ベンチプレス150kg挙がった
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レスバで負けてもリアルファイトならボコれると思うと心に余裕が出来る 対立煽りはヒョロガリのチー牛か豚しかいないから応援してる😉 お渡し会とかでキャストが襲われても守れるぜ
対立煽りだろうが荒らしだろうがコイツ実際会ったらビビってションベン漏らすんやろなぁと思うと何言われても許せるわ >>5
今の俺らの気持ちがそれだよ
イキってるけど現実じゃw デッド150kgスクワット170kg
ジョーカーも怖くないわw その筋肉を正しい力に使うんだぞ
イキるために使うんじゃ筋肉が泣くからな >>10
胸だけ異常に強くね?
他2つはあんまり注力してないんか? ラブライブの曲聴きまくりだわ
最近は虹のドラマCDかな 胸は故障さえ気をつければやればやるほど効果出るからな
スクワットとデッドリフトは腰イきそうで怖いからあんま攻めてないわ 178cm90kg
何も知らない奴にはデブデブ言われるわw 室伏浩二「あっどうも>>1さんこんばんは」
>>1「あっあっあっそのっこのっ」ガクガクガクジョボジョボジョボ 身体全体の写真見せて
一番自信のある筋肉だけでもいいよ ワイ「あっどうも>>19さんこんばんは」
>>19「あっあっあっそのっこのっ」ガクガクガクジョボジョボジョボ https://i.imgur.com/T4KNvZW.jpg
やベー何言われても痛くも痒くもねーw
みんなも鍛えて対立煽り泣かそうぜ 前までライイングエクステンションやってたけど今はビッグ3とアームカールだけかな 心に余裕持てるのは良いと思う
その余裕を勘違いした行動に回さなければなお良し >>24
ベンチがすごいんだろうなってのは画像だけでわかるわ
絞りはしないんだね
純粋に鍛える感じ? >>35
>>1に比べたらガリだぞ
腕とかそんなに鍛えないしな たまに絞ったりするけどあんま続かんなw
だから絞って維持してるマッチョは凄いと思う 今筋トレサボり気味だけど頑張るか
体鍛えると謎の自信がわいてくるからいいよな レスバどころかめっちゃ平和なスレで草
やっぱり平和が一番よ >>38
いやこのガタイにたどり着く人もすごいでしょ… 食べても全然太れないから筋肉太くならないわ
適度な体幹とスクワットだけやってる >>24
あぐりの脚くらいの太さ
このガタイでラブライブ観てるとか可愛い >>46
あぐぽんの脚がこんなに太いわけ無いだろうがッ >>41
29やで
みんなも若いうちに鍛えといた方がいいよ ベンチ105加重懸垂50空手歴9年の俺が相手や!
…と思ったけど良い人そうで草 こういう筋肉はブレード一曲振っただけで息切れを起こしてしまう… >>51
電話持ってるだけですぐ乳酸溜まってくるから長電話辛いという話大好き ベンチに比べてスクデット弱すぎる
バランス良く鍛えないんか?
それだとチキンレッグって言われるだろ 下半身弱いな
90あるならデッドは180は最低でも欲しいところ 誰にも相手にされない弱者男って筋トレと投資しかやることないよね >>24
178cm90kgは嘘くせー
120kgぐらいあるだろ 150は本当にすごいんだけど、5chにスレ立ててオラついてるのがクソダサい。ウ板に篭ってろ 俺もジム行ってるけど筋肉つけると重くなるから維持に振ってる >>61
過去レス読めよ
ベンチプレスは150kgなのにスクワット170kgしかできないんだから下半身貧弱ならそれくらいだろ 身体晒す事も出来ない謎の上から目線ヒョロガリ嫉妬民ワラワラで草 ベンチプレスでは勝てなくてもベンチマークスコアでは負けないよ でも実際見た目ゴツくすると得するよな。変なやつに絡まれにくくなる スクワットしすぎて膝壊したワシにアドバイスちょうだい わいはまだベンチプレス192.5kgや
お互い頑張ろうぜ💪 横川が鍛え過ぎると寝るのに苦労するって言ってたけど実際どうなん? >>24
この身体でベンチ150kgはベンチやりこんで無いな >>75
別にベンチプレスが全てじゃないんだから多少は良いじゃん >>76
人それぞれ目的違うから何でも良いよ
この見た目で150kgだとベンチプレスより他の種目の方が強いと思っただけ >>1だけど思ったよりみんな誉めてくれて嬉しい
大した事ないって意見もジム行けば俺レベルゴロゴロいるからまあ分かる
筋肉付けたいって人はまずは低重量高回数でフォーム覚えてから故障しないレベルで高重量やりながら食いまくる事だな ケツ周りの筋肉見せてほしい
引き締まったプリケツが一番かっこいい 下半身貧弱とか言うがここの大半はコイツの半分以下やろ
虹に比べて星の売り上げ低すぎるだろと言っても他アニメと比べたら充分覇権なのと同じやな 俺も週4で筋トレやってるわ。精神がめっちゃ安定するよな
古民家でホームジムだからプレートの重量をなかなか上げられないのが悩み
故にベンチ50kgで回数多めのスクワットや腕や背筋やってるわ
高重量×少ない回数より低重量×多い回数が良いっていうネットで見た理論に基いてさ
体重も106kgに増えたしいい感じ
筋トレは本当に楽しいから皆やろう
怪我さえ気をつければやって損はない >>84
週1で1年続けたとしてもああはなれないから安心して筋トレしな ジム行ってるけどマジでガチ勢の体型やばいからな
ああなると服とか選べずめっちゃ大変そう 筋トレしたら長袖のときにうまく捲ることができなくて困ったにゃ >>48
ワイもそんくらいやねん
厄介ボコりたくて仕方ないわ >>84
ゴリラみたいになるには週何回も通って食事も気を遣うから週一で気軽にやってたらこうはならんよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています