今日の食生活を報告するスレ

**Anonymous** · 2014/05/28(水) 20:52:55.24

ここではベジタリアンを広い範囲で考えます
わたしは家畜や家禽の肉は食べないです
乳製品と卵　小魚と雑魚は食べますね　煮干を出汁に使います

ヴィーガンの方もどうぞ^^

**菜々しさん** · 2014/06/17(火) 01:34:53.17

>>49
ごめんなさい　雑ですから^^；
両親と同じメニューのときは汁に肉のエキスが入ってるし

>>50
刻みネギを焦げるまで炒めてそのあとに納豆をいれ
麦ご飯入れて塩コショウ　醤油少したらすだけです

炒めた納豆はチーズみたいな味になりますね

**菜々しさん** · 2014/06/17(火) 21:04:51.06

朝　グリーンスムージ　ブラックコーヒー

昼　カレー風味の焼きそば　ミックスベジタブル入り

夜　麦ご飯　ワカとネギの味噌汁　ひじきと油揚げの煮物　ししゃも　白菜付け

ししゃもは両親から分けてもらいました^^；
魚は久しぶり　少し生臭く感じました　よく焼けてたけど

**菜々しさん** · 2014/06/18(水) 21:23:58.10

朝　オートミール蜂蜜かけ　ブラックコーヒー

昼　ざるそば　ほうれん草のおひたし

夜　麦ご飯　油揚げとネギの味噌汁　厚揚げとキャベツの豆板醤炒め　おから　タクアン

**菜々しさん** · 2014/06/19(木) 10:33:23.63

朝　オムレツとトースト、アスパラガスのサラダ

昼　はなまるうどん　ねぎ増し素うどんと鳥天

夜　鴨のコンフィ　玉ねぎと血のソース　キャベツとしめじのスープ　トマトサラダ

**菜々しさん** · 2014/06/19(木) 16:03:39.24

>>51
ありがとう！
作ってみるよ

**菜々しさん** · 2014/06/19(木) 18:36:26.63

鴨まで食べるならもうベジでもなんでもないような

**菜々しさん** · 2014/06/19(木) 20:56:35.57

朝　グリーンスムージ　アイスコーヒー

昼　そうめん　豆腐　天カス

夜　麦ご飯　ワカメとネギの味噌汁　グルテンのから揚げ・豆腐屋で購入　おからコロッケ　たくあん

>>56
鶏肉食べるベジがあると思います
私は焼き鳥以外は駄目ですね　めったに食べないけど

**菜々しさん** · 2014/06/20(金) 03:31:02.05

>>57
確かに鶏肉を食べてもベジという考え方もあるけど少数派じゃないかな
一般的な家禽は非人道的な扱いで飼育されているし
あと中国産怖い
もちろん食べるのを止めろとは言わないけどね

