0001ファンクラブ会員番号７７４2023/03/27(月) 22:19:21.71ID:K9j3gRzM
グラビアやらない代わりに昨日はおっぱいサービスしてくれたな
あくまでさくちんにしてはだけど
0127ファンクラブ会員番号７７４2023/08/27(日) 21:26:11.61ID:CQXBGENm
ジョア、ヤクルトジョア、だーれのーもーのー。だったかな？
0134ファンクラブ会員番号７７４2023/09/03(日) 09:59:10.62ID:iRYn/ccx
0135ファンクラブ会員番号７７４2023/09/03(日) 10:40:12.50ID:s5l1P9RB
もうセーラーはキツいやろな…
0136ファンクラブ会員番号７７４2023/09/03(日) 10:55:27.59ID:hjptXkHd
0140ファンクラブ会員番号７７４2023/09/04(月) 23:47:27.49ID:dEs4ssww
0141ファンクラブ会員番号７７４2023/09/05(火) 11:55:34.36ID:g4ssmQbk
育った！
0142ファンクラブ会員番号７７４2023/09/09(土) 21:52:58.27ID:QV6TCFSp
0143ファンクラブ会員番号７７４2023/09/09(土) 21:54:40.88ID:QV6TCFSp
0144ファンクラブ会員番号７７４2023/09/09(土) 22:00:56.34ID:QV6TCFSp
0145ファンクラブ会員番号７７４2023/09/09(土) 22:14:54.60ID:QV6TCFSp
0149ファンクラブ会員番号７７４2023/09/23(土) 22:29:47.90ID:oFPn9O+p
0150ファンクラブ会員番号７７４2023/09/23(土) 22:32:03.00ID:oFPn9O+p
さくちん見てるだけでチンポしごきたくなるな
0152ファンクラブ会員番号７７４2023/09/24(日) 06:44:30.20ID:I+6Cpw7X
0155ファンクラブ会員番号７７４2023/09/27(水) 03:41:11.84ID:Y9mcHV5q
0156ファンクラブ会員番号７７４2023/09/27(水) 07:23:15.68ID:UHNBOF2V
0157ファンクラブ会員番号７７４2023/10/07(土) 22:38:41.41ID:SeO+eYe1
9割のサウナーが知らない「危険なととのい」とは？
https://diamond.jp/articles/-/326564
サウナに入ると、皮膚に赤い斑点が出現することがあり、これをサウナーは「あまみ」とよび、「ととのった証」として知られています。
これは医学用語ではなく、サウナ用語のひとつで、医学的には、動静脈吻合と言います。通常、動脈から流れる血液は毛細
血管を経て静脈につながっていますが、温度の反応性が遅いため、スピーディに体温調節する必要があるサウナ室や水風呂
では通常のルートではなく、動脈と静脈が直接つながっている部分を使って時間短縮をします。
動脈と静脈が直接つながっている部分は、交感神経が蛇口のように開けたり閉じたりしてコントロールしており、その結果、
動静脈吻合がある部分だけ赤くなり、ない部分は白いまま。皮膚に赤と白のまだら模様ができます。これが、あまみの正体です。
あまみが出るのは、交感神経がきちんと働いている証なので、喜ばしいことです。でも、あまみを求めてひたすら、サウナに入る人が
いますが、それはやめたほうがいいです。やりすぎると、血管炎になります。強烈な温冷刺激によって毛細血管が破綻すると、
血液が血管外に漏れ、紫斑になってしばらく消えなくなってしまうのです。あまみではなく血管炎ができていたら、体に過剰な負担が
かかっているという危険信号です（＊Japanese Journal of Sauna,2021 vol.1.より）。
ちなみに、「あまみ」なのか「血管炎」なのかの簡単な見分け方を書いておきましょう。
【血管炎】
・赤い斑点
・数日間消えない
→体に負担がかかっているサイン
【あまみ】
・まだら模様（リング型であることが多い）
・すぐに消える
→交感神経が活性化しているサイン
＊本記事は、「医者が教える 究極にととのうサウナ大全」から抜粋・編集したものです。 0158ファンクラブ会員番号７７４2023/10/08(日) 06:29:22.25ID:cNlexpCd
0159ファンクラブ会員番号７７４2023/10/09(月) 09:57:05.96ID:6NHBr+/B
0160ファンクラブ会員番号７７４2023/10/13(金) 22:24:21.90ID:S/PKjBWn
0163ファンクラブ会員番号７７４2023/10/18(水) 06:51:20.86ID:+jm7MI3t
0164ファンクラブ会員番号７７４2023/10/21(土) 03:43:25.58ID:qk0l6CJG
さくちんの今のムチムチ感でグラビアやってくれたらいいのに
0166ファンクラブ会員番号７７４2023/10/22(日) 04:49:54.64ID:IWe9LMNJ
0167ファンクラブ会員番号７７４2023/10/22(日) 17:02:31.63ID:p47rIiwL
0168ファンクラブ会員番号７７４2023/10/22(日) 20:39:44.89ID:o9ESOvX1
0170ファンクラブ会員番号７７４2023/10/23(月) 16:37:32.12ID:F6jDpMj9
0172ファンクラブ会員番号７７４2023/10/27(金) 17:27:23.69ID:UVxx/ch+
年取ってから出しそうｗ
0173ファンクラブ会員番号７７４2023/10/28(土) 06:54:38.22ID:bfzuCzU/
0174ファンクラブ会員番号７７４2023/10/30(月) 01:01:32.97ID:LUtmzuiW
0175ファンクラブ会員番号７７４2023/10/30(月) 22:38:25.50ID:syPgixQJ