スイスポに限った話じゃないですが、ある程度運転技術が上がるとMTでもAT以上に変速ショックを減らすことはできますか？

こないだ久々にMT乗ってラーメン屋までの短距離を走ったのですが、隣に乗ってる女の子の首がカクカクしてて…スイスポはMTで契約しちゃったんだけどATのが無難か？とか思って来ました