ホットヨガスタジオLava ☆46
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スカーラの新しいボトル予約できるようになってるね
今度はワンタッチキャップだ 4月からダイエット目的で入会したんですけれど、ホットヨガで痩せますか？痩せてる人いますか？
インストラクターの方で4年かけて13kg痩せた方がいるのですけれど、そんなに期間かかるものですかね（汗）
今は2日に1回2レッスン受けてます。
アドバイス頂けるとありがたいです。 >>102
内容による。食事コントロールして強度高めなレッスンでカロリー消費繰り返せば痩せる。
数kgならサーキットトレーニングが一気に痩せた経験はあるが、
ホットヨガではカロリー消費するクラスにあまり参加していないのもあるが行ったり来たりで数年間体重は現状維持をキープしてはいる。 >>102
4年かけて13kg痩せた人というのは素晴らしいと思う
なぜならば普通の人は貴方のようにもっと早く痩せようとするから
痩せるのは簡単なんですよ
でもほとんどの人はリバウンドします
時間をかけて痩せた人の方がリバウンドしにくいです
1年で13kg痩せてその3年後には元の体重に戻ってるのと、4年かけて13kg痩せたのではどちらのほうがいいか明白ですね
あと、80kgの人が13kg痩せるのと60kgの人が13kg痩せるのとでは全く違ってきます
貴方がどのくらいの過体重なのかによってアドバイス変わります
体重にこだわりすぎると脂肪を減らさないで筋肉減らしてしまう人多いです
ホットヨガで痩せるかどうかはケースバイケース
LAVA通って痩せた人は実際にたくさんいます
ホットヨガ始めたら食事のコントロールがしやすくなったとか、姿勢が良くなり代謝が上がったとか、効果は人それぞれ >>102
私は何も考えずに週に数回通ってたけど、数年間は体重に変動なかった。それでも太らないだけ良い効果はあると感じてた
今年に入ってから一念発起した結果、ダイエット出来てる。
・毎日1回通う ・強度高いもの、またはボディメイク系だけ受ける ・レッスン30分前にスタジオに入り、開始時間までにストレッチする(以前は横になってた) ・ブラトップとレギンスなど、身体が見えるウェア着る ・鏡の前に場所とって身体見ながらレッスン受ける ・使ってる筋肉意識する ・お腹引き締めヨガの呼吸法で他のレッスンも受ける など。
ヨガ以外だと、・毎朝体重量りアプリに記録 ・ヨガ前後にプロテイン飲む
身長164cm51〜52kgから49kg台で、正直体重はあまり変わってないけど腹筋が出てきたりヒップアップしたり腕や足が細くなったり背中の肉が落ちたり。
あと体組成計使うと筋肉量増えて体脂肪減って基礎代謝上がってた
長文すみません 105です 続き
きちんとダイエットしたいなら、なかやまきんにくんのYouTubeおすすめ(メインチャンネルもサブチャンネルも)
正しいダイエットとは筋肉を維持して無駄な体脂肪だけ落とすこと、体重が減るだけではダイエット成功ではないって言葉は当たり前だけど心に刺さった ワンタッチキャップ、ちょっといいなぁ。
現行ボトルをスポーツ用のキャップに付け替えるのと
どっちがいいんだろ？ パックのぺちゃんこに慣れちゃったからなぁ。昔は欲しかったけど買えなくて時を経てなんかもういいかなって感じになっちゃった。
こないだまでの一斉ボトル放出は在庫処分だったのね。 ワンタッチキャップもいいんだけど広口なのがとてもいい
中が洗いやすい
以前の口が狭いボトルは入口近くの裏側がよく洗えてなくて雑菌が生えてしまうことがあると聞きました >>100
自主練習中で各自必死だったり、周りの人と話してる人もいてスタジオ全体はザワザワしてました、その間に電話に出てました。
せめてスタジオ出て行けよと思いましたけど、いやん電話かかってきたわ(笑)ってな感じでした。
確かにいつもスタジオにスマホ持ち込む常連なのかもしれないですね。
自分は梅○など大きい店舗は追っかけや変な人が多いって認識になったので、その後は解りません。
自分の登録店舗にもトップイントラが来る時もありますが、顔見知り通しの方達が集まるのでロッカーがめちゃくちゃ騒がしくなって辟易しています。 アイドルなんかの追っかけもよくマナーが問題になるけど、好きなものを共有してると連帯感でより盛り上がってまわりが見えない自己中おばさんになっちゃうんだろうね
