【ほめ回路】ほめ日記を書いて生きやすくなろう【手塚千砂子】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0685 名無しを整える。 2017/10/15(日) 20:17:20.81 ID:89n/u5vb]

無理しなくていい。また書きたくなってから再スタート

あるいは「ほめ手帳」をやる手もある。これはほめ日記よりも手軽にできる