【悟り】マインドフルネス瞑想法 【霊覚】
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マインドフルネスとは、歩行や呼吸、動作など、今行っていることに対して
意識を向けるという、簡単な手法です。
これは単なる健康法にとどまらず、悟りや、
霊性の向上にもつながります。 たとえば、ある人がソフトクリームを食べているとする。
やがてそれが溶け落ちて、地面に落ちたとする。
食べている人がそれを後で見たとき、ああ、これは
溶けたソフトクリームだと言うわけだよね。
しかし、何も知らずに通った人は、それを見た時に、単なる白い液体が落ちているとしか見えずに、
ソフトクリームという存在を描き出すことは出来ないだろう。
最初の人は、食べる前、食べている時、そのソフトクリームが落下した後まで、
ソフトクリームという存在が続いている。
それは3歳の自分が20歳になった、40歳になった、というのと、
同じ思考だ。
形は変わっても、実体というものをとらえ続けてる
たとえば、白いパンがカビていくというが、白いパンが
カビるということは無い。
もしあるなら、カビたパンの中に白いパンが隠れているはずだ
また、カビたパンは「カビたパン」そのものであって、それは白いパンとは全く別物だ
その瞬間その瞬間のものは、他の瞬間とは別物であって、
同じということにはできない
人は「パン」という実体を掴んで、それが変化していく、
という風に見てしまっている
つまり、瞬間瞬間の世界はまったく違うのに、それがあたかも継続しているように
捉えてしまっている
それが思考の働きということであり、それが執着というものであり、
そしてそれが、時間の幅を生み出している。 3歳の自分が20歳になったというなら、3歳の自分と20歳の自分、
二つの自分が重なることになる。
これと同じように、白いパンにカビが生えたというなら、白いパンとカビたパン、
二つのパンの実体が重なっていることになる
たとえば、今九州に上陸しつつある台風が、九州に上陸するかと言えば、
それは上陸しない
なぜなら、もし上陸すれば、九州に上陸しつつある台風と、九州に上陸した台風と、
二重の台風が重なっていることになるからだ
もっと分かりやすく言うと、たとえばこの瞬間の台風が継続的に上陸するとすると、
その瞬間の台風は、その瞬間の気圧、湿度、温度、海流、雲、地理的位置、
まるごと引っ提げて上陸することになる
つまりは、その瞬間の宇宙まるごと引っ提げて、別の瞬間と重なるということになる。
他の瞬間と他の瞬間が重なるということはあり得ない
そしてまた、その瞬間のある事物の一部を切り取って、他の瞬間に重ね(継続)させる
ということもあり得ない。
その瞬間のものはその瞬間のものだ。
パズルのピースの一つを抜き取って、次の瞬間のパズル絵にはめようとしても、
そこには一つのピースの空きもない。 >>12
深い洞察だ。色即是空を見事に表している。 >>2 >>4
>>6->>13
どこにでも書いてある。過去を知って何になる。
その考え方を理解して、一体何が生まれる?
自分は賢いという自己満足?
>>1
単あるヨガの健康法?
それなら、体操と深呼吸、運動が精神にも大切で終わる。
なので >>8の意見が、このスレッドのすべての答えになる。 つまり、このようなテクニックによって
覚醒などありえない。
リラックスによる健康効果は、あるけど、たたそれだけです。 この私とは一体何なのか?
全てはこの問いに凝縮されて行く。
実体がないにも関わらず私は存在している。
なんという不思議だろうか。
私は私であるものを説明できない。 「集中」というのはみんな勘違いしてるけど、実は「放下」によって起こるんだよね
道元禅師流にいえば、「心身脱落」ということ。
人は意思の力で一つのものに意識を向け続けることを「集中」と思ってる
だが実は違う。
勉強しているときに、いつの間にか集中が起こるのは、それは勉強に自力で
意識を集中させたわけじゃない
今やってることに意識を向け続けることによって、今に入ることによって我が薄らいでいき、
我(意思の力で何かをやろうという思い)が全面降伏することによって、
今しかなくなった状態・・・ それが集中した状態であり、三昧だ。
ところがスポーツや仕事、芸術などでは、自分が力を入れて集中しようとしている状態と、
我の活動が弱まって降伏することが、入り混じったり、境界線がはっきり見えないことによって
自己の意思で集中していると錯覚する。
しかし、ハッキリ言って、自己の意思が強力であるうちは、
集中は起こることはない
我の降伏が起こることが「集中」であり、全面降伏が「三昧」だ
勉強でも、集中しようと思うと逆に出来なかったり、集中しようと思わなくても、
勉強している内にいつの間にか集中していたということが起こるだろう。
今に意識を向けるということは、ある程度意思の力を要する。
しかし、それが集中を起こすんじゃない。
意思の力が集中を起こすんじゃなくて、今に意識が向けられ続けた結果、
(時間の幅が狭められた結果)、我が活動出来なくなった状態が
集中と同意義ということ。 集中が極まって三昧に近づくと、人は何かを考えようとしても出来なくなる
ということを経験するだろう。
意思の力を働かせようとしても出来ない。
その時雑念が一切停止するんじゃなくて、雑念をコントロール出来なくなるようになる。
雑念に一切タッチ出来ない状態・・・完全なありのままということ。
そうして今に完全一致すると、記憶すら残らない。
その時、スポーツや仕事、日常生活、芸術などでは、
奇跡的なことを成し遂げているだろう。
道元禅師の「覚知にまじわるは証則にあらず」というのは
ちょうどこういうこと。 悟り目指してるわけじゃないんで
マインドフルネスしてみようかな
それともまた聞いてもないのに偉そうに話したがる尊師がわいてくるかな 自分のスレ立てて書き込めばいいだけの話なんですけどね
スピリチュアルに多いよねこういうエゴが肥大した豚
もう自分が他より賢いし偉いと勘違いしちゃってるよねぇ
戻れりゃいいけどね無理だろな いちいち人にイチャモン付けたがるやつがエゴが肥大したブタなんだけどね、
マインドフルネス的にはw 悟りとか関係なくマインドフルネスは効率悪いから仏教式やれって話でしょ >>28
>>24自身がエゴが肥大したブタだと言うことに気付いて欲しいんさ 25
なにスピリチュアルエゴ肥大豚効いちゃったの?w
26
その判断は実際にやってみてからそれぞれの人が決める事だろ 人に経験も判断もさせずにオレがやってるのが正しいんですよーって態度エゴが肥大してないとでも?
オレは今日は寝るからレス返すとしても明日になるぞ おはよー 返レスないのかな、無いほうがいいんだけどさ >>30
おまえ本当にマインドフルネスする気あんの? >>34
おや、レス付いてたね実は少ししか興味無い
この質問はどうしてしたの? >>35
無駄に攻撃的すぎる
たぶんお前には無理だろ >>36
攻撃的って表面的な印象だけで話してるだろ
オレが誰かを困らせたのか?ジャマでもしたのか? 寝るぞ返レスあったら書き込んどいて
こっちは夜には返せると思う たとえばもうすぐ大地震が起こるとか、大戦争が起こるとか、だから準備しなきゃいけない、
食料買って水買って、サバイバルツールを備えなければっていうけど、最終的な、物理的な逃げ場っていうのはどこにもないんだよな
地球上どこを探してもない
しかし、真の逃げ場ってのは一つだけあるんだよな
それが"今"ということ
"今"という逃げ場は非常に強力で、そこにはあらゆる病気、不幸、
死といったことも通用しない
いくら世界の終末に備えて準備しても、病気やケガをしたり、不運に見舞われるかもしれない
シェルターを準備しても、地震で壊滅したり、地球規模の災害で逃げ場が無くなったりする
しかし、"今"というシェルターは、戦争や災害、病気や、今目の前にある不幸さえ完全に防ぐことが出来る
これからの人間が一番やらなければならないことは、この"今"というシェルターに一刻も早く避難することなんだよね
それを最優先にしなければならない >>41
その通りだ。時間は幻想だ。
全ての存在は意識の中にだけある。
つまりあなたとは存在以前の存在であり
存在を超えている。
何ものでもない何か
あるいは有る事や無い事とはまるで関係のない
ただ在るというあり得ない有り様の何かだ。
これ以上私には言う事が出来ない。 >>44
その通りだ。
私は彼の本によって覚醒した。
私が彼だった事に気づいたのだ。
そしてあなたもまた同じものだ。 子供が成人してキャリアもとっくに頭打ちになった50代がやるぶんにはいいかもなコレ。あるいはまだまだ時間のある10代か。
30代の俺がやってもこのままじゃ何も手に入らないかもしれないという恐怖に勝てないだろう。 >>46
この世にあなたのものなど何ひとつありはしない。
手ぶらで行きなさい。
持っていようと持ってなかろうと同じ事だ。 >>48
それの何がいけないのかね?