店舗休みとかで団体で押しかけてくるときもロッカー占領してペチャクチャ鬱陶しい ロッカーでペチャクチャしてるどころかスタジオでレッスン前にペチャクチャしてたオバサン団体いました
さすがにIRさんに注意されてスタジオからゾロゾロと出てレッスン開始までの間スタジオ前でペチャクチャやってた
大声だったのでスタジオ内まで声が聞こえてうるさいったら 何しに来てんだかね
先日は二人組だったけどスタジオで話してるし、レッスン後もレンタルマットを拭かないで一番に2人揃って出て行って、IRさんも注意しなかったんだよな
モラルない同士、類友って感じかな 今夜10時からのTBSドラマってLAVAで撮影したらしいね
あと30分で始まるから見るかな
ここの皆、LAVAのお知らせ見たかな？ ドラマの中で銀座グラッセ店のスタジオのシーンがあったね
その時に生徒たちが使ってたマットはLAVAの寸足らずマットに見えましたよ
レンタルマットを裏返して使ったんだろうか
LAVAの文字が映ったらまずいんで
そして上野樹里が着てたウェアはNERGY
ドラマのためにデザインしたらしい
SUKALAじゃないんかい
LAVAもっと頑張れ Lavaのダサいウエアなんて女優に着せられるわけないじゃんw 完全に個人の感想だけど、白地にピンクの花柄とか、上下ピンクの人とか、スリムってよりはふくよかな方が着てることが多い印象 LAVAのインスタでSUKALAのウェアって書いてあるけどね
ドラマは観てない >>122
SUKALAのウェアを着てる人が居たのは見ましたよ
それは主人公じゃなくて脇役の人
来週以降に主人公がNERGY以外も着るのかどうかは見てのお楽しみ
NERGYがドラマ用に上野樹里と打ち合わせしながら何種類もウェアを作ったので、それを着ると思いますけど LAVAのお知らせを今見た
主人公がSUKALA着てるシーンがあったのですね
主人公以外も着てるけど 綺麗な人がスタイルに合ったものを身につけていればどれも素敵よ
ただのおばちゃんはどこの何を纏おうとは他人は見てないしなんら大差ないから
ちゃんと隠すべきところ隠して迷惑かけないようにすればいい
ウェアがダサいとか以前の問題だと思ってる 久しぶりに行ったら鼻出しマスク推奨してた。。
LAVA全部こうなったのでしょうか？
あの密度で鼻出しはどうかとしか思えない。 LAVAのIRは、自分のレッスンを受けなくなった生徒には急に態度変えるの？タイミングが合わずたまたまあるIRのレッスンを受けてなかったら、急に態度変えてきた。目の前にいるのに挨拶すらしてこなくなったどころか、空気のような扱いw 前まであんなに馴れ馴れしく話かけてきてたのに。露骨過ぎて草 IRさんはそのうち異動するしそんなに思い入れないな
はじめは仲良くなった方が異動するのが寂しかったりしたけど所詮あちらからしたら一会員でしかないしね
4月で結構スタッフ入れ替わって顔馴染みほぼ居なくなったけど、今思えば変なしがらみなくなって気楽 別に思い入れはないけど…ちょくちょくそのIRは感じ悪い。早く移動してくれないかなー？その人、少し前までは結構いたけど最近レッスン減ってきた気がする。移行期間なのかな？他のIRさんは良い人ばかりなのになぁ… >>128
最低なIRさんですね
何か誤解があるのかと思ってしまう
わざとそのIRのレッスンを避けてると被害妄想してるのかな >>131
もしかしたら他の方がクレームを入れたのを、私が入れたと勘ぐられているのかな？とかこちらも妄想してみましたw 私はIR関係なく自分の予定でレッスン予約入れてただけなのになぁ…逆にそのIRのレッスンに行きにくくなってきました >>132
毎日いろんな人に教えてたら、すぐ忘れると思うけど
っつか、いつまでもネチネチ覚えてはいられないんじゃないかな
行きにくいっても、受けたい時間とかレッスンでまたそのイントラさんに当たることもあるだろうから、気にしなくていいよ
友達じゃないんだし、教えてくれる人と教えてもらう人でいればいい
自分もなんか、このイントラさん苦手だなぁと思ってもすぐ異動するしと切り替えてる >>133
気にしないよう頑張ります。今後は彼女のレッスンを受ける時だけ話しかけてくるのかな？w急に態度変えないでほしかったなーこちらはお互い感じ良く挨拶できれば良いだけなのに 挨拶も会話も相手が先とか相手からしてこないとかではなく常に自分からしてたらいいと思う。人は人、相手は変えられない。自分がちゃんとしてればそれでいい。 >>129
