ワガママボディワイのトレーニング後の夕飯😋

**戦場実況の名無し**(茸) · 2017/10/16(月) 22:13:13.11

**戦場実況の名無し**(茸) · 2017/11/10(金) 00:59:04.24

ラーメンかネギトロ丼食いてえな

1(茸) · 2017/11/10(金) 09:39:45.10

>>162
お、減量ニキか？
(深夜メシテロして)すまんな、ごはんは少な目で牛皿追加や
ケトルベル振りすぎて体幹部の筋肉痛がひどいわ、振り回してるだけなのになんであんな効くんやろか

1(茸) · 2017/11/10(金) 09:42:13.08

>>163
再来週辺りにチートデイやるときは絶対ラーメン食ったるわ
チートデイの目安って減量期の摂取カロリーの2倍程度って話聞いとるけど、普通に腹一杯食ったらいく数字やな
おそろC

**戦場実況の名無し**(庭) · 2017/11/10(金) 22:25:52.99

保守せんときちがいに落とされるぞ

**戦場実況の名無し**(茸) · 2017/11/10(金) 22:47:41.29

ワイ将、夜食にチキンラーメン二袋を摂取

いかんのか？

1(チベット自治区) · 2017/11/11(土) 01:09:33.53

>>166
サンガツ
こんなまったりやしどうにかなるかとおもっとったけど、気を付けなアカンね
>>167
肥満&生活習慣病待ったなし！

**戦場実況の名無し**(庭) · 2017/11/11(土) 01:19:34.43

この板山田由希とかいうきちがいが頻繁に攻撃しかけるから使い物にならんかもしれん

現場実況に避難したほうがいいかもしれない
今なら向こうには原住民おらんし少人数移動しても問題にはならんやろ
http://fate.2ch.net/livefield/