誰であれ独り死んで行く。
あなたはひとりでに全く幸せだ。
恐怖心を拭い去りなさい。
精神的に死ぬ事によってだ。
ブッダの言う死王も及ばない境地とはそういう事だ。
ニルヴァーナとはあなた自身だ! ただ自分の子供が欲しいんだよ。
そんなささやかな願いさえ叶わないのか。 与えられないのもまた必要なことが与えられているということ。
出会う子供は皆自分の子供のように思えばよろしい。 >>50
あなたがその子どもなのだ。
「いま」と友達になりなさい。
「いま」を遊び場にしなさい。
どこに不足があろうか?
全てがあなたなのだ。 遠回しになるようにしかならないから妥協しなさいと言っているようにしか聞こえない。
そういう宗教なのかな。 >>50
そのためにはパートナーと協力する必要があって
そのパートナーと知り合うために
どんな自分が必要?
素の自分に一番近いそれを叶えている自分をイメージするといいと思います 我執は肉体を持つ以上、持って当然だからね
汚れを知らぬ赤ん坊もしっかり生存本能持っているでしょう?
食べること、生きること、子孫を増やすことは自然
かといって与えられた器以上のものは得難い時もあるので、その時の自分ができる最善を尽くせば良いと思います 瞑想したって意味無い
行動しろ
ブッダのように行動しろ
もし意味がある座学があるとしたら、35歳から80歳までブッダは何をしたのかを調べることくらいだ 仏陀の行動はその前に行った瞑想の結果だぞw
行動と瞑想を両方偏りなくするのが修業だ。 >>58
仏陀は修行しろ瞑想しろと説法してるぞ
お前が仏陀を調べろよ 仏陀が不要だと言ったのは苦行のことかな
だとしたら相川圭子とかいらんよね
苦行自慢 いいかね?生きる事が苦行なのだよ。
しかしその苦しみを終わらせる事が出来る。
それが涅槃(ニルヴァーナ)だ。
その為にはあなたは心底絶望しなければならない。
ゴータマブッダが苦行しても悟れず、村の娘から乳粥を貰い、苦行仲間から合相をつかされた時の様に。 >>62
苦行の必要はないと言う教えは、なまけろと言う意味ではないぞ
中庸を履き違えるなよ
本気で取り組むならまじめに学べよ
>>63
苦行ではない
根性を持って死ぬ気で取り組むべき >>65
ヨグマタさんのとこに行ったことあるんですか?
少し興味がありまして >>66
いとこ弟子に当たる人のとこで色々教わりました いとこ弟子というか、正確には甥弟子ですかね、そこの流れの人が日本にいらっしゃって、学びました パイロットババの弟子の弟子です
知る人ぞ知るって感じですけど、その方のスレここにありますよ >>72
具体的にはどのような事をするのでしょうか?