押し売りが基本だから定期的に異動させてるのかも はい、今まで通り普通にするようにします。これが続く＆酷くなるようならクレーム入れようかとも思ったけど、ここで話してスッキリしました。ありがとうございます。 >>141
へぇ結構人によりけりなんですねー長い人は長いみたいですし ずっと割って終了月に解約できないの
6月で縛り終わるから解約しようとしたら7月まで続けないと解約金かかると言われました >>143
終了月に解約できるはずでしょ？
途中で休会しましたか？
休会すると延長になりますよ
なぜ6月で縛りが終わるのに7月まで続けないと解約金がかかるのか、きちんと説明してもらってください
店舗の人が意味不明のことを言ったらば本部に問い合わせて >>144
休会復会繰返してやっと6月に満了なんですけど
店舗へ行ったら今解約したら6月15日だから？
解約金がかかると言われました。 >>145
今手続きしたら5月末の退会になっちゃうよ？
だから解約金かかると言われたんじゃない？
来月に手続きすればいいだけじゃない？ >>146
辞めたい月の15日までに手続きすればいいんですね
ありがとうございます。 >>147
そうです
5月16日から6月15日の間に手続きしてください 横だけど先取りで手続きってできないんだ？
たとえば3ヶ月先にやめること決まってても今のうちから退会月を指定しての手続きは不可なんだね >>149
多分できないかな
私の場合は来月からオプション付けようと思ってて、今月に手続きできるか聞いたらできないって言われた
退会手続きも先取りできないんじゃないかというのが私の予想
そして145の投稿で「6月15日だから」と言われた意味はそういうことなのかなと解釈した
LAVAとしては会員に辞めてほしくないわけだから、その1ヶ月間の間に手続きし損ねた人がもう1ヶ月継続になってしまうというのを狙ってると思われる
15日までに行こうと思ってて忘れる人とかよくいるじゃない 美Body life yogaを受けてきたんだけど、
「このあと2時間は食事しないでください。代謝が上がってますから食事が吸収されやすくなってます。ラーメン1杯食べるとラーメン6杯分のカロリーが吸収されます。」
すごいなーw
LAVAってIRにどんな教育してるんだ？ > >151
www
でも、そこでヨギーニフードの宣伝ぶち込んでこないあたり、良心的というかまだ洗脳されてないというか せっかく気持ちよくレッスン終わったのに帰り際に、ヨギーニフードの宣伝された。ザバスがある話をしたら、ザバスは添加物が入ってますから身体に悪いって指摘されたw
ヨギーニフードも添加物あるのでは
高過ぎw 詐欺じゃ >>154
ヨギフは酵素の吸収率が6倍になるんじゃないの(適当 >>128
自分のレッスン受けないと
露骨に挨拶もしないIRがいると
感じてるの私だけじゃ無かったんですね。
私の場合、空気のような扱いどころか
ツンツンしてる。
選ばない会員が悪くて
選ばれない自分は悪くないと…
なんか、自分のレッスンの方が
凄いとか思ってるのかな？
何で私よりあの女のレッスンなの？
ラバってIR同士バチバチな感じなんだろうね。
必要以上に愛想良くする必要も無いけど。 今までいろんなところでいろんなIRさんのレッスンを気まぐれに受けてるけどそんな感じ悪い人に遭遇したことないよ
誰が自分のレッスン受けないで◯◯のレッスン受けてるとかいちいち把握なんてしてないと思う
会員は山ほどいるし興味もないと思う
自店舗でよほどの常連とか名前覚えられるぐらいになれば多少印象にも残るだろうけど >>157
128です！
書きませんでしたが、空気扱い以外にも嫌な態度はありましたし、そのIRは生徒よりIRのが上と思ってるのかなと思うぐらい強気ですよ。
傲慢な意味ではなく、一応会員は客なんで普通にして欲しいですよね。
IR同士、競争があるのかな？ >>158
店舗の規模にもよるかと。すごく小さい店舗もあるので… >>158
IRさんは自分の店舗に通ってる会員さんはほぼ全員覚えてますよ
そして自分のレッスン受けてくれた会員さんのこともよく覚えてる
自分もサービス業やってるが入社した時は客の名前や顔を覚えられるか不安だったけど意外とあっさり覚えられたし
LAVAが感じ良い人が多いのは同感です
採用時に人柄もかなり重視してるのだろうなと思う
でも約3,000人もいる中には変な人は当然いる しばらく通ったら名前で呼ばれ始めたから、そう言うマニュアルなんだと思ってた 少なくともヨガに関しては参加者より勉強と努力をしてるから
