糖尿病が怖すぎる

**名無しで叶える物語**(みかん) · 2023/03/12(日) 11:34:53.16

米ドカ食いするのやめようかな

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 15:42:08.45

毎日400mlぐらいのジュース2本飲んでるのヤバいかな？

**名無しで叶える物語**(SB-iPhone) · 2023/03/12(日) 15:44:13.26

そもそも普通に生活してると日常でジュース飲まない
外食か漫画喫茶行った時くらいか

**名無しで叶える物語**(SB-Android) · 2023/03/12(日) 15:54:46.69

最近ほぼ毎日ザバスのプロテインドリンク飲んでるんだがやばいか？

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/12(日) 15:55:11.24

>>10
うどん県「解せぬ」

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 15:56:07.20

最近は鶴瓶の麦茶か水道水ばっかにしてるわ

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/12(日) 16:17:13.28

なんかパタスモンキーの人が動画のタイトルにしそうなスレタイだな

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 16:22:51.48

>>51
それが好物で病気になる生き物、ヒトです

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/12(日) 17:02:12.29

うどんはかなり消化吸収が速いので野菜無しで食うと血糖値がドカンと上がって糖尿病につながる
先にまとまった量の野菜を食べてから食べれば大丈夫

**名無しで叶える物語**(光) · 2023/03/12(日) 17:15:48.53

野菜は野菜でも野菜ジュースは良くないから注意やな
たまになら良いけど基本は生の野菜にした方が良いぞ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 17:18:35.00

加工食品、レトルト食品、コンビニ食、外食、揚げ物、甘いもの、ジュース、お菓子、アイス、麺、パン
これら全てをやめるのです
野菜か伝統的な和食だけ食べましょう
お腹がすいたらキャベツの千切りだけを食べてください

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 17:20:53.81

あとは歩くことです
運動はきつくて無理だと思うので歩いてください
16時間断食というのもあります
朝食べずに昼と夜だけ食べるのです

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 17:24:00.61

ヒポクラテスで調べてください
健康になる方法が分かります

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 18:05:06.04

あとは酒がよくない

糖尿病になったのは
大酒飲む人ばかり

焼酎、日本酒

**名無しで叶える物語**(八つ橋) · 2023/03/12(日) 18:22:48.95

ジュース　→　急激に血糖値爆上げ。いわゆる毒
米・パン　→　糖質の塊。いわゆる毒
和菓子　　→　餡子と小麦粉は最悪の組み合わせ。いわゆる毒

**名無しで叶える物語**(SB-Android) · 2023/03/12(日) 18:36:36.84

>>22
花丸ちゃんが何かでそんなこと言ってたな

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2023/03/12(日) 19:33:12.50

人並み以上にドカ食いしなきゃええ

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2023/03/12(日) 21:15:57.61

>>59
油と砂糖の組み合わせは脂肪も付きやすいから、
和菓子より洋菓子の方が危険

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/13(月) 00:52:51.35

>>38

T1DMって遺伝すんだっけ？T2DMの方が圧倒的に遺伝するって習った覚えがあんだけど

**名無しで叶える物語**(もこりん) · 2023/03/13(月) 03:08:16.27

気を遣うことは大事やけど気にしすぎてストレスためまくったら本末転倒だからほどほどにな

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/13(月) 19:57:14.68

夕食が夜遅くだったり睡眠時間が短い人は糖尿病にかかりやすい

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2023/03/13(月) 22:16:56.36

鬱になってから食習慣も睡眠サイクルも崩壊したし癌や糖尿病になって死ぬ運命なんだろうなどうせ
生まれてきたくなかった

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/13(月) 22:55:01.64

トーニョーのことは知らんが透析は地獄だから意地でも回避しろよ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/13(月) 23:10:19.81

