今日の食生活を報告するスレ

1Anonymous2014/05/28(水) 20:52:55.24ID:S5mexETj
ここではベジタリアンを広い範囲で考えます
わたしは家畜や家禽の肉は食べないです
乳製品と卵 小魚と雑魚は食べますね 煮干を出汁に使います

ヴィーガンの方もどうぞ^^

2Anonymous2014/05/28(水) 21:00:04.51ID:S5mexETj
ちなみに今日のメニュー

朝 グリーンスムージ バナナ一本 コーヒーのブラック

昼 玉ねぎともやし ひよこ豆と米の雑炊

夕 レンズ豆ともち米のおかゆ 蜂蜜少々

3 ◆UQV9VsavVJZL 2014/05/28(水) 21:05:03.12ID:TsVn3dsJ
朝 野菜スティック

昼 マッシュポテト

夜 炊き込みご飯

4Anonymous2014/05/28(水) 21:23:47.55ID:FBr+nWil
ブランデー
揚げ餅
赤飯おにぎり
そば(昆布塩で)
茹でたほうれん草
がんもどき
ひよこ豆カレー
おから
麦茶

時間は適当
ヴィーガンだけど酒は飲む

5名無しさん@野菜いっぱい 2014/05/29(木) 20:42:18.22ID:mFc01dHa
朝 グリーンスムージ オートミールwithスキムミルク

昼 麦ご飯 玉ねぎともやしの味噌汁 ほうれん草のおひたし 冷奴

夜 麦ご飯の雑炊with昼の豆腐の残り 玉ねぎ もやし にんじん 白菜の塩漬け

小腹がすいたときのためにバナナとヨーグルト準備中
実家住みですが食生活は両親と別 でも食べるときは一緒に食べてます

6名無しさん@野菜いっぱい 2014/05/30(金) 00:22:31.74ID:KGRCFO7W
豆腐ハンバーグ美味かった

7名無しさん@野菜いっぱい 2014/05/30(金) 01:14:38.00ID:8y5Dv85N
覚え書き
厚揚げ と 玉ねぎ キャベツ ピーマン ニンジン もやしなどと一緒に炒めて
しょうが焼きのたれを絡める

たれのレシピはクックパッドより
砂糖 大さじ2
醤油 大さじ2
みりん 大さじ1 1/2
しょうが チューブで2cm

8名無しさん@野菜いっぱい 2014/05/30(金) 19:45:28.70ID:8y5Dv85N
朝 グリーンスムージ ヨーグルト半パックと蜂蜜.少々

昼 麦ご飯 わかめと豆腐の味噌汁 >7のレシピの厚揚げ野菜炒め生姜焼き風味 きゅうりの漬物

夕 麦ご飯とレンズマメ もやしと大根入りの雑炊

菜食を心がけると身体が軽く瞑想もはかどります

9名無しさん@野菜いっぱい 2014/05/31(土) 14:51:36.38ID:FIE8zdvc
朝 もやしと肉もどき入りみそパスタと自作菓子と豆乳コーヒー
昼 もやしと肉もどき入りカレーパスタと自作菓子と豆乳コーヒー
多少変更あるけどほとんどメニュー一緒
ビーガン4年目

10名無しさん@野菜いっぱい 2014/05/31(土) 20:57:31.45ID:BDqu2s/b
ちゃんと料理してる人多いんだな
野菜とか豆腐とかそのまま食ってることが割と多い

>>5
結構やってる人多いけど乳製品とバナナ一緒に食べると消化に悪い

11名無しさん@野菜いっぱい 2014/05/31(土) 21:04:21.47ID:/TbfmVB7
>>9
朝 グリーンスムージ ブラックコーヒー

昼 蕎麦米と根菜類の雑炊

夜 麦ご飯 わかめの味噌汁 がんもどきと根菜の煮付け 親が食べた刺身についてた大根のツマw

>>9
豆乳コーヒーいいですね コーヒーに豆乳を混ぜるのですか?

>>10
乳製品とバナナは相性がよくないのですね 了解^^

12名無しさん@野菜いっぱい 2014/05/31(土) 23:06:23.85ID:FIE8zdvc
>>11
粉末インスタントコーヒーを適量と
コップ半分くらいの無調製豆乳を入れて
あとは蒸留させたお湯いれてます
おいしいから癖になってる

13名無しさん@野菜いっぱい 2014/05/31(土) 23:26:33.62ID:/TbfmVB7
>>12
いいですね おいしそう^^
ヨーグルトも豆乳ヨーグルトにしてみようかな
サポニン過剰にならない程度に

14名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/01(日) 13:57:13.01ID:BrAY96UC
豆乳をコーヒーや紅茶に入れると冷めてしまうのが悩みの種
いつも豆乳を常温で保管しておくわけにはいかないし
小鍋で温めるとこびりつきやすいから面倒くさい

15名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/01(日) 17:04:29.71ID:NNnTaXc0
レンジ2分

16名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/01(日) 21:12:01.00ID:E9RdbMWX
朝 抜き

昼 きつねうどん 五目御飯・肉なし おにぎり一個分

夜 麦ご飯 油揚げと玉ねぎの味噌汁 白菜の漬物 ヒジキの煮付け ほうれん草のおひたし

17名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/02(月) 20:59:33.76ID:ibOmIb2o
朝 グリーンスムージとブラックのコーヒー

昼 もり蕎麦 天カス 

夜 麦ご飯 メザシ 冷やっこ わかめと長ネギの味噌汁

昼は自宅で蕎麦をゆでました

18名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/02(月) 23:11:39.00ID:ibOmIb2o
◎自治スレからのお知らせです

名無し欄の変更を行います。
良い案のある方は6/7(土)までに下記の自治スレにご連絡下さい。
 (例)名無しのベジタリアン@転'載は禁,止
その中から翌6/8(日)の投票によって決定します。
ひとりでも多くのご参加をお待ちしております。
http://hope.2ch.net/test/read.cgi/vegetarian/1401268891/

19名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/02(月) 23:22:55.69ID:FUXdqIQ3
コーンブレッドを焼いたけど外側は全部焼き色付いてるのに
小麦粉じゃなくて米粉だからかなんか生っぽい

20名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/03(火) 02:21:57.05ID:mPm8cls2
>>19
もちもちしてるよね米粉入れると

21名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/03(火) 19:10:58.36ID:iiEDnYCh
先に弱火で長時間焼いておけば多少マシかも

22名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/03(火) 21:18:32.25ID:VnNkLk74
朝 葉物野菜がなかったので トマトとにんじん ルビーグレープフルーツのジュース ブラックコーヒー
  人参の酵素が悪さしないように酢を少々入れました

昼 麦ご飯 大根とワカメの味噌汁 納豆 白菜の塩漬け

夜 麦ご飯 がんもどきと根菜の煮物 切り干し大根とワカメの酢の物 長ネギの味噌汁

23192014/06/04(水) 00:19:50.86ID:hU7uC7ql
>>20
そう、ケーキでもモチモチして美味しいよね
ただ小麦粉のレシピを応用してやってるせいかココア入りのチョコケーキだとなんか今一つでした
>>21
次はからはそうしてみますね
もしかしたらちょっとチーズっぽさを出したくて酒粕を入れたせいで生っぽかったのかもですw

24名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/04(水) 21:07:50.39ID:zW3xwldt
朝 グリーンスムージ ブラックコーヒー

昼 トマトとキノコのスパゲティ

夕 麦ご飯 大根の味噌汁 納豆 厚揚げを焼いたもの たくあん

>>23
酒粕がチーズ代わりになるのですね 試してみます^^ 

25名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/04(水) 23:09:51.70ID:UiXyFlMT
>>24
ご存じかもですが酒粕クラッカー(ググるとレシピいっぱいあります)というのがスゴくチーズっぽいですよ
ただこれも小麦粉仕様なので米粉で作るとプラスティックのようなモノが出来てしまいましたw

26名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/05(木) 13:27:22.79ID:CZqYhy54
ニュートリショナルイーストがチーズっぽいと聞く
売ってるの見たことないけど

27名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/05(木) 23:42:10.04ID:PCBEwBa1
朝 オートミールの豆乳がけ蜂蜜がけ ブラックコーヒー

昼 キャベツ 豆腐 玉ねぎ 人参で野菜のスープ煮 ドイツ風黒パン

夜 焼きそば(キャベツ モヤシ 玉ねぎ 人参 油揚げ) 両親用は肉入り^^;
   お昼のスープの残り 豆乳の残り

メニュー書き込むようになると自然と魚や肉を避けるようになりますね

28名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/05(木) 23:47:02.55ID:PCBEwBa1
>>26
アマゾンでそのままキーワード入力でヒットしますね

ニュートリショナルイースト (1kg)
アリサン有限会社

1kg台ツィ4000円くらいです 送料別で

29名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/06(金) 20:13:20.92ID:RzwJuS7l
朝 ホットココア バナナ一本

昼 もり蕎麦 玉ねぎの掻き揚げ・スーパーで購入^^:

夕 麦ご飯 レタスと豆腐のスープ煮 白菜の漬物 

30名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/06(金) 22:52:21.12ID:VAzezGoZ
>>28
あれってよくヴィーガンが食べてるけど、
添加されているビタミン類の原料まで植物性なのか知りたい

31名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/07(土) 13:08:43.87ID:bcFlooKb
新玉ねぎが旨すぎて困る

ttp://cookpad.com/recipe/2202885

32名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/07(土) 21:10:16.91ID:gJ+r9m82
>>30
海外の製造メーカーに問い合わせ中らしいです
わかり次第書き込みます

朝 グリーンスムージ ブラックコーヒー

昼 握りすし 実家の手伝いでみんなと一緒に^^;

夜 そうめん 梅干と大根おろしの汁で

握りすし外もたれしてるので夜はあっさり

33名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/07(土) 23:14:44.87ID:ctvHqWky
>>32
どこに問い合わせていいのか分からなかったからありがたい…

34名無しさん@野菜いっぱい 2014/06/08(日) 20:44:59.45ID:LYkwQt24
朝 なし

昼 そうめん おからコロッケ・豆腐屋さんで購入 メカブの酢の物

夜 カレーライス 肉はよけて親にw

35菜々しさん2014/06/09(月) 21:03:26.45ID:lUxFznCp
朝 グリーンスムージ ブラックコーヒー

昼 そうめん 豆腐 梅干

夜 麦ごはん 豆腐とワカメの味噌汁 納豆 たくわん

自こちらは暑くって昼はさっぱり志向^^

36菜々しさん2014/06/10(火) 21:42:03.16ID:/I9S6w49
朝 グリーンスムージ 時間少しおいてヨーグルト

昼 きつねうどん 梅干のおにぎり一個

夜 肉の代わりに厚揚げ使った中華丼

>>33
返事が来ました
ニュートリショナルのイーストはさとうきびを生成するときに発生する廃糖蜜で発酵された酵母なので
製品自体が動物性だそうです

37菜々しさん2014/06/10(火) 23:50:24.09ID:P79WVeBi
>>36
え、どういうこと?
酵母は動物って解釈なの?
添加されてるビタミンの原材料も不明?
質問ばかりで申し訳ない

38菜々しさん2014/06/11(水) 01:30:46.78ID:maEApcCo
>>37
酵母は動物性という解釈のようです
添加物については再度問い合わせ中

39菜々しさん2014/06/11(水) 20:52:37.28ID:maEApcCo
朝 グリーンスムージ ブラックコーヒー

昼 麦ご飯と根菜 厚揚げの雑炊

夜 麦ご飯 ねぎとワカメの味噌汁 タクワン 根菜と油揚げの煮物

>>37
添加されるビタミン類はトウキビ糖蜜そのものが原料ということです

40菜々しさん2014/06/11(水) 21:58:02.02ID:rTz+gBkR
>>39
度々ありがとう!
それなら安心して食べられそうだ

41菜々しさん2014/06/11(水) 22:03:35.72ID:7lr+PiGB
>>40
今回丁重に回答してくれたので
できればよろしく^^
アマゾンからどうぞ

ニュートリショナルイースト (1kg)
アリサン有限会社

42菜々しさん2014/06/12(木) 20:28:41.10ID:s8oCJHRv
朝 オートミール ブラックコーヒー

昼 麦ご飯 油揚げと玉ねぎの味噌汁 ひややっこ キュウリとワカメの酢の物

夜 レンズマメとモチ米のおかゆ 蜂蜜かけ スキムミルク

最近 卵や魚をあまり口にしなくなったなぁ
暑くなる季節は菜食のほうが涼しく感じます

43菜々しさん2014/06/12(木) 21:23:22.19ID:6TYhtxD3
菜食者には冬が辛いよね

44菜々しさん2014/06/13(金) 20:49:52.91ID:5XZwWZo+
朝 カフェオレ スキムミルクで

昼 納豆と大根おろしのパスタ

夜 ヨーグルト
食欲がないときは無理に食べない主義

>>43
植物性の油で乗り切ります^^

45菜々しさん2014/06/14(土) 21:06:34.95ID:hT7XGkaK
朝 グリーンスムージ ブラックコーヒー

昼 ひやしたぬきそば

夜 麦ご飯 ワカメと豆腐の味噌汁 山芋の梅あえ キュウリとレタスとトマトのサラダ 手製ドレッシングで

46菜々しさん2014/06/15(日) 20:20:32.82ID:O0lGEhPP
朝 抜き

昼 全粒粉パンとチーズ トマト スライスオニオン レタスのサンドイッチ
   ブラックコーヒー グレープフルーツのジュース

夜 かき揚げの天ぷらそば(自家製で藁氏の分だけ小エビ抜き) 水羊羹一切れ

昼は持ち寄りの会食 いなりずし持って参加 友人に緩いベジがいるので助かります

47菜々しさん2014/06/16(月) 00:29:40.53ID:Ca91Ixr2
暖かくなってきたから豆乳ヨーグルト作った(゚д゚)ウマー

48菜々しさん2014/06/16(月) 21:31:04.15ID:cg1x3ACr
朝 グリーンスムージ 粉末緑茶

昼 麦ご飯の納豆チャーハン 

夜 冷麦 豆腐 大根おろし

49菜々しさん2014/06/16(月) 23:43:41.37ID:DvtaFxmg
写真うぷして欲しいなぁ

50菜々しさん2014/06/17(火) 00:53:02.98ID:IeljPL2U
麦ごはんの納豆チャーハンうまそう!作りたい

51菜々しさん2014/06/17(火) 01:34:53.17ID:7DosDI6/
>>49
ごめんなさい 雑ですから^^;
両親と同じメニューのときは汁に肉のエキスが入ってるし

