エナジーヨガってキツイ？
ハート4とか受けたことないんでビビりまくってんだけど
いつもはヨガビギナー とかヨガベーシックとかネイチャーを好んで受けてます
ゆっくりとした動きだけど、深めようと思えば自分で強度をコントロールできるのが好き