ベジタリアンのタンパク質摂取

**菜々しさん** · 2014/07/25(金) 00:13:42.90

豆製品中心になりがちかと思うが、普段の食生活や皆の工夫を分け合おうぜ
ビーガン以外、乳製品卵の話題もそこまで気にせずにどうぞ

**菜々しさん** · 2015/06/18(木) 21:45:20.62

ビーガンで1ヶ月経とうとしているが
筋力まったく落ちない
米、大豆、オーツで十分たんぱく質摂れる

**菜々しさん** · 2015/06/19(金) 08:54:12.86

発芽玄米にしたら大豆もいらない感じ
味噌汁と発芽玄米と野菜の煮物、昆布だけで生きてます

**菜々しさん** · 2015/06/20(土) 01:21:47.80

>>312
いろいろ情報ありがとう
おれベジになってから口内炎が出来なくなったよ

**菜々しさん** · 2015/06/20(土) 01:24:26.28

>>313
大豆ミートは戻し方と下味をけっこうしっかりつけないと
美味しくないね

**菜々しさん** · 2015/06/20(土) 12:16:51.40

いろいろ手を加えないと食えない代物
安くもないし、手間かかけても美味しいとはいえない
栄養価もびみょう
食べる価値を感じないんだけど
なんで、コレを？

**菜々しさん** · 2015/06/21(日) 18:45:04.84

高い山ほど登り甲斐があるんだよ

**菜々しさん** · 2015/06/25(木) 08:16:27.69

大豆ミートは美味しく無いから食べない
そんなの食べるなら冷凍えだまめでも食べた方が良い

**菜々しさん** · 2015/06/25(木) 17:32:31.37

おまいら的に卵豆腐はあり？
私はラクトオボペスクホワイトミートイーターベジタリアンだよ

**菜々しさん** · 2015/06/26(金) 06:24:36.63

米だけでもたんぱく質は足りるのに
煮た大豆を体力に食ってたから
腎臓に負担がかかって疲れやすくなった
大豆は胃腸にヘビーだから
豆腐とか納豆みたいなのが体にやさしいのかもしれない

**菜々しさん** · 2015/06/26(金) 17:18:06.29

>>323
米だけだとかなりの量を食べないと蛋白質足りなくない？
玄米でもかなりの量食べないと蛋白質一日50gは摂れないよ

米プラス大豆製品も結構な量を摂ってやっと一日分って感じ

**菜々しさん** · 2015/06/26(金) 17:58:20.80

ヘンププロテイン（麻の実ナッツ）がなかなか美味しい
量の割に値段が高いのが難点
アメリカのメーカーのえんどう豆プロテインも試したが
量はたっぷりだけどあんまり美味しくなかった

**菜々しさん** · 2015/06/26(金) 18:00:58.32

あとは、かぼちゃの種とかひまわりの種も美味しいね
大豆は発酵させないと身体に悪い成分もあるというので他のものを検討中

**菜々しさん** · 2015/06/26(金) 18:32:45.24

>>322
卵タンパクとか、他のタンパク質のアミノ酸価の指標にされるほどの
究極の動物性タンパク質じゃないか
ベジタリアンでもなんでもないよ

**菜々しさん** · 2015/06/27(土) 07:09:12.62

>>324
玄米と大豆で2000kcal/日食べてたからタンパク質65gでカロリーの13%ぐらい食べてた。
１日の運動量からすると食べ過ぎで体に老廃物が溜まって内臓に負担をかける。
玄米だけだとタンパク質45gぐらいでカロリーの9%ぐらいになるから
今の運動量からすると玄米だけでちょうどいい。

**菜々しさん** · 2015/06/27(土) 08:07:39.54

枝豆、豆腐　でいいんじゃないの。

**菜々しさん** · 2015/07/23(木) 17:16:47.39

>>327
ベジタリアン＝動物性食品を一切取らない人　じゃないんだよ。
まずはそこを理解しないと。

**菜々しさん** · 2015/07/23(木) 17:20:55.39

>>275
＞昔から食べられている小麦とか大豆が急に悪者になってしまったのは何故？

昔から食ってるからって安全だと信じ込むなんて、浅はかすぎないか。

**菜々しさん** · 2015/07/25(土) 19:17:12.09

あんた何食べてんの？

**菜々しさん** · 2015/07/26(日) 11:41:46.46

大豆
タンパク質が豊富すぎて消化するのが大変。
食べ過ぎは良くないよ。
発酵させて食べた方が良いよ。ってこと。

小麦
品種改良が進み過ぎたことが良くないよ
精白小麦は高ＧＩ食品。だから良くないよ。
グルテンが体内でグリアドルフィンというエンドルフィン類似物質になって
モルヒネ様作用を示すこと。
自閉症、発達障害などの原因として疑われている。