>>50
刻みネギを焦げるまで炒めてそのあとに納豆をいれ
麦ご飯入れて塩コショウ 醤油少したらすだけです

炒めた納豆はチーズみたいな味になりますね

52菜々しさん2014/06/17(火) 21:04:51.06ID:RXNFXPws
朝 グリーンスムージ ブラックコーヒー

昼 カレー風味の焼きそば ミックスベジタブル入り

夜 麦ご飯 ワカとネギの味噌汁 ひじきと油揚げの煮物 ししゃも 白菜付け

ししゃもは両親から分けてもらいました^^;
魚は久しぶり 少し生臭く感じました よく焼けてたけど

53菜々しさん2014/06/18(水) 21:23:58.10ID:YEJKUC0d
朝 オートミール蜂蜜かけ ブラックコーヒー

昼 ざるそば ほうれん草のおひたし

夜 麦ご飯 油揚げとネギの味噌汁 厚揚げとキャベツの豆板醤炒め おから タクアン

54菜々しさん2014/06/19(木) 10:33:23.63ID:TJ9mkAcg
朝 オムレツとトースト、アスパラガスのサラダ

昼 はなまるうどん ねぎ増し素うどんと鳥天

夜 鴨のコンフィ 玉ねぎと血のソース キャベツとしめじのスープ トマトサラダ

55菜々しさん2014/06/19(木) 16:03:39.24ID:yCUy5BvH
>>51
ありがとう!
作ってみるよ

56菜々しさん2014/06/19(木) 18:36:26.63ID:O09k5T7j
鴨まで食べるならもうベジでもなんでもないような

57菜々しさん2014/06/19(木) 20:56:35.57ID:xORV6jUf
朝 グリーンスムージ アイスコーヒー

昼 そうめん 豆腐 天カス

夜 麦ご飯 ワカメとネギの味噌汁 グルテンのから揚げ・豆腐屋で購入 おからコロッケ たくあん

>>56
鶏肉食べるベジがあると思います
私は焼き鳥以外は駄目ですね めったに食べないけど

58菜々しさん2014/06/20(金) 03:31:02.05ID:pWsw07+v
>>57
確かに鶏肉を食べてもベジという考え方もあるけど少数派じゃないかな
一般的な家禽は非人道的な扱いで飼育されているし
あと中国産怖い
もちろん食べるのを止めろとは言わないけどね

59菜々しさん2014/06/20(金) 04:57:28.68ID:c68XXSiv
有名芸能人やハリウッドスターのベジタリアンの9割は肉食べるんだから問題ないね

60菜々しさん2014/06/20(金) 11:29:23.16ID:tGnCRPYg
グリーンスムージーの内容教えて貰いたいです

61菜々しさん2014/06/20(金) 20:20:28.88ID:gCh49aBD
朝 グリーンスムージ アイスコーヒー

昼 時間がなかったのでオートミールの蜂蜜かけ 

夜 麦ご飯 ワカメと豆腐の味噌汁 厚揚げとキャベツ 玉ねぎの味噌炒め ナスの漬物

>>58
とにかく牛豚鶏の肉のにおいが駄目で^^;
和牛の霜降りなんて脂肪かじってる感じで駄目ですね私は

>>60
ほうれん草や人参には酢を少し加えて 葉物基本で
季節の野菜や果物をミキサーにかけるだけですね
毎朝ちょうどいい眠気覚ましです

62菜々しさん2014/06/20(金) 23:24:14.87ID:aG3CKLgr
桃が美味しい…

63菜々しさん2014/06/21(土) 21:04:49.22ID:FBMErHtR
朝 グリーンスムージ アイスコーヒー

昼 野菜のサンドウィッチ 豆乳 

夜 そうめん がんもどきと大根の煮物 ワカメときゅうりの酢の物 梅干

>>62
砂糖で煮たり^^

黒糖や水飴のほうが健康にはいいですねきっと

64菜々しさん2014/06/22(日) 21:49:33.13ID:PBxSAqIE
朝 抜き

昼 卵丼

夜 ざるそば ほうれん草のおひたし 冷やっこ

65菜々しさん2014/06/23(月) 13:26:28.57ID:yip1kHA+
美味しそうなメニューとよくそれで体持つな…ってメニューがあるな

66菜々しさん2014/06/23(月) 22:39:05.19ID:5y3/4Eif
朝 グリーンスムージ アイスカフェオレ

昼 麦ご飯とレタスと厚揚げのチャーハン

夜 そうめん 天カス 豆腐

67菜々しさん2014/06/24(火) 20:37:21.59ID:JqT1jxQO
朝 アイスカフェオレ オートミール蜂蜜かけ

昼 グリーンスムージ 全流粉のビスケット バターピーナッツ アイスコーヒー

夜 根菜と油揚げの煮込みうどん 麦ご飯少し

昨日青物買うの忘れてw

68菜々しさん2014/06/24(火) 21:39:36.62ID:j+RshL09
カフェオレの人は牛乳?豆乳?

69菜々しさん2014/06/24(火) 22:56:22.48ID:el0hZm2V
朝 玉子焼きにしらすおろし 漬物 大根の味噌汁 玄米ごはん
昼 ホッケ半分 ほうれん草のおひたし トマトサラダ 茄子の味噌汁 玄米ごはん
夜 和牛ステーキ エリンギのソテー アスパラガスのポタージュ 雑穀パン レタスとアボガド、トマト、カッテージチーズのサラダ

今日も美味しかったなー

70菜々しさん2014/06/25(水) 23:47:57.65ID:p+P3aTsp
朝 グリーンスムージ アイスコーヒー

昼 そうめん おろし生姜 からしナスの漬物

夜 ざるうどん おろし生姜  豆腐

生姜がおいしくて^^
身体を冷やさず暖めすぎず ちょうどいい感じにしてくれますね

>>68
スキムミルク

豆乳に変えようか考え中です

71菜々しさん2014/06/26(木) 21:12:37.15ID:7zxGvhYs
朝 グリーンスムージ アイスコーヒー

昼 ごま豆腐一丁分

夜 ごま豆腐と一緒に買ってきた豆乳 野菜とチーズのサンドイッチ

ごま豆腐おいしすぎ^^;

72菜々しさん2014/06/27(金) 21:32:25.11ID:43T0QpgL
ちょっと体調整えるためにプチ断食

朝 グリーンスムージ

昼 抜き

夜 そばがき をオワンに半分くらい スリゴマ 緑茶

73菜々しさん2014/06/28(土) 22:36:42.01ID:M+oI9DDc
朝 グリーンスムージ

昼 抜き

夜 ヨーグルト半パック 豆腐屋のおからクッキー二枚

明日もプチ断食します

74菜々しさん2014/06/30(月) 00:36:37.53ID:qjz7tuul
朝 梅干し ごはん

昼 山菜そば

夜 切り干し大根とひじきの煮物 ポテトサラダ ごはん

75菜々しさん2014/06/30(月) 21:32:51.79ID:noDAhZ6s
朝 グリーンスムージ アイスコーヒー

昼 麦ご飯 ワカメと豆腐の味噌汁 厚揚げとキャベツ玉ねぎの豆板醤炒め 白菜の漬物

夜 麦ご飯と根菜の雑炊 ほうれん草のおひたし

76菜々しさん2014/07/01(火) 20:35:25.79ID:RL9b7go/
朝 グリーンスムージ 豆乳でアイスカフェオレ

昼 塩餡の饅頭 野菜ジュース 豆乳のアイスクリーム

夜 そうめん ナスやししとうのてんぷら 梅干

77菜々しさん2014/07/04(金) 21:16:08.04ID:K2MUTvVm
朝 グリーンスムージ アイスコーヒー

昼 全粒扮のパンとチーズ トマト きゅうり レタス オニオンのサンドイッチ アイスコーヒー

夜 野菜と厚揚げ入りのソース焼きそば おからクッキー 緑茶

78菜々しさん2014/07/06(日) 08:57:30.51ID:K9hog3QI
30代後半で漫画家になろうとしている童貞ひきこもりなバカを発見
2chねらーに荒らされている。足立区に住んでいるそうだ。
http://inumenken.blog.jp/archives/7002197.html

79菜々しさん2014/07/06(日) 20:33:33.93ID:EhGE3rpX
朝 抜き

昼 おでん(だいこん 厚揚げ つみれ こんにゃく) 麦ご飯 キャベツと油揚げの味噌汁 白菜の漬物

夜 そうめん おろし生姜 天かす ひややっこ

80菜々しさん2014/07/06(日) 22:36:25.64ID:Sr9mgU0A
>>57
私はベジは
時々肉も食べることもあるけど
なるべく野菜を食べるようにしたい
っていう軽いのでもいいような気がします
バリバリなベジの方には失礼な話かも
しれないけど

レッテル貼りをすると、
ヴィーガンが一番偉いとか
乳製品摂るなとかになりそう

81菜々しさん2014/07/12(土) 13:11:28.44ID:H3mL54ZJ
全粒粉スパと小松菜を茹でて、生姜と大蒜すり下ろしたトマトピューレを掛けたもの
仕上げにオリーブ油と亜麻仁油と胡麻少々
茹で待ち時間にミックスナッツ少々
麦茶

82菜々しさん2014/07/13(日) 03:31:15.05ID:pG8PURmZ
あえて肉食系をここに晒さないでいいと思うけどね
鶏可なら選択の幅の広さが違いすぎて参考にならないし

83菜々しさん2014/07/13(日) 05:01:10.41ID:0CZ/rBg+
朝 ごはん、にんじん、プチトマト
昼 稲荷ずし、セロリ
夕 パン、プチトマト

84菜々しさん2014/07/13(日) 09:12:11.28ID:ycK+/1EA
タンパク質全く足りないじゃん
脳がスカスカになって肌の新陳代謝も落ちるぞ

85菜々しさん2014/07/14(月) 00:07:15.05ID:/yY+bv3T
初物の里芋を食べたけど湯がいただけなのにメッチャ美味しいわ

86菜々しさん2014/07/14(月) 00:56:04.03ID:OVgfRb79
どれだけの量を食べたか分からないのに、なんで蛋白質が足りないと思うのだろう

87菜々しさん2014/07/14(月) 02:49:05.45ID:R2RsAzCc
てか 同じ人の同じような書き込みばかりいらね
チラ裏でやれよと

88菜々しさん2014/07/14(月) 22:12:25.76ID:MFj9AzjP
別に書き込み自体すくないから同じ人が毎日書き込んでもいいでしょ

89菜々しさん2014/07/15(火) 16:44:41.22ID:A/yQsyBM
報告するスレだからな

ただの記録だけじゃなくてオススメのメニューとか、こういう味付けしたら美味しいよとか
スレ眺めてる人の参考になるようなtipsも入れてくれたら、もうちょい盛り上がるんじゃね?

90菜々しさん2014/07/15(火) 19:46:20.74ID:jHxz6Knm
>>89
なるほど 了解

91菜々しさん2014/07/16(水) 13:55:22.49ID:4dnWA4SI
結局同じようなものばかりになるのね。
そりゃ盛り上がらないわw

92菜々しさん2014/07/21(月) 01:30:22.32ID:LHx5Cv21
結局自分は何も書きこめない難癖厨w

93菜々しさん2014/07/21(月) 15:41:14.97ID:rYAH7hwp
朝:こんにゃく中華めんときゅうり、ベビー帆立と人参と高野豆腐の煮物
昼:塩もみしたきゅうりを大量に挟んだサンドイッチ、トマトジュース
夜:ビール、なすの煮物、

94菜々しさん2014/07/21(月) 17:42:26.85ID:XGuimPag
>>93
キュウリサンド
イイね��✨

95菜々しさん2014/07/21(月) 17:50:50.94ID:5xtolp9T
ラーメンもどき作った
麺は乾麺=都一中華そば
スープは味噌と豆板醤、粉末昆布だし、味醂
薬味に茗荷、具は高野豆腐とブリッコリー
仕上げにオリーブ油

96菜々しさん2014/07/31(木) 20:59:27.39ID:GGFCWtme
通販で買った冷凍ベジハンバーグを頂いた。本物より美味しい。皮がパリッとしてて美味しかった。
やっぱり焼きの入った食べものは消化にも軽くていいな。

97菜々しさん2014/08/07(木) 16:17:32.20ID:uBQeE9Tw
>>96
カッスカスのおからみたいなもんで作った生ゴミに調味料ぶちこみまくって
かろうじて肉らしくしてるものが本物よりうまい訳なかろうが
アホか

98菜々しさん2014/08/10(日) 13:05:12.84ID:EYJSlj6D
イラストレーターで収入が少ないからと30代後半で漫画家になろうとする、ひきこもりのバカ発見。
足立区に住んでいるそうだ
http://inumenken.blog.jp/archives/7002197.html

99菜々しさん2014/08/10(日) 23:48:02.57ID:asdNNgsw
朝:スモモとケールとりんごのジュース ミューズリー+アーモンドミルク

昼:納豆そば ほうれん草のお浸し

夜:モロヘイヤとナッツとオレンジのサラダ 塩といちじくビネガーで 
あと玄米パン、豆腐の燻製

100菜々しさん2014/08/11(月) 19:34:33.97ID:r+WEkCjX
毎朝グリーンスムージー飲んでるけど毎回ミキサー洗うのめんどうだよ
ここの人はどんなの使ってるの?

