ベンチプレス150kg挙がった

**名無しで叶える物語**(茸) · 2022/12/02(金) 20:32:08.89

レスバで負けてもリアルファイトならボコれると思うと心に余裕が出来る

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2022/12/02(金) 22:23:35.50

今筋トレサボり気味だけど頑張るか
体鍛えると謎の自信がわいてくるからいいよな

**名無しで叶える物語**(SB-Android) · 2022/12/02(金) 22:28:32.21

レスバどころかめっちゃ平和なスレで草
やっぱり平和が一番よ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2022/12/02(金) 22:29:57.72

>>38
いやこのガタイにたどり着く人もすごいでしょ…

**名無しで叶える物語**(茸) · 2022/12/02(金) 22:32:01.70

食べても全然太れないから筋肉太くならないわ
適度な体幹とスクワットだけやってる

**名無しで叶える物語**(あら) · 2022/12/02(金) 22:32:33.32

>>24
あぐりの脚くらいの太さ
このガタイでラブライブ観てるとか可愛い

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2022/12/02(金) 22:35:11.17

>>46
あぐぽんの脚がこんなに太いわけ無いだろうがッ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2022/12/02(金) 22:37:33.67

>>41
29やで
みんなも若いうちに鍛えといた方がいいよ

**名無しで叶える物語**(もこりん) · 2022/12/02(金) 22:44:42.42

凄いやん
どんな筋トレしてるん？

**名無しで叶える物語**(公衆) · 2022/12/02(金) 22:44:45.11

ベンチ105加重懸垂50空手歴9年の俺が相手や！

…と思ったけど良い人そうで草

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2022/12/02(金) 22:47:37.86

こういう筋肉はブレード一曲振っただけで息切れを起こしてしまう…

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2022/12/02(金) 22:59:00.53

ライブ後に筋肉痛にならない程度の筋肉は欲しい

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2022/12/02(金) 23:00:02.91

臭そう

**名無しで叶える物語**(かぶらずし) · 2022/12/02(金) 23:00:05.70

ライブにくる厄介ぶっ飛ばして下さい。

**名無しで叶える物語**(茸) · 2022/12/02(金) 23:03:37.71

>>24
もうこれデブライブじゃん😅

**名無しで叶える物語**(ますのすし) · 2022/12/02(金) 23:45:29.62

>>51
電話持ってるだけですぐ乳酸溜まってくるから長電話辛いという話大好き

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2022/12/03(土) 00:33:32.49

ベンチに比べてスクデット弱すぎる
バランス良く鍛えないんか？
それだとチキンレッグって言われるだろ

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2022/12/03(土) 00:43:32.01

ハッピーで埋め尽くしてぇ～ん

**名無しで叶える物語**(SB-iPhone) · 2022/12/03(土) 00:57:02.54

下半身弱いな
90あるならデッドは180は最低でも欲しいところ

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2022/12/03(土) 02:24:55.45

誰にも相手にされない弱者男って筋トレと投資しかやることないよね

**名無しで叶える物語**(とばーがー) · 2022/12/03(土) 02:38:30.47

>>24
178cm90kgは嘘くせー
120kgぐらいあるだろ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2022/12/03(土) 04:09:30.48

150は本当にすごいんだけど、5chにスレ立ててオラついてるのがクソダサい。ウ板に篭ってろ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2022/12/03(土) 04:36:10.89

