/17(水) 12:13:15.67

http://jump.2ch.net/?http://lib.ru/URIKOVA/KELDER/Ancient_Secret_of_the_Fountain_of_Youth-Peter_Kelder.pdf
23頁ですか、第５もこのくらいの反り方にとどめたらどうでしょう。
怪我しても意味ないので、お互い気をつけて続けましょう。

**Yogi** · 2017/05/17(水) 12:15:45.80

http://lib.ru/URIKOVA/KELDER/Ancient_Secret_of_the_Fountain_of_Youth-Peter_Kelder.pdf