101名無し2014/08/15(金) 21:12:43.85ID:oYuBORcU
映画評論家町山さんがYouTubeで
アメリカ人はデブでも検査すると
栄養失調で軍隊に入隊できない
映画を紹介してました。

栄養失調にならない食事を紹介してくだい。

102菜々しさん2014/08/17(日) 22:42:29.90ID:kXpFtsLI
>>100
俺も気になるわ
てかみんないくらのミキサー使ってる?

103菜々しさん2014/08/18(月) 00:51:21.66ID:bpS0vI36
私は手軽さ重視でマジックブレッド使ってる
バイタミ欲しくて試しに使わせてもらった事あるけど、洗うのが面倒臭くて毎日は続けられないと思った
マジックブレッドくらいのコンパクトで回転数の早い日本製のがあるなら買い換えたい

104菜々しさん2014/08/18(月) 12:14:44.63ID:fnMeNiwt

105菜々しさん2014/08/18(月) 22:04:56.41ID:ImPpAsj+
いい物使ってるんですね、、、
5000円位のしょぼいのしか買えんわ

106菜々しさん2014/08/19(火) 18:56:41.96ID:TeysCLzG
ビタントニオのマイボトルブレンダー良いよ

107菜々しさん2014/08/19(火) 22:46:32.23ID:Mt7FwMbZ
バイタミックス高え…

マイボトルブレンダーいいなあ

108菜々しさん2014/08/20(水) 11:22:39.48ID:oTswbBOr
>>107
いいよ!
前はマジックブレッド持ってたけど、マイボトル〜の方が
気持ち音が小さくて、より短時間で滑らかになる気がする

どのミキサーも同じだろうけど、水いれて少し回したら
ほぼ落ちるので、後は洗剤でザーッと洗うだけ

109菜々しさん2014/08/20(水) 21:08:10.54ID:AW6PHmtI
ミキサーの歯ってどのくらいもつの?
あらかじめ予備の歯とか買ってますか?

110菜々しさん2014/08/20(水) 21:33:46.80ID:3ee2IWVp
>>108
今日たまたまテレビつけたらヒルナンデスでやってた
ミルサーみたいな感じだね
水入れて回すとほぼ落ちるって言うのに鱗目!!
そうか、そのまま洗ってたよ サンクス!!

何で今使ってるやつがめんどくさいのか考えたんだけど
・ガラスで重い→マイボトル〜だと大丈夫そう?
・洗うときに分解しなきゃいけないし、部品(歯とかゴムとか)が多い。それまた組み立てるのがもう…
・歯を洗うのがとにかくめんどくさい→>>108の書き込みでほぼ解決
だった

マイボトル〜買ってみるかな

111菜々しさん2014/08/21(木) 21:47:55.61ID:MyarYXPV
>>109
歯ってあんま気にしたことないなあ
パッキンのゴムの劣化の方が気になるかな
ネットでマジックブレッド買った時も、おまけでそのゴムが貰えたし
歯を換える時って、もう本体そのものを換える時なんじゃないだろうか
使用頻度にもよるけど

112消された記事2014/08/27(水) 10:22:10.47ID:vlujJkOS
東京コカ・コーラボトリングは8日、同社多摩工場(東京都東久留米市)で7月13日に製造した「爽健美茶」(340グラム缶)にチャバネゴキブリ(12ミリ)が混入しているとの苦情が1件あったと発表した。
ただ、「加熱殺菌しているので、健康に被害がない」(同社広報部)として、製品の自主回収はしていない。
混入が判明したのは、8月23日。都内で製品を購入した幼稚園児(6)が飲用した際に気付いた。同社と日本食品分析センターがこの製品を検査した結果、ゴキブリが製造工程で混入したことが分かった。
製造日の7月13日、多摩工場で約1時間、製造ラインを止め、ラインのカバーを外した記録があった。ゴキブリはこの時に混入したとみられる。

http://web.archive.org/web/20010730232827/www.fujinews.com/today/2000-09/20000909/0909-10.htm

113菜々しさん2014/08/28(木) 23:26:24.46ID:H7gD3PSm

114菜々しさん2014/09/02(火) 10:14:43.00ID:rMwNlkjx
朝 トマト、梨
昼 コーンクリームスープ
夜 コーンクリームスープ

115菜々しさん2014/09/03(水) 17:44:45.08ID:I4oHT2dV
9/1夜 レタスサラダ 回鍋(肉除) 金時豆 枝豆 白菜の漬け物 サーモンの刺身 ご飯 味噌汁
9/2夜 キャベツサラダ 枝豆 エリンギソテー 刺身蒟蒻 カジキのホイル焼きネギ添え 白菜の漬け物 ご飯 味噌汁
間食にアーモンド

1日一食派

116菜々しさん2014/09/03(水) 22:39:14.88ID:I4oHT2dV
9/3夜 レタスサラダ 枝豆 焼き茄子 厚揚げ豆腐 ネギトロ巻き パンアイス キウイ

117菜々しさん2014/09/03(水) 23:46:53.48ID:fJjTnVQO
今夜はさようなら夏祭りの思い出フルコースでビール乾杯だお(^q^)
【お品書き】
焼きそば
タコ焼き
アメリカンドック
イカ焼き
フライドポテト
http://i.imgur.com/5jxruGF.jpg

118菜々しさん2014/09/04(木) 20:03:39.96ID:1yr7AX5b
9/4夜 レタスサラダ 枝豆 白菜と胡瓜の漬け物 おから 小松菜の煮びたし 根野菜の煮しめ
サンマとハマチの刺身 野沢菜ちりめんご飯 味噌汁
差し入れのあんぱん

119菜々しさん2014/09/05(金) 19:42:18.27ID:vcA+EJQd
9/5夜 枝豆 炙り鯖寿司 手巻き明太子 ラム肉の串焼き(肉久しぶり…)
柿ピー
*野球観戦

120菜々しさん2014/09/05(金) 21:49:04.00ID:vcA+EJQd
追加 タイ風焼きそば 月見大福 カクテル

121菜々しさん2014/09/06(土) 21:41:28.77ID:LgRtdaRl
9/6夜 レタスサラダ ボイルもやし ピーマンの醤油炒め 枝豆 ボイルイカ ご飯 味噌汁
金時豆 キウイ アイス

122菜々しさん2014/09/07(日) 20:25:26.31ID:A52G6zBo
9/7夜 レタスサラダ キッシュ 豆鰺のマリネ ラタトゥイユ 真鯛のポアレ
パン ライス アンチョビパスタ グレープフルーツゼリー
*メインディッシュ以外は少量ずつ

123菜々しさん2014/09/08(月) 22:46:21.93ID:Vwxj8AD2
9/8夜 レタスサラダ 牛蒡のきんぴら ピーマンの醤油炒め 根菜入り揚げ豆腐 鮃の刺身
しらすご飯 味噌汁 アーモンド チョコレート あんぱん 梨

124菜々しさん2014/09/10(水) 07:29:32.13ID:cLN9qkFF
9月8日夜
金糸瓜お浸し、オクラお浸し、もずく酢、茄子の揚げ煮、キノコの卵とじ、金目鯛刺身、サンマ塩焼き、鶏肉と玉ねぎと豆腐の小鍋、
ビール2本日本酒2合、〆は雑炊

125菜々しさん2014/09/10(水) 22:37:56.97ID:gtvaqmf1
9/9夜 レタスサラダ 若布サラダ 小松菜の煮びたし イカのマリネ カジキのクリーム煮 サンマご飯
シュークリーム 赤ワイン

9/10夜 ツナサラダ 茄子の煮浸し 揚げ出し豆腐 納豆卵焼き はんぺん ご飯 グレフルサワー
アーモンド 柿ピー

126菜々しさん2014/09/11(木) 21:43:44.85ID:RSGZroUd
9/11夜 レタスサラダ おでん(大根 椎茸 蒟蒻 茄子 はんぺん がんも) 焼き鮭 ご飯 梨

127菜々しさん2014/09/12(金) 20:41:04.93ID:huN4kNfT
 
※※※※※※※※※※※※※※※
◆ 全自動ピカチュウ追跡マシーン ◆
http://s-at-e.net/scurl/pikamachine.html
◆ ポポロMk2 ◆
http://s-at-e.net/scurl/PoPoroMk2.html
 
壁と巨人と
http://s-at-e.net/scurl/kabetokyojinto.html
 
大阪府八尾市上之島町南 4-11 クリスタル通り2番館203
に入居の引きこもりニートから長期にわたる執拗な嫌がらせを受けています。
この入居者かその家族、親類などについてご存知の方はお知らせ下さい。
hnps203@gmail.com
 
『スタートレック』
http://s-at-e.net/scurl/StarTrek.html
『アイアンマン』
http://s-at-e.net/scurl/IronMan.html
※※※※※※※※※※※※※※※

128菜々しさん2014/09/12(金) 21:31:28.13ID:mMOQtFmq
9/12夜 レタスサラダ ほうれん草とキノコのソテー きんぴら カンパチの刺身 タコブツ ご飯 味噌汁
間食 クッキー クロワッサン アーモンド

129菜々しさん2014/09/14(日) 00:22:14.75ID:J1xdCxHR
9/13夜 キャベツざく切り ほうれん草サラダ カワハギの刺身肝醤油で カワハギのアクアパッツァ→リゾット
赤ワイン 柿ピー クッキー アーモンド

130菜々しさん2014/09/14(日) 23:11:13.32ID:J1xdCxHR
9/14夜 キャベツざく切り チンジャオロース(肉除) 江戸菜とキノコの海鮮炒め わらさの刺身 ご飯 味噌汁 梨
間食 わらび餅 スコーン

131菜々しさん2014/09/17(水) 13:27:49.67ID:3UqPuHpL
9/15夜 レタスサラダ キノコの天ぷら3種 イカの天ぷら エビの天ぷら 稚鰤の刺身 味噌汁
間食 どら焼き

9/16夜 キャベツざく切り 秋刀魚の唐揚げ サツマイモの天ぷら カボチャの天ぷら レタスとジャコの炒飯 味噌汁
間食 アイス


つかアーモンドは毎日

132菜々しさん2014/09/18(木) 23:28:09.26ID:2yB5BBYT
9/17夜 レタスサラダ 小松菜の煮びたし 稚鰤の塩焼き 卵焼き レタス炒飯 味噌汁 梨

9/18夜 レタスサラダ 温野菜 稚鰤のトマト煮 チーズ春巻 ご飯 味噌汁 梨

133菜々しさん2014/09/20(土) 00:00:27.09ID:6kqz/Cn9
9/19夜 レタスサラダ キャベツざく切り エビチリ 麻婆茄子 鮭のホイル焼き ご飯 味噌汁 ゴマ団子
間食 クッキー

134菜々しさん2014/09/21(日) 12:47:37.73ID:tejCzeC8
9/20夜 キャベツざく切り サラダうどん 赤ワイン

135菜々しさん2014/09/23(火) 10:32:48.25ID:+Y5mtdC2
9/21夜 キャベツざく切り サラダ菜 玉子丼

9/22夜 レタスサラダ 切り干し大根 鰺のタタキ しめさば 梨

136菜々しさん2014/09/24(水) 21:55:03.61ID:ZU9lJVVu
9/23昼夜 枝豆 おにぎり(鮭おかか) ポテチ 巨峰サワー ライスバーガー(きんぴら)

9/24夜 レタスサラダ キャベツざく切り エビチリ サーモン刺身 ご飯 味噌汁

137菜々しさん2014/09/25(木) 21:18:32.23ID:Eq6/sYTT
9/25夜 生春巻きサラダ 軍艦(生シラス シーチキン) 握り(サンマ イワシ酢〆 〆サバ 真鰺 ブリ タマゴ)
わらび餅 大学芋

138菜々しさん2014/09/26(金) 23:40:52.94ID:bPnre0LD
9/26夜 レタスサラダ 小松菜の煮浸し 焼きピーマン 豆腐 サンマの刺身 ご飯 味噌汁 梨

139菜々しさん2014/09/28(日) 13:18:59.37ID:MllacO5N
9/27昼 オムライス おはぎ
夜 レタスサラダ 焼きピーマン チャプチェ 根菜のオーブン焼き タコブツ

140菜々しさん2014/09/29(月) 22:33:26.66ID:HWOyMiRI
9/28夜 キャベツ千切り オニオンスライス 幕ノ内弁当 フライドポテト ワイン

9/29夜 レタスサラダ 枝豆 豆腐ハンバーグ カジキのソテー 雑炊 味噌汁 漬け物三種

141菜々しさん2014/10/01(水) 21:26:06.30ID:ni6O19KK
9/30夕 クロワッサン
夜 サラダ&ヒジキ&豆腐(小鉢) 鯖の竜田揚げ黒酢あんかけ ご飯 お澄まし

10/1夜 キャベツ千切り 大根サラダ イワシとアサリ弁当 フライドポテト

142菜々しさん2014/10/03(金) 21:04:10.07ID:elWFKZSj
10/2夜 レタスサラダ キャベツざく切り 刺身蒟蒻 チーズ春巻き ゴマ団子 スモークサーモン シラスご飯 味噌汁

10/3昼 青汁 親子丼 味噌汁
夜 青汁 卵焼き

143菜々しさん2014/10/04(土) 23:55:39.54ID:wsssr8iy
10/4夜 レタスサラダ キャベツ千切り 幕ノ内弁当 味噌汁 サツマイモ

144菜々しさん2014/10/06(月) 22:00:02.97ID:1//8nCLl
10/5昼 おにぎり2個
夜 レタスサラダ レンコンのおかか和え スンドゥブ エビチリ
10/6夜 石狩鍋 おじや

145菜々しさん2014/10/08(水) 23:50:22.15ID:cG4Sv1jX
10/7夜 海鮮サラダクラゲサラダバンバンジ-サラダ餃子 カシューナッツ炒め 赤ワイン

10/8夜 キャベツざく切り つけ麺 茶碗蒸し

146菜々しさん2014/10/11(土) 12:30:14.93ID:p8KKjS8L
10/9夜 レタスサラダ サラダ春巻き ちりめんチャーハン 味噌汁


10/10夜 レタスサラダ 根菜の焼き物 稚鰤の塩焼き 稚鰤のトマト煮 ご飯

147菜々しさん2014/10/15(水) 00:00:02.27ID:0DE/Z0Rz
ふつーのミキサーだよ。1980円とかの。さらっと水洗い。でも白くなるのよね〜

