0079走り出す名無し(茸)垢版 | 大砲2019/07/15(月) 23:41:34.99ID:ghPTZp0Cd >>75 お疲れ。 ダンベルとプロテイン買えば効果すぐ実感出来て楽しくなるぞ。 今まで筋トレやってない人程伸びがでかいから。