筋トレ好きのおひさまがおススメの筋トレ法を教えてくれるスレ

[0012 走り出す名無し(邪馬台国) 2019/07/15(月) 11:59:05.45 ID:sRkdrCju0]

ちなみに全くぺったんこの胸からそれなりにかっこいい胸になるまでどれくらい時間かかる？