148菜々しさん2014/10/15(水) 01:46:32.06ID:xvCVegbD
10/14夜
軍鶏たたき、鱈子の煮含め、鰹刺身、牛筋豆腐煮、しまささげの天ぷら、新白子ポン酢、白魚の雑炊

149菜々しさん2014/10/15(水) 15:54:01.72ID:E3hBwAOO
1日1食の報告要らね

150菜々しさん2014/10/15(水) 17:23:40.30ID:2+SwBrRd
コイツが自称ベジタリアンだから笑える

こいつの食生活のステマなんだろうねw

151菜々しさん2014/10/15(水) 19:42:36.21ID:zdRHv6ri
ベジタリアンでもないうえにジャンクフードや菓子やらも含めスレチに等しい食生活の報告ばかり

毎日バカッターにでも書き込んでろと言いたい

152菜々しさん2014/10/16(木) 07:06:03.95ID:mEHoisRD
>>150
ステマの意味わかってる?wwwもしかして知らない言葉使っちゃった?
>>151
ベジタリアンじゃないって何が根拠なの?もしかしてヴィーガン原理主義者?www

153菜々しさん2014/10/16(木) 08:09:51.51ID:qSfEY53V
うわぁ火病w

皮肉も理解出来ないバカなんだろ

154菜々しさん2014/10/16(木) 08:18:04.21ID:qSfEY53V
情報テリラシーを理解出来ないとこのスレがステマだと気づかないだろうw

155菜々しさん2014/10/16(木) 10:39:18.50ID:mEHoisRD
>>153
皮肉として機能してると思ってるの?皮肉の意味知ってる?www

156菜々しさん2014/10/16(木) 11:39:01.94ID:75efJ6q2
大丈夫か?コイツ

ID:mEHoisRD

157菜々しさん2014/10/16(木) 18:39:18.32ID:zCr6qJXY
こいつステマ一例
28 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/05(木) 23:47:02.55 ID:PCBEwBa1
>>26
アマゾンでそのままキーワード入力でヒットしますね

ニュートリショナルイースト (1kg)
アリサン有限会社

1kg台ツィ4000円くらいです 送料別で
36 :菜々しさん:2014/06/10(火) 21:42:03.16 ID:/I9S6w49
朝 グリーンスムージ 時間少しおいてヨーグルト

昼 きつねうどん 梅干のおにぎり一個

夜 肉の代わりに厚揚げ使った中華丼

>>33
返事が来ました
ニュートリショナルのイーストはさとうきびを生成するときに発生する廃糖蜜で発酵された酵母なので
製品自体が動物性だそうです

158菜々しさん2014/10/16(木) 20:44:41.22ID:zGCRzbY1

柿、手作り豆乳プリン


納豆、ちりめんじゃこ少々、卵黄、海苔、玄米ご飯


ホット青汁、手搾りオレンジと檸檬のドリンク、有機緑茶

159菜々しさん2014/10/16(木) 22:14:02.94ID:zCr6qJXY
>実家住みですが食生活は両親と別 でも食べるときは一緒に食べてます

スネカジリですか

160菜々しさん2014/10/17(金) 07:24:37.43ID:eewj89sq
16日夜
イクラと三つ葉のお浸し、白子の茶碗蒸し、伊勢海老刺身、真鯛刺身、鴨と海老芋の霙煮、牛ヒレステーキ、ちりめん山椒、ごはん、伊勢海老の味噌汁、柿羊羹

161菜々しさん2014/10/17(金) 07:41:16.84ID:qWYDZuzw
>>160

こいつが自称ベジタリアン
本来の食事が>>158

虚勢を張りたいだけか

162菜々しさん2014/10/17(金) 09:41:29.70ID:f26MlQo3
158だけど、なに??
まだ始めたばかりで身体をベジに慣らしていってる工程なんだけど。
今は魚と卵だけokだけど、追い追い魚と卵も食べなくなる予定だよ。
半年くらいかけて。


夜中お腹空いてたまらなかったので、
春菊ときのこと人参とオクラの胡麻和えと、トマト1個食べた。
朝は緑茶のみ。

163菜々しさん2014/10/17(金) 10:21:38.28ID:qWYDZuzw
>>162
悪いな間違ったみたいだな

164菜々しさん2014/10/17(金) 12:30:15.18ID:f26MlQo3
感じ悪いよ

165菜々しさん2014/10/17(金) 14:00:36.35ID:DyWXc3Gb
これ系のスレで珍しく素直なヤツw

166菜々しさん2014/10/17(金) 15:17:05.76ID:UBvFzYKN
>>160
嘘の報告は要りません

167菜々しさん2014/10/17(金) 17:02:49.73ID:qWYDZuzw
>>164
その通りだ気にするな

168菜々しさん2014/10/17(金) 21:00:17.36ID:f26MlQo3

なし


ホット豆乳青汁きなこ


春菊とオクラときのこと人参とブロッコリーの胡麻和え(色々入れすぎた)
小松菜と厚揚げときのこの煮物
白米
ピーマンとじゃこの煮物
緑茶

オーガニックブラック珈琲

169菜々しさん2014/10/18(土) 02:19:47.88ID:YWJRwuS8
朝 ご飯、塩鮭、しじみの味噌汁ほうれん草お浸し、きぬかつぎ、糠漬け

昼 天せいろ蕎麦(エビ、イカ、キス、ゴボウ、れんこん、いんげん、かぼちゃ)

夜 ローストビーフ、セルリアックと貝柱のマリネ、オニオングラタンスープ、甘鯛のポワレとクスクスのサフラン風味、ラムチョップ、モンブラン

170菜々しさん2014/10/18(土) 06:55:40.96ID:EHo6WSr2
毎日、牛肉ってのが笑い処ですか

171菜々しさん2014/10/18(土) 08:20:13.62ID:5OoTQYre
油分はアボカド。
なんか虚しくなる。

172菜々しさん2014/10/18(土) 23:38:14.10ID:mEBoTaBF
暖かいご飯にネギ納豆が最高でごわす。
ハンバーガーは屍肉を使った邪道で
不潔な西洋の食べ物でごわす。

173菜々しさん2014/10/19(日) 01:15:36.67ID:mLgWVe+2
ごめ、まだノンミートイーター3日目くらい。



オレンジとレモンの手搾りドリンク


納豆、じゃこ、海苔、ご飯

間食
柿1個


トマト、オクラ、ベビーリーフのサラダ
(アマニ油ドレッシング)
温泉玉子
小松菜と厚揚げの煮物
鮪の赤身の刺身
ご飯

食後のおやつは市販のプリンとオーガニックブラック珈琲

174菜々しさん2014/10/19(日) 01:43:00.03ID:RASVruu1
朝 ホットサンド、ハッシュドポテト、オムレツ

昼 ほうれん草のフェットチーネのチーズソース、トリッパの煮込み

夜 あんきも、焼き白子、銀杏、白魚ときくらげの卵とじ、鴨つくね、甘鯛と木の子と蕪の鍋、雑炊、梨、桃のコンポート

175菜々しさん2014/10/19(日) 01:44:54.27ID:RASVruu1
梨は子供の頭くらいありそうな大きいやつで名前は忘れたけど甘かった

176菜々しさん2014/10/19(日) 06:25:59.69ID:k6mcMekp
1 :Anonymous:2014/05/28(水) 20:52:55.24 ID:S5mexETj
ここではベジタリアンを広い範囲で考えます
わたしは家畜や家禽の肉は食べないです
乳製品と卵 小魚と雑魚は食べますね 煮干を出汁に使います

ヴィーガンの方もどうぞ^^


結局、口だけでベジタリアンが続かなかったマヌケですね

177菜々しさん2014/10/19(日) 10:33:04.29ID:8AHGaV5l
同じ人じゃなくね?

178菜々しさん2014/10/19(日) 12:47:19.69ID:iStZNCxg
同じ人ですよ

他にもクソスレ立てているよ

アンチベジタリアンを論破するスレを立てたやつ

179菜々しさん2014/10/20(月) 00:27:17.21ID:fbLf6Jd3

アボカド



トマト、オクラ、ベビーリーフのサラダ
ツナオムライス

肉食べないとやっぱり下痢しないね。
元々アレルギーだけどさ。

180菜々しさん2014/10/20(月) 11:27:04.38ID:nswXjKXd
>>178
同じ人じゃないと思う

181菜々しさん2014/10/20(月) 14:42:12.66ID:c0g3NSJF
肉食べると便臭が酷くなるから
止めて10年立ったけど、止めて
正解だった。

182菜々しさん2014/10/20(月) 17:57:15.94ID:17kiOfIh
消化器系の異常だよ

183菜々しさん2014/10/20(月) 19:16:23.72ID:1/YUVXnB
コーヒー飲んでる奴ら多いけど

コーヒーは奴隷が育ててんだぜ

子供達が奴隷にされてんだぜ

184菜々しさん2014/10/20(月) 19:56:08.27ID:17kiOfIh
オマエのPCの原材料は奴隷が採掘してんだぜ

185菜々しさん2014/10/20(月) 20:10:11.16ID:CU5pPsRS
>>181
元々好きだったかどうかで違うけど、
無性に食べたくなる事ない?
私の場合から揚げと、あと乳製品が厳しくて
ジャム好きじゃないから、半年ぶりに食パンにマーガリン塗って食べたら
涙が出たw

186菜々しさん2014/10/20(月) 22:20:04.18ID:kmmcdXBA
それやるともうだめ。
その1回がもうだめ。

187菜々しさん2014/10/20(月) 23:33:40.15ID:kmmcdXBA

オレンジと檸檬の手搾りジュース
クロワッサン


納豆、じゃこ、玄米


トマトとベビーリーフのサラダ
納豆、ほうれん草、卵、じゃこ、ひじきの炒飯

188菜々しさん2014/10/23(木) 14:58:28.22ID:lb/04pAi
昨日じゃがいもチヂミ食べたんだけどめちゃ美味しかった。

すりおろしたじゃがいもと米粉とニラを混ぜて焼くだけ。

189菜々しさん2014/10/25(土) 00:35:52.24ID:3jMFhA22
やってみよう

190菜々しさん2014/10/25(土) 07:19:59.58ID:h4wP35FT
昨日ナンパしたノリが良い
太めの女を食ってきたけど
今、激しく自己嫌悪中orz

191菜々しさん2014/10/26(日) 19:30:58.14ID:wYecivNv
お前の女なんかどうでもいいよ
最近荒らしが増えたよな

192 【東電 79.3 %】 2014/10/29(水) 16:45:27.47ID:isMfLCOB
>>190
ふーん、相変わらず下らない無差別大量絨毯爆撃カキコしてるんだね。元気でなによりだ。
話は変わるけど、


神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの?
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか?
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em



まあ、こっちに座れよ。薩摩白波のヤクルト割りでも奢るよ。一杯呑んで落ち着くんだ。

193菜々しさん2014/11/01(土) 05:32:21.67ID:v44Zt4HR
無差別大量絨毯爆撃はお前だろ

194菜々しさん2014/11/13(木) 00:15:25.69ID:ZBf5UHZD
ベジなみんなの食生活が気になる今日この頃。


粕汁
春菊と切り干し大根と人参の胡麻和え


納豆ご飯


ひじき
ジャガイモとニラのチヂミ
粕汁
みかん一個
お土産にもらったケーキ一個
ケーキは食べたくなかったけどもらったので仕方なく

ジャガイモ小さいの5個をすりおろして水気をきったものにみじん切りのニラと米粉大さじ2を混ぜたのをごま油で薄焼きにしました。


明日は大豆ミートでハンバーグ作ります。
大豆ミート使ってる人オススメメヌーあれば教えてー。

195菜々しさん2014/11/16(日) 10:02:29.54ID:pJ6VhL+x

納豆ごはん


厚揚げでエセ肉じゃが
ご飯


考え中
高野豆腐なんかもいいけど豆食べすぎだよね?

196菜々しさん2014/11/16(日) 14:41:26.21ID:KbyU4hFF
春菊と人参と切り干し大根の胡麻和え
肉なし野菜炒め
人参、椎茸、キャベツ、もやし辺り?