どこまで本当なのか知らないけどね。

**菜々しさん** · 2015/07/29(水) 18:01:35.25

テニス世界№1プレイヤーのジョコビッチも
グルテンフリーを強く勧めていたね。

**菜々しさん** · 2015/08/28(金) 14:47:34.18

最近小麦も悪者なのね
グルテン粉で生麩作って食べてるけど美味しい

京都の人はよくお麩を食べるけど自閉症、発達障害がきっと多いのね！

**入社５年目** · 2015/08/31(月) 17:53:55.12

クラインフェルター症候群の男子です。
ユーチューブで牛のと殺、ミュールダックの過酷な飼育・と殺を見ました。
どう見ても、人間としてとても気高い行為とは思えません。
母親に話して３ヶ月間、ベジタリアン料理教室に通ってもらいました。
母親はベジタリアンに否定的な結論。
お料理の先生は、旦那さん、娘さんの３人家族（全員、ベジタリアン）
母曰く、「あの家族は痩せてスタイルはいいけど、生気がない」とのこと。
「人間には魚肉も含めて動物性たんぱく質が必要」といいました。
ですので、いまでも、定期的に魚・肉料理が夕飯にでてきます。
自分もネットでいろいろ調べてみましたが・・・
賛否両論でした。（栄養学的見地から）
でもほんとに肉なしで生きて行けるなら・・・
菜食主義者になりたいです。
みなさんはどうしてるんですか？おしえてください。
（たとえば、肉から摂取できない栄養分は、サプリで補ってるとか・・・）

**菜々しさん** · 2015/08/31(月) 19:56:22.32

マザコンなんだろ
ベジになるやつは両親の愛情不足

**入社５年目** · 2015/08/31(月) 20:50:47.64

　　　　　↑

ゴミ人間に注意！！

**菜々しさん** · 2015/09/01(火) 05:33:27.67

かまってちゃんなんだろ
母親が居ないとオマエは何も決められない
母親に感情をコントロールされているだろ

**菜々しさん** · 2015/09/01(火) 07:47:04.94

足りない動物性タンパク質は卵と乳製品で補う

**菜々しさん** · 2015/09/01(火) 08:00:52.55

愛護バカじゃなけりやそれでいいんじゃね
ベジタリアンになんの意義があるかだな

**菜々しさん** · 2015/09/03(木) 19:53:53.68

どんな理由で何を食おうと食うまいとその人の自由だと思うけど
いい大人が母親に料理作ってもらって文句言うのはかっこ悪い
自分の体を作るものは自分で選んで口に入れるという覚悟と責任がなきゃ
日本でベジタリアンなんかやってられん