**菜々しさん** · 2014/06/20(金) 04:57:28.68

有名芸能人やハリウッドスターのベジタリアンの9割は肉食べるんだから問題ないね

**菜々しさん** · 2014/06/20(金) 11:29:23.16

グリーンスムージーの内容教えて貰いたいです

**菜々しさん** · 2014/06/20(金) 20:20:28.88

朝　グリーンスムージ　アイスコーヒー

昼　時間がなかったのでオートミールの蜂蜜かけ　

夜　麦ご飯　ワカメと豆腐の味噌汁　厚揚げとキャベツ　玉ねぎの味噌炒め　ナスの漬物

>>58
とにかく牛豚鶏の肉のにおいが駄目で^^；
和牛の霜降りなんて脂肪かじってる感じで駄目ですね私は

>>60
ほうれん草や人参には酢を少し加えて　葉物基本で
季節の野菜や果物をミキサーにかけるだけですね
毎朝ちょうどいい眠気覚ましです

**菜々しさん** · 2014/06/20(金) 23:24:14.87

桃が美味しい…

**菜々しさん** · 2014/06/21(土) 21:04:49.22

朝　グリーンスムージ　アイスコーヒー

昼　野菜のサンドウィッチ　豆乳　

夜　そうめん　がんもどきと大根の煮物　ワカメときゅうりの酢の物　梅干

>>62
砂糖で煮たり^^

黒糖や水飴のほうが健康にはいいですねきっと

**菜々しさん** · 2014/06/22(日) 21:49:33.13

朝　抜き

昼　卵丼

夜　ざるそば　ほうれん草のおひたし　冷やっこ

**菜々しさん** · 2014/06/23(月) 13:26:28.57

美味しそうなメニューとよくそれで体持つな…ってメニューがあるな

**菜々しさん** · 2014/06/23(月) 22:39:05.19

朝　グリーンスムージ　アイスカフェオレ

昼　麦ご飯とレタスと厚揚げのチャーハン

夜　そうめん　天カス　豆腐

**菜々しさん** · 2014/06/24(火) 20:37:21.59

朝　アイスカフェオレ　オートミール蜂蜜かけ

昼　グリーンスムージ　全流粉のビスケット　バターピーナッツ　アイスコーヒー

夜　根菜と油揚げの煮込みうどん　麦ご飯少し

昨日青物買うの忘れてw

**菜々しさん** · 2014/06/24(火) 21:39:36.62

カフェオレの人は牛乳？豆乳？

**菜々しさん** · 2014/06/24(火) 22:56:22.48

朝　玉子焼きにしらすおろし　漬物　大根の味噌汁　玄米ごはん
昼　ホッケ半分　ほうれん草のおひたし　トマトサラダ　茄子の味噌汁　玄米ごはん
夜　和牛ステーキ　エリンギのソテー　アスパラガスのポタージュ　雑穀パン　レタスとアボガド、トマト、カッテージチーズのサラダ

今日も美味しかったなー

**菜々しさん** · 2014/06/25(水) 23:47:57.65

朝　グリーンスムージ　アイスコーヒー

昼　そうめん　おろし生姜　からしナスの漬物

夜　ざるうどん　おろし生姜　　豆腐

生姜がおいしくて^^
身体を冷やさず暖めすぎず　ちょうどいい感じにしてくれますね

>>68
スキムミルク

豆乳に変えようか考え中です

**菜々しさん** · 2014/06/26(木) 21:12:37.15

朝　グリーンスムージ　アイスコーヒー

昼　ごま豆腐一丁分

夜　ごま豆腐と一緒に買ってきた豆乳　野菜とチーズのサンドイッチ

ごま豆腐おいしすぎ^^；

**菜々しさん** · 2014/06/27(金) 21:32:25.11

ちょっと体調整えるためにプチ断食

朝　グリーンスムージ

昼　抜き

夜　そばがき　をオワンに半分くらい　スリゴマ　緑茶

**菜々しさん** · 2014/06/28(土) 22:36:42.01

朝　グリーンスムージ

昼　抜き

夜　ヨーグルト半パック　豆腐屋のおからクッキー二枚

明日もプチ断食します

**菜々しさん** · 2014/06/30(月) 00:36:37.53

朝　梅干し　ごはん

昼　山菜そば

夜　切り干し大根とひじきの煮物　ポテトサラダ　ごはん

**菜々しさん** · 2014/06/30(月) 21:32:51.79

朝　グリーンスムージ　アイスコーヒー

昼　麦ご飯　ワカメと豆腐の味噌汁　厚揚げとキャベツ玉ねぎの豆板醤炒め　白菜の漬物

夜　麦ご飯と根菜の雑炊　ほうれん草のおひたし

**菜々しさん** · 2014/07/01(火) 20:35:25.79

朝　グリーンスムージ　豆乳でアイスカフェオレ

昼　塩餡の饅頭　野菜ジュース　豆乳のアイスクリーム

夜　そうめん　ナスやししとうのてんぷら　梅干

**菜々しさん** · 2014/07/04(金) 21:16:08.04

朝　グリーンスムージ　アイスコーヒー

昼　全粒扮のパンとチーズ　トマト　きゅうり　レタス　オニオンのサンドイッチ　アイスコーヒー

夜　野菜と厚揚げ入りのソース焼きそば　おからクッキー　緑茶

**菜々しさん** · 2014/07/06(日) 08:57:30.51

30代後半で漫画家になろうとしている童貞ひきこもりなバカを発見
2chねらーに荒らされている。足立区に住んでいるそうだ。
http://inumenken.blog.jp/archives/7002197.html