買い物いってこよ。

197菜々しさん2014/11/16(日) 19:31:29.17ID:hU5Q2jB9
もうやめないか?
貧乏人とか老人の食生活を覗いてるようでベジタリアンであることが情けなくなる

198菜々しさん2014/11/16(日) 22:53:28.92ID:96CMkudc
野菜とか果物はできるだけ有機だから貧乏だからとかじゃないよ。
むしろカクヤススーパーで格安の肉や魚食べてる方が・・・
1000円買ったらこのお肉1円で1パックとかね。

恐ろしい。

199菜々しさん2014/11/17(月) 00:42:24.82ID:2coV+EEa
スーパーの鮮魚コーナーや肉売ってるコーナーが
生臭過ぎていつも息を止めて過ぎ去っている。
あんなのよく食えるな。。。

200菜々しさん2014/11/17(月) 01:22:57.55ID:etSBfDXl
生肉もだけど加工品が恐怖すぎる。
いらない部分の寄せ集めで不自然な食べ物らしいね。
だから体壊すんだって職場の管理栄養士さんが言ってた。

加工品には見向きもしなくなった。

201菜々しさん2014/11/17(月) 11:34:10.16ID:CEkqlWkY
貧乏だと贅沢胃炎のよ

202菜々しさん2014/11/17(月) 14:50:29.25ID:CJgDbKlu
>>200
日本のベジタリアンって加工食品普通に食べる人多いよね。

動物愛護の面からも健康の面からもあまり好ましくないのに。

203菜々しさん2014/11/17(月) 23:54:36.94ID:lnD4Lb1N

みかん6個ジュース


みかん6個ジュース


おぼろ蕎麦
フライドポテト

204菜々しさん2014/11/17(月) 23:55:34.81ID:lnD4Lb1N
>>202
そうなの?
加工品食べるってベジタリアンじゃないやん

205菜々しさん2014/11/18(火) 09:41:22.04ID:eX4G2SKZ
広い意味でいえば一応はベジタリアンだろ
魚だけ食うベジタリアンとか豚肉だけ食わないベジタリアンとかもいるし
ビーガンって言葉もあるけどかなり定義が曖昧
売っているジャムとかの加工物を食べてもビーガンとされる場合がある
たとえそのジャムのなかに虫が混入していてもね

206菜々しさん2014/11/20(木) 05:06:24.05ID:jh3SSUUR
原理厨は世界の迷惑

207菜々しさん2014/11/22(土) 00:44:07.41ID:U9LCb40B
お前のきったねー手で作ったジャムみたいな何かよりはアオハタの方が信用できるな

208菜々しさん2014/11/22(土) 16:15:29.93ID:ckoilUmV
アオハタいいと思うよ

209菜々しさん2014/11/22(土) 17:11:59.62ID:A2DN9dAq
日曜版だけでもいいから取ってください

210菜々しさん2014/11/23(日) 09:55:48.47ID:o+atT+Ro
それは赤(ry

211菜々しさん2014/11/24(月) 14:33:18.43ID:rw1zitIG
クスッとした

212菜々しさん2014/11/26(水) 01:48:08.45ID:eD1D44Gw
肉抜き塩焼きそば

213菜々しさん2014/12/15(月) 02:42:02.71ID:v2X3LY07
アカハタ大躍進やなw
今日は深夜におからさんやで

214菜々しさん2014/12/15(月) 07:27:48.47ID:W2LIVy4Z
赤旗利権がますます大きくなるなw

215菜々しさん2014/12/17(水) 13:42:01.77ID:EifJxxtb
アカハタさんで食生活改善クル━━━━(゚∀゚)━━━━??

216菜々しさん2014/12/18(木) 04:48:05.87ID:I5TbCQ2C
野菜の餡掛けというか餡だけというか

217菜々しさん2014/12/18(木) 21:36:52.65ID:+VIOJxpP
>>188
じゃがいものチヂミ作ってみたよ
美味しかったです
すりおろしはフープロでやるとあっという間だね

218菜々しさん2014/12/21(日) 18:00:50.31ID:8fvwqIUq
チヂミはニラと玉・長ネギたくさん入れるわ

219菜々しさん2014/12/25(木) 02:12:45.33ID:s8eIGXbs
.       ___ 
       彡     ミ ‐、             / ̄:三}
.     ⌒\:::::/::\         /   ,.=j
   ,.:_’ノ  ヽ _ヽ、 .!       ./   _,ノ
  `‐、{ へ  ’゙⌒ `!~ヽ. !     /{.  /
    `! し゚  ( ゚j `v‐冫   , ‘::::::::ヽ、/   そんなことより 自民の援護票があるにも関わらず創価が
.    {.l   ‘⌒      ゙ 6′,!   / :::::::::::::::/ __ 25万票減らした話しようぜ!
.     〈  < ´ ̄,フ  .ノー'_ , ‐'´::::::::::::::;/ (_ノ)‐-、
.      ヽ.、 ` ‐", ‐´‐:ラ ':::::::::::::::: ;∠.   ヽ_}  ゙ヽ
        ,.r` "´  /:::::::::::::::::::ィ´  `ゝ

220菜々しさん2014/12/27(土) 05:16:49.83ID:F1LaiqXs
豆腐に赤味噌というかミソカツ用味噌をかけて…原材料の一部は(゚ε゚)キニシナイ!!

221菜々しさん2014/12/29(月) 15:10:21.45ID:A4YVicEZ
朝飯
納豆ごはん
ハムエッグ
豚汁

昼飯
牛カルビ&チキンステーキ弁当
(^ω^)

ひょっとしてスレチ?ψ(`∇´)ψ

222菜々しさん2014/12/29(月) 19:13:33.87ID:uvV/Nhnq
肉食べられるやつは羨ましいよ
ベジタリアンになると辞めたくても辞められなくなる

223菜々しさん2014/12/30(火) 19:58:51.94ID:ny+XwvUx
鶏挽き入豆腐ハンバーグとかうまいよ

224菜々しさん2014/12/30(火) 22:57:46.47ID:fOb5S5Yf
豆腐ハンバーグって書いてても裏見ると肉がガンガンに
入っててガッカリするわ。
台湾の素食みたいにソイミートをもっと工夫したモノを
作って貰いたい。

225菜々しさん2014/12/31(水) 06:23:31.13ID:xvIfETRz
文句がなあるなら自分で作れやで済む問題

226菜々しさん2014/12/31(水) 06:34:52.63ID:+YJaSyMJ
メーカーは売れないと作らないからモノがない
本人は手間をかける時間がない
゜д゜)鬱死・・・
って感じなのか

起業汁!

227菜々しさん2014/12/31(水) 19:56:55.93ID:BvZfH4A/
はあ
今年もベジタリアンやめられなかったな
この一年間何だったんだろ

228菜々しさん2015/01/01(木) 23:31:15.58ID:7kPvDfgb
肉はもう代理品でも食いたいと思わないな
でも魚と乳製品と卵料理は食いたくなることがある

229菜々しさん2015/01/02(金) 10:35:40.55ID:XgUbMW4y
障害者施設の世話人の中にベジタリアンが入って来たけど
野菜しか出さないので利用者から不満がでている

230菜々しさん2015/01/03(土) 00:44:27.30ID:AN2XAi4m
メニューは栄養士が決めるんだからベジ介護士の一存で決まるわけねーだろ
あほか

231菜々しさん2015/01/03(土) 11:45:34.60ID:PVxe+GAl
>>230
栄養士のいない小規模施設なんだよ
グループホームってやつ

232菜々しさん2015/01/05(月) 21:00:05.23ID:j1zvSoqb
 
お世話になります。
私、責任者の加茂と申します。以後、宜しくお願い致します。
http://www.apamanshop.com/membersite/27009206/images/kamo.jpg
浪速建設様の見解と致しましては、メールによる対応に関しましては
受付しないということで、当初より返信を行っていないようで、今後につい
てもメールや書面での対応は致しかねるというお答えでした。
http://www.o-naniwa.com/index.html 事務員 東条 南野
http://www.o-naniwa.com/company/
このように現在まで6通のメールを送られたとのことですが、結果一度も
返信がないとう状況になっています。
http://www.apamanshop-hd.co.jp/ 加茂 舟橋
http://www.data-max.co.jp/2010/10/01/post_11983.html
私どものほうでも現在までのメール履歴は随時削除を致しております
ので実際に11通のメールを頂戴しているか不明なところであります。
  
 ・ハンガー・ゲーム   http://s-at-e.net/scurl/TheHungerGames-Aircraft.html
 ・スタートレック     http://s-at-e.net/scurl/StarTrek-Aircraft.html
 ・アバター        http://s-at-e.net/scurl/Avatar-Shuttle.html
 
 ・艦これ   http://s-at-e.net/scurl/KanColle.html
 ・BRS     http://s-at-e.net/scurl/BRS.html
 ・ベヨネッタ http://s-at-e.net/scurl/BAYONETTA.html
 ・風ノ旅ビト http://s-at-e.net/scurl/JOURNEY.html
 
 ・GODZILLA ゴジラ   http://s-at-e.net/scurl/Godzilla.html
 ・崖の上のポニョ     http://s-at-e.net/scurl/Ponyo.html
 
大阪府八尾市上之島町南 4-11 クリスタル通り2番館203
に入居の引きこもりニートから長期にわたる執拗な嫌がらせを受けています。
この入居者かその家族、親類などについてご存知の方はお知らせ下さい。
hnps203@gmail.com

233菜々しさん2015/01/07(水) 05:04:47.70ID:279wNetb
  |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ノl:::ノ l:::::::/      ヽ::::::::|
   ノ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ ゙゙  ノ:::/ ,,;;;;;;,,    ,,,,ヽ:::::l
   ):::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/    ノ/ __,'''i: ('''__):::l  
  )::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/         ̄ ̄ン:. :「 ̄`ヾ   
 1:::::::::::::::::::::::「 `┤l:::::::::::::::::l          ̄   ,  ヽ ̄ l   
  `l:::::::::::::::::::::ヽ  :l li:::::::::::::/        ヽ  /´   `l  |      か〜ん違いしちゃいけない
  ヽ::::::::::::::::::::::\_」 lヽ::::/         .l  !:-●,__ ノ  /      
  ノ:::::::::::::::::::::::::::ノ | l `゙゙           i ,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,  /ヽ       
,  ヽ::::::::::::::::::::::(  l l::::::::..         /.:''/´ ̄_ソ  /
     ヽ:::::::::::::::ヽ | l:::::::::::...      /::// ̄ ̄_ソ  /
        ヽ:::::::\| l::::::::::::::::...    / :::.ゝ` ̄ ̄/ / 
           ヽ:::l l:::::::::::::::::::..      ̄ ̄;;'' / 
              l l;;;;;;:::::::::::::::.....;;;;............;;;;;;''ノ 
                |  |.   .,_;;; )_/   \
                 |  |    _m_  )  )
                 ヽ  \   |  |ヘ/ /彡
            シコ  \.. \っ|  ∈_ノ 彡
                  /(_ ∋.ノ  ノ   丶
              シコ |    (__人__)  |
                  j     |│    {
                  (      ,H    )

https://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0

234菜々しさん2015/01/09(金) 13:28:47.33ID:DgIZip8/
創価学会池田大作

235菜々しさん2015/01/12(月) 03:09:24.77ID:o8tdJESn
オリーブの缶詰とワインがうまい

236菜々しさん2015/01/14(水) 21:39:28.53ID:dgcO12yb
塩分はあんまり気にしない派だからオリーブ常食してる

237菜々しさん2015/01/21(水) 12:24:42.30ID:1Oq33g2X
オリーブの首飾り

238菜々しさん2015/02/12(木) 04:24:58.44ID:Pgmk3S3U
>>230
浅いね、浅すぎる

239菜々しさん2015/02/12(木) 14:20:06.93ID:3DCaXk1y
あなたもネットで告発しませんか?

ビッ苦カメラ札幌店 佐藤伸弦 暴行事件

240菜々しさん2015/02/15(日) 14:48:41.42ID:P7fqeys/
朝 : クロワッサン コーヒー 紅茶

昼 : ポテチ 煎餅 お茶

夜 : 玄米ご飯 豆腐 味噌汁(出汁に煮干) キャベツ千切り

241菜々しさん2015/02/15(日) 17:39:51.85ID:Ej24hSkO
>>239
もう少し詳しく頼む
闇に葬られた事件か?
札幌って言ったら思いっきり俺の地元なんだが

242菜々しさん2015/03/10(火) 20:36:50.58ID:3BMW2UmI
朝: 大豆パスタ醤油味
電解質水

夜: 大豆かき揚げ
ご飯
アイリッシュコーヒー

243菜々しさん2015/03/12(木) 03:51:08.53ID:/hhbLFzU
大豆パスタって美味しいの?

244菜々しさん2015/03/19(木) 21:53:48.27ID:ToDTW+97
(°o°;

245菜々しさん2015/03/25(水) 16:51:51.71ID:U3hAYcN7
現代医療に関わらない方法
http://youtu.be/mJEHlLHKV_E

246菜々しさん2015/04/04(土) 18:33:36.88ID:C9TGJlWg
ラーメンによる体調不良 続報
https://twitter.com/tokai amada/status/583746013938065408

幸楽苑とサイゼリヤは、福島県内に本社、農場、工場があって事故直後から「食べて応援」路線できた
https://twitter.com/tokai amada/status/584129866674511872

元ほっしゃんの星田英利さん、かなり進行した網膜剥離に!被ばく対策? 妻子は沖縄に
https://twitter.com/livedoornews/status/577369757973794816

芸人の東野幸治さんが「甲状腺の病変」の疑い
https://twitter.com/Lightworker19/status/583385861271605249

「原発事故は神の与えた試練」と宣った橋本五郎がミヤネ屋で「私は圧力など受けたことがない」と発言。
そりゃあ常に権力側に立ち、原発万歳を唱えてきたんだから圧力とは無縁だろうよ。
https://twitter.com/desler/status/583858604907847680

人々は、放射の影響で不必要に死んでいます。汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。
ahjzfl-1/04zpzf/n0gkne

マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼は質問に答えて、
世界中で何十基もの原子力発電所を建設する計画は破棄されなければならないと非常に明確に言われるでしょう。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/vk7zly

マイトレーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/u4t847

株式市場の暴落が起きるとき、それが最終的な暴落であることがはっきりするや否や、マイトレーヤは出現するでしょう。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/u4t847

日本はアメリカの国債の25%を所有していますが、それを引き出すとアメリカ経済も駄目になり、世界経済全体が破綻します。
maitreya/mai_03_02.html

247かのん2015/04/12(日) 00:36:21.12ID:SbKOP4FP
柿ピー
クリームパン

248菜々しさん2015/04/13(月) 15:14:31.98ID:93nNfWN8
金があると贅沢な美味いもん食っちゃうから貧乏なうちにベジタリアン生活を楽しむに限るな

249菜々しさん2015/04/14(火) 06:03:08.00ID:e9M30j2I
贅沢できるような経済状態になるとベジタリアン食は我慢できない−−−−
−−−修行ですな

250菜々しさん2015/04/14(火) 19:29:33.23ID:cfw8raPT
お前らの中にイケメンいない?
稼げるのかレポ頼むw

メンガって検索してみて

251菜々しさん2015/04/15(水) 19:17:35.88ID:oXYHHOac
意図してベジタリアンになった訳ではないが
朝 冷奴(味付けなし) 玄米 キャベツの千切り 
昼 コーヒー ほうじ茶
夜 おろしおからハンバーグ(おから100%) キャベツの千切り きゅうり3本
  白菜の煮びたし
 

252菜々しさん2015/04/18(土) 22:59:42.38ID:P1gaKctF
オカラハンバーグはのど越しというか喉への通りが悪すぎるんだな

253菜々しさん2015/04/29(水) 18:34:15.92ID:Z+cYUg4F
ノンミートイーターです

朝 キウィ、にんじんジュース、パンにオリーブオイル
昼 ご飯、味噌汁、青物、サバ
夜 ご飯、タマネギ、卵2コ、サバ

254菜々しさん2015/05/20(水) 13:56:29.63ID:OFQA6jXu
朝:プルーン入りのパン、バナナ、スープ
昼:豆腐の味噌汁、キャベツ炒め、発芽玄米にフラックスオイル、牛蒡と油揚げの煮物、昆布の佃煮、芽かぶ、ししゃも

25510人に1人はカルトか外国人2015/06/11(木) 22:02:04.25ID:eFRQW1C8
▲マインド コントロールの手法▲

・沢山の人が偏った意見を一貫して支持する
 偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
 誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖国参拝、皇族、国旗国歌、神社神道を嫌うカルト

10人に一人はカルトか外国人

「ガスライティング」で検索を!