その師がスレ主のスレがオカ板に立ってるんですか? 探して見ようかな、色々と質問に答えて下さりありがとうございました >>65
その通りだ。そして精神的な死は悟りに於いて免れないのだ。
中庸の真髄は生きながらにして死ぬという事であり、ひとつ健康の為に瞑想でもしてみようか等と言った生易しいものではない。
無論そこまでしなければならないと言う事ではないし、またそう簡単に出来はしない。 >>60
まぁ普通に考えたら瞑想を続けて何かインスピレーションが湧いたらそれに従って行動するのがベターだよな。
それで金持ちになれれば大抵の人は満足するんだけど元々おぼっちゃまだったブッダ様はありもしないそれ以上の何かを求めて苦しむわけだ。
成功したのに自殺する白人歌手とそうはならない黒人ラッパーの関係に似てるな。
なんだかんだ白人と同じ権利は持てない黒人は白人ほど多くを求めないからな。 日本のスピリチュアル業界の人は、
お金持ちになれば幸せ!貧乏は不幸!
と言うが、
そりゃ違うよなあ
元々のスピリチュアルと逆になってるよ >>81
日本に限らずだよ
元はアメリカかな
クリスチャン・サイエンス、マーフィー、ザ・シークレットとかまさにそうでしょ スピリチュアルは修業じゃないから貧困状態は必要ないんだよ。お金は幸福の元ではなくて不幸の盾。お金で不必要なストレートを回避して
スピリチュアル的な真実を追究するからお金はあっても別に悪くはない。ただお金を目的にしないこと。 修行とか修行じゃないとか関係ないだろ
なんで修行だと貧困な必要があるのかもわからん かつてナザレのイエスは言った。
「幸いなるかな、心貧しき者よ」と。
心の貧しさとは何だろうか?
それは仏教で言うところの空ではないだろうか
空っぽの心。
心とは本来そうあるべきだ。
手ぶらで行きなさい。 原語のギリシャ言語では「霊的に貧しい人は幸いだ」これは絶望的に打ち砕かれている人の意味だよ神の助けがなければ立ち上がることも出来ない位絶望してる人のこと。 >>88
真に絶望した人は心に何も留める事が出来ない
自我が打ちのめされた時逆転が起こる。
精神的な死は恩寵をもたらす。
つまりなかなか人は気付かないが人生は恩寵に満ちているのだ。
余計な荷物を降ろす事が第一歩となる。 悲しむ人が慰められるというように、足りない人が満たされるという形の文型だから、
絶望に打ちひしがれてる人が、無条件に、天国がその人達のものになるというのはちょっとおかしい感じがするね
絶望してる人に希望が与えられるというなら分かるけどね
もう既に天国はその人達のようなものになるという精神性は、絶望ではなくて、絶望になったその先に起こる心境にあるわけだ
五井昌久はそれを、ー 心貧しいというのは謙虚ということです。すべては神さまのみ心により、神さまの力によって、
自分がさせて頂いているんだ、という想い方、心というものが、心貧しきものというものなのです。ー と言っている
それを裏付けるようにこのサイトでは、
http://www.koshien.net/KOZA/Fr_Koike/fr_koike200610.php
ー 「心の貧しさ」に当たるヘブライ語は、「アナウィム」と言うのだそうですが、翻訳される場所によっては、 「しいたげられている者」「苦しむ者」「あわれな者」「貧しい者」「柔和な者」
「へりくだる者」「弱い者」などとも訳せるようです − とある
おそらく、へりくだる者 (謙虚な者 = 我の無い者)と訳するのが自然だろう
回答No8の良くも悪くも有名な回答者、キグルミがなかなか鋭い回答をしている
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/5587916.html
こちらが分かりやすい
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/6217542.html 神は絶望した人間に宛に明確なメッセージを送るものだよ。創世記でも追放された子連れの女奴隷という当時一番最底辺の弱者に言葉を下ろされた。あなたはどこからきてどこにいこうとしてるのか?と その通りだ。