**菜々しさん** · 2014/07/06(日) 20:33:33.93

朝　抜き

昼　おでん（だいこん　厚揚げ　つみれこんにゃく）麦ご飯　キャベツと油揚げの味噌汁　白菜の漬物

夜　そうめん　おろし生姜　天かす　ひややっこ

**菜々しさん** · 2014/07/06(日) 22:36:25.64

>>57
私はベジは
時々肉も食べることもあるけど
なるべく野菜を食べるようにしたい
っていう軽いのでもいいような気がします
バリバリなベジの方には失礼な話かも
しれないけど

レッテル貼りをすると、
ヴィーガンが一番偉いとか
乳製品摂るなとかになりそう

**菜々しさん** · 2014/07/12(土) 13:11:28.44

全粒粉スパと小松菜を茹でて、生姜と大蒜すり下ろしたトマトピューレを掛けたもの
仕上げにオリーブ油と亜麻仁油と胡麻少々
茹で待ち時間にミックスナッツ少々
麦茶

**菜々しさん** · 2014/07/13(日) 03:31:15.05

あえて肉食系をここに晒さないでいいと思うけどね
鶏可なら選択の幅の広さが違いすぎて参考にならないし

**菜々しさん** · 2014/07/13(日) 05:01:10.41

朝　ごはん、にんじん、プチトマト
昼　稲荷ずし、セロリ
夕　パン、プチトマト

**菜々しさん** · 2014/07/13(日) 09:12:11.28

タンパク質全く足りないじゃん
脳がスカスカになって肌の新陳代謝も落ちるぞ

**菜々しさん** · 2014/07/14(月) 00:07:15.05

初物の里芋を食べたけど湯がいただけなのにメッチャ美味しいわ

**菜々しさん** · 2014/07/14(月) 00:56:04.03

どれだけの量を食べたか分からないのに、なんで蛋白質が足りないと思うのだろう

**菜々しさん** · 2014/07/14(月) 02:49:05.45

てか同じ人の同じような書き込みばかりいらね
チラ裏でやれよと

**菜々しさん** · 2014/07/14(月) 22:12:25.76

別に書き込み自体すくないから同じ人が毎日書き込んでもいいでしょ

**菜々しさん** · 2014/07/15(火) 16:44:41.22

報告するスレだからな

ただの記録だけじゃなくてオススメのメニューとか、こういう味付けしたら美味しいよとか
スレ眺めてる人の参考になるようなtipsも入れてくれたら、もうちょい盛り上がるんじゃね？

**菜々しさん** · 2014/07/15(火) 19:46:20.74

>>89
なるほど　了解

**菜々しさん** · 2014/07/16(水) 13:55:22.49

結局同じようなものばかりになるのね。
そりゃ盛り上がらないわｗ

**菜々しさん** · 2014/07/21(月) 01:30:22.32

結局自分は何も書きこめない難癖厨ｗ

**菜々しさん** · 2014/07/21(月) 15:41:14.97

朝：こんにゃく中華めんときゅうり、ベビー帆立と人参と高野豆腐の煮物
昼：塩もみしたきゅうりを大量に挟んだサンドイッチ、トマトジュース
夜：ビール、なすの煮物、

**菜々しさん** · 2014/07/21(月) 17:42:26.85

>>93
キュウリサンド
イイね��✨

**菜々しさん** · 2014/07/21(月) 17:50:50.94

ラーメンもどき作った
麺は乾麺＝都一中華そば
スープは味噌と豆板醤、粉末昆布だし、味醂
薬味に茗荷、具は高野豆腐とブリッコリー
仕上げにオリーブ油

**菜々しさん** · 2014/07/31(木) 20:59:27.39

通販で買った冷凍ベジハンバーグを頂いた。本物より美味しい。皮がパリッとしてて美味しかった。
やっぱり焼きの入った食べものは消化にも軽くていいな。

**菜々しさん** · 2014/08/07(木) 16:17:32.20

>>96
カッスカスのおからみたいなもんで作った生ゴミに調味料ぶちこみまくって
かろうじて肉らしくしてるものが本物よりうまい訳なかろうが
アホか

**菜々しさん** · 2014/08/10(日) 13:05:12.84

イラストレーターで収入が少ないからと30代後半で漫画家になろうとする、ひきこもりのバカ発見。
足立区に住んでいるそうだ
http://inumenken.blog.jp/archives/7002197.html

**菜々しさん** · 2014/08/10(日) 23:48:02.57

朝：スモモとケールとりんごのジュース　ミューズリー＋アーモンドミルク

昼：納豆そば　ほうれん草のお浸し

夜：モロヘイヤとナッツとオレンジのサラダ　塩といちじくビネガーで　
あと玄米パン、豆腐の燻製

**菜々しさん** · 2014/08/11(月) 19:34:33.97

毎朝グリーンスムージー飲んでるけど毎回ミキサー洗うのめんどうだよ
ここの人はどんなの使ってるの？

**名無し** · 2014/08/15(金) 21:12:43.85

映画評論家町山さんがYouTubeで
アメリカ人はデブでも検査すると
栄養失調で軍隊に入隊できない
映画を紹介してました。

栄養失調にならない食事を紹介してくだい。

**菜々しさん** · 2014/08/17(日) 22:42:29.90

>>100
俺も気になるわ
てかみんないくらのミキサー使ってる？

**菜々しさん** · 2014/08/18(月) 00:51:21.66

私は手軽さ重視でマジックブレッド使ってる
バイタミ欲しくて試しに使わせてもらった事あるけど、洗うのが面倒臭くて毎日は続けられないと思った
マジックブレッドくらいのコンパクトで回転数の早い日本製のがあるなら買い換えたい

**菜々しさん** · 2014/08/18(月) 12:14:44.63

http://www.amazon.com/Vitamix-S30-VITAMIX-Personal-Blender/dp/B00JS8S2IC
小さいバイタミックス

**菜々しさん** · 2014/08/18(月) 22:04:56.41

いい物使ってるんですね、、、
5000円位のしょぼいのしか買えんわ

**菜々しさん** · 2014/08/19(火) 18:56:41.96

ビタントニオのマイボトルブレンダー良いよ

**菜々しさん** · 2014/08/19(火) 22:46:32.23

バイタミックス高え…

マイボトルブレンダーいいなあ

**菜々しさん** · 2014/08/20(水) 11:22:39.48

>>107
いいよ！
前はマジックブレッド持ってたけど、マイボトル～の方が
気持ち音が小さくて、より短時間で滑らかになる気がする

どのミキサーも同じだろうけど、水いれて少し回したら
ほぼ落ちるので、後は洗剤でザーッと洗うだけ

**菜々しさん** · 2014/08/20(水) 21:08:10.54

ミキサーの歯ってどのくらいもつの？
あらかじめ予備の歯とか買ってますか？

**菜々しさん** · 2014/08/20(水) 21:33:46.80

>>108
今日たまたまテレビつけたらヒルナンデスでやってた
ミルサーみたいな感じだね
水入れて回すとほぼ落ちるって言うのに鱗目！！
そうか、そのまま洗ってたよサンクス！！

何で今使ってるやつがめんどくさいのか考えたんだけど
・ガラスで重い→マイボトル～だと大丈夫そう？
・洗うときに分解しなきゃいけないし、部品(歯とかゴムとか)が多い。それまた組み立てるのがもう…
・歯を洗うのがとにかくめんどくさい→>>108の書き込みでほぼ解決
だった

マイボトル～買ってみるかな

**菜々しさん** · 2014/08/21(木) 21:47:55.61

>>109
歯ってあんま気にしたことないなあ
パッキンのゴムの劣化の方が気になるかな
ネットでマジックブレッド買った時も、おまけでそのゴムが貰えたし
歯を換える時って、もう本体そのものを換える時なんじゃないだろうか
使用頻度にもよるけど

