今日の食生活を報告するスレ

**Anonymous** · 2014/05/28(水) 20:52:55.24

ここではベジタリアンを広い範囲で考えます
わたしは家畜や家禽の肉は食べないです
乳製品と卵　小魚と雑魚は食べますね　煮干を出汁に使います

ヴィーガンの方もどうぞ^^

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-IAtx) · 2019/12/17(火) 02:31:37.81

朝　ﾌﾟﾘﾝiｺｰﾋｰ
昼　温野菜…キャベツ炒め、里芋、しめじ、甘唐辛子、カボチャ、ブロッコリー
　　生野菜…ほうれん草、クレソン、ルッコラ、紅大根、黄人参、トマト、玉ねぎスライス、パプリカ、キヌア
　　ミネストローネ、グリーンルイボスティー
夕　ﾊﾟﾝｹｰｷ2/3
夜　黒ごまパスタ、アールグレイ、パン小
夜食　納豆卵+野沢菜、白がゆ
　　　パルテノヨーグルトﾌﾟﾚｰﾝ

　　

**菜々しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-sOxj) · 2020/01/01(水) 18:47:34.60

ヴィーガン始めて4ヶ月
お正月もそうだけど、ご馳走ってなに食べればいいの？
これまでご馳走といえばお鮨、焼肉、ステーキといったステレオタイプの人間だったんで全く思いつかない

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0293-6zBS) · 2020/01/16(木) 05:00:42.09

遅レスだけど楽天市場に出店してるベジタリアン食材ショップで
ベジおせちとかベジオードブルとかごちそう売ってるよ

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲW fe2b-0Fur) · 2020/01/17(金) 02:14:41.32

>>437
ありがとう
菜食健美ってショップですかね？
Yahoo!ショッピングにも来てくれないかな

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-rEyV) · 2020/01/23(木) 10:20:34.20

朝:糠漬け三種　発芽玄米ご飯入りデトックススープ　アボカドのグリル
昼:有機ルイボスティー　人参のサンドイッチ
夕:糠漬け三種　デトックススープ　ブロッコリースプラウトのサラダ　温奴
おやつ:みかん

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-rEyV) · 2020/01/24(金) 20:20:06.20

朝：豆乳入りホットココア　バナナ　みかん
昼：発芽玄米炒飯　小松菜のお浸し　せろりの糠漬け　人参のラペ
夕：デトックススープ　油揚げとネギの焼き物　
おやつ：みかん

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-HPn1) · 2020/01/31(金) 10:52:12.47

朝：キャベツとブロッコリー、人参の蒸しもの　蕪と胡瓜のぬか漬け
昼：納豆ご飯　蕪の葉の刻み炒め
夜：ぬか漬け　ご飯　大根と里芋の煮物　昆布の刻み佃煮　かぼちゃのスープ
間食：豆乳とルイボスでホットミルクティー　みかん

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-HPn1) · 2020/02/01(土) 15:40:19.95

朝：かぼちゃとアボカドのグリル
昼：蕪と胡瓜のぬか漬け　パラパラレタスチャーハン　
夜：デトックススープ　頂き物の干物　キヌア入り温野菜
間食：みかん

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-ybrh) · 2020/02/15(土) 13:21:04.33

朝：ルイボスティー
昼：アボカドと人参のサンドイッチ　豆乳とカボチャのスープ
夕：きゅうり、セロリのぬか漬け　納豆　キャベツとキノコの蒸し煮
おやつ：Raakaのチョコレート　美味しい

**菜々しさん** (ﾎﾟｷｯｰ Saa9-bBDB) · 2020/11/11(水) 14:45:43.60

最近冷えてきたね

朝：林檎一つ
昼：ルイボスティー　胡桃味噌の海苔巻き　かぼちゃサラダ　発芽玄米の焼おにぎり

夜：白菜のだし漬け　なめ茸豆腐　アボカドと豆乳のグラタン風の予定

**菜々しさん** (ｱｳｱｳｷｰ Sa69-Z/4O) · 2021/08/18(水) 06:38:47.75

朝：オートミール茶漬け
昼：焼き芋　豆乳
夕：茸と野菜のぎゅうぎゅう焼き　めかぶ　納豆
おやつ：桃　合間に梅サイダー
今朝も少し冷えるからお茶漬けかな

**菜々しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f2f-Qwv1) · 2021/09/04(土) 16:12:04.71

藤林丈司