256菜々しさん2015/06/28(日) 10:15:40.72ID:hUR+2l1Q
朝 水
昼 ご飯とキャベツ
夜 ご飯とキャベツ

257菜々しさん2015/08/06(木) 13:43:04.65ID:lfVShUyT
キャベツとキュウリと甜瓜

258菜々しさん2015/09/13(日) 09:14:23.83ID:2+4zlaUH
朝 コーヒー
昼 赤飯、わかめごはん
夜 鶏もも肉と葉物野菜の炒めもの、ご飯

259菜々しさん2015/09/16(水) 11:34:20.71ID:rODrYJi/
夜 冬?野菜の雑穀スープ
もやしとすりごま、椎茸の軸の炒め物
朝 雑穀スープの残り
ロメインレタス、エリンギの醤油炒め
昼 キャベツとピーマンのゴマ和え
かぶの味噌汁、セロリの浅漬け
玄米ごはん

260菜々しさん2015/09/17(木) 04:24:26.12ID:5etEzxah
朝 有機ルイボスティー、マヌカハニー
昼 白菜としめじとえのきの煮浸し、そば茶
夕 ガルバンゾー入りカレー、ヨーグルト、サラダ菜とマッシュポテト
夜 有機ルイボスティー、マヌカハニー

261菜々しさん2015/09/21(月) 05:54:22.12ID:Def5qjKv
朝 玄米ごはん、納豆、大根と油揚げの味噌汁
昼 ビーガンレストランで、ゴボウパスタとパンケーキ
夜 大根、キャベツ、ブロッコリーのポトフ

262菜々しさん2015/09/24(木) 06:57:58.08ID:9CZOVyXO
朝 ふかしいも そば茶
昼 パンと蜂蜜
夕 キャベツとキノコの炒め物

263菜々しさん2015/09/26(土) 15:51:35.98ID:UQwBaVfK
朝 アップルジンジャー、フレーク
昼 トマトのサンドイッチ
夜 ベジカレー、ナン、ルイボスティー
おやつ こんにゃくチップス

264菜々しさん2015/11/07(土) 04:45:58.07ID://77aimE
このスレのほとんどのメニューが
タンパク質足りてない気がする

小柄で体重55kgでも一日に約44gタンパク質が必要
一日三食なら一食で15gタンパク質を取らないとよくない

玄米一膳   140グラム
納豆1パック  50グラム
ヨーグルト    80グラム

これで381キロカロリー、タンパク質15グラム

265菜々しさん2015/11/09(月) 11:39:26.76ID:/hd6QbAN
朝 野菜たっぷり焼きうどん
昼 トマトカレーうどん
夕 ゴマ味噌焼きうどん

266菜々しさん2015/11/10(火) 12:52:03.06ID:/MNStWHC
朝 温豆腐 もやしとほうれん草のゴマ和え

昼 かぼちゃと余り野菜のオーブン焼き

夜 ベジトマトカレー ご飯 ポトフ

267菜々しさん2015/11/14(土) 23:43:28.22ID:0T2IQdQD
2015年11月10日19時14分
世界保健機関(WHO)が発表した加工肉とがんのリスクの研究について、
丸大食品は10日、発表直後の数日間にウィンナーの店舗販売が
通常より2割ほど落ちたと明らかにした
販売は回復傾向にあるが、
百済徳男社長は「想像以上に落ちている」と述べた

大阪市内での中間決算発表の場で述べた
お歳暮シーズンを迎え、
ハム業界は贈答用商品の販売への影響を気にしている
伊藤ハムの堀尾守社長は「市場全体が縮小している
長引かないようにお客様への説明が必要だ」とし、
日本ハムの末沢寿一社長も
「日本人の摂取量では問題ないと説明し、食べてもらいたい」と話す 

268菜々しさん2015/11/25(水) 13:40:59.78ID:iLlL/NJJ
世界保健機関(WHO)の外部組織、国際がん研究機関(IARC)が
加工肉に大腸がんリスクがあると発表して以後、英国の大手食品店で
ソーセージやベーコンの売り上げが急減している
調査機関IRIが23日公表した調査で明らかになった

IRCAは先月、加工肉をたばこやアスベスト、
ディーゼル排ガスと同じ「グループ1」に分類
ガンとの関係を示す「十分な根拠」があると述べた

IRIは、この発表があった10月31日までの週と、翌週に当たる
11月7日までの週における大手食品店の
ソーセージとベーコンの販売状況を調査
その結果、発表後2週間で300万ポンド(約5億6000万円)
前後の売り上げ減が見られた、としている

269菜々しさん2015/11/26(木) 10:32:03.12ID:AfOrnHZ7
朝:アボカドの豆乳ホワイトソースのせグラタンもどき ルイボスティー
昼:ベジカレー ナン サラダ
夜:長芋、キャベツ、ズッキーニのオーブン焼き 発酵玄米のおにぎり かぼちゃの味噌汁

270菜々しさん2015/11/29(日) 23:13:02.48ID:wCnPM5Q8
■加工肉摂取に「がんリスク」=毎日50グラムで18%増―WHO

【ベルリン時事】世界保健機関(WHO)の専門組織である
国際がん研究機関(本部フランス・リヨン)は26日、
ハムやソーセージなどの加工肉を食べると、
がん発症リスクが高まるという「十分な証拠」があると発表した
 
加工肉を毎日50グラム食べた場合、
直腸や結腸のがんになる可能性が18%増すという
個人にとってのリスクは「小さい」ものの、摂取量が増えれば高まると指摘した
また、牛や豚など赤身の肉にもがんを誘発する恐れがあると言及した
国際がん研究機関は、赤身の肉は栄養価が高いとした上で、
リスクとのバランスを踏まえながら
当局が「食事に関する最良の勧告を行う」必要性を訴えた
同機関は800以上の研究結果を分析し、見解をまとめた

271菜々しさん2015/12/09(水) 15:48:08.78ID:BdB3aM13
朝:玄米の焼おにぎり 小松菜の味噌汁 豆腐

昼:サラダサンドイッチ 車麩と大根のステーキ そば茶

夕:ヴィーガンレストランでコース料理

272菜々しさん2015/12/09(水) 16:10:15.27ID:n94DRkoF
ステーキに憧れているんだなw

273菜々しさん2015/12/10(木) 13:10:58.60ID:WrMY0kJ7
朝 有機ルイボスティー、豆スープ、パン
昼 野菜ジュース
夜 豆入り和風ポトフ、ご飯、ズッキーニのグリル、ピクルス

274名無しさん@そうだ選挙に行こう2015/12/14(月) 19:56:28.33ID:qcD7dCHl
朝:キヌアサラダ 納豆 温奴
昼:野菜ケーキ ダマスクスローズティ
夕:トマトスープ 野菜の甘辛味噌炒め ご飯
おやつ:サツマイモのグリル

275菜々しさん2015/12/15(火) 16:08:13.39ID:DarG4eYR
朝:スープパスタ 温野菜サラダ

昼:菜飯のおにぎり 油揚げと大根のお味噌汁 こんにゃくと根菜の煮物 お煎餅

夜:キャベツ焼きうどん 根菜の煮物 生野菜と山うに豆腐

276菜々しさん2015/12/16(水) 09:47:16.10ID:Lv/ucpSB
朝 グリーンスムージー、アボカド一個
昼 ルイボスティー、レタスのスパイシーチャーハン、アボカド一個
夜 ご飯、白菜の蒸し煮、茸の味噌汁、お新香

277菜々しさん2015/12/17(木) 09:42:28.23ID:2rJ/8H/g
朝 ルイボスティー、たっぷり蒸し野菜、アボカド一個
昼 アップルジンジャー、インゲンのゴマ和え、パン、お麩の竜田揚げ、サラダ
夜 ご飯、茄子の味噌田楽、白菜としめじとえのきの煮浸し、キャベツとジャガイモの味噌汁

278菜々しさん2015/12/17(木) 20:33:21.61ID:JA4OHiP+
肉を食うやつは許さないからな!

ビーガン以外は絶対に認めない!

ビーガン以外はここに書き込むな!

279菜々しさん2015/12/17(木) 22:12:57.16ID:qOSRgh0P
朝 ちょっとしたエクササイズをしてから、酵素もの   バナナ  豆乳ヨーグルト
昼 おせんべい  豆乳    おにぎり
夕  玄米ごはん 漬物

280菜々しさん2015/12/18(金) 06:37:26.49ID:i+/dsXqD
風邪引いたから控えめ食事…
朝 グリーンスムージー

昼 コーンスープ ぱン アボカド

夕 玄米粥 野菜のくたくた蒸らし炒め

281菜々しさん2015/12/19(土) 23:54:55.73ID:E5EUV2/L
人はなぜ、がんにかかるのか
生活習慣や環境のせいか、それとも運が悪いからか

定説が確立していないこの問題について、
今年1月には3分の2の症例は不運が
原因だという説が今年発表され、大きな議論を招いた
それに対して、16日に英科学誌「ネイチャー」に発表された
米ストーニー・ブルック大学の研究チームの報告は、
たまたま体が「不運」にもそうなってしまったから
がんを発症したと言える症例は1〜3割で、
残りは生活習慣や環境が要因となっていると結論している

リチャード・リスター記者が解説する

282菜々しさん2015/12/20(日) 14:48:03.65ID:ApO9nvp7
朝 玄米粥 看病で作ってくれた切り干し大根入り卵焼きと昆布の煮しめともものコンポート

昼 玄米粥の餡掛け(醤油、甜菜糖、椎茸昆布出汁、本葛粉) 昆布の煮しめ味付けを薄くした大根のお味噌汁

夜 アボカドのマヌカ乗せ

ヴィーガンを目指していますが、頂き物やたまの乳製品、蜂蜜はまだ先になりそう

283菜々しさん2015/12/21(月) 17:31:55.64ID:yAwcjrKs
朝:なし

昼 納豆のお味噌汁 ごはん少し 温奴 お新香

夜 キノコうどん 焼きトマト 蒸し野菜クルミ味噌添え

おやつ:ローベジチョコ

284菜々しさん2015/12/23(水) 13:27:14.35ID:MXyJSVQV
朝:納豆 ご飯 白菜のお味噌汁 のりの自家製ふりかけ

昼:雑穀スープ インゲンともやし、人参の黒胡麻和え キノコの煮浸し 

夜:けんちん汁 ご飯 余り野菜とキノコの餡掛け炒め お新香 温奴 

285菜々しさん2015/12/24(木) 05:13:33.12ID:nWVf0sQh
朝:ルイボスティー

昼:ルイボスティー 安納芋 

夜:菜めし 梅干し とろろ昆布の吸物

286菜々しさん2015/12/26(土) 13:24:34.76ID:xu0kdC9t
朝:アボカド一個、グリーンスムージー
昼:サラダパフェ、玄米ハヤシ、人参のスープ、ベジパンケーキ
夜:レタスチャーハン、オリーブの新漬、根菜スープ

287菜々しさん2015/12/26(土) 21:49:38.91ID:BDgncvl+
一日三食食べてるって本当にベジタリアンか?

本物のベジタリアンならもう少しまともな知識ありそうなものだけど

288菜々しさん2015/12/27(日) 11:21:26.26ID:jlADPkPp
25日は七面鳥くったから書かなかったのかな

289菜々しさん2015/12/27(日) 13:08:44.35ID:djT5DDmk
朝:豆乳スムージー バナナ一本
昼:キヌアサラダ トマトカレー ナン オリーブの新漬け
夕:野菜の炊き合わせ ご飯 かぼちゃのいももち

勉強不足なので本当のベジタリアンが何か分かりませんが
私は肉類の味が苦手で、乳製品も量を摂取すると吐き気がしてしまうので菜食をしています

290菜々しさん2015/12/27(日) 13:26:27.09ID:djT5DDmk
日付はもともと1日ずれちゃってますが、25日の分は夜中に納豆味噌汁かけご飯を食べただけで1日中寝ていたので、書き込むタイミング逃してます

趣向に合わせて始めただけの菜食のはずですが、食材の環境や食品成分も、だんだんと気になるようになりました

因みに質問しますがなんちゃってじゃない菜食主義、完全菜食主義の皆さん方は、1日3食食べないものなんですか??

