菜々「脚組みした画像を送るだけで1万円もらえるんですか!?」
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菜々(これで欲しかったゲームが買えます…買えますよ!) 菜々「次は靴下を脱いでカメラに向かって足を伸ばす画像?」
菜々「に、にまんえん!?」
菜々「分かりました!すぐに送りますね」 菜々「ノースリーブを着て頭の後ろで腕を組む画像ですか?
菜々「さ、さんまん…っ!?」
菜々「い、良いんですか…? わかりました!すぐに送ります!」 睡眠不足が免疫機能に与える悪影響
>免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
>傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
>また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えめにしましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/ ⎛(cV„Ò ᴗ ÓV⎞これは菜々ちゃんのためを思ってやってるんだからね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています