>>86
消費カロリーより摂取カロリーが少なすぎると、身体の防衛本能が働いて食べたもんのカロリーの吸収率が跳ね上がるで
なお、筋肉にはならんどころか消費されて脂肪として貯蓄される模様

>>85
色々サンキューやで
有酸素運動は慣れんと飽きてきやすいからなぁ
ワイはゴルフはゲーム性もあって頭も使うし、楽しみながら痩せれるええスポーツやと思うで