291菜々しさん2015/12/28(月) 18:33:48.25ID:NER4+tVV
朝:チアシード入りスムージー

昼:ご飯の焼きクルミ味噌五平餅風 大根と葉の味噌汁 白菜の古漬け

夜:湯豆腐 刻み漬け物入り納豆 焼き油揚げ 野菜の炊き合わせ

おやつ:せんべい

292菜々しさん2015/12/30(水) 15:45:17.90ID:TNF38u+0
朝:切り干し大根と油揚げの煮物 玄米粥 胡瓜のゆかり漬け

昼:玉こんにゃく、ジャガイモの煮っ転がし

夜:ヴィーガンの食堂でパエリア、サラダ、人参のスープ、チョコフォンデュ

293菜々しさん2015/12/31(木) 15:36:23.86ID:7GF/igoz
朝:チアシード入りスムージー

昼:余り野菜の焼きうどん

夜:根菜とズッキーニ、トマトのぎゅうぎゅう焼き

294菜々しさん2016/01/01(金) 13:02:21.13ID:qPcgNY9J
朝:ルイボスティー 頂き物のクッキー
昼:ベジカフェのパスタ 野菜ケーキ
夕:年越しそば みかん 甘酒

295菜々しさん2016/02/06(土) 01:43:13.89ID:sjXGdHcF
朝:梅干ご飯
昼:野菜のみ八宝菜丼とバナナ
間食:甘酒
夜:もやしそば

296菜々しさん2016/02/06(土) 02:31:15.65ID:sjXGdHcF
もやしそばはラーメンじゃなくてかけそばにもやし乗せたものね

297菜々しさん2016/02/06(土) 07:15:21.36ID:sQRo5UVU
なるほど鰹出汁ですな

298菜々しさん2016/02/06(土) 08:30:52.93ID:/9h2d3/B
昨日
朝:スペインオムレツ、白ビール
昼:塩漬け豚肉と豆の煮込み、ピクルス、小海老のフリット、牛蒡のフリット、ビール、白ワイン
夜:あん肝、きぬかつぎ、イカ刺、若竹煮、馬刺、白魚の卵とじ、焼き野菜、カワハギの鍋、ビール、日本酒

299菜々しさん2016/02/11(木) 04:27:30.60ID:o0JWsxDG
朝:ご飯 納豆 味噌汁
昼:白菜蒸し煮 温奴 おむすび
夜:大根のピクルス おこげせんべい

300菜々しさん2016/02/11(木) 16:31:55.46ID:k5NE0YVB
>>297
昆布だしだって知っててこういうこと書くからね
意地悪だね

301菜々しさん2016/02/11(木) 18:44:30.88ID:ooaty+YJ
蕎麦汁が昆布出汁w
珍しいな

302菜々しさん2016/02/12(金) 10:19:44.01ID:wWR//ck9
昆布出汁、関西では当たり前。
魚系も使うけど9:1とか8:2ぐらいで昆布主体。

303菜々しさん2016/02/12(金) 11:18:12.05ID:alkBpoUQ
要するに鰹

304菜々しさん2016/02/12(金) 16:30:28.60ID:vAjZq30d
8とか9が普通だったら10でも全然おかしくないだろ

305菜々しさん2016/02/12(金) 17:11:23.96ID:alkBpoUQ
イノシン酸の旨味がないと蕎麦は旨くないからだろ

306菜々しさん2016/02/12(金) 19:54:17.45ID:vAjZq30d
蕎麦自体、江戸時代以前は寺との関係が深く精進料理として食されていた歴史がある。
魚介系の出汁を使うのが主流になった現在でも○○寺、寺方などの名を冠している店もあるがその名残だ。
「蕎麦全書」の著者、日新舎友蕎子は醬油、酒、水を煮詰めた精進汁を好んで食していたという。
大根汁にかえし(醬油)だけのシンプルなレシピも存在する。
蕎麦を精進出汁で食すること自体何も不思議なとこはない。

307菜々しさん2016/02/13(土) 02:13:06.60ID:Tv24HPjM
不思議はない。縄文人はよくドングリを食ってたから、毎食ドングリを食うのも不思議はない。

308菜々しさん2016/02/13(土) 06:38:08.97ID:kEVgGb4R
椎茸昆布出汁最高

309菜々しさん2016/02/13(土) 10:11:37.10ID:Gxyi1LyW
鰹出汁を毛嫌いしているだけだろw
蕎麦の出汁に鰹出汁が入っていたから取り繕って言い訳しているたけ

310菜々しさん2016/02/13(土) 11:50:39.02ID:opWjgzFT
>>309
ベジ板なんだから当然だろ。
どこが言い訳なんだ?
核酸系の旨味が欲しいなら椎茸を使えばいい。

311菜々しさん2016/02/13(土) 11:53:44.58ID:opWjgzFT
当然というのは魚介出汁不使用についての話題の事だぞ。

312菜々しさん2016/02/13(土) 12:33:04.34ID:Tv24HPjM
>>310
核酸系の旨味にも色々あるんだが

313菜々しさん2016/02/13(土) 12:44:23.16ID:fBnUB10m
朝:ルイボスティー
昼:ホットヨーグルト アボカドのグリル
夕:雑炊 玉こんにゃく

飲みすぎた次の日はルイボスティーが沁みるわ

314菜々しさん2016/02/13(土) 13:25:21.91ID:xJa8JH7q
>>310
ベジタリアンは○○を食べないという思い込みは危険
ベジタリアンにも色んな人がいるよ

315菜々しさん2016/02/13(土) 15:29:01.35ID:Gxyi1LyW
鰹出汁の蕎麦汁を使ったって事だろw

316菜々しさん2016/02/14(日) 15:22:46.32ID:6jimxyor
そばって聞いただけで、カツオブシ!ベジじゃない!と嬉々としてつっこんだのに、
昆布だしという落とし穴があって面白くないんでしょ?
人間なんだから素直に負けを認められないときもあるよね

317菜々しさん2016/02/14(日) 17:07:34.30ID:puI9ov7N
勘繰るだけなら、別にビーガン限定のスレじゃないのに動物性食材を隠そうとして蕎麦つゆは昆布出汁だったと強弁しているとも取れるんだから無意味な言い争いだな。

318菜々しさん2016/02/14(日) 18:34:54.19ID:6jimxyor
>>317
本当に不毛だよね
ID:Gxyi1LyWみたいなバカもあなたみたいに気づける人なら良かったのに

319菜々しさん2016/02/14(日) 23:22:34.88ID:/0nTOxz7
ヘイトスピーチはやめた方がいい

320菜々しさん2016/02/15(月) 04:04:33.03ID:azEZjjoJ
>>318
あなたは>>316も同じだと気付けるだけの人ではなかったみたいですね^^;

321菜々しさん2016/02/15(月) 07:13:18.36ID:eJsa4LNP
鰹出汁入っているのに昆布出汁と言いはっているバカベジなんでしょ

322菜々しさん2016/02/16(火) 09:15:55.07ID:3NsUtOVE
朝から焼きうどん、出汁は顆粒の椎茸昆布
昼…トマトと人参のサンドイッチ、サラダ
夜…お酒、ピクルス、山うに豆腐野菜スティックぞえ、トマト串焼き、アスパラ串

居酒屋だと食べるものがなかなかなくて困る、ベジ専居酒屋ほしいわ

323菜々しさん2016/02/16(火) 12:49:31.62ID:3TPBGcDp
「やった!そばの話題が出た!カツオツッコミで嫌がらせできる!(笑)
カツオカツオカツオカツオ・・・・」←肉の食いすぎで偏執狂となった哀れなアメポチ(笑)


そんなにカツオが好きならこの画像でも見てシコってれば?(笑)

http://www.marine.fks.ed.jp/images/news/ani/katsuo-image1.jpg

http://www.muroto808.com/blog/IMG_2053.JPG

http://pic.prepics-cdn.com/pib1309354228/15936718.jpeg

324菜々しさん2016/02/16(火) 16:18:47.58ID:dgKjOyKE
ビーガン擬きが鰹出汁指摘され火病なんだろw

余程後ろめたいんだな

325菜々しさん2016/02/16(火) 16:21:31.88ID:dgKjOyKE
顆粒は鰹出汁入りかなw

サンドイッチはマヨネーズやバター使うの

326菜々しさん2016/02/16(火) 20:47:58.26ID:Ph0DOyro
理研から出てる化調無添加の椎茸昆布出汁ですよ!
サンドイッチは具材とパンを分けてタッパーにつめて、食べるときに好きにジャム塗ったり挟んで食べますね。パンにはオリーブオイル軽く塗るのが多いかな?

327菜々しさん2016/02/16(火) 20:49:13.55ID:Ph0DOyro
完全なビーガンではないですが、マヨネーズは味が嫌い、バター塗りにくいし持ってないから使いませんねー

328菜々しさん2016/02/17(水) 06:11:47.69ID://ZDPSvv
なるほどよくわかりました

329菜々しさん2016/02/17(水) 14:19:18.00ID:wbJQ3j91
朝と昼:とろろ入り味噌汁 ご飯
夜:青菜いり玄米粥 お新香

330菜々しさん2016/02/21(日) 01:04:22.48ID:Jg5LXfp1
朝:アジ開き、温度卵、糠漬け、めかぶ、ごはん、ビール
昼:そば味噌、鶏ワサ、焼き海苔、かき揚げ、盛り蕎麦、ビール、日本酒
夜:子持ちイイダコと海老芋と菜の花の炊き合わせ、初鰹、白子焼き、もずく酢、焼き筍、からすみ、甘鯛の潮煮、つぶ貝の炊き込み飯、お新香、赤だし、ビール、日本酒

331菜々しさん2016/02/21(日) 07:04:23.28ID:Osi1spoo
アル中だな

332菜々しさん2016/02/21(日) 09:31:02.75ID:5Ce07c2/
ここに書き込む人は家族持ちで食事に気を使っているのか、これが普通なのか
小生など白飯+鯖とキムチ、とか肉の生姜焼きと蜜柑、烏賊のネギ味噌和え、基本2品だぞ、
カルシウム不足を補うために小魚の干物入れるけど、節約暮らしはこんなもんよ
いろいろ食べても炭水化物ばっかよりはいいと思ってるんだが

333菜々しさん2016/02/22(月) 09:11:54.38ID:CtNcyCcH
朝:とろろご飯 あおさの味噌汁

昼:野菜ちらし寿司(*錦糸卵入り) 大根と葉っぱの味噌汁 油揚げと切り干し大根の煮物 大根のゆかり漬け

夜:椎茸ととろろの揚げ物 生春巻きのサラダ 残り物ちらし 昼の味噌汁

おやつ:頂き物のチョコレート

334菜々しさん2016/02/22(月) 19:51:58.85ID:SV0a5lnM
>>333
お昼もそんなちゃんと作ってるの?
うちはお昼ひとりだから適当にサラダ作って食べるだけ

335菜々しさん2016/02/23(火) 01:54:03.03ID:YQ9A9HzO
味噌汁と漬け物以外は朝作りました
私も一人だと適当ですが友人が来る予定だったので…因みに今日は

朝:とろろご飯 にらのおかか醤油和え
昼:トマトスープ ごぼうのパスタ
夜:寿司空揚げポテサラ(友人の引っ越し手伝いで振る舞っていただいた)、みかん

流石に夕食きつかった
振る舞っていただたから残すの良くないけど、食べきれなくてみかん大量に食べて口直ししてお腹を壊し、眠れない

336菜々しさん2016/02/23(火) 16:42:51.81ID:HBpmJLRi
なんかあんまりちゃんとしすぎるのも病人食みたいだと羨みとやっかみを爆発させておく

おれのスペシャルオリジナル料理、水炊き風白菜のくたくた焼きでかさ増しする最近

337菜々しさん2016/02/23(火) 21:15:15.81ID:OK4KafB2
騒音付きまとい嫌がらせストーカー

集合住宅陰険粘着ストーカー ふけたゆとりーまんか か 細見でより頭のでかさが目立つリーマン
夕がた 白 539 す(とうかー)1115
 ナンバー見えない位置に停車 
 階段 どったんばったん 2F玄関ドアばったん 幼児自演めんヘラ子供の声わめきに乗じてさらにドタバタ (苦情療法に言えまいで艇の犯罪者心理)

20時前
 下り 原付 ナンバープレートは うえにそりかえり みずいろとぐれいまゼタ
 上り 6150 大き目後手後手バイク どどどどどどどど ややナンバーみせをたじろぎ遅く どどどどどど 大道理へ戻る
21じまえ のぼり ふかしゆっくりのぼりばいく
18じまえ しルバー おれさまはふだんからはいたつじふかしてんだよ 低身長ノゾキ配達員
他 対向車直進でのみで左折まち車からノゾキ痴女 2708軽ショッキングピンク めんヘラ若マダム 髪後ろまとめ
  ぶおおおんぶおおおおおん きもおたDQNちょうかー と うらどうりばくそうする大型車

かじょうふようめいわくせっきゃくはらすめんと 婆店員編
>・おなじしゅるい2つかって さらにこれでいいかときく 
>・スタンプカードの特徴 特性 聞いてないのに詰め込み  
>・少しのまで抑揚付きで「お待ちくださいね」 
>・(回数を分けたかったらこちらからいう)
ぶら×9 
ずーーといっぽうてきに不要な声を聞かせる
さけてにさけがえしやはりちゃそば893いし女の目きちできつい

さぎょうしてるていでかいけいじのきゃくにくる率異常 痴女店員女に年齢関係なし 今日はご年配
ぶつかってきてすいませんぶつかるありき@にく
よってきて すにみみ@つけもの
にんまりでがんみ えがおでみられてよろこぶきゃくかどうかすぐわかるはず@ふらい
さけられていそがしそうなほかのてんいんにはなかけてちかんこういをなぐさめる?@? めがねおおがら がいるからいかないを観察しですぐくるショートヘア痴女マダム@遅々

立場利用悪質 つきまといめいわく きしょい 気ちがいめんヘラ湯どり店員痴漢のTRSM@IT=Y=KD= かよつ!