俺もジム行ってるけど筋肉つけると重くなるから維持に振ってる

**名無しで叶える物語**(もこりん) · 2022/12/03(土) 05:14:06.77

>>61
過去レス読めよ
ベンチプレスは150kgなのにスクワット170kgしかできないんだから下半身貧弱ならそれくらいだろ

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2022/12/03(土) 05:30:00.85

身体晒す事も出来ない謎の上から目線ヒョロガリ嫉妬民ワラワラで草

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2022/12/03(土) 05:33:58.59

ベンチプレスでは勝てなくてもベンチマークスコアでは負けないよ

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2022/12/03(土) 06:04:36.04

過去に希のために鍛えてたヤシもおるしな

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2022/12/03(土) 07:20:55.38

でも実際見た目ゴツくすると得するよな。変なやつに絡まれにくくなる

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2022/12/03(土) 11:02:56.17

すげーマッチョだ、食事とかも気を使ってるのかな？

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2022/12/03(土) 13:12:46.72

すげーとは思うけどライブで隣には来てほしくない

**名無しで叶える物語**(茸) · 2022/12/03(土) 14:15:00.71

スクワットしすぎて膝壊したワシにアドバイスちょうだい

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2022/12/03(土) 14:31:47.72

>>71
ちゃんとしたフォームで練習しよう

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2022/12/03(土) 15:25:00.62

わいはまだベンチプレス192.5kgや
お互い頑張ろうぜ💪

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2022/12/03(土) 19:04:44.44

横川が鍛え過ぎると寝るのに苦労するって言ってたけど実際どうなん？

**名無しで叶える物語**(茸) · 2022/12/03(土) 19:20:06.32

>>24
この身体でベンチ150kgはベンチやりこんで無いな

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2022/12/03(土) 19:41:17.11

>>75
別にベンチプレスが全てじゃないんだから多少は良いじゃん

**名無しで叶える物語**(茸) · 2022/12/03(土) 19:55:06.97

>>76
人それぞれ目的違うから何でも良いよ
この見た目で150kgだとベンチプレスより他の種目の方が強いと思っただけ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2022/12/03(土) 20:18:17.75

>>1だけど思ったよりみんな誉めてくれて嬉しい
大した事ないって意見もジム行けば俺レベルゴロゴロいるからまあ分かる
筋肉付けたいって人はまずは低重量高回数でフォーム覚えてから故障しないレベルで高重量やりながら食いまくる事だな

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2022/12/03(土) 20:22:02.17

星ライブ終わったらスクワットやりに行かなきゃ…

**名無しで叶える物語**(茸) · 2022/12/03(土) 20:47:32.50

>>24
グロ
巻き込まれ事故画像

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2022/12/04(日) 03:00:39.50

ケツ周りの筋肉見せてほしい
引き締まったプリケツが一番かっこいい

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2022/12/04(日) 20:31:37.89

下半身貧弱とか言うがここの大半はコイツの半分以下やろ
虹に比べて星の売り上げ低すぎるだろと言っても他アニメと比べたら充分覇権なのと同じやな

**名無しで叶える物語**(光) · 2022/12/05(月) 02:33:08.14

俺も週4で筋トレやってるわ。精神がめっちゃ安定するよな
古民家でホームジムだからプレートの重量をなかなか上げられないのが悩み
故にベンチ50kgで回数多めのスクワットや腕や背筋やってるわ
高重量×少ない回数より低重量×多い回数が良いっていうネットで見た理論に基いてさ
体重も106kgに増えたしいい感じ
筋トレは本当に楽しいから皆やろう
怪我さえ気をつければやって損はない

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2022/12/05(月) 02:42:27.56

こんな体型になるの嫌だよ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2022/12/05(月) 05:15:15.09

>>84
週1で1年続けたとしてもああはなれないから安心して筋トレしな

**名無しで叶える物語**(新日本) · 2022/12/05(月) 05:58:33.05

ジム行ってるけどマジでガチ勢の体型やばいからな
ああなると服とか選べずめっちゃ大変そう

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2022/12/05(月) 09:29:09.67

筋トレしたら長袖のときにうまく捲ることができなくて困ったにゃ

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2022/12/05(月) 09:53:41.75

なんでそんなに前腕鍛えてるんだよ

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2022/12/05(月) 11:23:07.66

ズボンに太腿が通らなくなる悲しさ

**名無しで叶える物語**(光) · 2022/12/05(月) 12:16:37.85

>>83
年齢と職業を教えてくれ

**名無しで叶える物語**(SB-iPhone) · 2022/12/05(月) 13:14:40.13

>>48
ワイもそんくらいやねん
厄介ボコりたくて仕方ないわ

**名無しで叶える物語**(光) · 2022/12/05(月) 16:48:38.69

>>84
ゴリラみたいになるには週何回も通って食事も気を遣うから週一で気軽にやってたらこうはならんよ