スタジオでは、IRの方が参加者より上だと思ってる 157ですが
殆どのIRは愛想いいし、
普通に
ツンツンしてるIRに対して
イライラするとかでは無くて
自分は接客業なので
意識低いとゆうか、
あり得ないなぁと感じてます。
今は病院でも患者様と呼ぶ時代ですよ。
顧客管理はするのが普通だから
レッスンな履歴やIRの会員に対する
コメントとかも記入してるはずだと思います。 ここ見てる人で大宮のラクーン店に通ってる人いますか？客層の年齢や雰囲気を教えてもらいたいっす。 自分だったら感じ悪いイントラがいたら逆に接客のプロとして動揺することなく全力の笑顔でいくのに燃えるわ
相手がどうあれこちらは感じよくして自己満足でも自分が気持ち良くなる方を選ぶ
ちなみに接客だけどお客さまは特別神様とは思ってない
最近の過剰な神扱いの風潮は違うと思う
サービスの提供者と利用者、互いにモラルは必要 >>128
私、以前は良く受けていたIRさんがいて、インスタも相互フォローしていたのだけど、ある事をきっかけにレッスンに出なくなったらインスタ外されてたわ。
ちっちゃい奴、 >>165
通ってます。
客層は40代位が多いかな？
男性会員も結構います。
雰囲気は常連客達がスタジオの外やロッカーでとてもうるさい！
でも、ラクーン店はスタジオもいっぱいあるしプログラムも充実してるから その点はオススメです。 >>168
なるほど！教えていただきありがとうございます。今度体験に行ってみようと考えてるんですが、どんな感じか事前に知りたくて。
質問ばかりで申し訳ないのですが、レッスン中(スタジオ内)での男女比はどんな感じでしょうか？あと皆さんは自分のウェアで行ってますか？それともレンタルウェアの方が多いでしょうか？ >>169
いえいえ、どういたしまして。
男女比はレッスンの強度にもよると思います。
強度が高いレッスンだと男3 ：女7とか…（場合によっては4 : 6位の時もあるかも）
強度が低いレッスンだと男1 : 女9とか…
ちなみにラクーン店は男性インストラクターが4人います。
（女性インストラクターはもっといますが）
ウエアーは自分のを着てる人がほとんどだけど、そこは気にしなくて大丈夫！
自前でもレンタルでもご自身の都合の良い方でOKですよ。 >>170
とても参考になりました！ありがとうございます！
最後に質問なのですが、レッスンにも夜と思うのですが土日よりも平日の夜の方が混んでますか？ 店によってはオジさんのほうが多い時もある
臭いしキモいしサイアク >>169
あなたは女性ですか？
私は女性ですが先日レンタルウェアを借りたら着心地悪かったです
伸縮性がかなり悪い
サイズもSでもずり下がってお尻出そうになる
入会体験者に貸し出すウェアは最近はSUKALAウェアを貸してくれるようですので、それは着心地いいかも
どこの店舗もレンタルウェアでレッスン受けてる人はあまり居ないです 808 名前：Yogi[sage] 投稿日：2022/04/24(日) 10:30:32.37 ID:lqywWjCY
男性の方に清潔にしてからレッスンに参加するように声掛けしてるのは仕方がないと思うわ
あんまり男性増えても嫌だからね >>167
そこまでされるとスタジオ自体行きにくくなりますね…
今時、客は神様だとか客の方が上と思う人は珍しいと思います。
逆もしかりですが。
ただ挨拶は接客業では常識だと思います。 >>171
ラクーン店は比較的いつも混んでると思います。
平日夜7時以降は特に。
あと、人気のインストラクターさんだとキャンセル待ち十何人とかになる事があります。
でも早めに予約入れれば大丈夫かと思います。 >>169
>>172と>>174はLAVAとスタジオ・ヨギーの掲示板にあらわれる
しつこい荒らしの頭のおかしい婆さんなので何の参考にもならないのでNG登録するか無視してくださいね。 インスタ相互フォローしてて解除か
ようはハブられた的な感じで恨んでるのね
生徒外すなんてよっぽどだから、何かしら原因か勘違い、行き違いがありそうだけど
IR側はフリーなら外部での自分のレッスンなどに客引っ張りたい狙いがあったり所詮ビジネス目的だよね
せっかくヨガやってるのに無駄なモヤモヤ抱えたくないからSNSはやらないほうがいいね >>147
>>149
退会について質問してた方と、先取り手続きできないのか聞いてた方へ
回答つけてたのは私ですが憶測で間違った回答をしてすみませんでした