「天の御国はあなたがたの内にある」
何処へ行くと言うのか… そこに行くのです。
それは辿り着く場所なんですよ。 自分はスピリチュアルだから金持ちにも勝っているとか思い込んでる人間にはなりたくない。 辿り着く為には時間が必要となる。
時間がかかるのは距離があるからだ。
距離とは空間であり、時空から変化が生じる。
そして形あるものは必ず敗れる。
つまり平安を得るには時間に関わる一切の事物から離れなければならない。
離れる為には距離のない内に留まり
「私」が生じる以前の源泉に浸かるのだ。
そこが神の泉だ。
何処へも行く必要はないのだよ。 あなたは神の国を知らなかった頃の自分を
忘れてしまったのでしょうか。 >>95
スピリチュアル以前に、金持ちは醜い劣った存在だよ
日雇いを頑張っている清貧な人と、醜くブクブク肥え太った金持ち
どっちが汚い劣った存在か一目瞭然だよね >>99
ビルゲイツや松下幸之助、ロックフェラー、スティーブ・ジョブズ、リチャードブランソン、マイケル・ジャクソン等々
全くと言って良いほどブクブク肥ってないんだが >>100
男子小学生に矯正ワイセツしたり、醜くブクブク肥え太っているから、そんなことするんだよ スティーぶジョブスはグルへの帰依心があったから、清く正しいよ ID:nTcfMnhYが
>>95そのものでワロタ いや、スピリチュアルとか関係なく、金持ちは醜く汚い劣った存在だよ
日雇いを頑張っている清貧な人と、醜くブクブク肥え太った金持ち
金持ちの方が不潔だと一目瞭然でしょ どっちが上とか下とかない
金持ちで尊敬できる人物は星の数ほどいる 日雇いやったことあんのか?
小学校のいじめを大人になってもやってる猿ばかりだぞw 1700万のBMWとベンツ2台を乗り回し豪邸に住む内田正人なんて、特に理由もなく他人をボコボコ血祭りにしてるぞ 理由もなく人を殴る者はその拳が己の魂を殴る。
ナザレのイエスが言った。
「父よお許し下さい、この者たちは自分が何をしているのか知らないのです」…と。 【全部、言っちゃうね。】今頃カルチャー転換ですか?無駄ですねw
http://6622.teacup.com/takanoriookawa19560706/bbs/2691
殺人事件まで起きました。飛び降り自殺まで起きました。
何故?カルトだから。
そこまで凄惨な事件が内部で起こらなければ自身の間違いを正せない?
ここまで来てしまったら、もう終わりなのです。
「幸福の科学」は最初から、教祖親子の嘘で始まりました。
元々は、「中川力=仏陀」「中川忠義=教祖」「中川隆=霊媒」で始める予定でした。
教義内容の概要は、「エメラルドタブレット」のパクリ、
その他、読書で得た知識の継ぎ接ぎによる完全パクリ教団です。
つまり、この教団は、立て直しようがないのです。
教祖は悪魔(裏宇宙の邪神)・ナイアーラトテップの分身に過ぎません。
ライトサイドの軍事魔獣が、政治利用されて、裏宇宙に放逐されたのです。(核廃絶のようなもの)
それが「一千億年の孤独」の意味です。
根本仏に孤独は存在しません。
絶対世界に、二元的思考はないのです。
嘘から始まったカルトを正すなら、原点から正さねばなりません。
つまり、最初から嘘である為、それを正す行為は、全てを消し去る行為となります。
そう、一切合切を消し去らねば、正すことが出来ぬほどの闇なのです、「幸福の科学」は。
信者さんたちよ、職員さんたちよ、皆さんが善良な人間としてとるべき態度は只一つ、
退会すること、この間違ったカルトへの信仰を捨て去ること、完全に縁を切ることです。
それしかないのです。
そして、それが正しい判断です。
大川隆法は
悪魔(裏宇宙の邪神)・
ナイアーラトテップの分身です
仏陀ではありません
宇宙神ではありません
エル・カンターレなど存在しません
そもそも地球系霊団最高大霊
というポストもありません
息をするように嘘を吐く大川隆法は
只の「魔物のキレッパシ」に過ぎません ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています