ベジタリアンのタンパク質摂取

**菜々しさん** · 2014/07/25(金) 00:13:42.90

豆製品中心になりがちかと思うが、普段の食生活や皆の工夫を分け合おうぜ
ビーガン以外、乳製品卵の話題もそこまで気にせずにどうぞ

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-5H/3) · 2019/04/27(土) 11:20:32.48

牛乳飲めば問題ないな

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 5d54-xfDa) · 2019/08/27(火) 08:36:26.46

釈迦もイエスも使ってたと言われる医療大麻
(ソースは検索してみてください)

その大麻がオイルになって販売されているのご存知ですか?
仏教を開拓したい人の最後の登竜門です。
https://plaza.rakuten.co.jp/denkyu
pikaso/diary/201908120000/

ちなみに聖徳太子も法隆寺で庶民にこれ(本草)を広めてました。

みんなベジタリアンです。
つまりあなたたちは本来の日本人です

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-T3E3) · 2019/11/22(金) 23:17:43.93

遺伝子組換えではない表示は大雑把なので、本当に100%純国産の大豆を選ぶこと

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-T3E3) · 2019/11/22(金) 23:18:03.17

>>414
黒ごま

**菜々しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-yi9+) · 2019/11/26(火) 00:33:32.68

https://i.imgur.com/T6C0HzL.jpg

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW f17b-56zY) · 2019/11/27(水) 11:47:24.70

牛乳、チーズ、肉、魚

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW f17b-56zY) · 2019/11/27(水) 11:54:02.89

納豆、豆腐、肉、肴！

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5ea4-3PFE) · 2019/12/01(日) 23:41:41.21

プロテイン飲めば良いじゃん
毎日体重の1.5倍タンパク摂れよ

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-IAtx) · 2019/12/14(土) 19:13:47.96

卵ご飯食べようと思って久しぶりに卵買いに行ったがあまりに売り場忘れてたw
鶏に優しい放し飼い卵を買ったよ
意外に放し飼い卵の種類が多くて嬉しかった

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-IAtx) · 2019/12/14(土) 19:14:03.64

○あまりに久しぶりで

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-IAtx) · 2019/12/17(火) 03:16:18.06

納豆、豆腐、チーズ（カルシウム）、魚かな

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dd7b-BfT8) · 2020/01/04(土) 20:44:24.46

米、小麦、大豆、大麦、燕麦、アーモンド

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0293-6zBS) · 2020/01/16(木) 05:01:36.30

ヘンプシードおいしいよ

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6ea4-MxTD) · 2020/01/18(土) 11:38:18.74

ソイレントがヤバい

アメリカでヴィーガンに人気の環境に優しい完全栄養完全人工食糧「ソイレント」食べた人が謎の病気になりだす
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1579313763/

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f38-BDVY) · 2020/02/17(月) 21:57:05.79

海苔(*'▽')

大豆

玄米

綿豆腐

厚揚げ(*'▽')

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f88-qa2j) · 2020/02/25(火) 12:18:07.47

【ダイヤモンドプリンセス】　安倍、乗客を見捨てる
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/space/1581321606/l50

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7688-rQOI) · 2020/06/19(金) 09:16:37.59

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**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7688-53s3) · 2020/06/21(日) 09:08:55.88

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**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5d54-GMf2) · 2020/08/03(月) 22:08:49.97

大麻効果のある大麻マスク！　　
医療大麻CBDもあり
俗に言うDVDの4000倍の臨場感

実は医薬品販売されている医療大麻製薬
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https://a.r10.t
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詳細→http://rakuten-shop.livedoor.biz/archives/6406884.html

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https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/427883d16884d99c2b5c53df13ff141cda332531.59.2.9.2.jpeg

https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/7912aee910fd411d8e9ce55d8e025e0b6e562ded.59.2.9.2.jpeg

七味唐辛子の麻の実にこんな効果あったんやで

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ce88-tv1m) · 2020/08/04(火) 08:41:37.11

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**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2e2f-E2Bm) · 2020/08/12(水) 19:54:14.83

焼き芋食いたい
https://www.mercari.com/jp/items/m56293725428/
https://www.mercari.com/jp/items/m63373155687/
https://www.mercari.com/jp/items/m15304301277/
https://www.mercari.com/jp/items/m57417743696/

2

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4688-qlAd) · 2020/08/13(木) 08:20:34.69

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**菜々しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM69-RAEL) · 2020/10/22(木) 18:20:04.20

一日に納豆1パック、玄米、野菜、キノコ
これで十分なタンパク質ってか、アミノ酸が取れる

**菜々しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM69-RAEL) · 2020/10/22(木) 18:22:29.36

納豆食わなくても玄米と野菜だけて十分だけどな
一応納豆はごちそう

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1d8a-Kbrf) · 2020/10/27(火) 21:40:32.79

野菜の種類を工夫したら納豆抜きでも結構いけるんだな
一日に玄米4合食わんといかんけど

一日に玄米「4合」と味噌と少し（工夫した）野菜を食べれば実は良かったのか
米のタンパク質はバランス若干悪いから大豆食ったほうがいいのはいいんだけど

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b771-XRL2) · 2020/11/30(月) 21:25:48.98

藤林丈司

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1e2f-NHnw) · 2021/07/04(日) 15:37:42.09

藤林丈司

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 662f-bpzv) · 2021/09/12(日) 12:09:04.65

藤林丈司