店頭スタッフに確認しましたが先取り手続き可能だそうです
「6月末で退会」というのと「7月退会」というのは全く同じことです
スタッフが「7月退会にしないと解約金かかります」と言ったのを質問者さんは7月末まで継続しないといけないと勘違いしたのでは？
7月退会ならば手続きは今やらなくても6月15日までにすればいいよということをスタッフは伝えたかったのでは？
ここでは憶測での回答しかできませんからスタッフにもう一度確認するかコールセンターに聞くかホームページのお問い合わせフォームから聞いてください
お問合せフォームの回答は日数かかると思いますが6月15日ならかなり余裕あるから大丈夫かも インスタ相互するぐらいならかなり応援されてるって思ってたのに参加してくれなくてガッカリして勢いで外しちゃったのかもね
どっちにしろプロ意識に欠けるけど
衝動的な人なんじゃない？ そんなちっぽけな理由で外す人なんていないと思う。
この人参加してくれないとか定期的にフォロワー全部チェックしてるってこと？
もし本当にそういう人ならこっちから願い下げでいいよ。そんな人に固執する理由が見当たらない。 ちゃんと勉強してるヨガの人はSNSなんかしないよｗ 冷えに効くと聞いたんですけど、年中末端冷え性なわたしにも効果ありますかね >>183
汗がそんなに出ないのならいいのかもですが
すごく汗が出る人は、逆に体を冷やそうとします
だから、ヨガ後のシャワー待ちは冷える人もおおいです
それで、自律神経をおかしくしちゃう人もいますね >>185
店舗にもよるけど減ってるでしょうね
会員から同じ料金取ってればレッスン数減らしたほうが人件費や諸経費を減らせて儲けが増えますから
今、IRさん達が1日に3レッスン4レッスン当たり前で疲れ切ってるらしいので負担を減らす目的もあるんでしょうね >>183
冷え症にならホットヨガじゃなくても、普通のヨガで充分効果あるよ
1時間くらいのプログラムなら冷房効いた部屋でやってても、身体の内からあったまってきて、毛細血管まで血流が良くなってるのが実感できます 同じイントラさんで同じ日に
同じ美腸力ヨガ2レッスン続けて
とかやめて欲しい。
レッスン沢山持ってるステキな
イントラさんなのに、、、 ところで銀座本店の男性更衣室のシャワーが1週間以上壊れてて、水しか出ないのはいつになったらなおるんだろう？ 最近異動してきたIRさんの押しがあんまり強くてヨギフ買っちゃったんだけど
乗っかった手前ヨギフ買ったことへの後悔はないけど
今後も何か商品出るたびに押したらイケるとカモ扱いされるんじゃないかと思うとかなり鬱になる
あんな高い買い物しょっちゅうできないし
でも一番近くで通えるところそこしかないし鬱 私は男性ですが怖くて入会するのやめました
女性が怖くなったｗ >>191
欲しかったから買ったならともかく、押しに負けてしまったなら確実に今後も狙われる
しかもデータは共用されるから、他のイントラからの声かけも激しくなると思う…
他の会員さんが帰る時や受付が混み合ってるところを狙って急いで出るとか、販促トーク始まる前に「ありがとうございました」と言ってさっさと帰るとか
私もヨギフだけは自分の意志で買ってるけど、それでもその後は販促トーク強くなった
ヨギフ買ったからって、ドライヤーもパイラナイト？も買うわけじゃないのに ヨギーニフードもかなり高いのになぜそれだけ買うの？ >>190
オジさんはキモいから来るなってことでしよ 2レッスンの合間にロッカー前や鏡前でいつもずっとスマホいじって時間潰してるおばさんがいるんだけどスタッフに言う勇気はなくてモヤモヤ >>195
194です
自分の生活スタイルや昨今の物価上昇と照らし合わせると、ヨギフの方がかえって金銭的時間的な負担が少ないから
(既婚・子なし・旦那単身赴任)
40％オフで買うと480円、水や飲み物と混ぜても約500円
外食や自炊の費用、準備や洗い物考えると自分にとってはヨギフの方が自分にとっては楽 似たようなので市販品はないんだ。
それでも高いな。
家族構成までありがとう。 >>196
予算外のコストには時間がかかるだけ。
早く直してもらいたいならオジさん会員その店舗に新規入会一気に増やすとかしないと。
それは難しいだろうから気長に待ちましょう。
都内の別店舗だと半年くらい手配までかかったとか(応急処置で使いにくいが使えてはいたようですが。) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