**菜々しさん** · 2015/09/08(火) 13:22:32.63

ベジタリアン＝動物性蛋白質取らない人とか、笑えるね
ちゃんと他人が知らない（本人も知らない）ところで、ちゃんと摂取してますよ「

**菜々しさん** · 2015/09/14(月) 01:53:31.12

そりゃ単なる浅はかな決めつけだろう。

**菜々しさん** · 2015/09/14(月) 07:32:32.40

自分自身が肉そのものなんだから神経質になっても

**菜々しさん** · 2015/09/14(月) 17:11:28.94

肉食ってないつもりだったけど
玄米の穀蛾の幼虫を知らない間に食ってたみたい

**菜々しさん** · 2015/09/14(月) 22:14:32.03

虫ごと炊いちゃったってかいな

**菜々しさん** · 2015/09/20(日) 21:51:50.63

納豆菌も、畜肉エキスを使って培養した物が多いと聞くな。

**菜々しさん** · 2015/10/07(水) 09:52:10.08

>>343
脳に栄養足りてない？「ちゃんとちゃんと」連呼して一体何を言いたいのｗ

**菜々しさん** · 2015/10/29(木) 05:30:40.27

>>335
ちがう。国内に出回っている小麦やパンが劣悪なだけ。小麦自体は悪くないはずです。

>>346
蛾の幼虫ごと食っちゃえばいい。もともと日本人はそうしてきたんだし。

**菜々しさん** · 2015/10/29(木) 09:10:52.76

国産の小麦食えばいいのに
因に国産は、パン向きじゃない

**菜々しさん** · 2015/11/18(水) 12:49:25.30

っていうか大麦食おうず

**菜々しさん** · 2015/11/20(金) 00:36:17.66

大麦って小さなパッケージで割高なイメージしかなかったけど
５kg入りで１５００円とかあるんだな。これなら買える。
352に言われなきゃ調べてみようとも思わなかった。

**菜々しさん** · 2015/11/20(金) 15:14:43.68

ジェーソンとかダイソーとかでも安く買えるね
ニンニクとオリーブオイル入りの麦粥作って古代ローマごっこ

**菜々しさん** · 2015/11/21(土) 10:12:45.59

大麦は食物繊維が摂れていいね
最初は米７：麦３で炊いて食べて
慣れてきた今は米５：麦５の割合

**菜々しさん** · 2015/12/03(木) 16:52:35.66

世界保健機関（ＷＨＯ）の国際がん研究機関（ＩＡＲＣ）が、
ハムやソーセージ、ベーコンといった加工肉に高い発がん性が認められ、
大腸がんを発症するリスクがあるとの調査報告を発表し衝撃が広がっている

５段階ある発がん性の評価で、たばこやアスベストと同じ最高レベルに分類
ハムやベーコン２、３枚分の５０グラムを毎日食べ続けると、
発症率が１８％高まるとしている
ステーキなどの赤身の肉にも発がん性があると指摘した
これに対し、大量消費国である米国の食肉業界団体は
「信（しん）憑（ぴょう）性に欠ける」と猛反発
肉をこよなく愛する消費者は「何を食べればいいんだ」
と悲嘆にくれている（ＳＡＮＫＥＩ　ＥＸＰＲＥＳＳ）

**菜々しさん** · 2016/02/27(土) 01:53:45.56

市販の豆腐に含まれてるグリセリン脂肪酸エステルって動物性？

**菜々しさん** · 2016/03/04(金) 21:41:17.71

ベジじゃタンパク質は不足するだろ。

**菜々しさん** · 2016/05/27(金) 08:29:36.16

ライスプロテインとかヘンププロテインもある
高いけど

**菜々しさん** · 2016/08/04(木) 12:23:48.71

経済力のないベジタリアンはゆるやかな自殺だな

**菜々しさん** · 2016/08/23(火) 21:44:30.79

大豆水煮をゆでて食べてる。

**菜々しさん** · 2016/08/24(水) 17:21:58.77

強力粉がタンパク質豊富ピーナッツがコスパ高いパンは捏ねないパンを、オーブントースターで焼いてる。

**菜々しさん** · 2016/08/25(木) 09:25:44.91

獣や鶏の肉は食べませんが
平飼いたまごは食べているんだけど
ベジタリアン的にはどう思いますか？

平飼いならのびのび広場を走り回って健康な鶏の卵だから
ケージ飼いのよりは良いかななんて
まあ

**菜々しさん** · 2016/08/25(木) 14:43:46.30

ただの自己満足だね

卵は卵だからな

**菜々しさん** · 2016/08/25(木) 16:25:10.61

泥水は飲まないけど珈琲は飲むようなもんでしょ
珈琲なんて泥水なのに

**菜々しさん** · 2016/08/25(木) 19:03:04.46

泥水は飲めないし、珈琲と泥水は違うだろ

平飼いだろうがゲージで飼おうが卵にさほど違いはない
自分の気分次第だろ

**菜々しさん** · 2016/08/31(水) 18:14:10.90

卵を食べるオボベジタリアンや牛乳を飲むラクトベジタリアンや
魚を食べるぺスコベジタリアンがいても別に良いと思う

**菜々しさん** · 2016/08/31(水) 20:05:01.29

ベジタリアンの定義はない

自己満足だけ

**菜々しさん** · 2016/09/01(木) 20:50:28.37

食なんて全て自己満足だろ

**菜々しさん** · 2016/09/02(金) 06:47:43.24

食は生きるための本能
バカベジは自己満足で自己主張のためのベジタリアンな

**菜々しさん** · 2016/09/02(金) 14:11:01.82

そばに意外とたんぱく質が多いと知った
玄米もたんぱく質が多いんだね
何も動物性の物を摂らなくても大丈夫な気がして来た

**菜々しさん** · 2016/09/02(金) 19:28:08.41

そのとおり。
穀類を組み合わせて摂取すればタンパク質は十分。
さらに野菜、果物、海藻、菌類組み合わせれば不足する栄養素は無くなる。
生きるための食に肉は不要。
正に肉食こそ自己満足の極み。

