0110Yogi垢版 | 大砲2016/04/26(火) 05:27:55.73ID:SL7Xlgct 体が固くてヨガどころじゃないのだが せめて半跏趺坐くらいしたいけどそれすらできない 半跏趺坐ができるようになるにはどういうストレッチをするのがいだろう?