>>79
その時間的には軽い飯テロやろなぁ
>>80
外出先やからプロテイン持ってなかったし、たんぱく質がほしかったんや
一応ヒレカツにしたから(震え声)

昨日はゴルフのショートコースで5時間位プレーしてきたで
バック担いで歩いてのプレーやと1200-1500kcalの消費になるみたいや

朝食でフルグラ80g+プロテイン15g+ヨーグルト200g+バナナ2本
ラウンド前にヴァーム&コーヒー500ml
昼はラウンドしながらおにぎり1個、パン2個、プロテインバー2本、ユーグレナ入り？謎のシリアルバー
帰り道に豆乳200mlとビッグフランクフルト
夜はホルモン焼500g、トマト1個、クッパ茶碗2杯分

基礎代謝2000kcalやとして、もしかして昨日カロリー足りてへん？