**菜々しさん** · 2016/09/02(金) 21:22:46.10

バカベジの極みだな
自給自足しろよアイゴーバカ

**菜々しさん** · 2016/09/03(土) 08:33:57.20

読んだ本に
人間の体は腸の内壁やで不要になったたんぱく質を再利用しているので
たんぱく質は25～30gも摂取すれば十分足りるとあったよ

25g位なら主食をそばや玄米にして
豆乳飲んだり厚揚げ食べたりすれば余裕でまかなえるね

玄米フレーク豆乳がけなんかも良いかなと思ったけど
玄米フレークだと加工品であまり良く無いのかな？
玄米フレークなら毎日でも飽きない自信があるんだけどな

**菜々しさん** · 2016/09/03(土) 09:58:44.91

読んだ本が間違っているなw

**菜々しさん** · 2016/09/03(土) 11:30:09.53

>>375
フィットフォーライフという分厚い本だったのですが
なかなか面白かったですよ
全部その通りには自分は流石に難しいなと思いましたが
こういう考えの食生活も良いなと

**菜々しさん** · 2016/09/04(日) 13:18:31.89

重要なのは、その主張にしっかりした科学的根拠があるのかどうかです。

「～が言っていたから」「～に書いてあったから」と、それだけで鵜呑みにしていては、
真実から遠ざかることになりやすい。

フィットフォーライフの著者であるハーヴィ・ダイアモンド氏は、
ナチュラルハイジーンという健康法の実践者です。
この健康法は菜食主義と共通点がかなり多いため、ベジタリアンの弱点とも言える
「十分なたんぱく質摂取」について、ハーヴィ氏が都合の悪い指摘を避けるのは当然と言えます。

実際、「25ｇ~30g」という数字を出すには、何かしらの研究や調査があって然るべきですが、
その根拠は何も示されていないでしょう。
菜食主義の立場から都合の良い願望を述べているだけ、と解釈されても仕方がありません。

**菜々しさん** · 2016/09/10(土) 11:20:11.67

でもお坊さんって割りと長生きらしいよ

**菜々しさん** · 2016/09/10(土) 11:56:59.54

坊さんは普通に肉食ってるからね

**菜々しさん** · 2016/09/11(日) 14:51:30.82

規則正しい生活が一番という事だな

**菜々しさん** · 2016/09/11(日) 15:53:22.51

身体動かすのも大事だぞバカベジ

**菜々しさん** · 2016/09/12(月) 09:29:45.29

体も動かしているから大丈夫
正直嫌いな肉を食べてまで長生きしなくても良いかななんて
60歳位までで良い

ピンピン元気である時突然コロリだと嬉しい

**菜々しさん** · 2016/09/12(月) 10:11:01.17

といいながら口だけのバカベジは動物由来製品を食っている

**菜々しさん** · 2016/09/13(火) 01:32:48.85

それはお前の勝手な決めつけだアホ。

**菜々しさん** · 2016/09/13(火) 06:46:13.74

アホなバカベジ
動物由来製品でオマエは生活しているのに

**菜々しさん** · 2016/09/29(木) 05:12:42.98

嫌いなものに粘着してると君の貴重な人生が無駄に過ぎていくよ
何と戦っても君の自由だけど、後悔するのも君だよ

**菜々しさん** · 2016/09/29(木) 06:53:22.30

宇賀神正ぽいな
痛風になったオマエが後悔しているんだろ

バカベジは何と戦っているんだろw

**菜々しさん** · 2016/09/30(金) 07:24:26.57

>>386
うるせえ
俺達ベジタリアンが正しいんだ
だから毎日ネットで肉食者と戦ってる
文句あるか

**菜々しさん** · 2016/09/30(金) 07:52:34.27

>>388
ニートの渡辺ミヤビィw

**菜々しさん** · 2016/09/30(金) 12:25:56.86

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**菜々しさん** · 2016/10/05(水) 00:33:10.44