毎日コールスロー食ってるから大丈夫や

**名無しで叶える物語**(ぎょうざ) · 2023/03/14(火) 00:54:06.58

毎日コーンフレーク一袋食ってるわ

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2023/03/14(火) 02:08:34.86

まぁ糖尿になってもいきなりインスリン投与とかじゃなく、
軽度なら1日一錠、錠剤を飲むとかで済む

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/14(火) 05:08:37.15

相撲取りって糖尿病ならないのかね
相撲取りがならないなら大丈夫だろって気がするけど

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2023/03/14(火) 06:09:25.85

>>71
引退後みんななって早死にするから、年金制度や再就職支援やらがなくても問題視されなかった。

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/14(火) 08:24:46.05

デブ活してる奴は糖尿病予備軍だから諦めろよ！

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/14(火) 16:45:00.30

>>69
健康に良さそうだけど砂糖の塊やで
成分表示よー見た方がええで

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/14(火) 17:01:54.30

じゃあ一体何を食えばいいんだ…

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2023/03/14(火) 19:25:21.68

玄米野菜豆肉魚

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2023/03/14(火) 20:28:00.92

>>76
肉は悪玉コレステロールの原料
魚は海洋汚染の申し子

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2023/03/14(火) 20:52:52.82

>>77
じゃあどうやって動物性タンパクと脂肪を摂取するの？

**名無しで叶える物語**(もも) · 2023/03/14(火) 21:05:31.50

一汁三菜、医食同源、ウォーキング
もうさ、先人がこう言ってるんだから実践するしかないんだよ

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/14(火) 22:38:29.97

そういった寛容さが食には必要だ

**名無しで叶える物語**(ぎょうざ) · 2023/03/15(水) 00:53:06.72

毎日どういう献立で食べてるのかね…
栄養バランス良くすると金も手間もかかるし、昼飯にご飯減らすとどうしても間食したくなる…

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/15(水) 01:34:24.40

その間食前に野菜食べれば解決よ
スーパーやコンビニの千切りキャベツとか

**名無しで叶える物語**(あら) · 2023/03/15(水) 11:50:57.40

>>78
納豆豆腐油揚げ入り味噌汁
https://i.imgur.com/ESI6rnu.jpg

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/15(水) 12:14:43.34

>>81
おやつ食べたいんなら食後すぐに食べるようにと栄養士に言われた

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/16(木) 11:57:29.59

ジュースとパンが良くないな
パンの消費日本一の京都が糖尿病日本一だし

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/16(木) 12:22:14.10

米はつぶつぶのままで食べるから粉末にしてから下降するパンよりも吸収されにくいらしいな

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/16(木) 15:42:05.88

ラブライブ!キャラで糖尿病リスク高いのは、かよちんとズラ丸

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2023/03/16(木) 21:00:32.61

ヴィーガンしか勝たん

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/16(木) 21:13:00.85

間食どうしてもしたいなら甘いものよりお煎餅食えっていわれた

**名無しで叶える物語**(もなむす) · 2023/03/16(木) 22:15:57.78

完全栄養食の二郎を食え

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2023/03/16(木) 23:20:22.85

>>90
次郎系食べ続けた末路系の動画がたくさんあるしな

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/16(木) 23:29:22.56

米にもち麦混ぜるとかいくらでもやりようはある

**名無しで叶える物語**(八つ橋) · 2023/03/17(金) 09:20:59.68

>>89
煎餅って米や小麦をそのまま食ってるのと変わらんぞ
血糖値だけ見るなら油が多いと上りが緩やかになるのでケーキのほうが煎餅よりマシ
血糖値の上がりが激しいのは和菓子＞煎餅＞洋菓子

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/17(金) 10:50:33.47

血糖値だけを見ればそうかも知れないが、
脂質と糖質を同時に摂取すると脂肪が付きやすい
血糖値が問題な奴はどうせ脂肪率も問題だろうから、
甘いもの自体を控えるべき

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/17(金) 13:24:55.22

血糖値が下がってる状態をいかに長くするかがポイント、、

ダラダラ食うて血糖値上がりっぱなしがヤバい

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2023/03/17(金) 16:07:52.36

>>94
それができてたらこんなスレ来てねーんだよ😡