**消された記事** · 2014/08/27(水) 10:22:10.47

東京コカ・コーラボトリングは８日、同社多摩工場（東京都東久留米市）で７月１３日に製造した「爽健美茶」（３４０グラム缶）にチャバネゴキブリ（１２ミリ）が混入しているとの苦情が１件あったと発表した。
ただ、「加熱殺菌しているので、健康に被害がない」（同社広報部）として、製品の自主回収はしていない。
混入が判明したのは、８月２３日。都内で製品を購入した幼稚園児（６）が飲用した際に気付いた。同社と日本食品分析センターがこの製品を検査した結果、ゴキブリが製造工程で混入したことが分かった。
製造日の７月１３日、多摩工場で約１時間、製造ラインを止め、ラインのカバーを外した記録があった。ゴキブリはこの時に混入したとみられる。

http://web.archive.org/web/20010730232827/www.fujinews.com/today/2000-09/20000909/0909-10.htm

**菜々しさん** · 2014/08/28(木) 23:26:24.46

日本コカ・コーラ社の闇
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14134797304

**菜々しさん** · 2014/09/02(火) 10:14:43.00

朝　トマト、梨
昼　コーンクリームスープ
夜　コーンクリームスープ

**菜々しさん** · 2014/09/03(水) 17:44:45.08

９／１夜レタスｻﾗﾀﾞ回鍋(肉除) 金時豆枝豆白菜の漬け物サーモンの刺身ご飯味噌汁
９／２夜キャベツｻﾗﾀﾞ枝豆エリンギソテー刺身蒟蒻カジキのホイル焼きネギ添え白菜の漬け物ご飯味噌汁
間食にアーモンド

１日一食派

**菜々しさん** · 2014/09/03(水) 22:39:14.88

９／３夜レタスｻﾗﾀﾞ枝豆焼き茄子厚揚げ豆腐ネギトロ巻きパンアイスキウイ

**菜々しさん** · 2014/09/03(水) 23:46:53.48

今夜はさようなら夏祭りの思い出フルコースでビール乾杯だお（＾ｑ＾）
【お品書き】
焼きそば
タコ焼き
アメリカンドック
イカ焼き
フライドポテト
http://i.imgur.com/5jxruGF.jpg

**菜々しさん** · 2014/09/04(木) 20:03:39.96

９／４夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ枝豆白菜と胡瓜の漬け物おから小松菜の煮びたし根野菜の煮しめ
サンマとハマチの刺身野沢菜ちりめんご飯味噌汁
差し入れのあんぱん

**菜々しさん** · 2014/09/05(金) 19:42:18.27

９／５夜枝豆炙り鯖寿司手巻き明太子ラム肉の串焼き(肉久しぶり…)
柿ピー
＊野球観戦

**菜々しさん** · 2014/09/05(金) 21:49:04.00

追加タイ風焼きそば月見大福カクテル

**菜々しさん** · 2014/09/06(土) 21:41:28.77

９／６夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞボイルもやしピーマンの醤油炒め枝豆ボイルイカご飯味噌汁
金時豆キウイアイス

**菜々しさん** · 2014/09/07(日) 20:25:26.31

９／７夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞキッシュ豆鰺のマリネラタトゥイユ真鯛のポアレ
パンライスアンチョビパスタグレープフルーツゼリー
＊メインディッシュ以外は少量ずつ

**菜々しさん** · 2014/09/08(月) 22:46:21.93

９／８夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ牛蒡のきんぴらピーマンの醤油炒め根菜入り揚げ豆腐鮃の刺身
しらすご飯味噌汁アーモンドチョコレートあんぱん梨

**菜々しさん** · 2014/09/10(水) 07:29:32.13

9月8日夜
金糸瓜お浸し、オクラお浸し、もずく酢、茄子の揚げ煮、キノコの卵とじ、金目鯛刺身、サンマ塩焼き、鶏肉と玉ねぎと豆腐の小鍋、
ビール２本日本酒２合、〆は雑炊

**菜々しさん** · 2014/09/10(水) 22:37:56.97

9/9夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ若布ｻﾗﾀﾞ小松菜の煮びたしイカのマリネカジキのクリーム煮サンマご飯
シュークリーム赤ワイン

9/10夜ツナサラダ茄子の煮浸し揚げ出し豆腐納豆卵焼きはんぺんご飯グレフルサワー
アーモンド柿ピー

**菜々しさん** · 2014/09/11(木) 21:43:44.85

9/11夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞおでん(大根椎茸蒟蒻茄子はんぺんがんも) 焼き鮭ご飯梨

**菜々しさん** · 2014/09/12(金) 20:41:04.93

　
※※※※※※※※※※※※※※※
◆ 全自動ピカチュウ追跡マシーン ◆
http://s-at-e.net/scurl/pikamachine.html
◆ ポポロMk2 ◆
http://s-at-e.net/scurl/PoPoroMk2.html
　
壁と巨人と
http://s-at-e.net/scurl/kabetokyojinto.html
　
大阪府八尾市上之島町南４-１１クリスタル通り２番館203
に入居の引きこもりニートから長期にわたる執拗な嫌がらせを受けています。
この入居者かその家族、親類などについてご存知の方はお知らせ下さい。
hnps203@gmail.com
　
『スタートレック』
http://s-at-e.net/scurl/StarTrek.html
『アイアンマン』
http://s-at-e.net/scurl/IronMan.html
※※※※※※※※※※※※※※※

**菜々しさん** · 2014/09/12(金) 21:31:28.13

9/12夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞほうれん草とｷﾉｺのｿﾃｰきんぴらカンパチの刺身タコブツご飯味噌汁
間食クッキークロワッサンアーモンド

**菜々しさん** · 2014/09/14(日) 00:22:14.75

9/13夜ｷｬﾍﾞﾂざく切りほうれん草ｻﾗﾀﾞｶﾜﾊｷﾞの刺身肝醤油でｶﾜﾊｷﾞのｱｸｱﾊﾟｯﾂｧ→ﾘｿﾞｯﾄ
赤ワイン柿ピークッキーアーモンド

**菜々しさん** · 2014/09/14(日) 23:11:13.32

9/14夜ｷｬﾍﾞﾂざく切りﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ(肉除) 江戸菜とｷﾉｺの海鮮炒めわらさの刺身ご飯味噌汁梨
間食わらび餅スコーン

**菜々しさん** · 2014/09/17(水) 13:27:49.67

9/15夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞｷﾉｺの天ぷら３種ｲｶの天ぷらｴﾋﾞの天ぷら稚鰤の刺身味噌汁
間食どら焼き

9/16夜ｷｬﾍﾞﾂざく切り秋刀魚の唐揚げｻﾂﾏｲﾓの天ぷらｶﾎﾞﾁｬの天ぷらﾚﾀｽとｼﾞｬｺの炒飯味噌汁
間食アイス

つかアーモンドは毎日

**菜々しさん** · 2014/09/18(木) 23:28:09.26

9/17夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ小松菜の煮びたし稚鰤の塩焼き卵焼きﾚﾀｽ炒飯味噌汁梨

9/18夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ温野菜稚鰤のトマト煮チーズ春巻ご飯味噌汁梨

**菜々しさん** · 2014/09/20(土) 00:00:27.09

9/19夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞｷｬﾍﾞﾂざく切りｴﾋﾞﾁﾘ麻婆茄子鮭のﾎｲﾙ焼きご飯味噌汁ｺﾞﾏ団子
間食クッキー

**菜々しさん** · 2014/09/21(日) 12:47:37.73

9/20夜ｷｬﾍﾞﾂざく切りｻﾗﾀﾞうどん赤ワイン

**菜々しさん** · 2014/09/23(火) 10:32:48.25

9/21夜ｷｬﾍﾞﾂざく切りサラダ菜玉子丼

9/22夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ切り干し大根鰺のﾀﾀｷしめさば梨

**菜々しさん** · 2014/09/24(水) 21:55:03.61

9/23昼夜枝豆おにぎり(鮭おかか) ポテチ巨峰ｻﾜｰﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ(きんぴら)