動物系だけ食べないのってベジタリアン？
肉、卵、チーズ、牛乳一切食べない
他は食べる

**菜々しさん** · 2016/10/05(水) 11:42:47.81

>>391
立派なベジタリアンですよ。

**菜々しさん** · 2016/10/05(水) 12:37:17.62

魚介類食べるならベジタリアンじゃないでしょ

**菜々しさん** · 2016/10/05(水) 15:20:41.46

どっちw
胃腸が弱いから動物系の食品食べるともたれたり食べ過ぎるとお腹痛くなったり便秘になったりするから食べないようにしてる
人によって体質で合う合わないあると思うから肉食べても平気な人は思う存分食べるといい

**菜々しさん** · 2016/10/06(木) 08:37:12.08

>>393
魚を食べるベジタリアンはペスクタリアンと言って
立派なベジタリアンですよ

>>394
わかる
自分も胃腸が弱くて哺乳類や鳥類の肉を食べるともたれるから食べない
魚は何故か平気だよね

**菜々しさん** · 2016/10/06(木) 14:44:23.30

>>393
無知すぎる。

**菜々しさん** · 2016/10/06(木) 15:47:45.99

疑似ベジタリアンでしょ

**菜々しさん** · 2016/10/07(金) 23:56:42.33

>>395
ペスクタリアンかぁ、噛みそうな名前ですねw
魚は平気ですね
消化しやすいのかな？

**菜々しさん** · 2016/10/08(土) 06:12:17.28

ヴィーガンを始めて十五年になる
人生の１／３は海外旅行生活してきたが、日本は難しい
納豆のタレや味付海苔にもエキスが入ってる

**菜々しさん** · 2016/10/08(土) 17:01:09.28

それは、日本で暮らし始めた外国人の方もよく言っていますよね。
かなり難しい。

**菜々しさん** · 2016/10/12(水) 06:10:44.27

https://www.reddit.com/r/news/comments/56bpdw/vegan_mom_fed_her_11monthold_only_fruit_and_nuts/?
彼女の常軌を逸したベジタリアン行為は自分の息子にまで及んだ。11カ月の息子に少量の果物とナッツ類だけを与えて育てようとしていたのだ。

義理の姉が彼女の息子を見た時、息子には酷い湿疹があり、力が入らないのか、動けないように見えたという。エリザベスは息子の調子が悪そうなのはアレルギーのせいであって、食事のせいではないと主張した。
ワシントンポスト紙では7月に、ベジタリアン食による子供の病気や飢餓状態の危険性は避けられないという記事が発表された。
しかし、一方で親が子供に十分なカロリーと正しい栄養を与えていれば、動物製品の使用を行わない生活様式を推奨するヴィーガニズムを順守することのほうが、より健康的な子供を育てることができるという主張も記載している。

**菜々しさん** · 2016/10/12(水) 08:58:06.76

最近スーパーで、ドイツのプロテインブロードが売っている。
５枚５００円。一枚当たり、１０グラムぐらいのたんぱく質がある。
これを、一日に２枚ほど。あとは牛乳・ヨーグルト。

**菜々しさん** · 2016/11/19(土) 17:33:21.94

私は元創価の会員でした。
すぐ隣に防衛省の背広組みの官舎があるのですが、
自分の家の窓にUSB接続のwebカメラを貼り付けて、そこの動画を撮影し続け、
学会本部に送っていました。

別に大したものは写っていません。ゴミだしとか奥さんが子供を遊ばせている所とか。
官舎が老朽化して使われなくなってから、
今まで法人税(うちは自営業です)をほぼ払わなくても済んでいたのが、
もう守ってやれないのでこれからは満額申告するように言われました。
納得がいかないと言うと、君は自業自得で餓鬼地獄へ落ちる、
朝夕南無妙法蓮華経と三千回ずつ唱えて心をきれいにしなさいと言われ
馬鹿らしくなって脱会しました。

それ以来、どこへ行くにもぞろ目ナンバーの車につけまわされたり大変な日々です。
全て自分の出来心から起きたことで、どこに訴えるわけにもいかないのですが、
なんとかあの人たちと縁を切って新しい始まりを迎える方法はないんだろうか。