338菜々しさん2016/02/23(火) 21:26:16.23ID:OK4KafB2
陰険粘着騒音いやがらせストーカー
かいだん どったんどったん 2F-3F で よりうるさく 卑しい部区ら愚民はスマートに歩くことができない

ストーカー相手前で 声出す きちがいちかんちじょぶらくぐみん

 >・あははは きもごえゆどりおとこ 一名 数分後気もデカ声会話 二名(もしくはさっきのおなじやつと他一名)
 >・幼児自演子供 ばばあまだむ

 うるさくうざく足音させて しつこく ゆっくり ながく

 遠く上らくる気ちがいそうおんつきまとい痴女痴漢
 声露出狂 年齢性別問わず 数十名

駅 
 ゆどりちじょ(2名とも低身長) 真後ろたちすれすれ しれっとなじ方向 同じドアから乗りたいバレバレ中高年低身長

 黒髪ロング黒こート会社員風 痴女 50前後
 同じ駅で降りる おっかけた にげられた はやくいって階段下りる時にジロ見できた にんまり 見たしにげちゃえ<苦情>離れて出て近く歩き<苦情>うしろまわりこんでつきまとっちゃう<しつこい>ふせめがちでにげた

 かいさすとーてどっとおりてきた よけてはじへ はしらがあってにもつもったらすれすれに あとからいじでもはいりこもうとする大人閉めのかっこうちじょまだむ

 べんちでごそごそ さいさにふたりっきりはいごからねらい のうてんはだいろかくしじじい 低身長


 中(高)生 性思春期きちがい痴漢集団 ヨネックスのでかい縦長バック性おい
 店 二名 後ろでうるさく話して注文時にデカきも声でかき消す
 改札前 4、5にん きっぷかってるうしろで <苦情> いっさいわるびれずさらにうるさくしていんぎん無礼ちゃかし

339菜々しさん2016/02/23(火) 21:33:34.63ID:OK4KafB2
店内痴女痴漢客 年齢性別関係なし
 野菜売り場に突進 めがねリーマン 商品物色中に後ろすれすれにトール中高年 しつこくねりあるきちかんはジジイが多い

商品の前に立ち 商品とを取ろうといる客に向かう(よけないとぶつかる)ハット 高齢  これは偶然ぶつかるんだ痴漢じゃ内のていの痴漢じじい

かいわでかくしつきまとい輸どり痴漢男  くだってきて 右 へ 遠まわり
 右 低身長  黒 汚い配色がまざったチェックジャケット Bとむす 白  Bp アディタス 下部のこものいれBっこり
 左 ふつう  Bんぼうジャケット(MA9)白インナーだし Bとむす 黒 左手にぷらぷらセカンドバック手持ち
下ってきて向こう側の歩道からガンミ
 I CE C でろんでろんでかばっく こんさばつんけん朝細い 細いと女性のあこがれの的なのってまさにめんへらきちがいおちびじん
  
痴女痴漢は頑張っておめかししても ストーカーするほうだから もろおたからまねてこんさばでこぎれいか おはなばたけららせめてるけいかくけい 服装は様々でつきまとこういしまくり

 ストーカーの痴女痴漢 きちがい と かるとのきちがい

TK・TM地区で勃発 SOU価学会VSSHIN如苑の新宗教戦争
http://41.media.tumblr.com/tumblr_md5pe13cJE1qz7e04o1_1280.jpg

340菜々しさん2016/02/26(金) 12:30:58.55ID:uP5fxAcm
朝:もち玄米 刻み漬け物入り納豆 もやしと油揚げの味噌汁

昼:おにぎり 根菜のスープ ニンジンともやしのナムル ほうれん草のゴマ和え

夕:焼きうどん 根菜のスープ押し麦入り 温野菜のクルミ味噌和え

341菜々しさん2016/03/01(火) 08:24:39.26ID:QlThQ09Y
とりあえず、蕎麦とフルーツ

342菜々しさん2016/03/01(火) 13:20:38.70ID:qETCX6v6
>>341
蕎麦は気をつけなよ?カツオだし厨が来るからw

343菜々しさん2016/03/01(火) 15:32:50.32ID:u0gokj4w
実際蕎麦は鰹出汁なんだろw

ビーガン気取りのバカベジは指摘されると気になって仕方がないんだろ

344菜々しさん2016/03/01(火) 16:39:08.57ID:i6+4qY0j
ドトール傘下のエクセルシオールカフェ赤羽東口店では店員が自分の事、好きだと言い始めたので
優しくしたら他の店員のやっかみ、最低の接客だ

345菜々しさん2016/03/01(火) 18:19:30.36ID:qETCX6v6
>>344
まさかコーヒーの代わりにカツオだし出されたとか?
嫉妬は怖いね

346菜々しさん2016/03/01(火) 20:30:54.38ID:u0gokj4w
似非ビーガン
鰹出汁食ってビーガン名乗る

347菜々しさん2016/03/01(火) 21:58:18.74ID:qETCX6v6
https://www.youtube.com/watch?v=qXWmI7xoBL4

んもぉ〜うカツオだしがないと生きていけないッ!(笑)

348菜々しさん2016/03/01(火) 22:25:04.57ID:qETCX6v6
http://www.soto-kinki.net/dish/recipe07.php

精進だしの存在が己のアイデンティティを喪失させてしまう人以外には有益な情報かと(笑)

349菜々しさん2016/03/02(水) 06:47:04.36ID:ioG//5g4
オマエは使ってないだろw

バカベジはバカなんだよな

350菜々しさん2016/03/02(水) 07:02:11.59ID:ioG//5g4
バカベジっていつも自分では使わないものをネットで検索して自慢気なバカですよね

普通蕎麦を食う場合
店の場合鰹出汁
既製品を買うにしても出汁は付属でついて来る
それを棄てて、一人前の精進出汁を作るw
有り得ない嘘とわかるな

バカベジはビーガン自称しても実際はビーガンじゃないのがわかるね
口だけビーガン

351菜々しさん2016/03/02(水) 12:00:50.58ID:qwe81DHO
肉バカは汁なしで売られてる乾麺を知らないのか

352菜々しさん2016/03/02(水) 13:27:30.75ID:ioG//5g4
乾麺w

で市販の出汁w

353菜々しさん2016/03/13(日) 18:11:31.37ID:zeggaZWD
当たり前だろ。昆布も椎茸も自前なんて奴おらんわwww

354菜々しさん2016/03/13(日) 18:57:37.51ID:F54LfQ+S
はい鰹出汁w

355菜々しさん2016/03/13(日) 23:15:55.77ID:qKnxOxWo
椎茸昆布出汁はボウルに一緒に入れて冷蔵庫突っ込んどけば勝手に出来てお手軽だよ

356菜々しさん2016/03/14(月) 06:53:51.91ID:pKSLSNri
ほら参考にしろよ市販鰹出汁w

357菜々しさん2016/03/15(火) 14:37:54.04ID:tqUTRAk6
出汁と言えば鰹 まさにバカの1つ覚えwww

358菜々しさん2016/03/15(火) 15:45:45.13ID:aPfBeWwd
またGoogleで検索して鰹エキスの入ってない出汁を探す

ビーガン擬きのバカベジ

359菜々しさん2016/03/16(水) 12:59:58.57ID:BTwcv60S
検索と言えばGoogle バカの・・www

360菜々しさん2016/03/16(水) 16:35:14.03ID:sIvT91/S
ビーガン擬きの悔しがりw

361菜々しさん2016/03/19(土) 14:21:06.93ID:tU4mROvg
さて、これで稼いだ金でちょめちょめするかな
http://goo.gl/2OnFWb

362菜々しさん2016/05/14(土) 21:08:06.88ID:zBYodPlL
朝 ポテチ

昼 豆腐丼

夜 ししゃも ご飯

お菓子にダースホワイト


ゆるくやってるつもりだけど、動物性の物が入ってるんだろうか‥

363菜々しさん (ワッチョイ ffa4-JQ1R)2017/01/24(火) 13:59:49.61ID:1vam+hNJ0
ゆるベジしてます。

昨日は

朝 人参ジュース

夕 玄米ご飯 大根とジャガイモの煮付け

穏やかにダイエットも進行中。

364菜々しさん (ワッチョイ 89d0-d4M5)2017/02/25(土) 00:46:11.16ID:bwxIg3TZ0
 ___ _
  ヽo,´-'─ 、 ♪
   r, "~~~~"ヽ
   i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
 __ '!从.゚ ヮ゚ノル  総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
 ゝン〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
  `,.く,§_,_,ゝ,
   ~i_ンイノ

365菜々しさん (アウアウカー Sa69-gzas)2017/03/29(水) 00:10:32.83ID:KNRM0AMPa
朝 しいたけ茶

昼 菜の花の小丼

夜 キャベツの煮浸し 卯の花 お稲荷さん

366菜々しさん (アウアウカー Saef-p4GL)2017/05/09(火) 03:18:26.74ID:iQiL98caa
朝 茄子の蒸し浸し 前日作ったキャベツとジャガイモの味噌汁の残り 海苔佃煮

昼 ラズベリー&ローズヒップティー 人参のマリネ ブロッコリーサラダ

夜 ルイボスティー ミニアスパラ、トマト、パプリカ、しめじの蒸し野菜 新タマネギとえのきの丼

367菜々しさん (アウアウウー Sa25-dmWj)2017/07/04(火) 06:06:25.30ID:yboACdEoa
最近は焼おにぎりとお新香、とろろ昆布のお味噌汁にはまって毎日そればかり…

368菜々しさん (タナボタ Sa2b-cx+G)2017/07/07(金) 18:40:40.32ID:hYTObjira0707
朝 もろきゅう トマト

昼 冷や麦 オクラと山芋

夜 上記のメニュープラス味噌汁の予定

夏はいいね、素材そのまま冷やして美味しい

369菜々しさん (アウアウウー Sa08-6fI4)2017/07/19(水) 09:25:19.92ID:c8yAyfI6a
朝 キャベツの千切り トマト 冷や奴

昼 余り野菜の焼きうどん

夜 お漬け物 蒸し茄子と生姜醤油 納豆 ご飯

370菜々しさん (ガラプー KK5f-VH/t)2017/07/19(水) 10:25:47.43ID:RZg1ZVg8K
>>368
出汁は鰹節かな

371菜々しさん (アウアウウー Sa08-6fI4)2017/07/19(水) 10:31:15.71ID:c8yAyfI6a
>>370
出汁は椎茸昆布出汁使ってますよ
水に入れて一晩置けばできますし、理研の顆粒だしでも無化調の売ってます

372菜々しさん (ガラプー KK5f-VH/t)2017/07/19(水) 13:54:17.83ID:RZg1ZVg8K
>>371
めんつゆの方

373菜々しさん (アウアウウー Sa08-6fI4)2017/07/19(水) 15:24:45.38ID:c8yAyfI6a
一出汁は基本的に椎茸昆布出汁ですよ
めんつゆもそうです

374菜々しさん (ガラプー KK5f-VH/t)2017/07/19(水) 17:08:05.64ID:RZg1ZVg8K
>>373
出汁はとるわりに料理は質素ですな

納豆もついてくるタレは捨てているの

375菜々しさん (アウアウウー Sa08-6fI4)2017/07/19(水) 18:33:12.81ID:c8yAyfI6a
>>374
出汁は週末まとめて作るし冷蔵庫入れとくだけなので手間ないです
暑いから最近は簡単なのばかりですみません;

納豆は昔から醤油派なのでタレ使わないです

因みに完全菜食主義者ではないので頂き物などは食べたり蜂蜜は使ったり
単に肉類や乳製品!って味が苦手なので菜食してます

376菜々しさん (ガラプー KK5f-VH/t)2017/07/19(水) 21:55:13.04ID:RZg1ZVg8K
>>375
なるほどよくわかりました

ドンコはどういうの使っています

377菜々しさん (アウアウウー Sa6b-oHMR)2017/07/20(木) 06:29:05.31ID:qzTfkmXua
>>376
あっそこ全然こだわってないです
スーパーで大分の小さめのどんこを安いときに買ったり、普通に中国産のどんこじゃなくペラペラの買ったりしてます
ただ量をまとめ買いはしてません

378菜々しさん (アウアウカー Safb-oHMR)2017/07/20(木) 20:53:36.30ID:mE2i3BS2a
朝 ルイボスのみ

昼 サンドイッチ 蒸し野菜

夜 オクラきゅうりトマトのサラダ キャベツ千切り もやしの味噌汁

379菜々しさん (アウアウウー Sa6b-oHMR)2017/07/25(火) 17:04:46.10ID:l3RoZ3i4a
朝 ご飯 生ニラのだし醤油漬け 納豆 トマト

昼 焼おにぎり 千切りキャベツ 昆布

夜 野菜のぎゅうぎゅう焼き トマトのニョッキ

380菜々しさん (アウアウカー Sa07-h26x)2017/08/31(木) 17:12:28.80ID:SoZuUKfsa
昼 納豆 ご飯 滑子と豆腐の味噌汁

おやつ 頂き者のクッキーとパウンドケーキ

夜 味噌汁 玄米粥 アボカドのグリル 車麩のステーキトマト味噌ソース

頂きものの食べ物が申し訳ないけど量あると少し辛いね、お裾分けも限度があるし

381菜々しさん (アウアウウー Sa4f-RlEa)2017/09/21(木) 17:51:21.22ID:yewffVMpa
朝 ご飯 ゆかり風ふりかけ 大根味噌汁 ぬか漬け

昼 蕎麦の実の豆乳粥

夕 車麩、ピーマン、キャベツの炒め物 きのこのオイルサラダ 温奴 ぬか漬け

382菜々しさん (ワッチョイ a3bd-Txnz)2017/10/03(火) 19:37:09.94ID:jJjXMGep0
食事のせいで、死なないために
もっとも危ない15の死因からあなたを守る、最強の栄養学

[著] マイケル・グレガー [著] ジーン・ストーン [訳] 神崎朗子

https://www.nhk-book.co.jp/detail/000000817202017.html
https://www.nhk-book.co.jp/detail/000000817212017.html

383菜々しさん (ワッチョイ b783-egNg)2018/02/01(木) 12:35:10.18ID:xz+KLMV40
野菜食べ放題で金が儲かる方法とか
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』

E939R

384菜々しさん (ワッチョイ f32f-0aB1)2018/03/09(金) 17:03:11.58ID:jSi0P9IQ0
【ゴチ大杉漣(66)】 小森常務゜:(つд⊂):゜「致死量の放射能を放出しました」 【ブルマ鶴ひろみ(57)】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1520303016/l50

385菜々しさん (ワッチョイ c9a7-TX0Y)2018/03/31(土) 22:19:00.46ID:c1odi9vb0
創価と警察、在日マフィアによる集団ストーカーの一部始終.
(警察車両ナンバー付き)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

おっかなくて、お漏らししそう´・ω・`

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