トレマガで筋肉体操の人のコラムによると「ベンチプレスで腰反る奴と手の幅が広いやつは大したことない」とのこと

腰はまあ分かるんやが，手の位置って広げると大胸筋，狭めれば上腕三頭筋にフォーカスじゃなかったっけ？
手を狭めれば大胸筋にもより負荷がかかるって書いてあって疑問なんやが