**菜々しさん** · 2016/11/20(日) 06:08:52.20

このご時勢ねぎやキャベツ買うのも一苦労なのに、脱税カルト野郎が被害者面かよ。

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 89d0-d4M5) · 2017/02/25(土) 00:49:28.66

　___　_
　ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
　__ '!从.ﾟヮﾟﾉﾙ　　総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
　｀,.く,§_,_,ゝ,
　　　~i_ﾝｲﾉ

**菜々しさん** (ｱｰｸｾｰT Sx51-IU63) · 2017/04/10(月) 04:14:40.56

ベジタリアンの寿命や有名人について解説。
⇒　https://goo.gl/geKkeC
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**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b783-egNg) · 2018/02/01(木) 12:08:42.85

野菜食べ放題で金が儲かる方法とか
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**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9983-InwY) · 2018/06/01(金) 15:57:02.78

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**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ad81-4PHY) · 2018/06/17(日) 22:54:49.21

納豆1パックで約7g
これを1日に4～5パックで約30g
木綿豆腐1丁（400g）で約30g
玄米300gで約21g
ナッツ、ピーナッツ類100gで約30g

これで約110g摂取できる
自分は筋トレやってるので体重1kgに対してたんぱく質2gは欲しい所なので
ここに植物性プロテインで1回30gを1日2回で＋60gで1日に必要なたんぱく質が十分摂取できるし
以前より体つきも良くなってきた

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ad81-4PHY) · 2018/06/17(日) 23:01:25.71

乳製品と卵もOKなら普通に問題ないね

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8941-eoBX) · 2018/06/19(火) 06:26:59.89

たんぱく質を摂らないと人間の体はどうなるんですか？

**菜々しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-NFua) · 2018/07/17(火) 12:44:00.08

計算とか栄養学とか詳しくなくて…誰か教えてください。
ひよこ豆を1日1缶食べてるけど大丈夫かな？
糖尿病とかにならないといいんだけど…。

40代女、太り気味、
運動はウォーキング少しぐらいです。

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 252f-qJjT) · 2018/07/17(火) 12:56:48.93

【オウム7人死刑の翌日7月7日】　最新鋭ミステリーサークル出現、マヰトレーヤが罪の赦しを説いてるんだ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1531793981/l50

どんでん返しキター、マネー優先の時代終了、氷河期世代こそ、真の勝ち組！！

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f2f-LwZc) · 2018/07/26(木) 18:39:57.02

ほぼ穀物で生きてるけど、正しく言うとベジタリアンじゃない
生魚やなまものは死体をそのまま食べたくないから口にしない
生臭さが苦手＆魚はアレルギーが出ることがあるので、年に一度も食べない
肉は鶏肉以外１0年以上食べてない。鶏肉すら年に一度程度
卵も年に一度以下しか買ってなかった。前に買ったの3年前
でもそれは高いから＆料理が面倒だからであって、安ければ買う

ナッツ類は好きでよく食べるが抜け毛が多い
タンパク質は豆腐だけじゃ補えないのかな
消費税これ以上上がったら買えるものがなくなってしまう

2018/07/30(月) 03:41:26.93

低学歴醜男・色川高志（葛飾区青戸6－２３－２１ハイツニュー青戸103号室）の告発
色川高志「文句があったらいつでも俺にサリンをかけに来やがれっ!!　そんな野郎は俺様がぶちのめしてやるぜっ!!
賞金をやるからいつでもかかって来いっ!!　待ってるぜっ!!」 (挑戦状)

■ 地下鉄サリン事件

　　　　　オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
　　　　　正確に言えば　「作る設備」を持っていなかった。
　　　　　神区一色村の設備で作れば　全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
　　　　　神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが　さっさと「解体撤去」している。
　　　　　サリンは天皇権力から与えられた。
　　　　　正確に言えば　オウム真理教に潜入した工作員が　「サリン」をオウムに与えた。
　　　　　オウム真理教には　多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
　　　　　地下鉄サリン事件を起こせば　オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
　　　　　天皇公安警察と創価学会である。
　　　　　天皇は　その体質上　大きな「事件」を欲している。
　　　　　オウム科学省のトップは　日本刀で殺された「村井」という人物だ。
　　　　　村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので　「日本刀」で殺された。

　　　　　 http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224