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安藤咲桜3
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0125ファンクラブ会員番号７７４
垢版 |
2023/08/21(月) 13:12:35.43ID:lNhDb7kn
グラビアやらない代わりに昨日はおっぱいサービスしてくれたな
あくまでさくちんにしてはだけど
0135ファンクラブ会員番号７７４
垢版 |
2023/09/03(日) 10:40:12.50ID:s5l1P9RB
もうセーラーはキツいやろな…
0141ファンクラブ会員番号７７４
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2023/09/05(火) 11:55:34.36ID:g4ssmQbk
育った！
0150ファンクラブ会員番号７７４
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2023/09/23(土) 22:32:03.00ID:oFPn9O+p
さくちん見てるだけでチンポしごきたくなるな
0157ファンクラブ会員番号７７４
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2023/10/07(土) 22:38:41.41ID:SeO+eYe1
9割のサウナーが知らない「危険なととのい」とは？
https://diamond.jp/articles/-/326564

サウナに入ると、皮膚に赤い斑点が出現することがあり、これをサウナーは「あまみ」とよび、「ととのった証」として知られています。
これは医学用語ではなく、サウナ用語のひとつで、医学的には、動静脈吻合と言います。通常、動脈から流れる血液は毛細
血管を経て静脈につながっていますが、温度の反応性が遅いため、スピーディに体温調節する必要があるサウナ室や水風呂
では通常のルートではなく、動脈と静脈が直接つながっている部分を使って時間短縮をします。

動脈と静脈が直接つながっている部分は、交感神経が蛇口のように開けたり閉じたりしてコントロールしており、その結果、
動静脈吻合がある部分だけ赤くなり、ない部分は白いまま。皮膚に赤と白のまだら模様ができます。これが、あまみの正体です。

あまみが出るのは、交感神経がきちんと働いている証なので、喜ばしいことです。でも、あまみを求めてひたすら、サウナに入る人が
いますが、それはやめたほうがいいです。やりすぎると、血管炎になります。強烈な温冷刺激によって毛細血管が破綻すると、
血液が血管外に漏れ、紫斑になってしばらく消えなくなってしまうのです。あまみではなく血管炎ができていたら、体に過剰な負担が
かかっているという危険信号です（＊Japanese Journal of Sauna,2021 vol.1.より）。

ちなみに、「あまみ」なのか「血管炎」なのかの簡単な見分け方を書いておきましょう。

【血管炎】
・赤い斑点
・数日間消えない
→体に負担がかかっているサイン

【あまみ】
・まだら模様（リング型であることが多い）
・すぐに消える
→交感神経が活性化しているサイン

＊本記事は、「医者が教える　究極にととのうサウナ大全」から抜粋・編集したものです。
0168ファンクラブ会員番号７７４
垢版 |
2023/10/22(日) 20:39:44.89ID:o9ESOvX1
>>167
メタラーなの？
0172ファンクラブ会員番号７７４
垢版 |
2023/10/27(金) 17:27:23.69ID:UVxx/ch+
年取ってから出しそうｗ
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