9/24夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞｷｬﾍﾞﾂざく切りｴﾋﾞﾁﾘｻｰﾓﾝ刺身ご飯味噌汁

**菜々しさん** · 2014/09/25(木) 21:18:32.23

9/25夜生春巻きｻﾗﾀﾞ軍艦(生ｼﾗｽｼｰﾁｷﾝ) 握り(ｻﾝﾏｲﾜｼ酢〆〆ｻﾊﾞ真鰺ﾌﾞﾘﾀﾏｺﾞ)
わらび餅大学芋

**菜々しさん** · 2014/09/26(金) 23:40:52.94

9/26夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ小松菜の煮浸し焼きピーマン豆腐ｻﾝﾏの刺身ご飯味噌汁梨

**菜々しさん** · 2014/09/28(日) 13:18:59.37

9/27昼オムライスおはぎ
夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ焼きﾋﾟｰﾏﾝﾁｬﾌﾟﾁｪ根菜のｵｰﾌﾞﾝ焼きﾀｺﾌﾞﾂ

**菜々しさん** · 2014/09/29(月) 22:33:26.66

9/28夜ｷｬﾍﾞﾂ千切りｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ幕ノ内弁当ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄワイン

9/29夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ枝豆豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｶｼﾞｷのｿﾃｰ雑炊味噌汁漬け物三種

**菜々しさん** · 2014/10/01(水) 21:26:06.30

9/30夕ｸﾛﾜｯｻﾝ
夜ｻﾗﾀﾞ＆ﾋｼﾞｷ＆豆腐(小鉢) 鯖の竜田揚げ黒酢あんかけご飯お澄まし

10/1夜ｷｬﾍﾞﾂ千切り大根ｻﾗﾀﾞｲﾜｼとｱｻﾘ弁当ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ

**菜々しさん** · 2014/10/03(金) 21:04:10.07

10/2夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞｷｬﾍﾞﾂざく切り刺身蒟蒻ﾁｰｽﾞ春巻きｺﾞﾏ団子ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝｼﾗｽご飯味噌汁

10/3昼青汁親子丼味噌汁
夜青汁卵焼き

**菜々しさん** · 2014/10/04(土) 23:55:39.54

10/4夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞｷｬﾍﾞﾂ千切り幕ノ内弁当味噌汁ｻﾂﾏｲﾓ

**菜々しさん** · 2014/10/06(月) 22:00:02.97

10/5昼おにぎり２個
夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞﾚﾝｺﾝのおかか和えスンドゥブｴﾋﾞﾁﾘ
10/6夜石狩鍋おじや

**菜々しさん** · 2014/10/08(水) 23:50:22.15

10/7夜海鮮ｻﾗﾀﾞｸﾗｹﾞｻﾗﾀﾞﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞ-ｻﾗﾀﾞ餃子ｶｼｭｰﾅｯﾂ炒め赤ワイン

10/8夜ｷｬﾍﾞﾂざく切りつけ麺茶碗蒸し

**菜々しさん** · 2014/10/11(土) 12:30:14.93

10/9夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞｻﾗﾀﾞ春巻きちりめんチャーハン味噌汁

10/10夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ根菜の焼き物稚鰤の塩焼き稚鰤のトマト煮ご飯

**菜々しさん** · 2014/10/15(水) 00:00:02.27

ふつーのミキサーだよ。1980円とかの。さらっと水洗い。でも白くなるのよね～

**菜々しさん** · 2014/10/15(水) 01:46:32.06

10/14夜
軍鶏たたき、鱈子の煮含め、鰹刺身、牛筋豆腐煮、しまささげの天ぷら、新白子ポン酢、白魚の雑炊

**菜々しさん** · 2014/10/15(水) 15:54:01.72

1日1食の報告要らね

**菜々しさん** · 2014/10/15(水) 17:23:40.30

コイツが自称ベジタリアンだから笑える

こいつの食生活のステマなんだろうねw